Giải mã 2 rắc rối lớn liên quan đến chuyện đi tiêu của bạ
Những thay đổi nhỏ xung quanh chuyện đi tiêu của bạn có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư nào đó bên trong hệ tiêu hóa, bài tiết.
Bất cứ ai cũng đã từng có thời điểm phải đối mặt với chuyện đi tiêu của mình. Và cho dù có rất ngại ngùng đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua những thay đổi nhỏ xung quanh chuyện đi tiêu của mình vì nó không những đe dọa sự bất ổn trong cơ thể bạn mà còn có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư nào đó bên trong hệ tiêu hóa, bài tiết.
Những gì bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc đi tiêu của bạn. Nếu ăn nhiều chất xơ, bạn sẽ đi tiêu dễ dàng hơn nhiều. Chất xơ hoạt động như một chất keo để giữ tất cả mọi thứ với nhau. “Keo này thực ra là một loại acid béo được hình thành khi chất xơ được lên men bằng vi khuẩn cư trú trong ruột”, Tiến sĩ Anish Sheth – đồng tác giả cuốn The Book of Poo, a Spotter’s guide giải thích. Vì khi thức ăn vào dạ dày, một lượng axit và enzym được tiết ra để phân hủy protein. Phần thức ăn còn lại sẽ được đẩy vào tá tràng (phần đầu tiên của ruột non) để được phá vỡ nhiều protein, tinh bột và chất béo hơn. Qua ruột non, phần thức ăn được chuyển xuống ruột già là một trong hai thứ: chất thải hoặc chất xơ (nếu cơ thể không tiêu hóa được phần thức ăn đó). Ruột già có chức năng hấp thụ nước từ những phần thức ăn khó tiêu hóa còn lại như chất xơ hay tinh bột, sau đó đưa chất thải ra khỏi cơ thể.
Hai vấn đề chính liên quan đến chuyện đi tiêu bao gồm: táo bón và tiêu chảy.
Khi bị táo bón
Khi phần thức ăn khó tiêu hóa còn nằm trong ruột, ruột sẽ tiếp tục tách nước ra khỏi nó. Vì vậy, khi chất thải nằm trong ruột càng lâu, nó sẽ trở nên dày và đặc hơn. Khi bị táo bón, phần chất thải đó sẽ đóng thành một khối và dẫn đến táo bón khi đi tiêu.
Ảnh minh họa
Táo bón tuy không được liệt kê vào một trong những bệnh nguy hiểm nhưng việc đi đại tiện, hậu môn rách và chảy máu… thường làm người bệnh cảm thấy đau đớn. Nghiêm trọng hơn, những động tác rặn của hậu môn để đẩy phân ra còn có thể dẫn đến các chứng bệnh đau đớn hơn, khó trị liệu hơn như trĩ và cao huyết áp.
Khi đã bị táo bón mà ăn nhiều chất xơ thì sẽ càng làm cho mọi chuyện tồi tệ hơn. Để giảm tình trạng táo bón, bạn nên ăn bánh mì trắng và mì ống để làm mềm chất thải và dễ đi tiêu hơn. Bạn cũng nên uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng này. Ngoài ra, bạn nên tự do tập cho mình một thói quen đi toilet vào một giờ giấc nhất định trong ngày, lúc mà bạn có đủ thì giờ. Thường sau một bữa ăn là tốt nhất.
Video đang HOT
Khi bị tiêu chảy
Tiến sĩ Mansberg cho biết các virus là thủ phạm khiến chúng ta bị tiêu chảy. Virus này gây ra nhiễm trùng kéo dài trong hai ngày và đôi khi được gọi là “nhiễm khuẩn đường ruột” hoặc “nhiễm khuẩn dạ dày”. Phần lớn những người bị tiêu chảy đều không biết được những gì nên và không nên ăn khi mắc bệnh. Đôi khi, việc lựa chọn thực phẩm sai lầm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy nặng hoặc kéo dài hơn.
Chu kì kinh nguyệt cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Giáo sư Bolin giải thích rằng: “Mỗi phụ nữ sẽ sản xuất hormone sinh sản khác nhau trong thời gian kinh nguyệt, những hormone này phản ứng với ruột, và có thể gây tiêu chảy”.
Các triệu chứng của bệnh tiêu chảy có thể bao gồm: Bụng đầy hơi ,đau âm ỉ hoặc đau quặn lại; phân lỏng, không thành khuôn; phân dạng nước; cảm giác không kìm được khi đi ngoài; buồn nôn và nôn; có máu, chất nhầy hoặc thức ăn không tiêu trong phân…
Nếu bạn bị tiêu chảy nhẹ, bệnhcó thể tự khỏi mà không phải can thiệp. Trong trường hợp bị tiêu chảy kéo dài hoặc kèm theo sốt kéo dài hơn 24 giờ, bạn nên đi khám bác sĩ ngay.
Theo VNE
Giải mã 10 nguyên nhân vùng kín khô hạn
Lo lắng, tác dụng phụ của các loại thuốc hay mắc bệnh mãn tính...có thể là nguyên nhân khiến cô bé luôn "khô hạn".
Viêm âm đạo. Viêm âm đạo sẽ gây trong quá trình làm "chuyện ấy", kéo theo tiết dịch nhờn ít, "cô bé" sẽ bị đau rát suốt thời gian quan hệ
Áp lực tâm lý. Áp lực bởi công việc và cuộc sống cũng góp phần không nhỏ khiến chức năng tình dục giảm, hưng phấn tới chậm, âm đạo khô rát
Hưng phấn không đủ. Màn dạo đầu "vụng về" hoặc thậm chí không có màn dạo đầu mà "nhập cuộc" một cách trực tiếp, thường sẽ khiến "cô bé" bị hẫng, không có sự chuẩn bị tâm lý - một trong những nguyên nhân quan trọng làm dịch âm đạo tiết ra ít, cô bé trở nên khô rát, khó chịu
Hormone giới tính thấp. Phái yếu bước sang tuổi 35 mà kinh nguyệt không đều, có thể do lượng hormone giới tính thấp. Điều này cũng đồng nghĩa với việc dịch tiết âm đạo giảm, thường gặp ở người phá thai nhiều, thời gian dài cho con bú, bị chấn thương tinh thần...
Vệ sinh không đúng cách. Không ít phái yếu cho rằng, khí hư rất bẩn nên thường dùng dung dịch vệ sinh để làm sạch sâu âm đạo. Tuy nhiên, việc làm sạch "cô bé" quá mức cần thiết sẽ khiến âm đạo không thể giữ lại được những vi khuẩn có lợi và tiết dịch cần thiết, kết quả là "cô bé" trở nên khô hạn. Đặc biệt là những cô nàng thường vệ sinh "cô bé" bằng sữa tắm, xà bông tắm
Thiếu vitamin B. Ngoài dấu hiệu khô hạn ở vùng âm đạo, nếu phái yếu có tình trạng viêm miệng, khô da, bong vảy, nghĩa là dinh dưỡng trong cơ thể không cân bằng, đặc biệt, thiếu vitamin B. Trường hợp này sẽ khiến âm đạo bị khô, niêm mạc sung huyết, thậm chí lở loét
Tác dụng phụ của các loại thuốc. Tình trạng khô hạn ở phụ nữ còn do một nguyên nhân khác đó là thuốc. Các loại thuốc trị cảm lạnh, thuốc chống trầm cảm khiến độ ẩm trong cơ thể bị giảm, âm đạo cũng không tránh khỏi hiện tượng này
Hội chứng Sjogren. Khi bị mắc hội chứng này, bạn không chỉ phải đối mặt với hiện tượng âm đạo bị khô mà còn khiến cho cả mắt và miệng cũng đều bị khô.
Bệnh mãn tính. Một số người mắc bệnh viêm gan mãn tính, viêm thận mãn tính, đái tháo đường, rối loạn chức năng tuyến giáp, cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc tiết dịch tiết âm đạo, khiến "cô bé" trở nên khô rát
Chức năng buồng trứng thoái hóa. Bước vào thời kỳ mãn kinh, buồng trứng bắt đầu thu hẹp, mất dần chức năng, cũng sẽ khiến cho dịch tiết âm đạo ngày càng "khiêm tốn".
Do làm xét nghiệm. Để kiểm tra khung xương chậu hay buồng trứng, cổ tử cung, các bác sĩ sẽ phải tiến hành xét nghiệm các tế bào ở cổ tử cung hay dịch ở âm đạo dưới kinh hiển vi hay thậm chí bạn còn phải tiến hành các xét nghiệm về nước tiểu. Quá trình làm xét nghiệm này cũng làm khô hạn âm đạo của người phụ nữ.
Theo VNE
Giải mã những cơn đau, nhức do thoái hóa khớp Người bị các bệnh lý về khớp (thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thấp khớp...) thường phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ, đặc biệt, đau tăng lên khi vận động như lên xuống cầu thang, thay đổi tư thế (ngồi sang đứng, nằm sang ngồi),... Đau nhức xương khớp thường gặp ở người già và người cao tuổi. Bệnh khớp...