Giảm 5kg/tháng nhờ nước ép RAU DIẾP CÁ+ĐẬU XANH

Chỉ sau 3 tuần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá, tôi đã thu về được 1 kết quả đáng ngạc nhiên

Sau khi áp dụng nhiều bài tập thể dục, nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng tôi vẫn không thể cải thiện được số đo vòng 2 của mình. Với tôi, một cái eo bùng nhùng những mỡ là cả một nỗi ám ảnh lớn.

Sau một thời gian thất bại với nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tôi thử áp dụng một phương pháp mới do một người bạn bày cho.

Chỉ sau 3 tuần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá, tôi đã thu về được 1 kết quả đáng ngạc nhiên.

Ảnh minh họa

Chuẩn bị:

Rau diếp cá

Nước

Đậu xanh

Đường phèn

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó để ráo nước.

Ảnh minh họa

Bước 2: Đỗ xanh tách vỏ ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng rồi đồ chín.

Ảnh minh họa

Bước 3: Cho thêm nước vào để xay nhuyễn rau diếp cá. Sau đó dùng màng lọc để lọc bỏ phần bã để lấy nước.

Ảnh minh họa

Bước 4: Cho đậu xanh đã hấp chín vào xay mịn cùng với nước ép rau diếp cá. Cuối cùng bạn có thể cho thêm đường và để lạnh hoặc cho thêm đá để ly nước thêm ngon ngọt, dễ uống.

Bạn chỉ cần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá đậu xanh này hàng ngày, chỉ sau 3 tuần là bạn sẽ có 1 vòng eo săn chắc và một thân hình cân đối, dẻo dai.

Theo Kenhphunu