Giải ngấy cực hay với cách làm salad rau trộn mayonaise tại nhà
Salad rau trộn mayonnaise là một món rau rất đầy đủ chất dinh dưỡng, chỉ cần bữa cơm của các bạn có món salad này thì sẽ không phải lo thiếu chất đâu, nhất là đối với các bé còi và thiếu chất.
Hôm nay monngon.tv sẽ hướng dẫn đến các mẹ cách làm salad rau trộn mayonnaise để bổ sung món ăn ngon này vào thực đơn cho các bé yêu nhé!
Lựa chọn được những thực phẩm hoa quả tốt cho cách làm salad rau trộn mayonnaise bao gồm:
Táo loại vỏ xanh: 1 trái
Thơm: 300gDưa leo: 1 trái
Mật ong: 30ml
Sốt mayonnaise: 50g
Dâu tây: 200g
Kiwi: 2 trái
Sữa đặc có đường: 40g
Chanh: 1 trái
Rau xà lách: 150g
Sơ chế các nguyên liệu:
- Chanh: Vắt lấy nước cốt.
- Táo xanh: Rửa thật sạch, gọt vỏ, bỏ đi phần cùi và hạt, thái thành hạt lựu vừa ăn.
Video đang HOT
- Thơm: Gọt vỏ, cắt bỏ mắt, bỏ phần cùi, thái thành miếng vừa ăn rồi trộn thêm với thìa đường để thơm ra nước.
- Kiwi: Gọt bỏ vỏ, thái thành hạt lựu như táo.
- Dưa leo: rửa thật sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu dưa, chẻ làm 4, cắt bỏ đi phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm.
- Dâu tây: các bạn rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, rồi chẻ làm 4.
- Rau xà lách, rửa thật sạch, tách từng lá.
- Làm nước sốt để trộn sald: Trộn đều hỗn hợp sốt mayonnaise, mật ong, sữa đặc có đường, chanh thành một hỗn hợp nước sốt thật hoàn hảo cho miếng salad rau trộn thật thơm ngon, hấp dẫn;
Cách làm salad rau trộn mayonnaise như sau:
- Sử dụng 1 cái tô lớn, cho tất cả hoa quả, với xà lách vào trong bát rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã được chuẩn bị lên trên.
- Dùng tay các bạn xóc đều để nước sốt được bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả.
- Cho tô salad vừa trộn được vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là các bạn có thể thưởng thức rồi đấy.
- Xếp rau xà lách vào trong đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad lên bên trên, dàn đều, rưới thêm sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để cho món ăn thêm phần hấp dẫn là các bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.
Yêu cầu và thưởng thức:
- Món salad rau trộn phải tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt.
- Khi ăn các bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại rau, trái cây kết hợp với từng vị ngọt, béo, chua nhẹ của món nước sốt rất hợp vị.
- Món ăn này các bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay dùng làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp đấy nhé. Khi ăn salad các bạn nên kết hợp uống kèm với sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Trên đây là cách làm salad rau trộn mayonnaise tươi đơn giản mà rất ngon, các bạn có thể sử dụng các loại trái cây khác để làm món salad tùy theo khẩu vị và sở thích của gia đình mình, không sử dụng mật ong mà cho thêm vào một chút muối với tăng thêm phần sốt mayonnaise các bạn sẽ có ngay món salad với vị mặn nhẹ cũng rất hấp dẫn đấy. Chúc bạn chế biến thật thành công và dùng ngon miệng nhé.
Theo Monngon.tv
Không lo tăng cân với cách làm Salad dầu giấm ngay tại nhà
Salad là một món ăn quen thuộc thường được kết hợp cùng với những món giàu chất đạm, chất béo khác để không bị ngán và cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Các món salad rau trộn hay salad dầu giấm sẽ là món ăn kèm không thể thiếu khi ăn món bánh pizza. Vậy thật sự các món salad có công dụng lớn đến thế nào, salad nào sẽ phù hợp với người ăn kiêng, salad nào tốt nhất cho sức khỏe...? Như chúng ta đã biết, các loại rau quả chính là
Cách làm salad dầu giấm của monngon.tv đơn giản mà ngon miệng chính là món ăn thanh mát, giải nhiệt cho cơ thể nhờ các loại rau xanh và củ quả chín giàu chất xơ. Bởi vậy, món ăn này không chỉ dễ thực hiện mà còn rất thơm ngon, bổ dưỡng nữa đấy. Chỉ với cỡ 5 phút chế biến các bạn sẽ nhanh chóng hoàn thành xong ngay món salad dầu giấm thanh mát cực ngon tốt cho hệ tiêu hóa cả nhà rồi. Bạn còn có thể thay thế những nguyên liệu từ trứng bằng tuna- cá ngừ đóng hộp tùy theo sở thích của mình nhé!
Nguyên liệu cần dùng cho cách làm salad dầu giấm bao gồm:
Rau xà lách 1 nắm
Hành tây: 1 củ
Trứng luộc 1 quả
Cà chua 1 đến 2 quả
Cách làm salad dầu giấm thực hiện như sau:
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
-Hành tây các bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi cắt ngang củ hành thành những lát mỏng, sau đó đen ngâm vào dấm và một ít muối trắng cho hết mùi hăng.
-Rau xà lách và cà chua đem rửa sạch, cắt mỏng thật vừa ăn.
-Trứng luộc cho chín, bổ dọc thành 6 miếng.
Bước 2: Làm dầu dấm
-Pha nước dầu dấm để trộn salad gồm 1 thìa dấm, nửa thìa muối, ớt tươi băm nhỏ, 1 thìa dầu oliu, 1 thìa đường và chút hạt tiêu tùy theo sở thích.
Bước 3: Trộn salad
-Vớt hành tây cho ra đĩa để ráo nước rồi cho thêm cà chua xà lách vào lẫn.
-Đổ đều nước dầu dấm lên bên trên rồi trộn thật đều các nguyên liệu.
Hoàn thành cách trộn salad rồi xếp trứng lên trên cùng cho đẹp mắt.
Salad được làm từ các loại rau, củ quả tươi nên rất giàu chất xơ. Thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm được nồng độ cholesterol, cải thiện nhu động ruột và phòng ngừa được táo bón. Một trong những lợi ích sức khỏe của salad dầu giấm đó là giảm nguy cơ một số dạng ung thư. Vì vậy, các bạn hãy thường xuyên làm những món salad với lê, dâu tây, táo, dưa chuột, rau diếp, cà rốt, cà chua ...
Cách làm salad dầu giấm khá đơn giản mà lại ngon miệng thật nhanh gọn có phải không nào? Nếu như các bạn không tự tin làm món salad dầu giấm mình yêu thích ở nhà vì sợ hành tây hăng quá khó ăn thì hãy làm theo hướng dẫn trên nhé.
Chúc bạn thành công.
Theo Monngon.tv
Gợi ý thực đơn mâm cơm cực ngon cho cả tuần bận rộn Với những mâm cơm ngon dưới đây, chị em sẽ khỏi phải vắt óc suy nghĩ tuần này ăn gì. Chị Hòa Phạm khiến chị em vô cùng ngưỡng mộ khi chia sẻ những mâm cơm gia đình không chỉ đẹp mắt mà còn rất hấp dẫn. Với niềm đam mê nấu nướng, bà mẹ trẻ dành nhiều tâm huyết cho những bữa...