FeNO ‘cửa sổ’ soi viêm đường thở, mở bước ngoặt điều trị hen suyển

FeNO đo Nitric Oxide trong khí thở giúp phát hiện viêm type 2 , cá thể hóa điều trị hen suyển và tránh chẩn đoán – điều trị sai lệch.

Trong kỷ nguyên y học cá thể hóa, việc chẩn đoán và điều trị hen suyển không còn dừng lại ở những phép đo chức năng hô hấp truyền thống. Sự xuất hiện của FeNO – dấu ấn sinh học đo nồng độ Nitric Oxide trong khí thở ra – đã mở ra một chương mới, giúp các bác sĩ “nhìn thấu” bản chất viêm của đường thở, từ đó đưa ra những quyết định điều trị chính xác đến từng bệnh nhân.

Từ phân tử tín hiệu đến “thước đo” bệnh lý

Lịch sử y học từng xem Nitric Oxide (NO) chỉ là một chất khí đơn thuần. Tuy nhiên, những khám phá đột phá về con đường L-arginine đã làm thay đổi hoàn toàn quan niệm này. Chia sẻ về nguồn gốc của dấu ấn sinh học FeNO, BSCK2 Nguyễn Tùng Lâm – Bộ môn Nội, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch – nhấn mạnh sự khác biệt giữa vai trò sinh lý và bệnh lý của NO.

FeNO – cửa sổ soi viêm đường thở, mở bước ngoặt điều trị hen suyển - Hình 1
FeNO đo Nitric Oxide trong khí thở giúp phát hiện viêm type 2, cá thể hóa điều trị hen suyển và tránh chẩn đoán – điều trị sai lệch – Ảnh: minh họa

Theo bác sĩ Lâm, trong điều kiện bình thường, các enzyme eNOS và nNOS duy trì nồng độ NO nền, góp phần bảo vệ cơ thể. Ngược lại, dưới tác động của quá trình viêm Type 2 (do các cytokine như IL-4, IL-13), enzyme iNOS bị kích hoạt mạnh mẽ tại biểu mô đường thở.

Hệ quả là nồng độ NO trong khí thở ra (FeNO) tăng vọt. “Đây chính là ‘tiếng nói’ trực tiếp của niêm mạc phế quản đang bị tổn thương”, bác sĩ Lâm nhận định. FeNO không chỉ là một con số; đó là bằng chứng sinh học phản ánh tình trạng viêm biểu mô đang hoạt động, giúp phân biệt rõ ràng với các tình trạng co thắt phế quản đơn thuần.

Trong nhiều thập kỷ, hô hấp ký được xem là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán hen. Tuy nhiên, thực tế lâm sàng cho thấy không ít bệnh nhân có triệu chứng điển hình nhưng kết quả hô hấp ký lại hoàn toàn bình thường. “Chính trong những tình huống này, FeNO thể hiện vai trò như một ‘cứu cánh’”, bác sĩ Tùng Lâm chia sẻ.

Dựa trên các khuyến cáo mới nhất của GINA 2025 và Hiệp hội Lồng ngực Hoa Kỳ (ATS), bác sĩ Lâm phân tích: chỉ số FeNO cao (trên 50 ppb ở người lớn) là bằng chứng thuyết phục cho sự hiện diện của viêm đường thở kiểu tăng bạch cầu ái toan. Ngược lại, nếu FeNO thấp (dưới 25 ppb), thầy thuốc cần cân nhắc các nguyên nhân khác như béo phì, trào ngược dạ dày – thực quản hoặc các kiểu hình hen không liên quan đến viêm Type 2.

Việc đo FeNO vì thế giúp thu hẹp khoảng cách giữa triệu chứng lâm sàng và bản chất sinh học của bệnh, hỗ trợ bác sĩ đưa ra quyết định chẩn đoán chính xác hơn, tránh điều trị “bao vây” thiếu mục tiêu.

Tiên lượng tương lai và chiến lược điều trị “trúng đích”

Dù là một kỹ thuật hiện đại, đo FeNO đòi hỏi sự chuẩn xác nghiêm ngặt. Nồng độ NO ở vùng mũi – xoang cao hơn nhiều lần so với đường hô hấp dưới. Vì vậy, kỹ thuật thở ra có tạo sức cản (khoảng 5-20 cmH₂O) để đóng khẩu cái mềm là yêu cầu bắt buộc, nhằm tránh nhiễm bẩn khí từ mũi.

Bên cạnh đó, bác sĩ Lâm cũng cảnh báo về những yếu tố gây nhiễu mà người bệnh thường chủ quan. “Chỉ một điếu thuốc lá, một tách cà phê buổi sáng, hay thậm chí một bữa ăn giàu nitrate như rau diếp, củ cải đường cũng có thể làm thay đổi hoàn toàn chỉ số FeNO, dẫn đến những nhận định sai lệch trong điều trị”, bác sĩ cho biết. Do đó, quy trình đo cần được thực hiện nghiêm ngặt dưới sự hướng dẫn của nhân viên y tế được đào tạo bài bản.

Một trong những thách thức lớn nhất của bác sĩ hô hấp là tình trạng bệnh nhân dùng thuốc nhưng kiểm soát hen vẫn kém. Một sự thật đáng suy ngẫm: có tới 2/3 bệnh nhân hen khó kiểm soát có nồng độ FeNO cao dai dẳng là do không hít thuốc đúng kỹ thuật hoặc không tuân thủ điều trị.

Khi bệnh nhân được giám sát chặt chẽ việc sử dụng corticosteroid dạng hít (ICS), nồng độ FeNO thường giảm rõ rệt chỉ sau 1-2 tuần. Nếu FeNO vẫn duy trì ở mức cao sau khi đã tối ưu hóa kỹ thuật và liều thuốc hít, đó mới thực sự là thời điểm bác sĩ cân nhắc các liệu pháp sinh học chi phí cao. Trong bối cảnh này, FeNO đóng vai trò như một “trạm kiểm soát” quan trọng, giúp cả bác sĩ và bệnh nhân đánh giá khách quan hiệu quả của phác đồ điều trị hiện tại.

BSCK2 Nguyễn Tùng Lâm khẳng định: FeNO không còn là một khái niệm nghiên cứu xa vời mà đã trở thành công cụ lâm sàng thiết yếu trong thực hành hô hấp. Chỉ số này góp phần hiện thực hóa giấc mơ “ y học chính xác ” – điều trị đúng bệnh nhân, đúng thuốc, đúng thời điểm. Việc hiểu và vận dụng đúng FeNO không chỉ giúp kiểm soát hen hiệu quả hơn mà còn mang lại sự an tâm cho người bệnh trên hành trình giành lại hơi thở khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản

Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, dùng thuốc dự phòng điều đặn và tái khám định kỳ.

Bên cạnh đó, người bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh hen phế quản

Hen phế quản là tình trạng viêm đường hô hấp mạn tính. Bệnh gây sưng phù, tăng tiết nhầy, phù nề niêm mạc đường thở khiến người bệnh khó thở, khò khè, nặng ngực...

Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, theo dõi chặt chẽ, dùng thuốc dự phòng đều đặn và tái khám định kỳ để đánh giá tình trạng bệnh. Do đó, người bệnh cần đi khám chuyên khoa và phải tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Ngoài việc kiểm soát và dùng thuốc điều trị dự phòng tốt, người bệnh hen phế quản cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào là tốt nhất cho bệnh nhân hen phế quản nhưng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ góp phần kiểm soát bệnh hiệu quả.

Đối với người bệnh hen suyễn, việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, trong đó có chức năng của phổi. Chế độ ăn lành mạnh cũng có thể giúp người bệnh duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh vì thừa cân có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 1

Bệnh hen phế quản khiến người bệnh khó thở, khò khè, nặng ngực...

2. Các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người bệnh hen phế quản

Không có chế độ ăn kiêng cụ thể nào cho bệnh hen, do đó người mắc bệnh hen phế quản nên thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất, uống đủ nước.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Người bệnh hen phế quản nên ăn nhiều rau củ quả. Đây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng, có tác dụng kháng viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Những thực phẩm này không chỉ chứa ít calo giúp duy trì cân nặng hợp lý mà còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể hỗ trợ chức năng phổi khỏe mạnh.

Trái cây và rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và vitamin E. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa, đặc biệt là táo và cam và chuối có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn và giảm thở khò khè.

Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, đặc biệt là trái cây tươi, rau xanh và ngũ cốc; hạn chế ăn nhiều sữa và thịt nhiều chất béo cũng có thể ngăn ngừa, làm chậm sự tiến triển và cải thiện các triệu chứng hen phế quản.

Những thực phẩm này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin A, D, E... Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và hỗ trợ phổi khỏe mạnh. Các loại trái cây và rau quả quan trọng khác cần đưa vào chế độ ăn uống của người bệnh hen bao gồm: bông cải xanh, quả mọng, rau lá xanh, dưa và bơ...

Ăn thực phẩm chứa acid béo omega-3

Thực phẩm có chứa acid béo omega-3 như các loại cá trích, cá thu, cá hồi...; một số nguồn thực vật như hạt lanh, quả bơ, hạt hướng dương, dầu lạc, dầu hạt cải... giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm, cải thiện chức năng hô hấp, tốt cho người bệnh hen.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A, còn được gọi là carotenoid, có thể cải thiện chức năng phổi ở người lớn và trẻ em. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin A có thể giúp chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ miễn dịch khỏe mạnh .

Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu vitamin A như cà chua, cà rốt và các loại rau lá có thể cải thiện chức năng phổi và giảm các cơn hen suyễn ở người lớn.

Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D giúp hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch và có thể làm giảm viêm đường thở. Các nghiên cứu chứng minh việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm tỷ lệ các cơn hen suyễn cần điều trị bằng corticosteroid.

Ngoài việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, người bệnh hen suyễn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin D như: cá hồi, các sản phẩm thay thế từ sữa hoặc sữa được bổ sung nhiều vitamin D.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E chứa một hợp chất gọi là tocopherol, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn như thở khò khè và ho. Các nguồn cung cấp vitamin E dồi dào bao gồm: các loại hạt, cải xanh, bông cải xanh và cải xoăn.

Thực phẩm giàu magie

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng ủng hộ việc sử dụng các chất bổ sung magie để giảm viêm và thư giãn cơ phế quản để không khí ra khỏi phổi. Thực phẩm giàu magie bao gồm: Hạt bí ngô, rau chân vịt, hạt điều, cá hồi, sô cô la đen, các sản phẩm từ sữa ít béo.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi bị hư hại và hỗ trợ phổi khỏe mạnh.Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: Sô cô la đen, quả việt quất, atisô, dâu tây, cải xoăn, quả mâm xôi, bắp cải đỏ, củ cải, rau chân vịt...

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 2

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh.

3. Những thực phẩm nên tránh để phòng ngừa tái phát cơn hen

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Đối với người bệnh hen phế quản hoặc có tiền sử hen phế quản nên lưu ý tránh thực phẩm dễ gây dị ứng như: một số loại hải sản, nhộng ong, nhộng tằm... Đặc biệt, nếu đã từng dị ứng với một loại thức ăn nào thì tuyệt đối không sử dụng loại thức ăn đó nữa.

Thực phẩm chứa nhiều muối

Ăn nhiều muối dễ gây ra tình trạng phù nề có ảnh hưởng xấu đến hô hấp của người bệnh. Vì vậy, người bệnh hen nên hạn chế ăn muối, chỉ nên sử dụng 5g mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối như: thịt nguội, xúc xích, dăm bông, thịt xông khói...

Thực phẩm giàu chất béo

Tránh chất béo chuyển hóa và acid béo omega-6. Có một số bằng chứng cho thấy việc ăn omega-6 chất béo và chất béo chuyển hóa có trong một số loại bơ thực vật và thực phẩm chế biến sẵn, có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen phế quản và các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác như bệnh tim.

Các chuyên gia cho rằng, các món tráng miệng, thịt đỏ và các thực phẩm nhiều chất béo khác có thể làm xấu đi tình trạng viêm và chức năng phổi. Đồng thời làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.

Những thực phẩm này cũng có thể khiến bạn khó duy trì cân nặng hợp lý. Điều này rất quan trọng, vì khi mắc bệnh mạn tính như hen phế quản, nếu bạn thừa cân, phổi của bạn phải làm việc nhiều hơn, có nghĩa nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 3

Người bệnh hen phế quản nên tránh thức ăn nhiều chất béo.

Thực phẩm gây đầy hơi

Ăn quá nhiều các loại thực phẩm sinh hơi sẽ tạo áp lực lên cơ hoành, làm tăng nguy cơ kích thích cơn hen. Vì vậy, người bệnh nên tránh các loại thực phẩm này gồm: bắp cải, đồ uống có gas, hành tây, thức ăn chiên rán...

Rượu bia

Theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, chất sulphite thường được sử dụng làm chất bảo quản trong rượu vang và một số loại bia có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn đối với những người có các triệu chứng từ trung bình đến nặng.

Ngoài ra, sulphite có thể được tìm thấy trong trái cây khô, tôm, dưa chua và đồ gia vị. Việc thêm chất chứa sulphite vào thức ăn sẽ làm chúng tồn tại lâu hơn và giữ được màu cũng như hương vị. Sulphite sẽ giải phóng chất khí sulphur dioxide, gây ra tình trạng kích ứng đường hô hấp và co thắt.

Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, tốt nhất nên tránh sử dụng các loại thực phẩm này hoặc ít nhất là cần hạn chế nếu bạn có vấn đề về hô hấp mạn tính.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại quả rẻ bèo thanh mát, giòn tan lại là "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹpLoại quả rẻ bèo thanh mát, giòn tan lại là "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp
07:32:02 25/01/2026
4 lý do khoai lang luộc tốt cho sức khỏe4 lý do khoai lang luộc tốt cho sức khỏe
07:21:36 24/01/2026
Nghẹt thở ca cấp cứu cho nữ bệnh nhân ngừng tim tại phòng khámNghẹt thở ca cấp cứu cho nữ bệnh nhân ngừng tim tại phòng khám
22:58:58 24/01/2026
Bé nhập viện vì ngộ độc hạt củ đậu, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiềm ẩnBé nhập viện vì ngộ độc hạt củ đậu, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn
06:26:44 25/01/2026
Ăn một loại tinh bột có thể giúp bạn bảo vệ nãoĂn một loại tinh bột có thể giúp bạn bảo vệ não
05:48:28 24/01/2026
Khuyến nghị mới về ăn protein để tránh bệnh tim mạchKhuyến nghị mới về ăn protein để tránh bệnh tim mạch
07:28:56 25/01/2026
Hành trình 6 tháng cứu bé gái lóc da hiếm gặp do tai nạn giao thôngHành trình 6 tháng cứu bé gái lóc da hiếm gặp do tai nạn giao thông
16:40:11 24/01/2026
Trời rét đậm, rét hại: Cảnh báo liệt dây thần kinh, dễ nhầm đột quỵTrời rét đậm, rét hại: Cảnh báo liệt dây thần kinh, dễ nhầm đột quỵ
21:41:50 24/01/2026

Tin đang nóng

Góc khuất phòng thay đồ U23 Việt Nam: Đã có cầu thủ bị HLV Kim sang-sik mắngGóc khuất phòng thay đồ U23 Việt Nam: Đã có cầu thủ bị HLV Kim sang-sik mắng
19:16:10 25/01/2026
Bắt giữ 2 đối tượng cướp tiệm vàng ở Ninh BìnhBắt giữ 2 đối tượng cướp tiệm vàng ở Ninh Bình
22:18:20 25/01/2026
Nàng hậu đáng thương nhất năm 2026: Bị bạn trai đại gia đuổi khỏi biệt thự, giờ sống tạm bợ trong phòng trọ 46 m2Nàng hậu đáng thương nhất năm 2026: Bị bạn trai đại gia đuổi khỏi biệt thự, giờ sống tạm bợ trong phòng trọ 46 m2
19:38:17 25/01/2026
Tình hình biệt thự của Cường Đô La và Đàm Thu TrangTình hình biệt thự của Cường Đô La và Đàm Thu Trang
19:30:40 25/01/2026
Truy tìm nghi phạm cướp ngân hàng ở Gia Lai: Phát hiện xe máy bị chôn gần khu công nghiệpTruy tìm nghi phạm cướp ngân hàng ở Gia Lai: Phát hiện xe máy bị chôn gần khu công nghiệp
18:59:43 25/01/2026
Thái giám một tay che trời, giết hại hai hoàng đế Trung Hoa trong một nămThái giám một tay che trời, giết hại hai hoàng đế Trung Hoa trong một năm
21:59:39 25/01/2026
Mỹ nhân Việt đầu tiên vào top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới giờ ra sao?Mỹ nhân Việt đầu tiên vào top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới giờ ra sao?
21:58:27 25/01/2026
Căn nhà trị giá 7 tỷ đồng và nỗi phiền muộn của đôi vợ chồng giàCăn nhà trị giá 7 tỷ đồng và nỗi phiền muộn của đôi vợ chồng già
17:44:27 25/01/2026

Tin mới nhất

Viêm da dị ứng kiêng gì?

Viêm da dị ứng kiêng gì?

06:23:02 25/01/2026
Viêm da dị ứng là bệnh da liễu hình thành khi cơ thể tiếp xúc với các dị nguyên có hại từ môi trường. Đây là phản ứng của hệ miễn dịch trước các tác nhân bên ngoài
Cảnh báo nguy cơ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên khi trời rét đậm

Cảnh báo nguy cơ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên khi trời rét đậm

06:18:37 25/01/2026
Khi vùng đầu-mặt-cổ tiếp xúc lạnh đột ngột, mạch máu co thắt gây thiếu máu cục bộ, kích hoạt phản ứng viêm, dẫn đến phù nề và chèn ép dây thần kinh, làm rối loạn dẫn truyền xung động đến cơ mặt.
Chờ khám vì khàn tiếng, người phụ nữ đột ngột ngừng tim

Chờ khám vì khàn tiếng, người phụ nữ đột ngột ngừng tim

06:15:28 25/01/2026
Trong quá trình thăm khám tại phòng khám, bà H. bất ngờ lên cơn khó thở dữ dội, nhanh chóng rơi vào hôn mê sâu rồi ngừng tim, ngừng thở, nghi do dị vật đường thở, có thể là polyp thanh quản chèn ép khí quản.
Bệnh viện K phát thông báo mới về thuốc trị ung thư

Bệnh viện K phát thông báo mới về thuốc trị ung thư

06:12:47 25/01/2026
Việc triển khai thử nghiệm lâm sàng sẽ mang lại cơ hội cho người bệnh ung thư có thể tiếp cận được các phương pháp điều trị thử nghiệm mới nhất hiện nay bên cạnh các phác đồ điều trị thường quy đã được phê duyệt.
Trà thảo dược mùa đông: Uống sao cho đúng để không phản tác dụng?

Trà thảo dược mùa đông: Uống sao cho đúng để không phản tác dụng?

06:12:07 25/01/2026
Uống thường xuyên các loại trà giải nhiệt vào mùa đông, nhất là lúc bụng đói hoặc buổi tối, có thể làm tổn thương tỳ vị, gây ăn uống kém, đầy trướng, lạnh bụng, dễ nhiễm lạnh.
Món rau dân dã nơi núi rừng và những công dụng khiến nhiều người bất ngờ

Món rau dân dã nơi núi rừng và những công dụng khiến nhiều người bất ngờ

22:04:05 24/01/2026
Theo quan niệm y học cổ truyền, rau dớn có tính mát và được sử dụng với nhiều công năng. Nước sắc từ lá rau dớn được dùng làm thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh.
Nguyên nhân khiến bé 11 tuổi liệt dây thần kinh phải nhập viện

Nguyên nhân khiến bé 11 tuổi liệt dây thần kinh phải nhập viện

21:54:50 24/01/2026
Bác sĩ CKI Lê Nguyên Long, Phụ trách Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, cho biết sau một tuần điều trị bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, vận động cơ mặt của C. đã cải thiện rõ rệt.
Triệu chứng cảnh báo sớm của suy giảm chức năng thận

Triệu chứng cảnh báo sớm của suy giảm chức năng thận

21:39:06 24/01/2026
Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm với các biểu hiện dễ bị bỏ qua, khiến nhiều người chỉ đi khám khi chức năng thận đã suy giảm đáng kể.
10 loại thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh trước khi ngủ

10 loại thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh trước khi ngủ

21:35:12 24/01/2026
Khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột tinh chế, có thể làm tăng lượng đường trong máu và khiến bạn khó ngủ hơn. Chúng cũng chứa nhiều calo, chất béo và natri.
Nha đam có tác dụng gì mà được ví như 'thần dược' tự nhiên?

Nha đam có tác dụng gì mà được ví như 'thần dược' tự nhiên?

21:32:22 24/01/2026
Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, nước ép nha đam có thể hỗ trợ cân bằng hormone, góp phần điều hòa chu kỳ và giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.
Mất răng ở người cao tuổi: Coi chừng nguy cơ suy dinh dưỡng và kiệt quệ sức khỏe

Mất răng ở người cao tuổi: Coi chừng nguy cơ suy dinh dưỡng và kiệt quệ sức khỏe

21:01:29 24/01/2026
Mất răng không đơn thuần chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là rào cản lớn ngăn cản người cao tuổi tiếp nhận nguồn dinh dưỡng thiết yếu, trực tiếp dẫn đến suy nhược cơ thể và làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính.
Rau muống - món rau rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng không hề 'rẻ'

Rau muống - món rau rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng không hề 'rẻ'

20:58:30 24/01/2026
Chất xơ là yếu tố tạo nên nhiều lợi ích sức khỏe của rau muống. Khi được bổ sung hợp lý, chất xơ từ loại rau này mang lại nhiều tác dụng tích cực.

Có thể bạn quan tâm

Nam NSƯT chuyên vai 'ông trùm' phim giờ vàng VTV, ngoài đời bán bánh canh

Nam NSƯT chuyên vai 'ông trùm' phim giờ vàng VTV, ngoài đời bán bánh canh

Sao việt

00:14:39 26/01/2026
Đằng sau những vai trùm phản diện, quyền lực trên phim giờ vàng VTV, nam NSƯT này ngoài đời là ông chủ quán bánh canh đắt khách.
Vai chính Tiếng Yêu Này Anh Dịch Được Không vốn là của mỹ nam này: Visual đẹp phát hờn, diễn xuất át vía Kim Seon Ho

Vai chính Tiếng Yêu Này Anh Dịch Được Không vốn là của mỹ nam này: Visual đẹp phát hờn, diễn xuất át vía Kim Seon Ho

Hậu trường phim

00:12:06 26/01/2026
Hóa ra Kim Seon Ho lại không phải là lựa chọn đầu tiên cho vai nam chính phim Tiếng Yêu Này Anh Dịch Được Không.
Park Na Rae lại bị réo gọi

Park Na Rae lại bị réo gọi

Sao châu á

23:42:56 25/01/2026
hat s What I Want to Know đã điều tra về danh tính và vai trò thực sự của dì tiêm liên quan đến diễn viên hài Park Na Rae.
Phương Mỹ Chi báo tin mừng đặc biệt ngay cận Tết

Phương Mỹ Chi báo tin mừng đặc biệt ngay cận Tết

Nhạc việt

23:40:04 25/01/2026
Phương Mỹ Chi là một trong những nữ ca sĩ Việt gây ấn tượng với khán giả trong năm vừa qua vì làm việc chăm chỉ, không ngừng sáng tạo trong âm nhạc.
Bị xử phạt giao thông, cô gái lên mạng xã hội xúc phạm cơ quan nhà nước

Bị xử phạt giao thông, cô gái lên mạng xã hội xúc phạm cơ quan nhà nước

Pháp luật

23:21:07 25/01/2026
Trước đó, sáng 23/1, Công an xã Cửu An phát hiện một cô gái đã phát trực tiếp trên mạng xã hội TikTok. Khi phát trực tiếp, người này sử dụng lời lẽ thô tục, xuyên tạc, xúc phạm cơ quan nhà nước.
Cựu Thủ tướng Hàn Quốc Lee Hae Chan qua đời tại TPHCM

Cựu Thủ tướng Hàn Quốc Lee Hae Chan qua đời tại TPHCM

Thế giới

23:14:12 25/01/2026
Thông tin trên được Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng cho biết khi trả lời câu hỏi của phóng viên ngày 25/1, về thông tin cựu Thủ tướng Hàn Quốc Lee Hae Chan qua đời tại TPHCM.
Timothée Chalamet bị tung CCTV đi mua bikini

Timothée Chalamet bị tung CCTV đi mua bikini

Sao âu mỹ

22:15:54 25/01/2026
Nhất cử nhất động từ Kylie Jenner - Timothée Chalamet trong thời gian qua đã liên tục lọt vào tầm ngắm của truyền thông và khán giả.
Thủ môn của U23 Trung Quốc được khen điển trai như idol

Thủ môn của U23 Trung Quốc được khen điển trai như idol

Sao thể thao

21:38:46 25/01/2026
Dù chưa có cơ hội ra sân tại VCK U23 châu Á, thủ môn Huo Shenping của U23 Trung Quốc, vẫn thu hút truyền thông bởi gương mặt sáng, vóc dáng ấn tượng.
Phim Trung Quốc hạ thấp phụ nữ vì 1 chiếc băng vệ sinh, xem mà tức bể phổi

Phim Trung Quốc hạ thấp phụ nữ vì 1 chiếc băng vệ sinh, xem mà tức bể phổi

Phim châu á

20:52:39 25/01/2026
Ngay lúc này, Một Tình Yêu Bất Ngờ Đến của Trần Tinh Húc và Vương Ngọc Văn đang trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội.