famela

Những thực phẩm ngăn tích trữ mỡ thừa

Chitosan - một chất xơ trong vỏ tôm, cua có khả năng ngăn chặn sự hấp thu và dự trữ chất béo bằng cách hút và cô lập chúng, sau đó bài tiết khỏi cơ thể.

Giải pháp giúp chị em ‘tút’ lại vóc dáng sau Tết

Để giảm cân khỏe mạnh, chị em cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ, ăn uống, luyện tập phù hợp và sử dụng sản phẩm có tác dụng ức chế hấp thu chất béo trong thức ăn.

Những thực phẩm ‘cản đường’ chất béo

Chất béo chứa nhiều năng lượng hơn các chất dinh dưỡng khác. Đây là thủ phạm chính gây tích mỡ thừa, tăng cân.

Quyến rũ hơn nhờ vóc dáng thon gọn

Một khảo sát trên tạp chí Glamour (Mỹ) cho biết 59% đàn ông bị thu hút bởi phụ nữ tự tin, 49% còn lại bị quyến rũ bởi phụ nữ có vóc dáng thon gọn.

Phương pháp giảm cân hiệu quả sau Tết

Để lấy lại vóc dáng thon gọn và giảm cân sau Tết, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân khỏe mạnh gồm 2 tác động đồng thời.

Giảm cân khỏe mạnh, dáng thon đón Tết

Để giúp chị em giảm cân khỏe mạnh và sở hữu vóc dáng thon gọn, các chuyên gia đã đưa ra giải pháp kiểm soát lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.

Chuyên gia tư vấn giảm cân khỏe mạnh

Vì sợ thừa cân, nhiều phụ nữ sẵn sàng áp dụng các biện pháp giảm cân nhanh, gây hại cho sức khỏe. Tỷ lệ nữ giới bị suy nhược cơ thể do giảm cân theo lối "hành xác" ngày càng nhiều,...

Ức chế hấp thu chất béo để giảm cân khỏe mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất béo là thủ phạm chính gây thừa cân, do đó, để giảm cân khỏe mạnh, bạn cần biết cách kiểm soát lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.

Bí quyết giảm cân của các ‘fashionista’

Với phương pháp giảm cân khỏe mạnh, các fashionista (tín đồ thời trang) không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức hay luyện tập quá nhiều.

Chiêu giảm cân không bị hành xác

Để giảm cân khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm, sản phẩm giúp ức chế hấp thu chất béo.

Mẹo nhỏ thường ngày giúp giảm cân

Uống một cốc nước trước khi ăn sẽ làm tăng cảm giác no và giảm sự thèm ăn của bạn.

Làm sao thoát khỏi chất béo

Những bữa ăn thịnh soạn với nhiều chất béo đã được chứng minh là không có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là vóc dáng của phụ nữ. Nhưng chất béo có mặt ở hầu hết những loại t...