folate

Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp trong làm đẹp

Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp trong làm đẹp

Làm đẹp

12:15:33 24/10/2024
Đậu bắp rất bổ dưỡng nhưng không thể thay thế các thuốc hoặc phương pháp trị bệnh cơ bản của bạn. Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và thực hiện các biện pháp chăm sóc da, tóc phù hợp là điều quan trọng nhất...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả su su

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả su su

Sức khỏe

08:05:45 22/10/2024
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ...

Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu

Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu

Sức khỏe

16:09:58 04/10/2024
Ngoài cung cấp dinh dưỡng, khoai lang còn là thực phẩm tốt cho người bị táo bón vì nó chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tống chất thải ra khỏi đườn...

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm tụy

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm tụy

Sức khỏe

19:20:54 03/10/2024
Tuyến tụy khỏe mạnh được kích thích giải phóng các enzyme tuyến tụy khi thức ăn chưa tiêu hóa đến ruột non. Các enzyme này kết hợp với mật và bắt đầu phân hủy thức ăn trong ruột no...

Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Làm đẹp

10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Sức khỏe

15:19:33 19/08/2024
Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổi tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Sức khỏe

22:14:22 07/08/2024
Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toà...

5 loại carbs ‘xấu’ nhưng tốt cho giảm cân

5 loại carbs 'xấu' nhưng tốt cho giảm cân

Sức khỏe

16:48:10 07/08/2024
Theo một đánh giá được công bố năm 2021, có thêm bằng chứng cho thấy carbs có GI thấp còn được gọi là carbs chậm là lựa chọn tốt hơn để giảm cân so với thực phẩm có GI cao hoặc car...

Vì sao ăn trứng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

Vì sao ăn trứng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

Sức khỏe

12:29:58 01/08/2024
Trứng cũng là nguồn cung cấp rộng rãi các hợp chất hoạt tính sinh học như choline, lutein, zeaxanthin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, có tác động tích cực đến sức khỏe, đặc ...

Phần quý của quả cam được chứng minh đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người, giúp vòng eo thon

Phần quý của quả cam được chứng minh đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người, giúp vòng eo thon

Sức khỏe

21:48:16 24/06/2024
Vỏ cam thường hay bỏ đi nhưng các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát hiện tác dụng của chúng. Theo đó, lại giúp đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người, giúp vòng eo thon.

Loại quả đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch

Loại quả đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch

Sức khỏe

11:39:11 15/06/2024
Bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, thị lực, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch.

Công thức nước ép cần tây thơm ngon giúp giảm cân, đẹp da

Công thức nước ép cần tây thơm ngon giúp giảm cân, đẹp da

Làm đẹp

11:48:57 23/04/2024
Nước ép cần tây được biết đến là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và đẹp da hiệu quả. Nhưng nước ép cần tây không phải dễ uống.

Người bệnh gì không nên uống nước cam?

Người bệnh gì không nên uống nước cam?

Sức khỏe

10:57:45 14/03/2024
Tuy nhiên, chuyên gia Dimple Jangda, nhà nghiên cứu y học cổ truyền nổi tiếng Ấn Độ, lưu ý có những trường hợp uống nhiều nước cam sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, th...

Món ngon từ bí ngô giúp giảm mỡ máu

Món ngon từ bí ngô giúp giảm mỡ máu

Sức khỏe

14:01:14 20/02/2024
Bí ngô 100g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và thái miếng, sau đó đem bí đỏ hấp chín rồi cho vào máy xay sinh tố với 500ml nước sôi để nguội. Bí ngô có vị ngọt tự nhiên nên người bệnh k...

Khám phá về giá trị dinh dưỡng của dâu tây

Khám phá về giá trị dinh dưỡng của dâu tây

Sức khỏe

11:49:51 24/01/2024
Trong dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe tim mạch và tăng khả năng kiểm soát đường trong máu.

Rang đậu đen theo cách này, đảm bảo uống đến đâu mỡ bụng bị ‘đánh tan’ đến đó, eo thon trông thấy

Rang đậu đen theo cách này, đảm bảo uống đến đâu mỡ bụng bị 'đánh tan' đến đó, eo thon trông thấy

Làm đẹp

10:46:54 30/10/2022
Để giảm cân và làm trắng da đạt hiệu quả cao nhờ đậu đen, bạn chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây

Uống 5 loại nước từ rau xanh xay nhuyễn này 3 lần/tuần, đào thải hoàn toàn chất béo khỏi cơ thể nhanh chóng

Uống 5 loại nước từ rau xanh xay nhuyễn này 3 lần/tuần, đào thải hoàn toàn chất béo khỏi cơ thể nhanh chóng

Làm đẹp

20:56:54 18/10/2022
Dưới đây là những loại nước ép trái cây vừa dễ chế biến vừa có công dụng rất thần kì cho làn da và vóc dáng, các nàng nhất định không được bỏ qua nhé!

Đu đủ tốt vậy, người tiểu đường có nên ăn?

Đu đủ tốt vậy, người tiểu đường có nên ăn?

Sức khỏe

10:04:00 12/08/2022
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, bệnh thận và tổn thương thần kinh

8 siêu thực phẩm dành cho mùa hè, bạn có thể ăn hằng ngày

8 siêu thực phẩm dành cho mùa hè, bạn có thể ăn hằng ngày

Sức khỏe

20:12:34 01/08/2022
Món khoái khẩu mùa hè này có chứa vitamin C và là nguồn cung cấp vitamin B6, niacin và folate tuyệt vời. Đào cũng rất giàu kali, giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa ...

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Làm đẹp

07:00:05 06/07/2022
Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho ...

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Sức khỏe

05:11:58 11/12/2021
Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ép thơm mỗi ngày

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ép thơm mỗi ngày

Sức khỏe

14:39:51 24/11/2021
Trái thơm giàu khoáng chất nên rất có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép thơm mỗi ngày sẽ giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác

5 chất dinh dưỡng có thể giúp tăng số lượng hồng cầu

5 chất dinh dưỡng có thể giúp tăng số lượng hồng cầu

Sức khỏe

21:36:41 28/12/2020
Để tăng số lượng hồng cầu, chế độ ăn uống nên giàu chất sắt, folate, vitamin B12, vitamin C và đồng.

Nước cam có trị được táo bón không?

Nước cam có trị được táo bón không?

Sức khỏe

09:57:43 07/08/2020
Cam chứa đầy chất dinh dưỡng, là nguồn chất xơ phong phú, vitamin C, thiamine, folate và chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích chosức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của bắp cải

Lợi ích sức khỏe của bắp cải

Sức khỏe

21:54:11 11/04/2019
Bắp cải là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Loại rau này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới.

Nước cam và thai phụ

Nước cam và thai phụ

Sức khỏe

06:32:37 21/01/2016
Thai phụ cần ít nhất 85 mg vitamin C mỗi ngày và không nạp đủ chất này có thể gây tổn hại đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Trứng và sức khỏe

Trứng và sức khỏe

Sức khỏe

05:06:49 27/09/2015
Trung bình một quả trứng gà chứa hơn 10 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, folate, phốt pho, selen, can xi, kẽm; một loạt các vitamin B bao gồm B5, B12, B6 cũng như vi...

Những thói quen tốt ngừa bệnh Alzheimer

Những thói quen tốt ngừa bệnh Alzheimer

Sức khỏe

07:10:14 25/07/2015
Có nhiều người đang sống chung với chứng mất trí và bệnh Alzheimer trên toàn thế giới, vậy làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này?

Giảm cân hiệu quả bằng dưa gang

Giảm cân hiệu quả bằng dưa gang

Làm đẹp

14:30:25 25/06/2015
Dưa gang chứa cả vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline là những chất dinh dưỡng khác nên giúp bạn đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm câ...

Muốn da đẹp nên ăn gì

Muốn da đẹp nên ăn gì

Làm đẹp

16:10:26 24/06/2015
Có rất nhiều loại thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng đem lại vẻ đẹp cho da.

Công dụng làm đẹp và cải thiện sức khỏe với dâu tằm

Công dụng làm đẹp và cải thiện sức khỏe với dâu tằm

Làm đẹp

20:33:47 23/06/2015
Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, tốt cho sức khỏe, dâu tằm còn có nhiều công dụng làm đẹp cho chị em.

6 loại rau củ quả màu vàng tốt cho sức khỏe

6 loại rau củ quả màu vàng tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

11:12:05 23/01/2015
Các loại rau củ quả màu vàng chứa rất nhiều vitamin, chất chống, không kể đến lượng chất chống oxy hóa giúp phòng chống các vấn đề sức khỏe từ bệnh cảm cúm thông thường đến ung thư...

Những việc cần làm trước khi mang thai

Những việc cần làm trước khi mang thai

Sức khỏe

13:48:53 25/09/2014
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, thai phụ cần thực hiện một số khuyến nghị sau của các chuyên gia.

10 thực phẩm tăng chiều cao cực tốt cho con

10 thực phẩm tăng chiều cao cực tốt cho con

Sức khỏe

08:34:59 26/06/2014
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, yếu tố dinh dưỡng quyết định phần lớn đến chiều cao của trẻ. Vì thế, cho con ăn gì để phát triển tầm vóc là vấn đề mà hầu hết các mẹ đều quan tâm. ...

Trứng gà vỏ trắng hay vỏ nâu tốt hơn?

Trứng gà vỏ trắng hay vỏ nâu tốt hơn?

Sức khỏe

02:34:14 30/12/2012
Phải chăng trứng gà vỏ nâu bổ hơn nên giá thành mới đắt hơn trứng gà vỏ trắng? Trứng được xếp vào nhóm các loại thực phẩm lành mạnh do chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Chúng...

Lợi ích từ các loại hạt có vỏ cứng

Lợi ích từ các loại hạt có vỏ cứng

Sức khỏe

01:54:12 10/03/2012
Bên cạnh nguồn protein thực vật vô cùng phong phú, các loại hạt có vỏ cứng còn có nhiều dưỡng chất giá trị như vitamin A, vitamin E và folate, những khoáng chất như ma-giê, selen, ...

Top 5 loại thực phẩm nên chọn trong ngày Tết

Top 5 loại thực phẩm nên chọn trong ngày Tết

Sức khỏe

12:57:23 05/02/2012
Một thay đổi đơn giản và dễ dàng nhưng lại hiệu quả nhất mà bạn có thể thử trong dịp tết này là thay vì ăn các thực phẩm chứa nhiều calo, hãy chuyển sang chọn các loại thực phẩm vẫ...

Ăn nhiều hoa quả, không lo u xơ tử cung

Ăn nhiều hoa quả, không lo u xơ tử cung

Sức khỏe

16:06:19 01/12/2011
Phụ nữ ăn hai hoặc nhiều hơn hai khẩu phần trái cây tươi mỗi ngày sẽ ít có khả năng phát triển u xơ tử cung hơn những người không ăn hoa quả. Rất nhiều chị em biết đến một chân lý ...

Chế độ ăn giàu folate giúp… nâng cao kết quả học tập

Chế độ ăn giàu folate giúp... nâng cao kết quả học tập

Sức khỏe

09:07:42 26/07/2011
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics, chế độ ăn các thực phẩm giàu folate góp phần nâng cao điểm số học tập cho các em học sinh. Theo các nhà nghiên cứu ĐH rebr...

Những loại trái cây và rau quả cho Da sáng Dáng xinh

Những loại trái cây và rau quả cho Da sáng Dáng xinh

Làm đẹp

17:41:03 01/12/2010
Một chế độ ăn uống cân bằng là một trong những điều cần thiết cho sức khỏe của chúng ta vì nó sẽ cung cấp đầy đủ tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Có một số l...