Ép nước bầu pha với mật ong mỗi sáng, thần dược giúp giảm cân siêu tốc và có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nếu bạn gái nào muốn giảm cân siêu tốc mà vẫn có một sức khỏe tốt hãy uống ngay 1 ly nước ép bầu pha với mật ong mỗi sáng nhé!
Trong quả bầu có chứa vitamin B3, B6, C và các khoáng chất như kali, sắt. Các dưỡng chất này sẽ mang đến dinh dưỡng cung cấp như một bữa ăn đầy đủ cho cơ thể, đồng thời chất xơ trong quả bầu làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó mà bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Không chỉ có vậy, quả bầu còn có lượng calo thấp nên khi sử dụng nước ép bầu hoặc uống nước bầu luộc sẽ giúp làm sạch ruột và thúc đẩy hệ tiêu hóa.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/4 quả bầu.
- 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Rửa sạch miếng bầu, gọt bỏ vỏ và ruột.
- Cắt bầu thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Dùng rây để lọc lấy 100ml nước cốt cho vào cốc.
- Thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều.
- Uống ly nước bầu này vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Công dụng:
Sau 1-2 tuần uống nước bầu với mật ong, mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy, cân nặng giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, dù giảm cân nhưng làn da không bị chảy xệ mà trở nên săn chắc và trắng mịn hơn.
Ngoài công dụng giảm cân, nước ép bầu còn mang đến lợi ích cho sức khỏe như:
- Cải thiện tiêu hóa: Uống 1 ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ làm trung hòa axit trong dạ dày, ngăn ngừa táo bón.
- Giảm tình trạng lo âu: Nếu bạn mất ngủ, lo âu, bồn chồn hay căng thẳng hãy uống ước ép bầu cùng 1 thìa dầu mè để cải thiện tình trạng.
- Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm: Uống bầu sẽ giúp bạn khôi phục mái tóc bạc trở thành màu đen tự nhiên và vô cùng bóng khỏe.
- Hỗ trợ điều trị gan: Bầu có thể thanh lọc gan và giảm nhẹ các thương tổn nhỏ.
- Điều trị bệnh tăng huyết áp: Nước bầu và mật ong sẽ giãn mạch má.u và giúp má.u lưu thông tốt hơn.
Ảnh minh họa
Theo Kenhphunu
Diệt gọn 10kg mỡ thừa chỉ trong 9 ngày với công thức an toàn thanh khiết
Thân hình mập mạp khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti khi giao tiếp hoặc tham gia các sự kiện quan trọng. Đó là lí do họ luôn cố gắng tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng.
Chỉ còn ít ngày nữa là sự kiện đó diễn ra, nhưng bạn không biết làm cách nào để giảm một số lượng cân nặng đáng kể thì hãy đọc và thực hiện theo bài viết này.
Hiện nay, có khá nhiều phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc uống thuố.c giảm cân cũng chỉ giúp bạn giảm được tối đa 2-3kg/ tháng nhưng tác dụng phụ của các loại thuố.c này thì không lường trước được. Hoặc bạn cũng có thể đến thẩm mỹ viện để thực hiện đốt mỡ, tuy nhiên, giá thành cũng không hề rẻ.
Vậy nên, bạn đang cần một phương pháp giảm cân "siêu tốc" để đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng chỉ trong vài ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe?
Công thức dưới đây sẽ giúp bạn giảm được 10 kg trong vỏn vẹn 9 ngày với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, dễ tìm, rẻ tiề.n và không gây bất cứ một tác dụng phụ nào. Và khi thực hiện phương pháp này, chúng tôi khuyên bạn đừng nên bỏ bữa, chỉ cần bạn hạn chế đồ ngọt và nước ngọt có gas là đủ.
Công thức nước uống này đã thử nghiệm trên khá nhiều người phụ nữ và con số 10kg đã được kiểm chứng nên bạn có thể yên tâm hoàn toàn. Dưới đây là tất cả những gì bạn phải làm:
Chuẩn bị:
- 1 trái cam lớn
- 4 trái chanh
- 3 muỗng canh mật ong
- 500ml nước lọc
Thực hiện:
Bước 1: Gọt vỏ cam và chanh rồi cắt từng trái thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào và nấu trên bếp lửa thật nhỏ trong vòng 20 phút.
Bước 2: Cho vào hỗn hợp được nấu trên nồi 3 muỗng mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp lửa thật nhỏ.
Cho cam chanh vào đun với nước trong 10 phút.
Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Hỗn hợp nước thu được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.
Cách dùng:
Số hỗn hợp vừa thực hiện đủ cho bạn dùng trong 1 ngày. Chia hỗn hợp thành 3 ly nhỏ và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nếu bạn không mắc bệnh gì về đường tiêu hóa, hãy uống nó trước khi ăn 1 tiếng đồng hồ.
Còn nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy ăn no và uống sau khi ăn chừng 1 tiếng đồng hồ. Tất nhiên, việc uống hỗn hợp sau khi ăn sẽ cho kết quả không tốt bằng uống trước khi ăn. Tuy nhiên, nó vẫn có tác dụng vô cùng tích cực nên bạn có thể an tâm thực hiện.
Và lưu ý, bạn không nên bỏ đói bản thân mình, hãy ăn uống đủ chất để cơ thể có năng lượng làm việc và sinh hoạt. Chỉ cần kiêng bớt đồ ngọt và ngước ngọt có gas là được.
Công thức này được khuyên uống trong 3 tuần, thế nhưng có người đã giảm được 10kg chỉ trong 9 ngày. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên kiểm tra cân nặng để đếm được thành quả giảm cân. Khi đã có cân nặng như ý muốn, bạn có thể dừng uống.
Theo Kenhphunu
Đầu tuần, tô sơn móng tay hình trái dứa ngọt ngào đến công sở Bạn hoàn toàn có thể tự làm mới ngày đầu tuần đến công sở với bộ móng đầy mới mẻ, ngọt ngào và cực hợp thời tiết mùa thu với nắng vàng rực rỡ nhé. Tận dụng nốt những ngày hè còn sót lại cùng những ngày chớm thu, bạn có thể tô móng tay hình những trái dứa thơm phức. Thiết kế...