Ép nước bầu pha với mật ong mỗi sáng, thần dược giúp giảm cân siêu tốc và có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nếu bạn gái nào muốn giảm cân siêu tốc mà vẫn có một sức khỏe tốt hãy uống ngay 1 ly nước ép bầu pha với mật ong mỗi sáng nhé!

Trong quả bầu có chứa vitamin B3, B6, C và các khoáng chất như kali, sắt. Các dưỡng chất này sẽ mang đến dinh dưỡng cung cấp như một bữa ăn đầy đủ cho cơ thể, đồng thời chất xơ trong quả bầu làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ đó mà bạn có thể giảm cân nhanh chóng. Không chỉ có vậy, quả bầu còn có lượng calo thấp nên khi sử dụng nước ép bầu hoặc uống nước bầu luộc sẽ giúp làm sạch ruột và thúc đẩy hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1/4 quả bầu.

- 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Ảnh minh họa

Cách làm:

- Rửa sạch miếng bầu, gọt bỏ vỏ và ruột.

- Cắt bầu thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Dùng rây để lọc lấy 100ml nước cốt cho vào cốc.

- Thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều.

- Uống ly nước bầu này vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng.

Ảnh minh họa

Công dụng:

Sau 1-2 tuần uống nước bầu với mật ong, mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy, cân nặng giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, dù giảm cân nhưng làn da không bị chảy xệ mà trở nên săn chắc và trắng mịn hơn.

Ngoài công dụng giảm cân, nước ép bầu còn mang đến lợi ích cho sức khỏe như:

- Cải thiện tiêu hóa: Uống 1 ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ làm trung hòa axit trong dạ dày, ngăn ngừa táo bón.

- Giảm tình trạng lo âu: Nếu bạn mất ngủ, lo âu, bồn chồn hay căng thẳng hãy uống ước ép bầu cùng 1 thìa dầu mè để cải thiện tình trạng.

- Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm: Uống bầu sẽ giúp bạn khôi phục mái tóc bạc trở thành màu đen tự nhiên và vô cùng bóng khỏe.

- Hỗ trợ điều trị gan: Bầu có thể thanh lọc gan và giảm nhẹ các thương tổn nhỏ.

- Điều trị bệnh tăng huyết áp: Nước bầu và mật ong sẽ giãn mạch máu và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Ảnh minh họa

Theo Kenhphunu