Facebook sao Việt 10/7

Sa Lin20:09 10/07/2021

Theo dõi VGT trên

Bảo Tiên cao gần bằng bố Trần Bảo Sơn, Lan Ngọc tự freeship mong có người rước, Bảo Anh rạng rỡ bên mèo cưng…

Trương Quỳnh Anh nhớ những ngày đi dạo ở phố Nguyễn Huệ nhộn nhịp.

Thủy Anh – bà xã Đăng Khôi – đón sinh nhật ấm cúng với rất nhiều quà tặng hàng hiệu.

Bảo Anh rạng rỡ bên mèo cưng.

Minh Tú cũng khoe hình khi ở nhà cùng “đàn con” nhưng gây chú ý hơn cả là dáng ngồi bá đạo của siêu mẫu.

Từ khi thành mẹ hai con, Bảo Thanh ngày càng trẻ trung, xì tin.

Ngô Kiến Huy nằm yên đắp mặt nạ giết thời gian trong những ngày Sài Gòn giãn cách.

“Freeship con bé này ạ. Ăn nhiều đói quài ba mẹ không nuôi nổi”, Lan Ngọc hóm hỉnh.

Video đang HOT

Trần Bảo Sơn khoe cô con gái Bảo Tiên mới 13 tuổi nhưng đã cao gần bằng bố.

Bên tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Ánh gọt dáng đẹp ngất ngây, san bằng mọi cách biệt

Dù đã ngoài tứ tuần nhưng body của Trương Ngọc Ánh đến gái đôi mươi cũng phải thầm ghen tị.

Nhắc đến Trương Ngọc Ánh, hẳn nhiều khán giả đều nghĩ đến cô với vai trò của một diễn viên, nhà sản xuất phim nổi tiếng. Tuy nhiên sau hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, nữ nghệ sĩ sinh năm 1976 từng thử sức với rất nhiều vai trò khác nhau và có những dấu ấn nhất định.

Thậm chí, bà mẹ một con từng đăng quang ngôi vị cao nhất tại cuộc thi "Hoa hậu Noel Hà Nội" khi chỉ vừa tròn 16 tuổi và là "Hoa hậu Thời trang quốc tế Ai Cập 1998". Bấy nhiêu điều đó cũng đủ cho thấy được sắc vóc của nữ diễn viên Hương ga vô cùng đáng gờm.

Ở tuổi đôi mươi, nhan sắc của Trương Ngọc Ánh được xem là một biểu tượng của vẻ đẹp cá tính, sắc sảo. Những năm 90, cô được công chúng chú ý đông đảo khi xuất hiện dày đặc trên các tạp chí thời trang cũng như các bộ ảnh lịch với hình tượng gợi cảm, quyến rũ.

Theo thời gian, nhan sắc của mỹ nhân "Áo lụa Hà Đông" ngày càng toả sáng rực rỡ và mặn mà hơn. Nhờ vào dung nhan vẫn không có sự thay đổi quá lớn sau nhiều năm mà tình cũ Kim Lý chưa từng vướng vào bất kì nghi vấn "dao kéo" nào.

Đến nay khi đã bước vào tuổi 45 và trải qua một lần sinh nở, mẹ của bé Bảo Tiên còn hút hồn người hâm mộ với vóc dáng nuột nà, thon thả mà hội chị em đôi mươi đôi khi cũng phải thầm ghen tị.

Mới đây, trong hình ảnh được người tình tin đồn đăng tải khi cả 2 tay trong tay dạo biển, Trương Ngọc Ánh tiếp tục làm công chúng "đỏ mắt nhìn". Bởi không chỉ tò mò về việc cặp đôi phải chăng ngầm xác nhận đang hẹn hò, sắc vóc mượt mà của bà mẹ một con cũng là yếu tố hút trọn spotlight.

Sánh đôi diễn viên Anh Dũng - người tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Anh diện áo tắm một mảnh xẻ ngực sâu khoe trọn đường cong uốn lượn. Vẻ đẹp ngoại hình tràn đầy sức sống và rạng rỡ của nữ diễn viên làm dân tình khó mà không phủ nhận rằng sự chênh lệch tuổi tác của cả hai gần như là không đáng kể.

Khi cùng nhau xuất hiện tại các sự kiện, bà mẹ một con lúc nào cũng khẳng định phong độ ngoại hình vẫn ở mức đỉnh cao. Từ gương mặt nổi bật với đường nét sắc sảo đến ngực đầy, eo thon và đôi chân miên man.

Khi chung khung hình với con gái sở hữu ngoại hình chuẩn siêu mẫu tương lai, Trương Ngọc Ánh cũng phần nào cho thấy rằng Bảo Tiên chính là được thừa hưởng hoàn hảo từ người mẹ xinh đẹp.

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, theo dõi trang cá nhân của tình cũ Kim Lý, dễ dàng thấy được bà mẹ một con rất chăm chỉ tập luyện. Đó cũng là một phần lý do giúp cho Trương Ngọc Ánh dù đã ngoài tuổi tứ tuần vẫn đẹp ngỡ như gái còn son.

Tập tành hăng say, kết quả ngọt bùi. Trương Ngọc Ánh rất chăm đến phòng tập để vừa rèn luyện sức khoẻ vừa cải thiện vóc dáng.

Trong những hình ảnh đến phòng tập được vợ cũ Trần Bảo Sơn đăng tải, vóc dáng của Trương Ngọc Ánh trong bộ đồ gym ôm sát gần như không chút mỡ thừa mà đầy săn chắc. Cơ bụng của nữ diễn viên Hương ga cũng bắt đầu lấp ló đầy mê hoặc.

Ngoài tập gym, mỹ nhân 7X còn dành thời gian thiền. Đây là phương pháp giúp phụ nữ trẻ lâu hơn, tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và giảm trừ bệnh tật hiệu quả chỉ bằng cách đơn giản.

Nhờ vào việc tập luyện đều đặn kết hợp cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học mà Trương Ngọc Ánh giờ đây dù đã bước vào tuổi 45 vẫn có ngực nở, eo thon, mông đầy. Chính nhờ vào sắc vóc vô cùng trẻ trung mà khi đi bên cạnh người tình tin đồn, bà mẹ một con vẫn thừa sức "san bằng" mọi cách biệt tuổi tác.

Có thể nói, phụ nữ ngoài tuổi 40 thường có xu hướng tăng cân và việc giảm cân là khó khăn. Một phần là vì quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại khoảng 5% sau khi bước sang tuổi trung niên. Phần còn lại là bởi nhiều chị em không còn đủ sức khoẻ để tập luyện những bộ môn giúp giảm cân nhanh hay bận rộn quá nhiều mà không có thời gian việc tập luyện. Chính vì vậy mà việc Trương Ngọc Ánh sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng đường cong vóc dáng uốn lượn là điều không hề dễ dàng, đòi hỏi rất nhiều sự cố gắng cũng như cách chọn được phương pháp giảm cân đúng đắn.

Với những chị em đang ở tuổi tứ tuần và có nguyện vọng giảm cân, gọt thon vóc dáng, bạn nên tham khảo những nguyên tắc sau đây:

- Chọn đúng bài tập

Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, ngoài việc tập luyện 30 phút mỗi ngày với các bài tập luyện hỗ trợ tim mạch, chị em cũng cần duy trì thói quen rèn luyện cơ thể từ 4 đến 5 buổi mỗi tuần. Nếu muốn duy trì khối lượng cơ bắp khoẻ mạnh và đốt cháy nhiều calo hơn, các bài tập như tập thể dục cho hông, chân, yoga và chống đẩy là gợi ý tuyệt vời nhất.

Nếu không thích đến phòng tập, bạn có thể chọn đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. Đây là phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ dáng và nâng cao tinh thần.

Bơi lội cũng là một trong những hình thức tập thể dục dưới nước phù hợp với độ tuổi trung niên nhờ tác động tốt đến cơ thể nhưng rất an toàn với xương và khớp. Đồng thời, bơi sẽ giúp phụ nữ trung niên giảm stress, cải thiện cơ bắp và làm hạn chế nguy cơ loãng xương.

Đối với những chị em mong muốn tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp và đốt cháy calo hiệu quả, khiêu vũ cũng là gợi ý hay ho. Đây là bài tập kết hợp các bước nhảy nhẹ nhàng với nhịp điệu uyển chuyển mang đến sự thư giãn.

Đạp xe đạp cũng là bài tập đơn giản nhưng cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả dành cho phụ nữ ngoài tuổi tứ tuần. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng giúp hệ xương khớp phụ nữ trung niên được vận động linh hoạt và dẻo dai hơn.

- Theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh

Ở mỗi giai đoạn khác nhau, cơ thể sẽ có những nhu cầu khác nhau trong cuộc sống. Đối với phụ nữ tuổi trung niên, chị em cần bổ sung đầy đủ canxi, vitamin B12, kali, magiê, vitamin D, Omega-3, chất xơ... vào chế độ ăn uống để nuôi dưỡng sắc vóc từ sâu bên trong.

Muốn có làn da đẹp và vóc dáng thon thả, bạn nên vitamin và khoáng chất cần thiết từ loại thực phẩm ít gây béo nhất từ rau củ, hoa quả.

Con gái Trương Ngọc Ánh trở thành "tâm điểm" thời trang tuần qua Hiếm hoi xuất hiện trên thảm đỏ thời trang với mẹ, bé Bảo Tiên - con gái Trương Ngọc Ánh trở thành tâm điểm, nhận được nhiều sự quan tâm của truyền thông và khán giả khi sở hữu đôi chân dài thẳng tắp. Tuần qua, bé Bảo Tiên - con gái Trương Ngọc Ánh gây chú ý khi xuất hiện bên cạnh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời00:56

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?00:16

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?00:41

Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dâu hào môn bạc tỉ lên đồ chơi Tết: Tông đỏ phủ sóng, 2 người không mặc áo dài

08:44:45 04/02/2025

Trong không khí rộn ràng của những ngày tết Ất Tỵ 2025 cũng là lúc cư dân mạng được chiêu đãi những bộ ảnh khai xuân của hàng loạt mỹ nhân Việt.

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ

07:27:16 02/02/2025

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành, Tăng Thành Hà, Tiểu Vy, Lý Hải - Minh Hà, Hồ Ngọc Hà, Phương Oanh diện áo dài, chụp ảnh cùng gia đình nhân dịp Tết Ất Tỵ.

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

08:06:12 01/02/2025

Hành trình đạp gió không chỉ thể hiện sự nỗ lực thay đổi, bứt phá về âm nhạc mà còn ghi dấu những màn lột xác ấn tượng về thời trang, phong cách của các Chị đẹp.

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

17:20:55 31/01/2025

Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.

Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

17:15:43 31/01/2025

Người đẹp quê Bắc Ninh Đào Lan Phương luôn tự hào về truyền thống văn hóa nơi mình sinh ra. Với cô, mặc trang phục truyền thống không chỉ là cách tôn vinh nét đẹp văn hóa mà còn là cách lưu giữ những kỷ niệm quý giá.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

06:06:46 31/01/2025

Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

18:00:47 30/01/2025

Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...

Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

17:45:06 30/01/2025

. Sự tham gia của Hari Won trong các chương trình giải trí cũng gây ấn tượng với người xem. Bên cạnh sự duyên dáng, Hari Won còn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi.

Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

17:15:44 30/01/2025

Với những ai yêu thích cuộc thi sắc đẹp của xứ sở Chùa Vàng thì không mấy xa lạ với cái tên Charlotte Austin - nàng Á Hậu 5 Hoa hậu Hoà Bình Thái Lan 2022.

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

05:37:45 30/01/2025

Mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025 nay, đường đua áo dài rộn ràng hơn hẳn khi ai nấy cũng đều xả kho anh diện trang phục truyền thống.

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.