gia chỉ ra 3 sai lầm khi lựa chọn kem chống nắng mà các chị em thường mắc phải
Chuyên gia chỉ ra 3 sai lầm khi lựa chọn kem chống nắng mà các chị em thường mắc phải
Nếu mắc phải những sai lầm này thì kem chống nắng sẽ không còn tác dụng nữa.
Kem chống nắng được coi là vật bất ly thân, giúp ngăn ngừa lão hóa, nám da. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn mắc những sai lầm nghiêm trọng khi lựa chọn kem chống nắng, khiến cho tác dụng của sản phẩm này giảm đi nhiều. Cùng gặp gỡ Hà Thu Thủy – Quản lý giáo dục của Comfort Zone Việt Nam để giải đáp một số thắc mắc về cách lựa chọn kem chống nắng nhé.
Nhiều chị em thường cho rằng chỉ số SPF càng cao thì càng tốt, điều này có đúng không thưa chuyên gia?
Cũng không hẳn như vậy. Trước tiên ta cần phải hiểu chỉ số SPF mang ý nghĩa gì. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là để biểu thị số giờ trung bình làn da được bảo vệ khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây cháy nắng, bỏng rát da; hoặc đối với những sản phẩm kem chống nắng phổ rộng như dòng Sun Soul của [ comfort zone ] thì được dùng để biểu thị khả năng hạn chế cả tia UVA và UVB.
Theo FDA, 1SPF 10 phút bảo vệ da trước nắng. Ví dụ: Kem chống nắng phổ rộng chỉ số SPF30 có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB trong khoảng 300 phút trong điều kiện tiêu chuẩn – điều kiện tiêu chuẩn ở đây là sử dụng đủ lượng kem chống nắng và không vận động mạnh hoặc trong môi trường khô ráo.
Mặc dù, các nghiên cứu cũng cho thấy chỉ số SPF càng cao thì khả năng lọc tia UV càng tốt. Tuy nhiên khả năng này lại không chênh nhau quá nhiều, đặc biệt là từ SPF30 trở lên. Ví dụ: Chỉ số SPF30 có khả năng lọc 97% tia UV còn chỉ số SPF50 có khả năng lọc 98% tia UV, tức là chỉ chênh nhau có 1%, không đáng kể.
Vì vậy, việc lựa chọn chỉ số chống nắng sẽ phụ thuộc phần nhiều vào sắc tố da (da càng sáng màu, càng cần chỉ số SPF cao hơn), thói quen sinh hoạt và mức độ ra nắng trong ngày (chủ yếu hoạt động trong nhà hay ngoài trời, thời gian phơi nắng lâu hay không…), và quan trọng nhất là nhớ dặm lại kem chống nắng cứ 2 tiếng/ lần nếu bạn vẫn tiếp xúc với tia UV cho dù kem của bạn có chỉ số SPF bao nhiêu.
Có ý kiến rằng: Với làn da châu Á thì nên dùng kem chống nắng của các nước Châu Á thôi, không nên dùng chống nắng của Châu Âu, điều này đúng hay sai?
Việc bảo vệ da trước nắng không phụ thuộc vào vấn đề địa lý mà phụ thuộc vào tình trạng da và mức độ cần bảo vệ ở mỗi người. Da châu Âu hay châu Á thì đều có những tình trạng da tương tự nhau (khô/ dầu, mỏng yếu/ dày khỏe,…) và cần mức độ bảo vệ khác nhau dựa trên thói quen sinh hoạt hàng ngày của từng người. Theo một nghiên cứu mới đây về kem chống nắng ở người tiêu dùng độ tuổi 16 , thì top 3 nhu cầu lớn nhất khi lựa chọn kem chống nắng là phòng chống bỏng rát, giảm ung thư da và chống lão hóa da. Tôi tin rằng đây là những nhu cầu cấp thiết nhất cho bất kỳ làn da nào, ở bất cứ Châu lục nào. Và điều này sẽ phụ thuộc phần lớn vào bảng thành phần của sản phẩm chống nắng dựa trên các tiêu chí về:
- Mức độ an toàn và hiệu quả của màng lọc UV: Các màng lọc hóa học thường có kết cấu dễ dàn đều, thẩm thấu nhanh và khó trôi hơn khi ra mồ hôi hoặc xuống biển. Lựa chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng là rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi bỏng rát lẫn phòng chống ung thư da.
- Nên lựa chọn những bảng thành phần “sạch” để đảm bảo an toàn sức khỏe, nói không với các thành phần có nguy cơ gây hại cho cơ thể như: Octocrylene, Oxybenzone, Octinoxate, Acrylate, màng lọc tinh thể nano…
Video đang HOT
- Ngoài các thành phần chính để bảo vệ da trước nắng thì các sản phẩm chăm sóc trước và sau khi ra nắng cũng rất quan trọng. Các tác động của tia UV khi thâm nhập vào da có thể kéo dài đến 24h sau khi ra nắng, làm tổn thương các tế bào da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Vì vậy, cần có các sản phẩm mang tính làm dịu, cấp ẩm, nuôi dưỡng cũng như phòng chống oxy hóa cho da cả trước, trong và sau khi ra nắng để đảm bảo làn da được bảo vệ một cách tối đa và duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh nhất.
Khi trời mưa, râm mát thì không cần dùng kem chống nắng – Đây là quan niệm đúng hay sai?
Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm của nhiều chị em, và từ quan niệm này mà làn da của bạn phải chịu nhiều tác động xấu và nhanh lão hóa. Trong thực tế, khi bạn ngồi trong nhà, ở nơi làm việc… thì ánh nắng chứa tia UV gây hại da vẫn có thể xuyên qua cánh cửa. Lúc này, làn da không có lớp che chắn như lớp kem chống nắng thì vẫn bị tia UV tấn công, gây tổn thương như thường. Tia UVA có khả năng xuyên qua cửa kính chắc chắn sẽ khiến da bị tổn hại nghiêm trọng. Chưa kể, ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, các loại đèn chiếu sáng trong phòng làm việc… cũng tấn công làn da, gây đen da, lão hóa nhanh. Vậy nên dù trời mưa, râm mát thì các chị em cũng nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và cách 2 tiếng bôi lại 1 lần để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da,
Gợi ý một số sản phẩm kem chống nắng:
Kem chống nắng chống lão hóa cho mặt và cơ thể Sun Soul Cream SFP30 của Comfort Zone với khả năng bảo vệ và dưỡng ẩm da lâu dài trong suốt quá trình vận động ngoài trời hay dưới nước. Thành phần gồm Peptide bảo vệ ADN bắt chước các cơ chế sửa chữa ADN tự nhiên bằng cách sửa chữa tổn thương do bức xạ ánh sáng gây ra. Abissinian Oil giàu Omega 6 và Omega 9 giúp duy trì độ ẩm cho da và cung cấp dưỡng chất.
Nơi mua: Comfort Zone
Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense là sản phẩm kem chống nắng vật lí lai hóa học, kết cấu mỏng nhẹ với khả năng chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt sản phẩm còn cung cấp độ ẩm cho da khỏe mạnh, tránh mất nước trong mùa nắng khô mà không gây bết dính. Bảo vệ da hiệu quả tối đa dưới các tác nhân của môi trường nhờ màng lọc cao cấp Mexory SX và Mexoryl XI và chỉ số chống nắng SPF 50 PA .
Nơi mua: Kiehl’s
Chasin’ Rabbits G’day Mate Sunscreen 50 PA với thành phần gồm Glycerin, Niacinamide 2%, nước trà xanh, lợi khuẩn Lactobacillus, rau má… giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV, hỗ trợ dưỡng ẩm, chống nhăn và dưỡng sáng da hiệu quả.
Nơi mua: Sammi shop
UV EXPERT BB Complete của Lancôme là kem bảo vệ đa năng chứa thành phần hoa tuyết nhung giúp ngăn ngừa những tác nhân có hại như tia UV và ô nhiễm môi trường. Công nghệ bao phủ của sản phẩm sẽ giúp làn da thêm tươi sáng và đều màu, chất kem không nhờn rít, mà mỏng nhẹ và thẩm thấu nhanh.
Nơi mua: Lancôme
Laneige Radian-C Sun Cream SPF50 PA có chứa thành phần vitamin EAE. giúp tăng khả năng chống oxy hóa, ngừa lão hóa. Công thức kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bết dính và an toàn cho mọi loại da.
Nơi mua: Laneige
10 lý do mà bạn cần coi kem chống nắng là vật bất ly thân hàng ngày
Kem chống nắng nên được coi là vật bất ly thân với chị em phụ nữ để chống lại sự già nua lão hóa.
Nhiều người trong chúng ta đều biết đến công dụng của kem chống nắng nhưng đa số đều ngộ nhận rằng, chỉ khi có nắng mới cần thoa kem, còn những lúc trời lạnh, râm, mưa hay thu đông đều không cần. Thực tế các tia UV, tia tử ngoại luôn tồn tại cả khi có nắng và có khả năng gây hại cho da bạn nhiều gấp đôi bình thường. Bên cạnh đó, việc bôi kem chống nắng hàng ngày cũng mang lại rất nhiều lợi ích, cùng điểm qua 10 lý do mà bạn nên coi kem chống nắng là vật bất ly thân hàng ngày nhé.
Tia UV vô cùng nguy hiểm
Ô nhiễm môi trường, lớp ozone liên tục thủng và cạn kiệt chính là những lý do hàng đầu có thể khiến chúng ta gia tăng nguy cơ bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại. Thay vì hấp thụ được một lượng Vitamin D nhất định từ ánh nắng mặt trời, da chúng ta ngược lại còn có thể bị các tia độc hại xâm nhập và gây chứng rối loạn da. Áp dụng kem chống nắng hàng ngày có công dụng thực sự để ngăn chặn các cuộc "di cư bất hợp pháp" thế này!
Như lớp màng bảo vệ da
Khi bạn không sử dụng kem chống nắng cũng đồng nghĩa với việc "công trình" bảo vệ và dưỡng da mặt của bạn bị chính bạn phá vỡ. Kem chống nắng giúp ngăn các tác nhân gây hại cho da, được ví như một lớp màng bảo vệ. Vì vậy sử dụng kem chống nắng sẽ khiến những dưỡng chất được bạn cung cấp cho da mặt không bị ánh sáng mặt trời phá hủy cấu trúc.
Giảm rủi ro ung thư da
Ngoài lý do làm đẹp, sử dụng kem chống nắng đúng cách còn mang lại lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn. Cụ thể, nó có thể giúp bạn giảm thiểu rủi ro mắc các chứng ung thư về da, đặc biệt là u hắc tố - đây chính là căn bệnh tồi tệ nhất, có thể đe dọa tính mạnh phụ nữ đặc biệt là những người ở độ tuổi 20.
Ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da
Cháy nắng có thể làm da bạn yếu đi lớp màng bảo vệ. Nếu để làn da tiếp xúc quá lâu dưới tia UVA, UVB, da sẽ bị sưng đỏ, bỏng da, thậm chí phát ban. Một số trường hợp khác còn có nguy cơ tạo thành những vết loét và biến chứng thành ung thư hoặc khối u ác tính - đây cũng là một trong những nghiên cứu đã được công bố trong bộ "Biên niên sử về Dịch Tể Học" vào tháng 8 năm 2008. Vậy nên, các chuyên gia da liễu vẫn khuyên bạn nên thoa kem chống nắng và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Cải thiện tình trạng mụn trứng cá
Một phần công dụng khác của kem chống nắng khi sử dụng hằng ngày chính là bảo vệ da, ngăn ngừa sự xuất hiện mụn trứng cá, và giảm thiểu tình trạng cháy nắng.
Ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm
Các nghiên cứu cho thấy những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng có nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa ít hơn 24% so với người không dùng. Hầu hết tất cả chúng ta đều muốn có làn da trẻ trung hơn, sáng đều màu và khỏe mạnh, do đó, đây được xem là một trong những lý do thuyết phục nhất để bạn bắt đầu sử dụng kem chống nắng ngay từ bây giờ. Cách làm này có thể bảo vệ da bạn khỏi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, rãnh và đường nhăn.
Ngoài ra, hàng ngày làn da của chúng ta còn chịu tác động từ ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử, bóng đèn led... các ánh sáng này khiến làn da sinh ra nhiều các gốc tự do, hậu quả là bạn sẽ gặp phải hậu quả tăng sắc tố, dày lớp sừng, lão hóa da do ánh sáng; ung thư da. Vậy nên nên không phải đi ra đường hay ngày nắng mới cần bôi, mà ngay cả khi ở trong nhà hay kể cả những ngày trời mưa hay râm mát thì các nàng cũng đừng quên bôi kem chống nắng nhé.
Kem chống nắng bảo vệ bạn tốt hơn hẳn một bộ váy đầy đủ
Thay vì phải phủ lên người quá nhiều lớp quần áo, mũ, găng tay, kính mát, có thể bạn sẽ giữ được làn da trắng nhưng lại phải chịu cảm giác khó chịu vì mồ hôi cứ túa ra như tắm sau mỗi lần ra đường, khuôn mặt đầy mồ hôi hay mái tóc bết lại chắc hẳn là hình ảnh không đẹp chút nào. Do đó, tại sao bạn không thử "thở" một cách nhẹ nhàng hơn là chỉ áp dụng một lượng lớn kem chống nắng lên toàn thân.
Xu hướng dùng AHA/ AHA hay Retinol
Ngày nay khi xu hướng dùng các sản phẩm treatment (BHA, AHA, Retinol) càng nhiều thì việc dùng kem chống nắng lại càng cần được quan tâm. Nếu không chống nắng thì làn da sau khi treatment có thể bị sạm, bong tróc hay thậm chí là có thể bị kích ứng hơn. Bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có khả năng chống nắng cao, không gây kích ứng, không có hại cho môi trường và đặc biệt phải dịu nhẹ với làn da treatment.
Nâng cao sức khỏe da
Nên nhớ rằng, các protein cần thiết để giữ cho da luôn mịn màng và khỏe mạnh như collagen, keratin và elastin sẽ được bảo vệ tuyệt đối trên những khu vực cần thiết nếu bên trên nó được bao bọc bởi một lớp kem chống nắng phù hợp.
Ngăn ngừa hậu quả từ việc tắm nắng để nhuộm da
Xét về khía cạnh thẩm mỹ, một cô gái sở hữu làn da bánh mật giòn tan luôn có một sức thu hút đặc biệt, vẻ đẹp ấy không bị hòa tan giữa ngàn người da trắng, họ trông khỏe mạnh, cá tính và vô cùng quyến rũ. Do đó, không ít chị em đã nhầm lẫn việc phơi nắng để đen da và da bánh mật tự nhiên là một, trong khi chúng vốn dĩ rất khác nhau, chưa kể đến việc thường xuyên "nhuộm da" bằng ánh nắng tự nhiên có thể khiến da bạn bị tổn thương một cách trầm trọng. Nếu bạn vẫn muốn duy trì sở thích tắm nắng thì ngay từ bây giờ hãy bắt đầu chọn cho mình một loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng ít nhất là 30 và hãy chắc rằng mình luôn dùng nó sau mỗi 2h.
2 dòng kem chống nắng nên cẩn thận: Tiện thật, nhưng không thể tin tưởng khả năng bảo vệ da Thử kiểm tra xem tuýp kem của bạn đã có những tiêu chí dưới đây chưa nhé! Chống nắng là bước tuyệt đối không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác động gây hại của ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có những tia độc hại UVA gây da ung thư da, tia UVB gây chứng viêm khiến da...