GIẢI MÃ Ý NGHĨA CỦA NHỮNG CƠN ÁC MỘNG MÀ BẠN THƯỜNG GẶP
Có những giấc mơ tươi sáng đẹp đẽ mà bạn chẳng hề muốn tỉnh dậy nhưng cũng có những giấc mơ biến thành cơn ác mộng. Dưới đây là ý nghĩa của những hiện tượng mơ ám ảnh bạn.
Là cơn ác mộng thường xuất hiện khi một người không được chồng/vợ của mình dành sự quan tâm. Vì thế, khi có giấc mơ này, các bạn nên dành nhiều thời gian cho nhau hơn nữa.
2. K.hỏa t.hân
Tuy rất xấu hổ, nhưng nó lại là một điềm báo tốt, bạn có thể sẽ được thăng chức hoặc là có được một công việc mới, đồng thời bạn sẽ xuất hiện năng nổ hơn trước mọi người nhiều hơn. Những chuyện vui và mới sẽ đến, nhưng cũng sẽ khiến bạn cảm thấy có một chút gì đó không quen. Nếu bạn không phải là người không mặc quần áo trong giấc mơ nhưng lại nhìn thấy người khác mặc như vậy và cảm thấy khó chịu vì điều đó có nghĩa là bạn đang lo lắng về việc tìm hiểu người khác.
3. Bị lạc hay bị mắc kẹt
Những giấc mơ bị lạc đường hay mắc kẹt xảy ra rất thường xuyên. Mơ thấy giấc mơ này có nghĩa là bạn đang gặp những mâu thuẫn trong cuộc sống, trong các mối quan hệ hoặc đối với những quyết định của mình. Ngoài ra, bạn đang đứng trước nhiều lựa chọn nhưng không biết phải chọn cách nào là đúng nhất.
4. Ngã từ trên cao xuống
Nếu bạn mơ thấy mình bị rơi từ trên cao xuống thì đây chính là biểu hiện về những lo lắng bạn gặp phải: Một chút stress trong cuộc sống cá nhân, có thể là t.iền bạc, sự nghiệp hay những mối quan hệ xung quanh. Những người có giấc mơ này nên tự đ.ánh giá lại bản thân, trực tiếp đối mặt với cuộc sống thực tại và cố gắng giải quyết các vấn đề.
5. Bị bỏ rơi
Giấc mơ này cho thấy bạn có một nỗi sợ hãi bị bỏ rơi, bị từ chối hoặc thậm chí bị phản bội. Nguyên nhân gây ra cơn ác mộng xuất phát từ một sự mất mát gần đây hoặc lo lắng về sự không bền vững của mối quan hệ trong hiện tại. Nó cũng có thể xuất phát từ cảm xúc hoặc các vấn đề chưa được giải quyết từ thời thơ ấu.
6. Mơ về người c.hết
Video đang HOT
Là biểu hiện của việc bạn đang bị ám ảnh, có sự bất ổn về mặt tâm lí. Ác mộng như vậy còn là biểu hiện của sự lo lắng, thường trực về sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, không phải lúc nào những giấc mơ c.hết chóc cũng là điềm báo không lành, thay vì nghĩ về những điềm xấu bạn hãy nghĩ rằng cái c.hết có thể đại diện cho một khởi đầu mới, một phần cũ mất đi nhường chỗ cho những cơ hội mới.
7. Bị truy đuổi
Trong giấc mơ bạn thường mơ thấy một chuyện lạ đó là thấy mình bị người khác rượt đuổi, đó có thể là kẻ thù hoặc chính bản sao của mình. Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang cố lảng tránh một số vấn đề nào đó trong cuộc sống. Thay vì đứng ra để đối mặt với tình trạng này, bạn lại có xu hướng cố tìm cách chạy trốn và lảng tránh các vấn đề mà bạn không thấy thoải mái với việc giải quyết nó.
8. Mơ về người ngoài hành tinh
Một mặt, giấc mơ về sinh vật ngoài trái đất có thể biểu tượng cho thấy bạn đang cảm thấy bị đe dọa. Mặt khác, có thể có nghĩa là bạn muốn khám phá những điều mới mẻ, gặp gỡ những người mới, hoặc thậm chí bạn muốn khám phá một phần không rõ ràng của mình.
Cũng giống như những giấc mơ thông thường khác, các cơn ác mộng có thể phần nào nói lên tâm tư, tình cảm và trạng thái hiện tại của con người. Ngoài ra, chúng còn có thể phản ánh những lo lắng, ám ảnh thầm kín nhất của chủ nhân. Tuy nhiên đây cũng chỉ là những kiến thức thú vị để bạn tham khảo mà thôi, quan trọng nằm ở ý chí vươn lên hoàn thiện bản thân mình chứ đừng quá chủ quan tin vào 100% những gì giấc mơ “cảnh báo” nhé!
Theo bestie.vn
Nhớ lại giấc mơ - Cách vượt qua ác mộng và ám ảnh
Những giấc mơ tỉnh sẽ giúp bạn vượt qua những cơn ác mộng, điều trị chứng ám ảnh, giải quyết vấn đề một cách sáng tạo, cải thiện kỹ năng vận động và thậm chí giúp phục hồi chức năng do chấn thương. Và để có những giấc mơ tỉnh thì cần phải nhớ lại được giấc mơ thường xuyên.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy vitamin B6 trong cá ngừ, chuối và đậu gà sẽ giúp nhiều người nhớ lại giấc mơ tốt hơn.
Uống liều cao vitamin này chỉ trong 5 ngày sẽ giúp cải thiện khả năng nhớ lại giấc mơ lên 64%.
Mặc dù chưa rõ vì sao điều này xảy ra nhưng có quan điểm cho rằng vitamin B6 đã chuyển hóa 1 axit amino thành một chất tác động tới cảm xúc và giấc ngủ.
Tác giả nghiên cứu, TS. Denholm Aspy, ĐH Adelaide, cho biết: "Trung bình, mỗi người sẽ dành tới 6 năm trong toàn bộ cuộc đời mình cho những giấc mơ.
Chúng ta có thể sử dụng những giấc mơ tỉnh - biết mình mơ gì trong khi ngủ - để vượt qua những cơn ác mộng, điều trị chứng ám ảnh, giải quyết vấn đề một cách sáng tạo, cải thiện kỹ năng vận động và thậm chí giúp phục hồi chức năng do chấn thương.
Và để có những giấc mơ tỉnh, điều quan trọng là phải nhớ lại được giấc mơ thường xuyên.
Vitamin B6 là gì và thực phẩm nào có vitamin này?
Vitamin B6 là một pyridoxine, giúp cơ thể sử dụng các năng lượng dự trữ từ protein và carbohydrate trong thực phẩm.
Nó cũng liên quan với sự hình thành tế bào hồng cầu - có nhiệm vụ chuyên chở oxy đi khắp cơ thể.
Nguồn thực phẩm giàu vitamin B6 gồm:
Cá ngừ
Chuối
Khoai tây
Thịt lợn
Gia cầm
Cá
Ngũ cốc nguyên cám, gạo cẩm
Trứng
Nam giới cần khoảng 1,4mg/ngày còn phụ nữ cần khoảng 1,2mg.
Chúng ta thường nhận đủ vitamin B6 từ chế độ ăn hằng ngày.
Nạp nhiều hơn 200mg mỗi ngày trong 1 thời gian dài có thể dẫn tới mất cảm giác ở cánh tay và chân.
Không nên uống nhiều hơn 10mg/ngày nếu không có chỉ định từ bác sĩ
Một người tham gia nghiên cứu cho biết: "Theo thời gian, giấc mơ của tôi ngày càng rõ nét và dễ nhớ hơn". Một người khác cho biết: "Giấc mơ của tôi ngày càng thật hơn".
Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy vitamin B6 không ảnh hưởng đến sự phong phú, màu sắc của giấc mơ cũng như không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nói chung.
TS. Aspy cũng cho rằng cần phải nghiên cứu xem liệu chế độ ăn đủ vitamin B6 có hiệu quả tương tự như uống vitamin bổ sung.
Vitamin B6 giúp hỗ trợ giấc mơ như thế nào?
Các quan niệm cho rằng vitamin B6 sẽ giúp tăng cao chất có tác dụng ngăn chặn giai đoạn ngủ REM (với đặc trưng là mắt chuyển động nhanh, nhịp tim nhanh hơn và mơ nhiều hơn). Sự ngăn ngừa này có thể khiến giấc mơ xuất hiện nhiều hơn vào giai đoạn ngủ sau đó.
Một số quan niệm khác cho rằng vitamin B6 làm gián đoạn giấc ngủ, gây thức giấc nhiều hơn vào ban đêm, khiến các giấc mơ vốn xuất phát từ trí nhớ ngắn hạn sẽ chuyển sang dài hạn.
Nghiên cứu được thực hiện như thế nào?
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 100 người trong độ t.uổi 18-40 sống tại Australia.
Ở thời điểm nghiên cứu, các tình nguyện viên cho biết họ hiếm khi nhớ rằng mình đã mơ những gì.
Họ uống 240mg vitamin B6 trước khi đi ngủ trong 5 ngày liên tục, tương đương với ăn 558 quả chuối.
Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí journal Perceptual and Motor Skills.
Nhân Hà
Theo Dân trí
Nửa mù nửa điếc, chú chó vẫn bảo vệ c.ô b.é đi lạc cả đêm Một chú chó già yếu hết lòng bảo vệ cô bé ba t.uổi bị lạc trong đêm ở vùng đồng cỏ nước Úc đã nhận được bằng khen của cảnh sát vào ngày 21/4, sau khi dẫn đội cứu nạn tới chỗ đ.ứa t.rẻ. Đội cứu nạn bắt đầu tìm kiếm trên bộ và trên không sau khi cô bé Aurora bị lạc...
