giấc ngủ chất lượng

Ngủ 6 đến 7 giờ mỗi đêm làm giảm nguy cơ tim mạch

Sức khỏe

11:25:01 15/05/2021
Chuyên trang News Medical Life Sciences mới đây đăng tải một kết quả nghiên cứu cho hay những người ngủ từ 6 - 7 tiếng/đêm sẽ có nguy cơ tử vong do đau tim hay đột quỵ thấp hơn nhiều so với nhóm ngủ ít hoặc nhiều hơn.

Bất ngờ: Lợi ích của ngủ nuy đối với phái mạnh

Sức khỏe

08:59:02 08/04/2021
Một giấc ngủ chất lượng không những cần đảm bảo giờ giấc, không gian mà việc mặc quần áo khi ngủ cũng rất quan trọng. Lợi ích của ngủ nuy đối với phái mạnh, bạn đã biết chưa?

Sự thật bất ngờ về 4 chiếc gối trên giường đôi trong phòng khách sạn

Sức khỏe

13:37:20 20/03/2021
Tại các khách sạn tiêu chuẩn, số lượng gối ngủ đặt trên giường đôi thường là 4 chiếc hoặc hơn nhưng ít người hiểu được công dụng của chúng.

“Món quà” cho phụ nữ khỏe – đẹp

Sức khỏe

12:52:36 09/03/2021
Sức khỏe quý hơn vàng! Với chị em phụ nữ, trong xã hội hiện đại, áp lực công việc, đồng thời tham gia công tác xã hội và chăm lo gia đình đòi hỏi chị em phải khỏe gấp đôi.

Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ

Sức khỏe

10:16:39 25/01/2021
Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.

Những điều bạn cần biết về việc ngủ khi bị ốm

Sức khỏe

20:50:30 31/07/2020
Khi bị ốm bạn có thể thấy mình ngủ gật trên giường hay trên sofa cả ngày. Tâm trạng mệt mỏi, ủ ê khi bị ốm là điều bình thường có thể xảy ra. Thực tế thì ngủ khi bị ốm là điều cần ...

5 thay đổi cơ bản, không tốn lấy một xu nhưng giúp tăng cường rõ rệt hệ thống miễn dịch

Sức khỏe

21:26:13 20/07/2020
Hệ thống miễn dịch của cơ thể được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi các virus gây hại. Làm thế nào để tăng cường sức bền cho hệ thống này? Câu trả lời thực ra rất đơn giản.

5 mẹo đối phó với chứng biếng ăn mùa hè của trẻ

Sức khỏe

13:50:45 19/06/2020
Thời tiết nóng bức khiến trẻ chán ăn. Dưới đây là 5 mẹo giúp mẹ đối phó với chứng biếng ăn mùa hè của trẻ.

Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượng

Sức khỏe

12:58:18 01/03/2019
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày được xem là giúp ngăn ngừa tất cả các loại bệnh, từ tiểu đường đến mất trí nhớ nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng sẽ vô ích nếu bạn không có được giấc ngủ chất...

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Sức khỏe

07:12:44 05/04/2018
Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ. Với n...
Xem nhiều
Mới nhất
Vụ thầy lang ngủ với bệnh nhân để trị hiếm muộn: Người vợ lên tiếng04:23Trương Triết Hạn chính thức "bay màu" khỏi bom tấn điện ảnh, người thay thế ăn đứt bản gốc03:45Nam sinh tấu hài khi đọc bảng cửu chương 8 00:58Hương vị tình thân phần 2 - Tập 42: Ông Sinh ngậm ngùi nói về bản án lớn của đời mình06:05Phỏng vấn nóng Khánh Vy sau số đầu tiên lên sóng Olympia, tiết lộ được bố pha cho 1 cốc nước đặc biệt trước giờ ghi hình01:06Luật sư nêu rõ “kết cục” khi bà Phương Hằng bị Thủy Tiên, Đàm Vĩnh Hưng kiện ra tòa03:20Đàn chó nghe răm rắp khi chủ gọi tên điểm danh để vào nhà 00:45Rộ clip Thủy Tiên đi ăn uống sang chảnh lúc làm từ thiện miền Trung?04:07Xuất hiện clip nghi phạm chém lìa đầu hàng xóm rồi lạnh lùng đi về nhà, người dân hoảng loạn đóng kín cửa02:22Chú chó đổi thái độ khi bị chủ dọa cho nhịn đói 00:32Tiến sĩ Đoàn Hương: Không thể gọi thí sinh Olympia là tài năng01:40Nữ CEO lên tiếng sau khi bị khởi tố “làm lây lan Covid-19”, khẳng định không làm sai điều này?03:49"Cơ duyên" giữa Đàm Vĩnh Hưng và bà Phương Hằng: Từng hát trong tiệc thôi nôi bé Hằng Hữu, 8 năm sau đem đơn đi kiện07:49Hai tên bắt cóc khổ sở vì con tin thích sống ảo 02:24Luật sư khẳng định sao kê của Thuỷ Tiên chưa đủ chứng minh trong sạch03:54Voi con háo hức khi được tắm 00:53Lynk Lee hậu cắt yết hầu: Visual được khen ngày càng nữ tính, còn giọng hát thế nào?00:17Cô gái Tây Ninh phát hiện ung thư ở tuổi 28: Hối hận vì từng nhậu nhẹt liên tục, đổ bệnh mới thấy tiền không quan trọng00:16Hóa ra nhạc phim Việt Nam 70 năm trước nghe như thế này, phim hot đến mức thuê máy bay lượn khắp Hà Nội để quảng cáo!02:22Xem lại clip "ngố tàu" nói 7 thứ tiếng đưa Khánh Vy một bước lên hương 5 năm trước: Sự thành công được dự đoán trước!03:58