duy trì đủ lượng canxi

Những thực phẩm thuần chay tốt cho sức khỏe của xương

Sức khỏe

12:07:23 20/02/2024
Duy trì đủ lượng canxi, tức là hấp thụ ít nhất 1.000 mg canxi mỗi ngày là điều quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương. Nếu bạn là người ăn chay, đây là một số nguồn canxi dành cho bạn.