gan nhiễm mỡ

4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và tăng cường chức năng gan. Thường xuyên ăn 4 loại rau thông dụng dưới đây sẽ giúp gan giải độc hiệu quả và ngăn ngừa các b...

Lối sống hiện đại đang âm thầm gây hại cho sức khỏe gan như thế nào?

Mệt mỏi kéo dài, tăng mỡ bụng, đầy hơi, giảm tập trung hoặc cảm giác âm ỉ vùng hạ sườn phải thường bị xem là biểu hiện thông thường của nhịp sống bận rộn.

Giảm tinh bột theo kiểu này, dễ tăng cân và bị gan nhiễm mỡ

Những con chuột được cho ăn chế độ ăn keto cũng có mức triglyceride tăng cao - một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ - và cho thấy mức độ viêm toàn thân gia tăng.

3 loại rau và thực phẩm bổ sung giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) đang trở thành nguyên nhân quan trọng gây bệnh gan mãn tính tại Ấn Độ với tỷ lệ mắc từ 9% đến 32%.

Lót dạ trước bữa tiệc thế nào để bảo vệ dạ dày, gan và giấc ngủ?

Việc ăn trước tiệc không chỉ để đỡ say mà còn để giảm xung lực rượu đổ vào hệ thần kinh và giấc ngủ. Khi dạ dày đã có thức ăn, tốc độ rượu xuống ruột non - nơi hấp thu chính - sẽ c...

Lợi ích bất ngờ của cà phê đen đối với người bệnh gan nhiễm mỡ

Cà phê đen đã nổi lên như một trợ thủ đắc lực cho sức khỏe gan. Các nghiên cứu cho thấy nó giúp giảm tích tụ mỡ, viêm nhiễm và tổn thương lâu dài nếu được tiêu thụ đúng cách.

Gan phủ mỡ, có 2 khối u do một thói quen ăn uống

Bên cạnh đó, xây dựng thói quen vận động thể chất đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chuyển hóa, giảm tích tụ mỡ trong gan và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Quan niệm sai lầm ‘gầy là khỏe’

Một số người cho rằng chỉ những người bị thừa cân, béo phì, uống nhiều rượu bia mới có khả năng mắc gan nhiễm mỡ hoặc các bệnh về chuyển hóa.

6 dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan đang nhiễm mỡ

Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể, những dấu hiệu sau đây có thể chứng minh gan đang nhiễm mỡ, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống.

Những món ăn này cũng thúc đẩy ung thư gan

Ở trạng thái này, chỉ cần một đột biến nhỏ xảy ra, tế bào đã có sẵn đà để phát triển thành khối u nhanh hơn rất nhiều so với tế bào trưởng thành bình thường.

Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da

Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.

Gan nhiễm mỡ lui bước nhờ 2 thức uống quen thuộc với người Việt

Kết quả cho thấy so với người không uống cà phê, người uống cà phê giảm được 23% nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ không do rượu và 32% nguy cơ tiến triển xơ gan ở những người đã mắc gan nh...

Uống sữa đậu nành có tăng kích cỡ vòng 1? Sự thật chị em cần biết

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với nhiều người, đặc biệt được phái nữ ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và nhiều lợi ích sức khỏe.

Có phải dùng nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ ung thư gan?

Một ly nước ngọt mỗi ngày có thể đẩy nguy cơ ung thư gan tăng vọt, trong khi người Việt còn đối mặt thêm mối đe dọa lớn từ virus viêm gan B.

Gan nhiễm mỡ: 5 thực phẩm giúp bổ gan, giải độc tự nhiên

Bên cạnh thuốc và theo dõi y tế, việc bổ sung những thực phẩm tự nhiên giàu vi chất chống viêm, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ phục hồi gan, giảm gánh nặng mỡ và phòng...

Mắc bệnh gan nhiễm mỡ vì thứ tưởng rằng ‘lành mạnh’

Nghiên cứu này chỉ ra rằng sự suy giảm hệ vi sinh vật đường ruột góp phần gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, ngay cả khi được cho ăn chế độ ăn bình thường.

5 căn bệnh là ’sát thủ thầm lặng’, thường phát hiện ở giai đoạn muộn

Tăng cholesterol, hút thuốc, huyết áp cao, đái tháo đường và stress kéo dài là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ. Việc đo huyết áp, kiểm tra mỡ máu và tầm soát nguy cơ tim mạch địn...

Người bị xơ gan, gan nhiễm mỡ do rượu bao lâu nên khám một lần?

Bệnh lý gan mật -tụy hiện là gánh nặng lớn của hệ thống y tế, không chỉ tại Việt Nam mà trên toàn cầu. Tỷ lệ mắc mới và tử vong liên quan đến ung thư gan hay biến chứng xuất huyết ...

Bỏ tinh bột ăn trái cây, người phụ nữ ngỡ ngàng với kết quả siêu âm gan

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng nếu chỉ ăn trái cây mà không bổ sung đủ các nhóm chất thiết yếu, cơ thể sẽ khó duy trì sức khỏe bình thường.

Ai nên đi khám gan sớm và thường xuyên?

Rượu bia cũng làm tăng men gan, thúc đẩy gan nhiễm mỡ và làm suy yếu khả năng tự sửa chữa của gan. Nếu uống kéo dài, nguy cơ tiến triển sang xơ gan hoặc ung thư gan tăng đáng kể.

Cà phê pha chế đúng cách có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe gan

Cà phê, thức uống phổ biến trên toàn thế giới, đang ngày càng trở thành tâm điểm của nhiều nghiên cứu khoa học nhờ những đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Ăn lá đu đủ có tác dụng gì?

Hàng thế kỷ sử dụng trong y học cổ truyền cùng các bằng chứng khoa học hiện đại cho thấy giá trị vượt trội của lá đu đủ trong việc tăng cường sức khỏe.

Những người cần đi khám gan sớm và thường xuyên

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, giúp tiêu hóa thức ăn, dự trữ năng lượng và loại bỏ độc tố. Có nhiều loại bệnh gan, bao gồm viêm gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan, xơ gan ...

8 lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê đen

Uống cà phê đen mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ gan, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ, thậm chí còn giúp cải thiện tâm trạng và sự tập trung.

Tác dụng ít biết của cây nhân trần và những lưu ý khi sử dụng

Thành phần saponin trong nhân trần giúp tăng cường chức năng thải độc của gan, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, đồng thời hỗ trợ thanh lọc cơ thể.

Đừng để bệnh mạn tính ‘âm thầm’ tổn hại sức khỏe

Các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp hay rối loạn chuyển hóa thường tiến triển âm thầm, không triệu chứng, khiến nhiều trường hợp phát hiện khi đã muộn.

Biểu hiện của bệnh gan dễ nhận biết nhất vào buổi sáng

Bằng cách quan sát màu sắc của nước tiểu vào buổi sáng, chúng ta cũng có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe gan có ổn hay không. Thông thường, nước tiểu của người khỏe mạnh có ...

3 thực phẩm màu trắng ăn mòn lá gan

Những người dùng đồ uống có đường hằng ngày có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ không do rượu, đồng thời tăng nguy cơ mất trí nhớ và đột quỵ. Giảm lượng đường bổ sung có thể cải thiện ...

Người đàn ông thoát ung thư gan nhờ một lần tầm soát

Kết quả giải phẫu bệnh xác nhận ung thư biểu mô tế bào gan, hoàn toàn trùng khớp với chẩn đoán hình ảnh và marker sinh học trước mổ một thành công lớn của đội ngũ chuyên môn trong ...

Không chỉ mỡ: Thứ tưởng lành mạnh này cũng gây ra gan nhiễm mỡ

Riêng nhóm tiêu thụ nhiều đồ uống chứa chất làm ngọt nhân tạo - thường được gọi là đồ uống ăn kiêng - còn bị tăng nguy cơ tử vong do bệnh gan nói chung.

Cách ngăn chặn ‘hiệu ứng Domino’ ở bệnh nhân vảy nến

Cơ chế sinh bệnh của vảy nến có liên quan đến sự hoạt động quá mức của hệ miễn dịch, gây ra một phản ứng viêm mạn tính tác động đến nhiều cơ quan khác nhau. Đây chính là mắt xích q...

5 loại đồ uống hàng ngày (ngoài rượu) có thể gây hại cho gan

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, giúp lọc chất độc và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, những thói quen không lành mạnh có thể gây hại gan, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Uống cà phê có giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư không?

Mặc dù phải đảm nhận khối lượng công việc nặng nề nhưng với sự gia tăng của các bệnh nhiễm trùng do virus, tình trạng uống rượu bia và rối loạn chuyển hóa khiến gan dễ bị tổn thươn...

Gan khỏe hay yếu phụ thuộc vào ‘3 ngọt nên tránh, 2 đắng nên ăn nhiều’

Đồ uống gây nghiện của giới trẻ chứa hàm lượng đường, chất tạo hương, chất béo cao, không chỉ làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, xơ gan, mà lâu dài còn có thể dẫn đến ung thư gan.

Đồ uống có đường và nước ngọt cho người ăn kiêng đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan

Trong đồ uống có đường, hàm lượng đường cao hơn gây ra sự tăng đột biến nhanh chóng lượng đường trong máu và insulin, có thể thúc đẩy tăng cân, Liu cho biết. Lượng đường dư thừa cũ...

Uống giấm táo: Lợi ích và cách sử dụng an toàn

Giấm táo từ lâu đã quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, không chỉ là gia vị mà còn được xem là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp.

Mỡ máu âm thầm ‘tấn công’ người trẻ

BS Minh cũng khuyến cáo mỡ máu cao làm tăng nguy cơ gây bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan do mỡ tích tụ trong gan, đồng thời góp phần phát triển đái tháo đường type 2.

Hội chứng chuyển hóa ở người nhiễm HIV: Thách thức mới trong kiểm soát sức khỏe

Trên thực tế, nếu điều trị HIV thành công nhưng lại bị đột quỵ bất ngờ thì rõ ràng thành quả sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc tầm soát và quả...

Nam giới và mỡ bụng: Vì sao phải giảm ngay trước khi quá muộn?

Đừng chờ đến khi quá muộn. Giảm mỡ bụng hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Xơ gan chữa thế nào?

Thực tế có không ít trường hợp mắc bệnh gan tin theo quảng cáo trên mạng xã hội hoặc lời truyền miệng mà bỏ dở quá trình điều trị y khoa, khiến bệnh tình ngày càng nặng.

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.

Ăn trứng luộc thường xuyên tốt hay hại gan?

Vitamin A và E trong trứng có chức năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ, có thể xây dựng một bức tường bảo vệ cho tế bào gan, chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá ...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính

Viêm nhiễm mãn tính không chỉ phá hỏng mạch máu, dẫn tới suy thận, tổn thương phổi, gan, não mà còn là nguyên nhân gây sa sút trí tuệ mạch máu - dạng suy giảm nhận thức phổ biến th...

Bất ngờ mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe của gan

Đối với bệnh xơ gan ở bệnh nhân MASLD, việc uống cà phê cũng giúp giảm trung bình 30% nguy cơ, với mức bảo vệ cao nhất được ghi nhận ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày.

Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 ‘to’

Tiêu chuẩn vòng eo với nam dưới 85cm, nữ dưới 80cm. Khi chỉ số này ở nam trên 90, ở nữ trên 85 là dấu hiệu cảnh báo béo bụng, béo phì. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo...

Thực phẩm hỗ trợ phục hồi gan nhiễm mỡ

Ngoài dinh dưỡng, người mắc gan nhiễm mỡ cần kết hợp rèn luyện thể dục thể thao, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện, phòng ngừa biến chứng.

5 lý do người tăng huyết áp, cholesterol cao nên ăn nghệ

Curcumin hợp chất tự nhiên có trong nghệ được chứng minh mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho tim mạch. Hoạt chất này giúp bảo vệ mạch máu khỏi tác hại của cholesterol xấu (LDL), nhờ...

Một loại vitamin có thể ‘đảo ngược’ gan nhiễm mỡ

Nghiên cứu phân tử cho thấy miR-93 thúc đẩy sự tích tụ lipid, tình trạng viêm và xơ hóa ở gan bằng cách ngăn chặn sự biểu hiện của SIRT1, một gene thiết yếu để điều hòa chuyển hóa ...

5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu quả

Nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng, hạt lanh chứa nhiều Omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa. Các thành phần này giúp giảm tích tụ mỡ gan, điều hòa đường huyết, duy trì cholesterol ở m...