Facebook sao Việt 10/7
Harry Kane: ‘David Beckham là hình mẫu thời trang của tôi’
Instagram sao Hàn 10/7Bảo Tiên cao gần bằng bố Trần Bảo Sơn, Lan Ngọc tự freeship mong có người rước, Bảo Anh rạng rỡ bên mèo cưng…
Trương Quỳnh Anh nhớ những ngày đi dạo ở phố Nguyễn Huệ nhộn nhịp.
Thủy Anh – bà xã Đăng Khôi – đón sinh nhật ấm cúng với rất nhiều quà tặng hàng hiệu.
Bảo Anh rạng rỡ bên mèo cưng.
Minh Tú cũng khoe hình khi ở nhà cùng “đàn con” nhưng gây chú ý hơn cả là dáng ngồi bá đạo của siêu mẫu.
Từ khi thành mẹ hai con, Bảo Thanh ngày càng trẻ trung, xì tin.
Ngô Kiến Huy nằm yên đắp mặt nạ giết thời gian trong những ngày Sài Gòn giãn cách.
“Freeship con bé này ạ. Ăn nhiều đói quài ba mẹ không nuôi nổi”, Lan Ngọc hóm hỉnh.
Video đang HOT
Trần Bảo Sơn khoe cô con gái Bảo Tiên mới 13 tuổi nhưng đã cao gần bằng bố.
Bên tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Ánh gọt dáng đẹp ngất ngây, san bằng mọi cách biệt
Dù đã ngoài tứ tuần nhưng body của Trương Ngọc Ánh đến gái đôi mươi cũng phải thầm ghen tị.
Nhắc đến Trương Ngọc Ánh, hẳn nhiều khán giả đều nghĩ đến cô với vai trò của một diễn viên, nhà sản xuất phim nổi tiếng. Tuy nhiên sau hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, nữ nghệ sĩ sinh năm 1976 từng thử sức với rất nhiều vai trò khác nhau và có những dấu ấn nhất định.
Thậm chí, bà mẹ một con từng đăng quang ngôi vị cao nhất tại cuộc thi "Hoa hậu Noel Hà Nội" khi chỉ vừa tròn 16 tuổi và là "Hoa hậu Thời trang quốc tế Ai Cập 1998". Bấy nhiêu điều đó cũng đủ cho thấy được sắc vóc của nữ diễn viên Hương ga vô cùng đáng gờm.
Ở tuổi đôi mươi, nhan sắc của Trương Ngọc Ánh được xem là một biểu tượng của vẻ đẹp cá tính, sắc sảo. Những năm 90, cô được công chúng chú ý đông đảo khi xuất hiện dày đặc trên các tạp chí thời trang cũng như các bộ ảnh lịch với hình tượng gợi cảm, quyến rũ.
Theo thời gian, nhan sắc của mỹ nhân "Áo lụa Hà Đông" ngày càng toả sáng rực rỡ và mặn mà hơn. Nhờ vào dung nhan vẫn không có sự thay đổi quá lớn sau nhiều năm mà tình cũ Kim Lý chưa từng vướng vào bất kì nghi vấn "dao kéo" nào.
Đến nay khi đã bước vào tuổi 45 và trải qua một lần sinh nở, mẹ của bé Bảo Tiên còn hút hồn người hâm mộ với vóc dáng nuột nà, thon thả mà hội chị em đôi mươi đôi khi cũng phải thầm ghen tị.
Mới đây, trong hình ảnh được người tình tin đồn đăng tải khi cả 2 tay trong tay dạo biển, Trương Ngọc Ánh tiếp tục làm công chúng "đỏ mắt nhìn". Bởi không chỉ tò mò về việc cặp đôi phải chăng ngầm xác nhận đang hẹn hò, sắc vóc mượt mà của bà mẹ một con cũng là yếu tố hút trọn spotlight.
Sánh đôi diễn viên Anh Dũng - người tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Anh diện áo tắm một mảnh xẻ ngực sâu khoe trọn đường cong uốn lượn. Vẻ đẹp ngoại hình tràn đầy sức sống và rạng rỡ của nữ diễn viên làm dân tình khó mà không phủ nhận rằng sự chênh lệch tuổi tác của cả hai gần như là không đáng kể.
Khi cùng nhau xuất hiện tại các sự kiện, bà mẹ một con lúc nào cũng khẳng định phong độ ngoại hình vẫn ở mức đỉnh cao. Từ gương mặt nổi bật với đường nét sắc sảo đến ngực đầy, eo thon và đôi chân miên man.
Khi chung khung hình với con gái sở hữu ngoại hình chuẩn siêu mẫu tương lai, Trương Ngọc Ánh cũng phần nào cho thấy rằng Bảo Tiên chính là được thừa hưởng hoàn hảo từ người mẹ xinh đẹp.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, theo dõi trang cá nhân của tình cũ Kim Lý, dễ dàng thấy được bà mẹ một con rất chăm chỉ tập luyện. Đó cũng là một phần lý do giúp cho Trương Ngọc Ánh dù đã ngoài tuổi tứ tuần vẫn đẹp ngỡ như gái còn son.
Tập tành hăng say, kết quả ngọt bùi. Trương Ngọc Ánh rất chăm đến phòng tập để vừa rèn luyện sức khoẻ vừa cải thiện vóc dáng.
Trong những hình ảnh đến phòng tập được vợ cũ Trần Bảo Sơn đăng tải, vóc dáng của Trương Ngọc Ánh trong bộ đồ gym ôm sát gần như không chút mỡ thừa mà đầy săn chắc. Cơ bụng của nữ diễn viên Hương ga cũng bắt đầu lấp ló đầy mê hoặc.
Ngoài tập gym, mỹ nhân 7X còn dành thời gian thiền. Đây là phương pháp giúp phụ nữ trẻ lâu hơn, tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và giảm trừ bệnh tật hiệu quả chỉ bằng cách đơn giản.
Nhờ vào việc tập luyện đều đặn kết hợp cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học mà Trương Ngọc Ánh giờ đây dù đã bước vào tuổi 45 vẫn có ngực nở, eo thon, mông đầy. Chính nhờ vào sắc vóc vô cùng trẻ trung mà khi đi bên cạnh người tình tin đồn, bà mẹ một con vẫn thừa sức "san bằng" mọi cách biệt tuổi tác.
Có thể nói, phụ nữ ngoài tuổi 40 thường có xu hướng tăng cân và việc giảm cân là khó khăn. Một phần là vì quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại khoảng 5% sau khi bước sang tuổi trung niên. Phần còn lại là bởi nhiều chị em không còn đủ sức khoẻ để tập luyện những bộ môn giúp giảm cân nhanh hay bận rộn quá nhiều mà không có thời gian việc tập luyện. Chính vì vậy mà việc Trương Ngọc Ánh sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng đường cong vóc dáng uốn lượn là điều không hề dễ dàng, đòi hỏi rất nhiều sự cố gắng cũng như cách chọn được phương pháp giảm cân đúng đắn.
Với những chị em đang ở tuổi tứ tuần và có nguyện vọng giảm cân, gọt thon vóc dáng, bạn nên tham khảo những nguyên tắc sau đây:
- Chọn đúng bài tập
Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, ngoài việc tập luyện 30 phút mỗi ngày với các bài tập luyện hỗ trợ tim mạch, chị em cũng cần duy trì thói quen rèn luyện cơ thể từ 4 đến 5 buổi mỗi tuần. Nếu muốn duy trì khối lượng cơ bắp khoẻ mạnh và đốt cháy nhiều calo hơn, các bài tập như tập thể dục cho hông, chân, yoga và chống đẩy là gợi ý tuyệt vời nhất.
Nếu không thích đến phòng tập, bạn có thể chọn đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. Đây là phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ dáng và nâng cao tinh thần.
Bơi lội cũng là một trong những hình thức tập thể dục dưới nước phù hợp với độ tuổi trung niên nhờ tác động tốt đến cơ thể nhưng rất an toàn với xương và khớp. Đồng thời, bơi sẽ giúp phụ nữ trung niên giảm stress, cải thiện cơ bắp và làm hạn chế nguy cơ loãng xương.
Đối với những chị em mong muốn tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp và đốt cháy calo hiệu quả, khiêu vũ cũng là gợi ý hay ho. Đây là bài tập kết hợp các bước nhảy nhẹ nhàng với nhịp điệu uyển chuyển mang đến sự thư giãn.
Đạp xe đạp cũng là bài tập đơn giản nhưng cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả dành cho phụ nữ ngoài tuổi tứ tuần. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng giúp hệ xương khớp phụ nữ trung niên được vận động linh hoạt và dẻo dai hơn.
- Theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh
Ở mỗi giai đoạn khác nhau, cơ thể sẽ có những nhu cầu khác nhau trong cuộc sống. Đối với phụ nữ tuổi trung niên, chị em cần bổ sung đầy đủ canxi, vitamin B12, kali, magiê, vitamin D, Omega-3, chất xơ... vào chế độ ăn uống để nuôi dưỡng sắc vóc từ sâu bên trong.
Muốn có làn da đẹp và vóc dáng thon thả, bạn nên vitamin và khoáng chất cần thiết từ loại thực phẩm ít gây béo nhất từ rau củ, hoa quả.
Con gái Trương Ngọc Ánh trở thành "tâm điểm" thời trang tuần qua 
Hiếm hoi xuất hiện trên thảm đỏ thời trang với mẹ, bé Bảo Tiên - con gái Trương Ngọc Ánh trở thành tâm điểm, nhận được nhiều sự quan tâm của truyền thông và khán giả khi sở hữu đôi chân dài thẳng tắp. Tuần qua, bé Bảo Tiên - con gái Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi xuất hiện bên cạnh...
Tin liên quan
Chiêu thức khoe cặp chân số 11 siêu nuột của con gái Trương Ngọc Ánh khi mới 12 tuổi đã cao 1m60
Phản ứng của Hoa hậu Thùy Tiên khi bất ngờ bị hỏi về số tiền 4,7 tỷ đồng00:33
Clip sốc: Triệu Lộ Tư kiệt quệ không đi nổi, mặt trắng bệch thở oxy trong phòng cấp cứu00:41
Vô tình nói 6 chữ trên livestream, Trấn Thành lộ dấu hiệu đang mắc 1 căn bệnh không ai ngờ00:31
Chồng ca sĩ Bích Tuyền thuê thêm 2 luật sư, nâng tổng số lên 6 người chống lại Đàm Vĩnh Hưng00:57
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai04:27
Ngân 98 bị nhiễm trùng nghiêm trọng, phải tháo mũi hậu phẫu thuật lần thứ 1000:44
Bí ẩn nhất showbiz Việt 2024: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu cưới và đón con đầu lòng khi nào?04:19
Gia thế của Hoa hậu Quốc gia Việt Nam - Nguyễn Ngọc Kiều Duy05:50
Bạn gái khóc nức nở sau khi trượt ngôi Hoa hậu, sao nam Vbiz nói 1 câu hút 4 triệu lượt xem!00:27
Lọ Lem "làm loạn" với hình ảnh chưa từng thấy, netizen xem xong réo MC Quyền Linh làm ngay điều này!00:24
Lee Min Ho lên sóng TV thừa nhận đang yêu đàn chị. Song Hye Kyo?02:52Tiêu điểm
Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024Tin đang nóng
Bức ảnh của Mai Ngọc và chồng thứ 2 phơi bày 1 điều cuộc hôn nhân 17 năm không làm được
Người tình đang mang thai van xin tái hợp, Huỳnh Hiểu Minh tuyên bố 1 câu khiến đối phương sốc nặng
Gia đình 9 người thiệt mạng trong vụ nổ máy bay tại Hàn Quốc: Căn nhà trống trải, chú chó nhỏ vẫn ngóng chờ chủ quay về
Định nghĩa "sinh ra ngậm thìa vàng" là đây: Con gái nữ MC đình đám học trường 700 triệu/năm, chơi gấu bông 320 triệu đồng
Sốc: Mariah Carey bị tố ngoại tình với sao Hàn kém tận 17 tuổi, truyền thông Kbiz tung cả ảnh bằng chứng?
Đây là sếp lớn đánh đập, mắng chửi Triệu Lộ Tư suốt 2 tiếng trong nhà vệ sinhTin mới nhất
Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm
Vẻ ngoài đẹp nhất của 8 ngôi sao trong phong cách đường phố 2024
Sở hữu chiều cao khiêm tốn, làm thế nào để mặc đẹp như diva Hồng Nhung?
Sơn Tùng M-TP luôn diện đồ hiệu lên sân khấu, có bộ giá hơn trăm triệu đồng
Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung
Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Lương Bích Hữu, Bảo Thy, Nhã Phương "lên đồ" cá tính khoe vẻ trẻ trung
Hoa hậu Thanh Thủy hóa nữ thần gợi cảm trong đầm dạ hội cắt xẻ
Tranh cãi quanh đôi tất trắng bị cho là kém sang của HIEUTHUHAI
Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu
Sau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinh
Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc
Có thể bạn quan tâm
Dispatch bất ngờ đổi truyền thống bóc hẹn hò 1/1, liệu có cặp đôi nào "mở bát"?
Sao châu á
21:50:46 31/12/2024
Ốc Thanh Vân đưa 3 con về nước: "Nhà tôi bây giờ ngày nào cũng là Tết"
Sao việt
21:44:50 31/12/2024
Ngày 14/1, cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục hầu tòa vì nhận hối lộ 24 tỷ đồng
Pháp luật
21:40:35 31/12/2024
Nghị định 168: Tăng nặng mức xử phạt để răn đe từ sớm những người có ý định vi phạm
Tin nổi bật
21:31:50 31/12/2024
Kaity Nguyễn có gì trong tay để 'đấu' với Trấn Thành, Thu Trang?
Hậu trường phim
21:02:43 31/12/2024
Ca sĩ Hồ Quang 8 khắc hoạ quá khứ nhọc nhằn trong MV mới
Nhạc việt
20:47:19 31/12/2024
Đông Âu lo lắng khi thỏa thuận vận chuyển khí đốt Nga - Ukraine sắp hết hạn
Thế giới
20:21:46 31/12/2024
Dàn hot boy của tuyển Thái Lan tại ASEAN Cup 2024
Sao thể thao
20:04:27 31/12/2024
Sinh nhật 18 tuổi được bố mẹ tặng xe tiền tỷ, nữ sinh Hà Nội bị chê "chỉ giỏi ăn bám": Xem profile, những người phán xét đành "câm nín"
Netizen
19:32:15 31/12/2024
Bí kíp cứu dạ dày mùa tiệc tất niên
Sức khỏe
19:12:16 31/12/2024
Nhói lòng trước những tin nhắn cuối cùng của các nạn nhân trên chuyến bay Hàn Quốc: Từng chữ đều để lại đau thương tột cùng
Vợ Vũ Luân tuyên bố khởi kiện
Dậy sóng hình ảnh tháo chạy của kẻ bị tố khiến Triệu Lộ Tư suýt mất mạng
Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết
Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm
68.000 vé máy bay bị hủy chỉ trong 1 ngày, Jeju Air lâm vào khủng hoảng toàn diện
Danh tính nữ đại gia "săn Hồng Hài Nhi" kém 6 tuổi, rước dâu bằng siêu xe trăm tỷ, hồi môn 500 cây vàng
Sốc: Triệu Lộ Tư bị sếp đánh đập, mắng chửi suốt 2 tiếng trong nhà vệ sinh
Rơi máy bay hạng nhẹ ở UAE, 2 phi công thiệt mạng