gánh tạ

PUBG: Nhờ Rip113 và WinD “gánh tạ”, streamer Khởi My lần đầu chiếm top 1 đầy gay cấn

Khởi My là cô nàng ca sĩ đa tài của showbiz Việt và mới đây cô đã trở thành streamer. Trên các buổi phát sóng, cô đã làm người hâm mộ trầm trồ khi tạo ra nhiều pha highlight rất mãn nhãn. Có thể thấy, việc chuyển hướng sang streamer của...

9X làm phòng gym tại gia với 50 triệu, tự tập luyện khi cách ly xã hội

Phòng tập tại nhà chỉ phục vụ Nguyễn Quang Thắng và gia đình, hạn chế tiếp xúc với người lạ trong thời điểm dịch bệnh.

Cách để có đôi chân thon gọn, săn chắc

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

Dù nghỉ lễ cũng đừng tiếc 5 phút mỗi ngày tập 5 bài tập sau để giảm mỡ đùi, làm thon nuột đôi chân

Những bài tập được giới thiệu trong bài viết này vừa giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả vừa an toàn và tốt cho sức khỏe.

LMHT: Can tội bắt Bang “gánh tạ” còng cả lưng, 4 ngôi sao của 100 Thieves bị tống cổ xuống đội dự bị

100 Thieves chỉ giữ lại duy nhất Bang trong đội hình chính thức, Ssumday - Ngôi sao một thời của họ cũng chịu chung số phận xuống chơi ở đội trẻ.

Nếu không quan tâm tới bộ phận cơ thể này khi tập bất kì hình thức thể dục nào, bạn sẽ phải trả giá!

Bạn có thể tự gây ra cho mình những tổn thương nghiêm trọng nếu không chú ý đến bộ phận này khi tập luyện.