Fabregas bất ngờ bị ‘tấn công’ khi đang phơi nắng

hao10:51 25/05/2012

Ai lại dám ngang nhiên “hành hạ” F4 giữa chốn đông người thế?

Tận hưởng những ngày nghỉ cuối cùng trước khi tập trung cùng ĐT Tây Ban Nha tham dự Euro 2012, Fabregas đã đưa người tình sang Pháp du hý.

Bà chị Danielle Seman tung tăng trên bãi biển, rạng rỡ như một thiếu nữ.

Và bất ngờ véo mũi F4 một cái đau điếng, méo cả mặt kia kìa.

Video đang HOT

Hơn Fabregas những 12 tuổi nhưng nhìn chị Danielle không quá chênh lệch với ngôi sao Barca là mấy. Vợ cũ của tỷ phú bất động sản Elie Taktouk vẫn giữ được phom nuột nà mặc dù đã là mẹ của 3 đứa con.

Cặp đôi bắt đầu hẹn hò từ giữa năm ngoái, không lâu sau khi cựu tiền vệ Arsenal chia tay cô bạn gái từ thời thơ ấu Carla Garcia.

Mỗi khi đi thi đấu xa nhà, F4 đều cố gắng “vác” thêm người tình đi theo nếu có điều kiện.

Có nhiều tin đồn cho rằng họ sẽ kết hôn trong năm nay.

Cặp đôi thể hiện tình cảm thân mật mọi lúc mọi nơi.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Muốn chống còi xương, phải phơi nắng đúng cách!

Nhiều người biết trẻ em thiếu Vitamin D sẽ mắc bệnh còi xương. Xin lưu ý là còi xương khác với suy dinh dưỡng. Một cách các bà mẹ hay làm ngoài việc cho trẻ uống Vitamin D là mang con em mình ra phơi nắng.

Ở người lớn, thiếu Vitamin D cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng như loãng xương và ung thư xương. Sự thiếu hụt vitamin D ở người lớn còn làm gia tăng nguy cơ các bệnh ung thư, bệnh tim mạch, bệnh đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp, và đái tháo đường type 1.

Cơ thể có thể hấp thụ từ thức ăn khác đủ lượng các Vitamin cần thiết khác như A, C, B1 nếu như bạn có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Với Vitamin D thì khác, thức ăn chỉ cung cấp khoảng 10% Vitamin D, lượng còn lại là do cơ thể tự quang hợp dưới ánh sáng mặt trời.

Bởi vậy, cách tốt nhất để tránh thiếu Vitamin D là phơi nắng. Nghe thấy thế, bạn đừng vội vàng chạy ào ra trời nắng. Khi đi trên phố, lúc kẹt xe, đừng vội vàng bỏ khẩu trang, ngẩng mặt hân hoan đón ánh mặt trời. Phơi nắng không phải là không có hại. Dễ thấy nhất là nhan sắc sẽ bị hủy hoại đáng kể, điều đó cũng không nguy hiểm bằng phơi nắng nhiều có thể dẫn đến ung thư huyết sắc tố ở da. Chưa kể, không có khẩu trang, bạn còn hít vào một lượng bụi và khói đáng kể nữa, ít nhất cũng làm bạn rát họng.

Vậy làm cách nào?

Bạn cứ tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý đầy đủ rau quả, thịt, cá, bơ, sữa và phơi nắng theo cách sau đây nếu lo lắng về Vitamin D:

- Lúc nào: Từ 10h sáng đến 3h chiều (sớm và muộn hơn không có tác dụng tổng hợp Vitamin D).

- Bao lâu: 5 - 10 phút.

- Như thế nào: phơi nắng 2 cánh tay và 2 chân, hoặc chỉ cần phơi 2 cánh tay, 2 bàn tay và mặt cũng đủ. Da là một bộ máy tổng hợp Vitamin D phi thường.

- Bao nhiều lần: 2 - 3 lần một tuần.

Bạn muốn bôi kem chống nắng, rồi nằm phơi luôn một thể? Nếu bạn muốn có làn da thì bạn cứ làm thế tự nhiên. Còn nếu bạn muốn tổng hợp Vitamin D thì đừng bôi kem chống nắng, vì chỉ cần loại kem chống nắng nhẹ nhất cũng làm giảm khả năng tổng hợp Vitamin D đi 95% rồi. Ở xứ nhiệt đới như Việt Nam, vài phút buổi trưa đi ra ngoài là đủ Vitamin D cho cơ thể rồi.

TS. Bs. Quốc Nguyễn

Theo Dân trí

10 lưu ý khi ra nắng 1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian t 12h trưa đến 4h chiu. 2. Mặc áo chng, đeo kính, đội mũ khi đi ra ngoài nắng. 3. Chọn thời điểm buổi sáng hoặc cui buổi chiể phơi nắng 4. Trong nước (đi bơi, tắm biển), bạn cũng có thể bị cháy nắng và say nắng. 5. Thoa kem...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con00:49

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!02:39

Clip 13 giây Địch Lệ Nhiệt Ba say sưa làm 1 việc khiến 50 triệu người "sang chấn tâm lý"00:14

Chí Trung sụt 10kg sau ly hôn vợ NSND Ngọc Huyền, Doãn Hải My hạnh phúc bên chồng01:49

Clip quay lén Trấn Thành có hành động lạ gây hoang mang, nhìn kĩ mới biết sự thật00:42

Thảm đỏ khủng hôm nay: Thùy Tiên đọ sắc 2 Hoa hậu quốc tế, Ý Nhi lại gây chú ý hậu "dao kéo"01:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Doãn Hải My -vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài thẳng tắp hậu sinh con, "flex" luôn túi xách hiệu chứng tỏ độ giàu có

13:00:06 18/12/2024

Nàng WAG Doãn Hải My là cái tên quá quen thuộc trong giới WAG Việt. Hải My từng là hotgirl Hà thành lọt vào top 10 hoa hậu Việt Nam. Nhưng phải đến khi trở thành nửa kia của cầu thủ nổi tiếng Đoàn Văn Hậu cái tên Doãn Hải My mới được dâ...

Messi và các đội trưởng công khai phiếu chọn Cầu thủ nam xuất sắc nhất năm 2024

12:57:48 18/12/2024

Vinicius Jr, ngôi sao của Real Madrid, đã chính thức khẳng định vị thế của mình khi vượt qua những đối thủ nặng ký để giành danh hiệu FIFA Best - Cầu thủ nam xuất sắc nhất năm 2024, với bí mật từ các lá phiếu.

Đã đến lúc tiền đạo Rashford phải rời khỏi Man United

09:00:46 18/12/2024

Chuyên gia bóng đá Jamie Carragher cảnh báo Manchester United sẽ gặp khó khăn trong việc bán tiền đạo Rashford với cái giá cao ngất ngưởng, khi ngôi sao người Anh không nằm trong kế hoạch của tân HLV Ruben Amorim.

Beckham châm biếm tinh tế 2 ngôi sao bị ruồng bỏ ở MU

08:59:53 18/12/2024

David Beckham Beckham châm biếm tinh tế 2 ngôi sao bị ruồng bỏ ở MU sau chiến thắng kịch tính của quỷ đỏ trước kình địch Man City.

Ronaldo bất ngờ tuyên bố muốn trở lại với bóng đá Brazil

08:55:03 18/12/2024

Ronaldo mới đây tuyên bố sẽ tham gia cuộc đua trở thành Chủ tịch liên đoàn bóng đá Brazil, với mục tiêu đưa bóng đá xứ samba trở lại ánh hào quang xưa.

Antony đảo ngược tình thế ở MU

08:54:52 18/12/2024

Việc được sử dụng ở vị trí hậu vệ cánh phải mang đến cho Antony một vai trò hoàn toàn mới trong đội hình dưới thời HLV Ruben Amorim.

Neymar tiết lộ bến đỗ mới với đồng đội

22:16:19 17/12/2024

Sau những năm tháng đầy vinh quang và thử thách, Neymar có thể sắp bước vào một chương mới trong sự nghiệp. Bỏ lại những ngày tháng không may mắn tại Al-Hilal, Neymar đang hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.

Sai lầm của Pep Guardiola

22:15:57 17/12/2024

Thierry Henry khẳng định Pep Guardiola nên bị đặt dấu hỏi về những quyết định chuyển nhượng của Manchester City hai mùa qua.

Xuân Trường cùng ái nữ chơi pickleball

18:58:53 17/12/2024

Tiền vệ Lương Xuân Trường cùng con gái chơi pickleball. Xuân Trường và Nhuệ Giang làm đám hỏi vào tháng 4/2021. Cả hai đã có một bé gái với biệt danh Little Daisy vào 6/2022.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe cùng Chủ tịch Hà Nội FC đồng lòng làm 1 việc thú vị sau 2 năm kết hôn

17:59:15 17/12/2024

Mới đây, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hút triệu view khi chia sẻ video ghi lại những hoạt động của cô cùng ông xã Đỗ Vinh Quang - Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội, đồng thời là thiếu gia thứ hai nhà bầu Hiển.

Maguire báo tin vui về tương lai ở MU

15:59:25 17/12/2024

Trung vệ Harry Maguire chỉ còn sáu tháng trong hợp đồng với Manchester United nhưng ngôi sao người Anh này đã tiết lộ rằng các cuộc thảo luận đang diễn ra liên quan đến việc gia hạn hợp đồng tại Old Trafford.

Hành động ý nghĩa của Quang Dương dành cho pickleball tại Việt Nam

10:26:22 17/12/2024

Tay vợt pickleball hạng 5 thế giới Quang Dương đã trở về quê nhà Việt Nam vào hôm 10/12 sau khi kết thúc mùa giải ở Mỹ. Chỉ trong ít ngày, Quang Dương đã có hàng loạt hoạt động ý nghĩa.

Có thể bạn quan tâm

Vbiz 2024: Loạt sao Việt vướng vòng lao lý, sau Ngọc Trinh có 2 người đối mặt với án tù

Sao việt

13:09:49 18/12/2024

Năm 2024, showbiz Việt chứng kiến những vụ việc đáng tiếc liên quan đến việc một số nghệ sĩ bị bắt, truy tố do vi phạm pháp luật.

Đúng ngày tân gia, mẹ vợ nhờ vả một điều oái oăm, đẩy vợ chồng tôi vào cảnh không dám "vác mặt" về quê

Góc tâm tình

13:09:47 18/12/2024

Mẹ vợ nhờ vả kiểu này, có ngày vợ chồng con gái ly hôn. Vợ chồng tôi sống ở thành phố hơn 10 năm nay. Nhưng là ở trọ. Cảnh sống trọ nay ở chỗ này, mai chuyển chỗ khác rất vất vả.