Giải mã bí ẩn ngực đẹp tự nhiên

Điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc đúng cách, đều đặn để có một bộ ngực khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Hầu như mọi phụ nữ đều mong muốn có vòng một lý tưởng nhưng không phải muốn là có được vì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc đều đặn và lâu dài để có một bộ ngực khỏe mạnh và đẹp hơn.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng một cần phải cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể. Với chiều cao 150cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 – 80cm; chiều cao 160cm là 83 -86 cm; với chiều cao 170 cm là 91-93 cm. Vòng một cũng cần phải cân xứng với vòng hai và vòng ba, cùng với cân nặng để tạo ra một tổng thể đẹp. Vòng một thường hài hòa với vòng hai, ba theo công thức: vòng 3 – vòng 1 = 0-2cm và (vòng 3 vòng 1): 2,8 = vòng 2.

Giải mã bí ẩn ngực đẹp tự nhiên - Hình 1

Nhưng không phải bạn gái nào cũng biết chăm sóc đúng cách cho bộ ngực của mình. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chọn môn thể thao hay áo lót nâng ngực không phù hợp… dẫn đến việc ngực mau chảy xệ.

Một điều rất quan trọng để giữ được bộ ngực đẹp là chế độ chăm sóc hợp lý. Nếu điều kiện thời tiết cho phép, bạn nên tắm nước mát hằng ngày, lau thân thể bằng khăn bông xốp mềm và bôi các loại kem dưỡng da thích hợp. Nước mát và kem dưỡng giúp da ngực tăng khả năng đàn hồi, ngực bạn sẽ trở nên săn chắc hơn.

Chỉ với 1 bộ nở ngực, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả ngay. Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Kem nở ngực No .1 Breast Enlargement USA, Thuốc nở ngực No .1 Breast Enlargement USA là phương thuốcdiệu kỳ thay thể cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn. Tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô mỡ và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Giải mã bí ẩn ngực đẹp tự nhiên - Hình 2

Video đang HOT

Bộ Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA đem đến cho bạn bộ ngực hoàn hảo

Theo 24h

Nâng Ngực Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một vòng một quyến rũ. Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em có được phương pháp nâng ngực đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

1. Massage ngực

Nâng Ngực Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật - Hình 1

Massage ngực là cách hiệu quả để cải thiện và thúc đẩy vòng một một cách lành mạnh, giúp cho vòng một của bạn trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Do vậy, bcạn có thể cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng một bằng cách massage ngực.

Hàng ngày bạn nên chăm sóc ngực bằng cách massage ngực 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.

2. Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên.

3. Tập thể dục đều đặn

Nâng Ngực Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật - Hình 2

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện vòng một hiệu quả và đẹp tự nhiên. Bạn có thể tham gia các môn thể thao đặc biệt là bơi lội, nó rất hữu ích cho việc chăm sóc vòng một đẹp một cách tự nhiên.

4. Chế độ ăn phù hợp

Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng một của bạn luôn đẹp và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản... là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp.

Một chế độ ăn bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất, vitamin, protein, ... sẽ giúp bộ ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Đồng thời bạn nên ăn niều trái cây và uống nhiều nước để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, để tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên của bộ ngực, chị em phụ nữ cần tìm đồ lót có gọng, có miếng đệm tăng kích cỡ nhưng phải tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại đồ lót thời trang bắt mắt, rẻ tiền,...nó sẽ không những xấu bộ ngực của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của núi đôi.

"Thần dược" giúp chi em nâng ngực tự nhiên

Nâng Ngực Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật - Hình 3

- Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.

- Nho: Nho có chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngừa ngực chảy xệ. Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.

- Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

- Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa chất làm tăng vòng một, lượng chất này giảm dần ở đu đủ chín. Ngoài ra, đu đủ còn có thể phân giải protein, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, việc kết hợp đu đủ với các loại thịt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

- Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

- Các loại nấm: Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một.

- Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của vòng một.

Theo sieuthilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà
    12:00:48 24/05/2025
    5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
    11:54:52 24/05/2025
    Nhận biết kem chống nắng an toànNhận biết kem chống nắng an toàn
    11:59:19 24/05/2025
    4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
    11:47:08 25/05/2025
    6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng6 thói quen hằng ngày giúp giảm nếp nhăn quanh miệng
    11:49:41 25/05/2025

    Tin đang nóng

    Một phụ nữ ở TPHCM bị 8 người đàn ông hiếp dâmMột phụ nữ ở TPHCM bị 8 người đàn ông hiếp dâm
    18:36:58 25/05/2025
    Nam NSƯT phải cắt nửa lá gan, mổ 3 lần, bị vợ cấm đủ thứ giờ sống sao?Nam NSƯT phải cắt nửa lá gan, mổ 3 lần, bị vợ cấm đủ thứ giờ sống sao?
    15:32:57 25/05/2025
    Á hậu kết hôn sớm nhất Vbiz, danh tính chồng vẫn bí ẩnÁ hậu kết hôn sớm nhất Vbiz, danh tính chồng vẫn bí ẩn
    18:18:15 25/05/2025
    Chân dung nữ nghệ sĩ Việt bị trách lấy chồng lần 2 ở tuổi 63 mà không mời, phải vội lên tiếngChân dung nữ nghệ sĩ Việt bị trách lấy chồng lần 2 ở tuổi 63 mà không mời, phải vội lên tiếng
    15:31:01 25/05/2025
    Nghi vấn mỹ nhân showbiz bí mật mang thai cho thiếu gia tập đoàn lớn, sắp làm dâu hào môn hậu chia tay tỷ phú U70Nghi vấn mỹ nhân showbiz bí mật mang thai cho thiếu gia tập đoàn lớn, sắp làm dâu hào môn hậu chia tay tỷ phú U70
    15:10:31 25/05/2025
    Huỳnh Hiểu Minh đã căng, ra tay cực gắt bảo vệ khối tài sản 35.000 tỷ trước bạn gái hot girlHuỳnh Hiểu Minh đã căng, ra tay cực gắt bảo vệ khối tài sản 35.000 tỷ trước bạn gái hot girl
    18:10:11 25/05/2025
    Con trai Trần Khôn ở tuổi 23: Từ "đứa trẻ bí ẩn nhất showbiz" nay trở thành kiến trúc sư danh giáCon trai Trần Khôn ở tuổi 23: Từ "đứa trẻ bí ẩn nhất showbiz" nay trở thành kiến trúc sư danh giá
    18:21:32 25/05/2025
    TPHCM: Phát hiện người đàn ông chết trong khách sạnTPHCM: Phát hiện người đàn ông chết trong khách sạn
    18:46:49 25/05/2025

    Tin mới nhất

    5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày

    5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày

    13:42:26 23/05/2025
    Matcha hiện rất phổ biến tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và quán càphê, thường được phục vụ dưới dạng trà, latte, món tráng miệng hoặc các loại đồ uống pha chế.
    Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

    Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

    12:46:23 23/05/2025
    Thay vào đó, nữ diễn viên chọn cách ăn uống đầy đủ và làm việc nhiều để không tăng cân. Cô không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ nhưng luôn luôn ăn đủ chất.
    Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

    Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

    12:43:36 23/05/2025
    Khi thấy mình hoàn thành từng mục tiêu nhỏ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, từ đó tạo động lực để đạt được mục tiêu tiếp theo. Đây là cách xây dựng động lực từ bên trong rất hiệu quả.
    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

    19:58:22 22/05/2025
    Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

    11:13:27 22/05/2025
    Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.
    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

    15:28:02 21/05/2025
    Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

    11:14:30 21/05/2025
    Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
    5 cách làm đẹp từ chuối

    5 cách làm đẹp từ chuối

    11:13:29 21/05/2025
    Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.
    Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

    Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

    11:02:09 20/05/2025
    Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
    10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

    10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

    10:59:42 20/05/2025
    Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
    Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

    Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

    12:10:15 19/05/2025
    Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
    Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

    Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

    12:04:08 19/05/2025
    Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.

    Có thể bạn quan tâm

    Cụ bà 72 tuổi mất liên lạc với gia đình: Tìm thấy thi thể trong nghĩa trang

    Cụ bà 72 tuổi mất liên lạc với gia đình: Tìm thấy thi thể trong nghĩa trang

    Tin nổi bật

    20:41:14 25/05/2025
    Cụ bà 72 tuổi ra khỏi nhà, rồi mất liên lạc với người thân hơn tháng nay. Người này được phát hiện tử vong bên trong nghĩa trang ở Q.Bình Tân.
    Toàn cảnh vụ án kẹo Kera liên quan hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên

    Toàn cảnh vụ án kẹo Kera liên quan hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên

    Pháp luật

    20:38:27 25/05/2025
    Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên bị khởi tố, bắt tạm giam vì quảng cáo sai lệch kẹo Kera, lừa 30.000 người, che giấu vai trò cổ đông, trục lợi 7 tỉ đồng.
    Xe sedan dài hơn 5 mét, cửa cắt kéo, công suất 586 mã lực, trang bị tiên tiến, giá ngang Toyota Camry

    Xe sedan dài hơn 5 mét, cửa cắt kéo, công suất 586 mã lực, trang bị tiên tiến, giá ngang Toyota Camry

    Ôtô

    20:16:23 25/05/2025
    Bản tầm xa cũng dùng chung động cơ 363 mã lực nhưng được nâng cấp lên bộ pin NMC ba thành phần do CALB cung cấp, cho hiệu suất và tầm hoạt động tốt hơn. Dù trọng lượng nhẹ hơn bản tiêu chuẩn (2.090 kg), tốc độ tối đa vẫn được giữ nguyên...
    Đạo diễn Nguyễn Quang Dũng biết ơn Bùi Lan Hương sau biến cố sức khỏe

    Đạo diễn Nguyễn Quang Dũng biết ơn Bùi Lan Hương sau biến cố sức khỏe

    Sao việt

    20:15:33 25/05/2025
    Sau thời gian gặp sự cố sức khỏe, đạo diễn Nguyễn Quang Dũng điều chỉnh lối sống, cân bằng giữa công việc và sinh hoạt, bỏ các thói quen xấu.
    Trải nghiệm Samsung Galaxy A56 5G: Gen Z tấm tắc nhưng vẫn nói "tuy nhiên"

    Trải nghiệm Samsung Galaxy A56 5G: Gen Z tấm tắc nhưng vẫn nói "tuy nhiên"

    Đồ 2-tek

    20:15:21 25/05/2025
    Samsung Galaxy A56 5G là sản phẩm gây chú ý trong phân khúc tầm trung. Liệu nó có xứng đáng với mức đầu tư khoảng 10 triệu đồng?
    Computex 2025: CEO Nvidia gọi AI là cơ sở hạ tầng mới

    Computex 2025: CEO Nvidia gọi AI là cơ sở hạ tầng mới

    Thế giới số

    20:11:21 25/05/2025
    Trong khuôn khổ triển lãm Computex Taipei 2025, ông Jensen Huang, CEO của tập đoàn Nvidia, nhận định AI không chỉ là một công nghệ đơn lẻ mà còn là một cơ sở hạ tầng mới mang tính nền tảng.
    Streamer 2 lần mắc ung thư được cầu hôn gây xúc động: 7 năm, 9 lần từ chối

    Streamer 2 lần mắc ung thư được cầu hôn gây xúc động: 7 năm, 9 lần từ chối

    Netizen

    20:11:08 25/05/2025
    Từng bị từ chối tới 9 lần, ở lại khi cô mắc ung thư, chàng IT cuối cùng đã chính thức về chung một nhà với nữ streamer Nắng .
    Garnacho không còn cửa ở lại CLB Manchester United

    Garnacho không còn cửa ở lại CLB Manchester United

    Sao thể thao

    19:58:49 25/05/2025
    HLV của CLB Manchester United Ruben Amorim có kế hoạch bán Alejandro Garnacho, trong khi đội bóng ở Saudi Arabia Neom SC sẽ chiêu mộ thủ môn Andre Onana vào mùa hè này.
    Hàng nghìn người đội mưa giữa đêm khuya và bức ảnh thấy rõ kiếp nạn của siêu sao số 1 Hàn Quốc

    Hàng nghìn người đội mưa giữa đêm khuya và bức ảnh thấy rõ kiếp nạn của siêu sao số 1 Hàn Quốc

    Nhạc quốc tế

    19:50:31 25/05/2025
    Hình ảnh đám đông xếp hàng từ khuya, dưới cơn mưa lớn là minh chứng cho sức hút của G-Dragon. Hoạt động đến năm thứ 19, G-Dragon vẫn giữ vững ngôi vương của mình.
    Chồng cũ Từ Hy Viên dùng quyền lực chèn ép người khác trong "đám cưới thế kỷ" với hot girl Mandy?

    Chồng cũ Từ Hy Viên dùng quyền lực chèn ép người khác trong "đám cưới thế kỷ" với hot girl Mandy?

    Sao châu á

    19:26:37 25/05/2025
    Đám cưới lần 2 của Uông Tiểu Phi được tổ chức hoành tráng, chăm chút đến từng chi tiết, không thua gì lần cưới Từ Hy Viên.
    Freddie Mercury có con gái bí mật

    Freddie Mercury có con gái bí mật

    Sao âu mỹ

    19:24:06 25/05/2025
    Cuốn sách Love, Freddie khẳng định đứa trẻ được thụ thai ngoài ý muốn trong một lần ngoại tình của ông với vợ của một người bạn thân vào năm 1976.