Giảm 12kg cho ngày ra mắt
Tết năm nay dự định về quê ra mắt gia đình bạn trai nên tôi càng phải cố gắng để giảm cân bằng được.
Em là nữ, cao 1m65 nặng 63kg. Em muốn giảm 12kg cho dịp Tết tới đây. Hiện tại em đang theo bài tập giảm cân tại nhà và sử dụng Express slimming cho mục tiêu của mình.
Là một chuyên viên Marketing, em không muốn mình bị thừa cân một chút nào, tuy nhiên tháng 11 vừa qua do công việc quá bận rộn và cố gắng hoàn thành 2 dự án mới nên em hơi sao lãng và tăng lên mất 4Kg. Tết năm nay dự định về quê ra mắt gia đình bạn trai nên em càng phải cố gắng để giảm cân bằng được.
Sau 1 tuần tìm hiểu và được người quen giới thiệu em đã quyết định và đang sử dụng thuố.c giảm cân Express slimming chiết xuất từ trái thanh long, hiện đã 3 tuần trôi qua, em cảm thấy mình nhẹ nhàng đi rất nhiều và đã có tiến bộ rõ rệt vì giảm được 5Kg, tại trang web nhà phân phốigiamcan24h.com em được tư vấn thực đơn giảm cân đi kèm nhưng em muốn thực hiện theo cách riêng vì hiện nay cũng đang rảnh dỗi, em muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình với mọi người để cùng nhau giảm cân cho kỳ nghỉ Tết thật dài năm nay.
Em chỉ ăn sáng sau khi uống Express slimming và trưa ăn theo thực đơn còn buổi chiều em ăn nhẹ, tối thì nhịn hoàn toàn, bỏ hẳn vụ ăn tối sau 6h chiều. Tức là từ 6h sáng – 5h chiều là giờ đề nạp thức ăn. Từ 5h chiều tới sáng hôm sau thì nhịn. Ngoài ra, em đang theo dõi bài tập giảm cân tại nhà của trang web. Tuy nhiên, chỉ tập nổi có 20 phút là thở phì phò rồi.
Tính ra em theo bài tập giảm cân tại nhà được khoảng 2 tuần. Giảm được 1kg nhưng vì quá mệt và đau nhức chân nên em tạm ngưng 1 tuần, sau đó được các bác sĩ tư vấn việc đi bộ nhanh cũng là phương pháp tiêu hao calo khá tốt nên em chuyển qua thực hiện 45 phút đi bộ bắt đầu từ 7h tối.
Thực đơn giảm cân của em như sau:
Ngày 3/12/2012
- 6h em uống 2 viên Express slimming
- 6h30 sáng: 1 tô bánh canh lớn
Video đang HOT
- 12h trưa: 1 tô canh cải chua với thịt bằm 4 củ sắn
- 5h chiều: 1 chén cơm thịt bò xào đậu que
- Chiều và tối nhịn
Ngày 4/12/2012
- 6h uống 2 viên Express slimming
- 6h30: 1 ổ bánh mì trắng 2 trái chuối
- 12h trưa: 1 bát phở bò tái em tự làm trái thanh long
- 5h chiều: 1 chén cơm 4 khúc cá biển kho thơm 50g giá đỗ
Ngày 5/12/2012
6h uống 2 viên Express slimming
6h30: 1 ổ bánh mì kẹp thịt gà 300 kcal 1 trái chuối 90 kcal
Trưa: 1/2 chén cơm chiên 230 kcal xà lách 14 kcal cá kho: 146 kcal
Chiều : 1 chén cơm 60,5 kcal canh bầu kcal cá kho 146 kcal
Ngày 6/12/2012
- 6h uống 2 viên Express slimming
- 6h30: 1 chén xôi nhỏ 1 trái chuối 90 kcal
- Trưa: 1 chén cơm chiên 230 kcal cá chiên: 146 kcal rau lang luộc
- Chiều : 1 cái bánh xèo 60,5 kcal 1 ly sinh tố bơ
Ngày 7/12/2012
- 6h em uống 2 viên Express slimming
- Và lặp lại thực đơn của ngày 3/12/2012
Em vẫn đang thực hiện theo thực đơn của riêng mình và để giảm cân nhanh nhất em duy trì sử dụng viên giảm cân thanh long Express slimming theo đúng hướng dẫn để đạt bằng được mục tiêu 12Kg trước ngày 23 ông táo chầu trời. Hiện tại sau gần 4 tuần em đã giảm được 7Kg và không có cảm giác thèm ăn hay mệt mỏi như những phương pháp giảm cân trước kia.
Thật tuyệt vời vì em đã tìm được giải pháp tốt cho cân nặng của mình, chúc các chị các bạn thừa cân có được thân hình lý tưởng trước Tết nhé!
Theo 24h
Bí quyết cho vóc dáng săn chắc, thon gọn
Hà Thu đã lấy lại gần như hoàn toàn vóc dáng chuẩn của một người làm mẫu sau 3 tuần dùng Express slimming.
Hà Thu lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn như trước khi mang bầu mà chẳng cần phải tập luyện nhiều hay kiêng khem nghiêm ngặt.
Không lâu sau khi sinh b.é tra.i thứ hai, Thu đã quay trở lại ngay với công việc và các hoạt động nghệ thuật. Điều đặc biệt mà tất cả mọi người đều nhận ra là ngoài việc đằm thắm, mặn mà hơn thì dường như Hà Thu không hề bị tăng cân, cơ thể cũng chẳng sồ sề như các các chị em phụ nữ sau sinh khác. Nhiều người cho rằng, chị đã phải tập luyện và ép cân nghiêm khắc lắm. Thế nhưng, ít ai biết rằng bí quyết của chị lại rất đơn giản với 2 viên giảm cân Express slimming mỗi ngày.
Hà Thu chia sẻ: "Trước và sau khi sinh, mình được mẹ chồng tẩm bổ cho nhiều lắm. Hầu như ngày nào cũng ăn cháo chân giò. Vì thế, mình đã bị tăng cân rất nhanh và các vòng 2, vòng 3 cũng trở nên sồ sề. Điều này không bao giờ được phép với một giáo viên dạy múa. Vì thế, ngay lập tức mình đã dành nhiều thời gian tập luyện với các bài tập vừa sức cho phụ nữ sau sinh, kết hợp cùng chế độ ăn uống nhưng kết quả đạt được chẳng đáng là bao. Sau khi tìm được phương pháp giảm cân bằng thực phẩm hỗ trợ trái thanh long Express slimming, mọi lo lắng của Thu không còn nữa và Thu muốn chia sẻ bí quyết này cho các chị em khác thôi".
Không chỉ làm giáo viên dạy múa, Thu còn là quản lý và trực tiếp đào tạo tại 2 câu lạc bộ thể dục nhịp điệu tại miền Bắc, vì thế, chị hiểu khá rõ về việc hậu quả của một phương pháp giảm cân không an toàn. Nó chẳng những không đem lại kết quả và còn có thể gây ảnh hưởng tới các mô xung quanh, làm da nhăn nheo, chảy xệ. Nhưng với Express slimming thì hoàn toàn khác.
Sau 3 tuần sử dụng Express slimming kết hợp các bài tập nhẹ nhàng mà Thu đã chia sẻ tạihttp://giamcan24h.com/, Hà Thu đã lấy lại gần như hoàn toàn vóc dáng chuẩn của một người làm mẫu, người hướng dẫn trực tiếp cho các học viên múa, Thu đã giảm được 8Kg chỉ sau có 3 tuần. Và điều ưu việt nhất của thuố.c giảm cân Express slimming mà Hà Thu cảm nhận được hơn hẳn các phương pháp giảm cân thông thường là sau khi điều trị thành công sẽ không cần kiêng khem nghiêm ngặt mà vẫn không bị tích mỡ, béo phì. "Đúng là hàng Mỹ, đã 25 ngày nay, Thu quay trở lại với chiến dịch 'cháo chân giò' để có đảm bảo sức khỏe chăm con nhưng không hề bị tăng cân, nhất là vòng hai vẫn thon gọn, mịn màng. Nhìn mình, mọi người đều không tin là mới sinh em bé, Thu rất vui!".
"Hiện nay mình đã ngưng thuố.c được gần 2 tháng và không thấy tăng cân trở lại, mình thật hạnh phúc và tự tin mỗi khi đến lớp, cảm ơn www.giamcan24h.com đã giúp mình trở lại là chính mình và mình có nhiều thời gian hơn chăm lo nhiều hơn cho cha con Bống".
Nếu bạn muốn thực hiện phương pháp giảm cân với thanh long giảm béo Express slimming mà cô giáo Hà Thu đã tin tưởng sử dụng, thì có thể tham khảo tại www.giamcan24h.com và trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn hàng đầu về dinh dưỡng giảm cân.
(Nguồn: giamcan24h.com)
Thuố.c giảm cân Express slimming có tốt không? Theo đán.h giá chung thì thuố.c giảm cân Express slimming đạt hiệu quả giảm cân tốt, đã được FDA cấp chứng nhận lưu hành từ 1999 tại Mỹ. Chào chuyên mục Giảm cân 24h, Tôi tên Mai Ngoan, 36 tuổ.i hiện nay tôi cao 1,56m cân nặng 58Kg, tôi đã từng thử nhiều cách giảm cân khác nhau, gần đây có sử dụng...