eo thon gọn

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp ‘đánh bay’ mỡ bụng

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Đón đầu xu hướng xuân hè gọi tên chân váy bí ngô

Để không làm mất đi vẻ nữ tính của chân váy, bạn có thể chọn một chiếc túi xách nhỏ xinh cùng tông với chân váy để tạo điểm nhấn cho bộ trang phục.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

Hoa hậu Khánh Vân diện váy cưới ‘không đụng hàng’, khoe body cực ‘cháy’

Khác với hình ảnh những chiếc váy cưới trắng thướt tha, tạo hình cực slay này của Hoa hậu Khánh Vân khiến nhiều người trầm trồ.

Hóa thân thành nàng thơ dịu dàng với váy sơ mi

Không chỉ là trang phục dành cho công sở hay dạo phố, váy sơ mi còn là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tiệc nhẹ, hẹn hò lãng mạn hay thậm chí là du lịch.

5 động tác giúp đốt cháy calo, giảm mỡ bụng dưới tại nhà

Cơ lõi khỏe mạnh không chỉ là yếu tố quyết định một vòng eo thon gọn mà còn là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh.Nhữngđộng tác sau giúp các bạn có vòng eo con kiến.

‘No mắt’ trước vòng một ‘hàng khủng’ của hot girl 9x

Primvimol Untao là hot girl rất nổi tiếng tại Thái Lan trong mấy năm gần đây. Primvimol Untao có biệt danh là Chaya. Mỹ nhân 31 tuổi hot girl đình đám tại Thái Lan.

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Vợ Phan Văn Đức khoe dáng nuột nà trong bộ bikini gợi cảm

Mặc dù đã trải qua 2 lần vượt cạn nhưng cô vợ của Phan Văn Đức là Võ Nhật Linh vẫn giữ thân hình nóng bỏng cùng nhan sắc vạn người mê.

Người chồng Đà Nẵng chuyển giới thành phụ nữ khoe vóc dáng thanh mảnh và vòng eo thon gọn, không quên nhắc đến vợ

Tiên Lê (41 tuổi, Đà Nẵng) - người chồng đã hóa thân thành một người phụ nữ xinh đẹp, dịu dàng sau 8 năm kết hôn là một câu chuyện không còn xa lạ với nhiều người.

Giúp eo thon với 6 loại nước ép rau xanh đơn giản dễ làm

Các chất dinh dưỡng trong cải xoăn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm đầy hơi.

Giảm cân thành công, Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe đường cong gợi cảm

Mai Phương Thúy đã khiến dân tình trầm trồ khi phô diễn những đường nét gợi cảm, quyến rũ, vòng eo thon gọn hậu giảm cân.

4 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn

Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.

Cách giúp vòng eo thon gọn

Một nghiên cứu về những người đàn ông Nhật Bản mắc bệnh béo phì cho thấy rằng việc tăng cường các loại rau giàu carotenoid (bao gồm các loại rau giàu lutein như rau diếp) có thể là...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Tỷ lệ eo, hông điểm 10 của Quỳnh Kool trong clip hậu trường lần đầu tiên diễn catwalk

Trong những hình ảnh hậu trường, Quỳnh Kool diện quần jean, áo croptop khoe khéo vòng eo thon thả, tập duyệt trên đường băng nhận được nhiều lời khen ngợi.

Bí quyết giúp Puka giữ dáng thon nuột, Gin Tuấn Kiệt mê mệt không rời

Puka là một trong những nữ diễn viên hài được yêu mến. Cô được yêu mến bởi khả năng diễn xuất tự nhiên, cùng thần thái duyên dáng, để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống ‘đánh tan mỡ bụng’, giúp giảm chứng viêm mãn tính

Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.

“Nữ thần phòng gym Thanh Hóa” khoe nhan sắc một trời một vực sau khi giảm cân

Nguyễn Yến (sinh năm 1999, quê Thanh Hóa) được biết đến với câu chuyện giảm cân, lột xác ngoại hình một cách ngoạn mục.

Người yêu sao trẻ HAGL khoe khéo tài chụp ảnh của người yêu

Người yêu của tiền vệ Lê Minh Bình đang xuất hiện trên mạng xã hội ngày càng nhiều và không ngần ngại công khai quan hệ tình cảm của cả hai.

Trang phục cut out được hội sành mốt ưu ái khi hè về

Không chỉ sở hữu vòng eo thon gọn, Lisa còn nổi bật với chiều cao 1m67 cùng đôi chân thon dài. Vậy nên cô nàng rất ưa chuộng các kiểu quần cạp trễ và thường xuyên mix chúng cùng áo...

“Hot girl mô tô Sài Gòn” chỉ chi vài nghìn đồng là có eo thon

Để có những bức hình tương tác lớn, Dumy Ngo đầu tư nhiều trang phục với kiểu dáng phong phú, tôn đường cong hình thể. Song, bí quyết giúp cô luôn thu hút trong những shoot hình ch...

2 mỹ nhân “Tuyệt tình cốc” gây bão một thời giờ đổi gu mặc gợi cảm vẫn sang

Sau 6 năm gây chú ý khi diện trang phục gợi cảm chụp ảnh, Nga Tây và Quỳnh Ruby đã có nhiều thay đổi về phong cách thời trang.

Khoe vòng 1 căng tràn, Quỳnh Alee lại khiến fan ‘đứng ngồi không yên’

Nếu bạn hay lướt TikTok thì chắc hẳn đã quá quen thuộc cái tên Quỳnh Alee, là nữ streamer Gen Z được đánh giá là rất có tiềm năng với loạt số liệu khủng trên các nền tảng mạng xã h...

Cựu tiếp viên hàng không khoe eo thon sau sinh con thứ 2

Trải qua 2 lần sinh nở, cựu nữ tiếp viên hàng không nổi tiếng khắp cõi mạng là Vũ Ngọc Châm trở lại và khoe vòng eo thon gọn bất ngờ.

Bà cô 62 tuổi khoe vóc dáng không chút mỡ thừa, chị em tranh “xin vía”

Theo quy luật thời gian, càng lớn tuổi, con người ta càng có dấu hiệu về tuổi tác, cơ thể bắt đầu lão hóa, có các nếp nhăn...

Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn

Nếu bạn muốn giảm hoặc kiểm soát cân nặng hiện tại của mình, bữa sáng là thời điểm hữu ích để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Chuyên gia ngườ...

Muốn giảm cân, eo thon gọn – chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này

Trong khi đó, tập tạ, hay còn gọi là bài tập kỵ khí, thường sử dụng các bài tập kháng lực làm co cơ trong một thời gian ngắn nhằm xây dựng khối lượng cơ và tăng sức mạnh cơ thể. Ha...

Ngân Khánh khoe vòng eo con kiến

Nữ diễn viên tự tin khoe eo săn chắc không chút mỡ thừa

Sau màn lộ “bé mỡ” trên sóng truyền hình, Thúy Ngân quyết tâm lấy lại eo thon dáng chuẩn

Có thể thấy, sau màn bị lộ bé mỡ và nhận những góp ý từ công chúng, Thúy Ngân đã lấy lại được đẳng cấp đại mỹ nhân của mình

Cô chủ shop thị phi nhất Sài thành: Eo thon hơn hoa hậu, tự tin mặc bra xuống phố

Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô vẫn có vòng eo thon gọn, săn chắc bao người ngưỡng mộ

Hot girl đội tuyển nữ Việt Nam khoe cơ bụng săn chắc trong phòng gym khiến hội chị em vô cùng ngưỡng mộ

Vòng eo thon gọn cùng rãnh bụng hiện rõ của Trần Thị Duyên khiến nhiều người ngưỡng mộ

Hương Giang diện blazer chất đét, nhìn xa cứ tưởng “thả rông”, nhưng nhìn Hà Hồ mới đứng hình

May quá, suýt nữa thì nhìn nhầm!

Nhan sắc hot girl có vòng eo siêu nhỏ, nét xinh lạ như công chúa Disney

Hot girl Oanhdaqueen có dáng người mảnh khảnh, vòng eo thon gọn và gu thời trang khác lạ

Nữ streamer lỡ lời tuyên bố “thắng thì… thích gì chiều luôn”, ngay lập tức bị fan “gọi hồn” sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam, nữ streamer khiến cộng đồng mạng chú ý với tuyên bố thích gì chiều luôn.

Thả rông vòng một rồi làm thử thách khoe eo thon gọn, nàng hot girl nhận muôn vàn gạch đá vì hình ảnh phản cảm

Màn biến tướng trào lưu trên mạng của cô nàng hot girl này khiến cho khá nhiều người phẫn nộ.

Người mẫu playboy “hứng gạch đá” khi khoe vòng eo 55.8 cm

Người mẫu Playboy, Lunna Leblanc, gần đây đăng tải một bức ảnh chụp trên Instagram, nơi cô có 32.900 người theo dõi, khoe vóc dáng mảnh mai nhưng lại nhận về nhiều lời chỉ trích.

3 tư thế ngủ rất dễ hủy hoại vòng eo, ngực và ngoại hình của bạn, sửa ngay trước khi quá muộn

Chúng ta thường dành ra tới 7 - 8 tiếng để ngủ mỗi đêm nên việc duy trì một tư thế ngủ lành mạnh góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ vóc dáng của bạn.

Bị fan chê bai “tâm hồn quá nhỏ”, nữ streamer xinh đẹp hào hứng tạo dáng, khoe vòng một ngay trước sóng

Không thể phủ nhận rằng ở thời điểm hiện tại, một trong những điểm thu hút nhất của các cô nàng nữ streamer đôi khi không nằm ở nội dung phát sóng mà lại chính ở vẻ bề ngoài, hay c...

Đông Nhi đăng tải khoảnh khắc tình tứ bên Ông Cao Thắng, vòng eo thon gọn mới là tâm điểm chú ý

Đông Nhi đang bước vào tháng thứ 9 của thai kì nhưng mới đây cô lại đăng tải hình ảnh tình tứ bên Ông Cao Thắng với vòng eo thon gọn bất thường khiến nhiều người khó hiểu.

Fashionista xứ Đài tung ra 4 chiêu diện blazer hack chân dài đỉnh cao dành cho các nàng “khiêm tốn chiều cao – tự hào chiều rộng”

Mùa Thu là mùa của blazer, những thiết kế tuy kín đáo thanh lịch nhưng nếu muốn phá cách nổi loạn là cũng chơi chiêu được ngay.

Mặt xinh dáng chuẩn nhưng lại ngại ăn mặc sexy, nữ DJ đang gây xôn xao ở Rap Việt thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng

Gương mặt xinh xắn cộng thêm vóc dáng có phần nhỏ nhắn nhưng lại vô cùng nóng bỏng này khiến cho cô nàng DJ nhận được rất nhiều cảm tình từ phía cộng đồng mạng.

Cộng đồng mạng bất ngờ dậy sóng với trend “áo mặc như không mặc”, siêu sexy nhưng chỉ dành cho những ai có “tâm hồn đẹp”

Phải thừa nhận rằng chiếc áo siêu sexy này đang ngày càng xuất hiện nhiều hơn và khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Bài tập giúp săn chắc vòng 3 giúp chị em tự tin diện đầm ôm sát

Nằm nghiêng nhấc chân là bài tập vô cùng đơn giản nhưng lại có hiệu quả làm săn chắc vòng 3 vô cùng hiệu quả. Ngoài việc giúp vòng 3 nở nang hơn, bài tập này còn giúp vòng eo thon ...

Muốn eo thon, bụng phẳng ngày Tết hãy học hỏi bạn gái Lâm Tây

Đừng bỏ bê bản thân những ngày Tết mà chỉ cần bỏ ra khoảng 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo kiến càng hấp dẫn.

Lộ gương mặt khác lạ, Elly Trần vướng ngay nghi vấn “dao kéo” nhưng sự thật lại bất ngờ

Có vẻ như chỉ cần thay đổi phong cách trang điểm thường ngày, bà mẹ hai con đã trở nên quyến rũ và ma mị hơn rất nhiều trong hình ảnh mới.

Đua nhau dùng đai nịt bụng để “biến hóa” eo thon: Đẹp, thon chưa thấy nhưng tác hại thì khôn lường

Sử dụng thủ thuật này để có vòng eo thon gọn hơn trong tích tắc, nhiều chị em có thể phải trả giá cay đắng cho tình trạng sức khỏe của mình.

Đánh tan mỡ bụng tan với 4 bài tập đơn giản tại nhà

Hãy dành 10 phút tập các động tác dưới đây để đánh tan bụng mỡ xấu xí giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.

9 việc nên làm để kịp giảm cân đón Tết

Thay đổi chế độ ăn, tích cực vận động và bổ sung thực phẩm giàu probiotics sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn trong dịp năm mới.

Nhã Phương lộ chân bé xíu như cà kheo vì ám ảnh điều này

Có lẽ do muốn lên hình đẹp nên cũng như nhiều nghệ sỹ khác, Nhã Phương muốn bản thân phải thật gầy.