G-Dragon sành điệu ở Paris

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:22 20/01/2020

Nam ca sĩ đang có mặt ở Tuần lễ thời trang Paris, đây là sự kiện nước ngoài đầu tiên của G-Dragon sau khi xuất ngũ.

Hôm 19/1, ca sĩ kiêm nhà sản xuất nhạc G-Dragon là khách mời tại show diễn của nhà mốt Chanel trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang Paris. Đi cùng với nam ca sĩ là vợ chồng người chị gái thân thiết Kwon Dami. G-Dragon vốn là khách mời quen thuộc của hãng Chanel cũng như các Tuần lễ thời trang ở châu Âu.

G-Dragon tạo dáng lạnh lùng tại show thời trang ở Paris mới đây.

Đây là sự kiện ở nước ngoài đầu tiên của G-Dragon sau khi xuất ngũ vào năm ngoái. Nam ca sĩ 31 tuổi diện bộ vest rộng màu xanh dương, đi kèm với túi xách cỡ lớn cùng giày thể thao.

Trước đó một ngày, G-Dragon đăng một tấm ảnh selfie cận cảnh, không ít người hâm mộ nhận ra những vết mẩn đỏ trên gương mặt anh. Tuy nhiên tại sự kiện, trưởng nhóm Big Bang trở lại vẻ điển trai “nhẵn nhụi”. Trước đó, G-Dragon thường xuyên đăng ảnh để râu bụi bặm, phong trần.

G-Dragon xuất ngũ vào cuối tháng 10/2019 giữa thời điểm Big Bang gặp khủng hoảng vì scandal của các thành viên, nghiêm trọng nhất là em út Seungri. Ngay sau khi xuất ngũ, G-Dragon tập trung thiết kế và kinh doanh thời trang, anh chưa có tuyên bố về sự nghiệp âm nhạc. Gần đây mẫu giày họa tiết hoa cúc do ngôi sao sinh năm 1988 thiết kế gây sốt trong giới thời trang ở Hàn Quốc.

Video đang HOT

Trưởng nhóm Big Bang cũng hoàn toàn im lặng trước scandal của các thành viên. Nam ca sĩ vẫn giữ tình bạn tốt đẹp với T.O.P – người vướng phải tai tiếng sử dụng chất kích thích.

Theo news.zing.vn

Yến Nhi (Mây Trắng) khoe cơ bắp cuộn múi, chắc như đá

Yến Nhi sở hữu body nóng bỏng, gợi cảm hút mắt với bất kỳ phong cách nào.

Body nóng bỏng của Yến Nhi lộ diện khi mặc bikini 2 mảnh.

Nếu theo dõi Yến Nhi (thành viên nhóm nhạc Mây Trắng) có thể thấy phần lớn thời gian cô tập trung cho việc kinh doanh thời trang và tập gym, giữ dáng. Yến Nhi từng bị nhiều người bình luận công kích chuyện phẫu thuật hỏng nên gương mặt khá nam tính, thiếu đi vẻ mềm mại. Nhưng ngược lại, body của cô lại được xếp vào hàng cực phẩm, thậm chí săn chắc không kém cạnh những huấn luyện viên thể hình.

Yến Nhi dành rất nhiều thời gian ở phòng tập và thực hiện đều đặn như thói quen sống cùng người chị sinh đôi Yến Trang. Việc có bạn đồng hành tập gym cùng mỗi ngày tạo nên nguồn động lực to lớn. Với những người mới bắt đầu làm quen với gym, thời gian đầu có lẽ sẽ khó để duy trì và đau nhức thường khiến họ bỏ cuộc. Yến Nhi đã đi qua ngưỡng chịu đựng đó để giờ đây cô thừa nhận "một ngày không gym không chịu nổi".

Thành quả to lớn mà Yến Nhi đạt được là vòng eo nổi cơ cuồn cuộn.

Cô tập rất nhiều động tác khác nhau, tác động lên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, vòng eo thon gọn và vòng mông tăng số là một trong những điểm cơ thể mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn được cải thiện tốt hơn. Với Yến Nhi, để tập kết hợp cho eo thon - mông nở, cô lựa chọn cách đứng nhún. Nói một cách khác, cô tập liên hoàn nhiều động tác khác nhau bao gồm squat ngang, squat dọc, từ squat 1 nhịp tới 3 nhịp cho một lần nhún. Mỗi bên thực hiện 5 lần và đổi chân ngược lại. Chỉ với bài tập này, người thực hiện đứng 1 chỗ nhưng lại giúp kéo cơ đùi giãn hết cỡ.

Khoảng cách lý tưởng khi squat là vòng mông khi nhún xuống cách mặt đất từ 10 -15cm. Đây là bài tập được đánh giá không có chấn thương. Vì bài tập có động tác khá đơn giản nên người tập khá chủ quan khi thực hiện, dẫn tới sai kỹ thuật, kết quả không được như mong muốn.

Khi tập squat đúng cách, có nghĩa là các múi cơ ở vùng mông, vùng bụng, cơ bắp chân, gân kheo,... của bạn đang được tập luyện. Giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ở đùi, mông và đồng thời phát triển cơ, tạo nên chuẩn mực "đùi mật ong", "mông quả táo".

Với nhiều bài tập khác, số lượng lấn át chất lượng, cứ tập nhiều là tiêu tốn calo nhưng squat ngược lại. Khi tập luyện đúng cách, sẽ có nhiều cơ được hình thành. Đây là một bài tập rất hiệu quả trong việc phát triển cơ. Thay vì chú ý đến việc bao nhiêu lần squat sẽ đốt cháy được 100 calo, hãy tập trung vào việc tập squat và phát triển nhiều cơ hơn, bởi vì mỗi 0.5 kg cơ bạn tăng được, cơ thể bạn sẽ đốt thêm 50-70 calo/ngày.

Kỹ thuật đúng khi thực hiện squat để đạt được hiệu quả tốt nhất.

"Nhớ cái ngày đầu đi tập không biết sẽ theo được tới đâu, vậy mà cũng theo đuổi được 1 thời gian khá dài. Từ 1 đứa lười tập và chưa bao giờ nghĩ đi tập mang lại nhiều lợi ích cho bản thân như vậy, lâu lâu nghĩ sao không tập sớm hơn cho đời đẹp hơn. Đúng là suy nghĩ quyết định hướng đi, quan niệm quyết định phương hướng, tính cách quyết định vận mệnh, lối sống quyết định sức khỏe của mỗi con người" - Yến Nhi tâm sự.

Khi năng lượng bạn nạp vào nhiều hơn năng lượng bạn đốt được trong ngày, số năng lượng dư thừa sẽ tích trữ trở lại cơ thể dưới dạng mỡ.

Vì thế, bên cạnh việc tập squat đúng cách thì nên xây dựng khẩu phần ăn cho hợp lý, chỉ nạp các tinh bột tốt như gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, các loại thịt trắng dễ tiêu hóa và nhiều rau xanh để "cỗ máy" cơ thể được nạp vào những năng lượng tốt nhất.

Nhã Phong

Theo 24h.com.vn

Hari Won đua hàng hiệu với Trấn Thành, sắm loạt phụ kiện trăm triệu để ăn Tết Không chịu thua kém chồng về khoản sắm đồ hiệu, Hari Won tậu liền một loạt phụ kiện sang chảnh giá trị đắt đỏ. Hari Won vừa có chuyến du lịch ở Hàn Quốc nên cô tranh thủ mua sắm và thăm quê. Vốn nổi tiếng xinh đẹp và tài năng, khi về chung nhà với danh hài Trấn Thành, Hari càng nổi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: big bang show diễn thời trang tuần lễ thời trang ca sĩ g-dragon kinh doanh thời trang nhà mốt chanel hãng chanel bộ vest rộng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Tóm gọn cảnh SOOBIN lộ diện đúng Valentine, thái độ đáng bàn giữa tin hẹn hò Hoa hậu Quốc tế01:42

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Hé lộ dàn siêu xe triệu đô của ca sĩ Phạm Thanh Thảo01:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025

Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025

Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025

Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025

Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025

Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025

Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025

Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .

Ngọc Hân được bạn bè quốc tế khen ngợi với triển lãm áo dài tại Dubai

09:17:33 15/02/2025

Hoa hậu Ngọc Hân là nhà thiết kế duy nhất được mời tham gia triển lãm tranh và áo dài chủ đề Hồn Việt tại Dubai.

Rosé, Lisa khoe cách phối đồ trắng - đen bất bại cùng tóc mới

09:43:13 14/02/2025

Trong khi đó, Lisa lại lựa chọn màu tóc hạt dẻ với diện mạo quá đỗi mặn mà. Càng ngày càng thăng hạng trong nhan sắc, nữ ca sĩ khẳng định vị thế không chỉ ở tài năng mà còn nhờ vào phong cách đậm chất riêng.