giấc ngủ không sâu nhiều mộng mị

Top 7 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

10 dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt Canxi trầm trọng

Khi cơ thể không được cung cấp đủ Canxi có thể gây chuột rút, tê buốthoặc đau nhức chân tay. Nếu tình trạng thiếu hụt này kéo dài, sẽ có những dấu hiệu khó chịu cũng như hậu quả bệ...

Xem ngay phong thủy giường ngủ để hâm nóng hạnh phúc gia đình

Dưới đây là những điều cấm kỵ trong phòng ngủ mà bạn cần phải lưu ý và chăm sóc như sau:

Trứng gà hỗ trợ điều trị thiếu máu

Cần lưu ý vì trứng gà chứa nhiều cholesterol cho nên những người bị rối loạn lipit máu khi dùng bài này cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc.

Mẹo hay trị ngay đau đầu ngày lạnh không cần tới thuốc

Dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng, vắt nhẹ và đắp lên trán. Nhắm mắt thư giãn 15 phút. Nếu bị đau đầu dai dẳng thì cứ 2h làm 1 lần sẽ rất dễ chịu.