Giải mã cá tính của bạn qua tư thế ngủ

Thùy Dương11:18 31/03/2014

Bạn có biết tư thế khi ngủ cũng nói lên rất nhiều điều về cá tính một ai đó? Hãy cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tư thế ngủ và cá tính của bạn.

Nằm sấp

Khi ngủ bạn hay nằm sấp điều này chứng tỏ: Bạn là người dũng cảm, khá táo bạo và thẳng thắn. Tuy nhiên, bạn lại luôn có ý nghĩ mình là trung tâm và là người thống trị. Bởi vậy mà bạn luôn muốn thay đổi ý kiến của mọi người xung quanh mà không cần phải dùng tới những lời phê phán hay chỉ trích. Bên cạnh đó tư thế ngủ này còn chỉ ra rằng, bạn là người hay tự ái và khá là kiêu ngạo.

Nằm ngửa và dang rộng chân tay

Tư thế này nói rằng bạn là người phóng khoáng, độc lập về tư tưởng cũng như cách suy nghĩ. Bạn luôn mong muốn có được một không gian riêng để có thể tự do làm những điều mình thích. Những người nằm ngủ và dang rộng chân tay còn được đánh giá là người có con mắt thẩm mỹ tốt, ưa thích khám phá những điều mới mẻ.

Nằm nghiêng về 1 bên với 1 chân gập gối

Video đang HOT

Tư thế ngủ này nói rằng: Bạn là người khá kén chọn và kỹ tính. Bạn luôn đòi hỏi mọi thứ ở mức độ tương đối hoàn hảo. Nếu yêu cầu của bạn không được như mong muốn, mọi người xung quanh sẽ phải chịu đựng không ít những điều than vãn, cằn nhằn từ bạn. Là người luôn tỉnh táo và ý thức rõ về bản thân mình, nên đôi lúc bạn thường quá lo lắng về những chuyện không đâu. Điều này nhiều khi đẩy bạn đến những rắc rối không đáng có.

Trùm chăn qua đầu

Nếu đây là tư thế ngủ thường xuyên của bạn thì nó chỉ ra rằng bạn là người khá nhút nhát và yếu đuối. Hiếm khi bạn chia sẻ những rắc rối mình gặp phải với mọi người xung quanh. Con người bạn là hiện thân của 2 mặt đối lập: bên ngoài thể hiện sự cứng rắn, gai góc để che dấu đi sự yếu đuối bên trong.

Nằm ngửa

Bạn là một người trầm tính nhưng lại rất tinh ý nếu đây là tư thế ngủ thường xuyên của bạn. Bạn thích quan sát mọi người xung quanh và sẵn sàng lắng nghe họ. Tuy nhiên, đôi lúc bạn đặt ra tiêu chuẩn xa vời cho chính bản thân mình và quá kỳ vọng vào đối phương. Điều này khiến bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi.

Nằm cong người về 1 bên

Tư thế này chỉ ra rằng bạn là 1 người đặt cái tôi của mình khá cao. Bạn không dễ dàng tha thứ hay quên đi những điều làm bạn tổn thương. Bên ngoài, bạn tỏ ra là một người kiên định, cứng rắn không dễ dàng bị khuất phục. Nhưng từ sâu thẳm bên trong, bạn lại có một tâm hồn khá nhạy cảm.

Nằm ngửa với 2 tay luồn dưới đầu hoặc dưới gối

Nếu đây là cách ngủ của bạn thì chắc hẳn bạn là một người luôn thanh thản và thoải mái. Thông minh, nhiệt tình, chu đáo, luôn tràn đầy các ý tưởng đó là một phần tính cách của bạn. Đặc biệt bạn còn là người có tấm lòng vô cùng nhân hậu bởi vậy mà mọi người xung quanh rất yêu quý bạn.

Theo VNE

Tư thế ngủ tốt nhất khi bị đau bụng trong kì kinh nguyệt

Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt hiệu quả nhất vì nó giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng.

Em năm nay 20 tuổi, em thường xuyên bị đau bụng trong kì kinh nguyệt, thậm chí hầu như tháng nào cũng đau rất dữ dội. Em bị đau bụng trong ngày đầu tiên thấy kinh, từ ngày hôm sau thì không đau nữa và hoàn toàn bình thường. Chính vì vậy, trong ngày bị đau bụng, thỉnh thoảng em có uống thuốc giảm đau, tháng nào cảm thấy đau ít hơn thì không uống. Tuy nhiên, em vẫn cảm thấy rất bất tiện và mệt mỏi khi đau bụng. Trong những ngày này, em thường nằm sấp, úp bụng lên một túi chườm nóng để dễ chịu hơn.

Nhưng cách này có vẻ không hiệu quả lắm vì sau đó em cảm thấy rất mệt mỏi và cơn đau kéo dài hơn bình thường. Bác sĩ cho em hỏi, trong những ngày bị đau bụng kinh, em nên nằm ở tư thế nào là tốt nhất? Em xin cảm ơn! (M. Phượng)

Trả lời:

Bạn M. Phượng thân mến!

Đau bụng trong ngày có kinh nguyệt là điều khiến rất nhiều chị em lo ngại. Nó không chỉ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn làm giảm năng suất hoạt động, học tập, làm việc của nhiều người. Tuy nhiên, ngoại trừ lý do bệnh tật thì đây là vấn đề sinh lý bình thường và sẽ tự biến mất sau một vài ngày hoặc khi kinh nguyệt kết thúc. Trong trường hợp cơn đau kéo dài, nặng nề kèm theo các triệu chứng đặc biệt khác như máu kinh sẫm màu, vón cục, nóng sốt, buồn nôn, nôn mửa liên tục... thì chị em nên đi khám để biết nguyên nhân có phải do bệnh nào đó ở cơ quan sinh sản gây ra hay không.

Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt hiệu quả nhất vì nó giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng. Ảnh minh họa

Khi bị đau bụng trong kì kinh nguyệt, nhiều chị em chỉ muốn được nằm nghỉ ngơi để giảm đau. Nhưng nằm như thế nào để vừa giảm đau hiệu quả lại tốt cho sức khỏe? Tư thế nằm có thể tùy thuộc mỗi người, có người cảm thấy nằm nghiêng sẽ tốt nhưng có người lại thấy nằm ngửa dễ chịu hơn...

Có nhiều chị em chọn cách nằm sấp để giảm đau bụng kinh nhưng thực tế, tư thế ngủ này lại không tốt. Bình thường, nằm sấp khi ngủ sẽ khiến các cơ quan nội tạng bị đè xuống nên nó ảnh hưởng đến ngực và các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả bàng quang, tử cung. Trong những ngày "đèn đỏ", nếu bạn nằm sấp sẽ khiến các dây chằng ở ngực bị đè nén, gây áp lực xuống tử cung, cản trở quá trình lưu thông máu tới tử cung và làm cho tình trạng đau bụng kinh càng tăng lên. Vì vậy, dù có bị đau bụng hay không chị em cũng nên tránh tư thế này trong những ngày có kinh nguyệt.

Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất. Tư thế này giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng, nếu kết hợp với việc chườm nóng hoặc uống thuốc giảm đau (theo hướng dẫn của bác sĩ nếu cần thiết) sẽ càng tăng hiệu quả giảm đau. Bạn có thể nằm với tư thế hơi co người và nghiêng về bên phải để tránh ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.

Bạn nên thay đổi tư thế nằm của mình để cảm thấy dễ chịu hơn nhé. Ngoài ra, nếu bạn uống thuốc giảm đau thì nên tham khảo chỉ định của bác sĩ về hướng dẫn dùng thuốc sao cho hiệu quả mà không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn.

Chúc bạn vui khỏe!

Theo VNE

Ngủ ở tư thế nào mới là tốt nhất? Ngủ sai tư thế dễ dẫn đến bệnh đau lưng, cổ, thậm chí còn làm mặt già đi vì hình thành nhiều nếp nhăn đấy. Theo TNO