duy trì dáng thon thả

Áp dụng quy tắc ‘3 không’ để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.

5 kiểu đầm chiết eo thon thả cho nàng eo bánh mì

Đối với những nàng sở hữu vóc dáng eo bánh mì, việc tìm kiếm những thiết kế đầm ôm sát tôn dáng nhưng vẫn giữ được sự thoải mái và vẻ thanh lịch luôn là một thách thức.

Sam giảm ‘thần tốc’ 20kg sau sinh, lý do bất ngờ

Sam là mẹ bỉm sữa nhận nhiều chú ý vào thời điểm hiện tại. Sau 3 tháng sinh con, người đẹp khiến công chúng ngỡ ngàng vì đã lấy lại vóc dáng đẹp.

4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay

Nếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.

4 kiểu áo sơ mi giúp bạn trông thon thả, mảnh mai hơn

Áo sơ mi là một trong những kiểu trang phục không thể thiếu trong tủ đồ của mọi người. Không chỉ giúp bạn ghi điểm thanh lịch và tinh tế, áo sơ mi còn có thể giúp bạn trông thon th...

Kiểu áo len tôn dáng, ai diện cũng hóa mảnh mai, thon thả tức thì

Trong mùa lạnh, áo len là một trong những loại áo phổ biến và cần thiết. Ngoài việc giữ ấm, áo len còn có thể tạo điểm nhấn cho trang phục và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của người mặc.

Món tráng miệng vừa giúp bạn làm đẹp da lại có tác dụng giảm cân

Món tráng miệng này làm rất dễ, nguyên liệu lại dễ kiếm sẽ giúp bạn tăng độ đàn hồi, mịn mượt cho da, đồng thời cũng giúp duy trì vóc dáng thon thả.

Thực hiện 5 động tác này nhanh chóng có ‘bờ vai móc áo’ giống Jennie BLACKPINK

Hãy dành thời gian thực hiện những động tác vai này để có bờ vai đẹp, cân mọi trang phục như Jennie BLACKPINK.

5 kiểu áo len tôn dáng cứ thu đông đến là lại hot trở lại

Thay vì chọn bừa một mẫu áo len cho ngày chuyển gió, các nàng có thể khoanh vùng 5 mẫu áo diện lên là thon thả gọn gàng dù bạn mặc đơn lẻ hay mix layer nhiều lớp áo.

‘Báo đen’ Naomi Campbell lấp lánh đầm xuyên thấu

Báo đen Naomi Campbell khoe vóc dáng thon thả trong đầm xuyên thấu đính đầy đá lấp lánh trên sàn diễn Tuần lễ thời trang New York.

4 chiêu lên đồ đơn giản giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Thời gian sẽ không bỏ qua bạn vì bất cứ lý do nào. Nhưng nó sẽ trở nên vô hiệu hóa khi bạn chọn cho mình những phong cách ăn mặc trẻ trung, hợp thời.

4 kiểu áo blouse tôn dáng nên mua trong dịp hè

Áo blouse cổ vuông được chị em yêu thích bởi nét sang trọng và yêu kiều. Nếu chọn thiết kế áo blouse cổ vuông dáng suông, các nhược điểm sẽ được giấu nhẹm , tổng thể trông thanh mả...

Châu Bùi khoe vai thon với áo xẻ, đầm quây ngực

Sức sáng tạo của Vũ Việt Hà được nâng tầm khi anh thử nghiệm sử dụng sợi gai để dệt thành denim. Nhà thiết kế áp dụng nhiều kỹ thuật thủ công xen lẫn hiện đại. Trên nền vải, anh th...

TikToker 62 tuổi giữ da căng bóng nhờ 4 việc cơ bản

Bà Gym Tan luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi tối, chăm vận động kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và giữ thái độ sống tích cực.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

Yoona duy trì phương pháp tập 4321 để giữ eo thon, dáng chuẩn

Để giữ được vóc dáng thon thả cân đối, ngoài việc ăn uống khoa học thì Yoona luôn duy trì một chế tập luyện đều đặn hàng ngày, hàng tuần.

Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?

Tất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.

Mẹo mặc đồ giúp bạn trông thon gọn hơn

Màu sắc tươi sáng, rực rỡ không chỉ khiến thân hình trông đầy đặn hơn, còn khiến gây chú ý vào các khuyết điểm.

Nữ sinh trường múa Sài thành hút 8 triệu lượt thích nhờ vẻ đẹp chuẩn “mình hạc xương mai”

Đỗ Yên Đan sinh năm 1997, là một trong những gương mặt nổi tiếng trên nền tảng TikTok với các clip chăm sóc da và cơ thể thu hút gần 8 triệu lượt yêu thích và gần 400 nghìn lượt fo...

Năm bí quyết đơn giản giúp phụ nữ Nhật sống thọ, trẻ lâu

Phụ nữ Nhật Bản thuộc diện sống lâu nhất thế giới đồng thời họ sở hữu vóc dáng rất thon thả nhờ 5 bí quyết đơn giản này.

5 quy tắc giúp Lâm Tâm Như giữ eo thon ở tuổi 47

Nàng Hạ Tử Vy kết hợp nhiều quy tắc ăn uống lành mạnh với tập luyện chăm chỉ để giữ vóc dáng cân đối, nặng 47 kg.

8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài

HầTheo các chuyên gia y học Nhật Bản, khi chúng ta nằm ngủ áp lưng xuống giường và gác cẳng chân lên, tư thế này có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ chứng phù nề và mệ...

Các loại đồ uống cực ngon giúp bạn có vòng eo thon thả như mơ

Dứa chứa một lượng lớn thành phần bromelain và axit béo bão hòa đơn có tác dụng lý tưởng cho việc phá vỡ sự tồn tại của các mô mỡ dưới da từ đó đánh tan các hiện tượng sưng phình c...

5 công thức pha chế nước cam giúp da đẹp, dáng thon

Để đảm bảo an toàn, bạn nên ngâm rửa cà chua kỹ lượng hoặc có thể luộc sơ qua trước khi ép lấy nước. Sau khi pha trộn nước ép cam cùng nước ép cà chua, nếu thấy vị chua gắt có thể ...

“Bí kíp” giảm 6kg trong 2 tuần của siêu mẫu đình đám thế giới

Phương pháp giảm cân ABCDEF sẽ được chia thành 3 giai đoạn để giúp bạn giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon thả, tránh tăng cân. 3 giai đoạn đó bao gồm:...

Cô nàng Nhật giảm 10kg trong 3 tháng nhờ ‘bí kíp’ đơn giản

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau dịp Tết ăn uống thả phanh , bạn có thể tham khảo 5 bí kíp của cô nàng người Nhật...

Nàng công sở ăn bí đỏ theo cách này để giảm cân, eo thon đón Tết

Để có được vóc dáng thon thả, nàng công sở rất nên thêm bí đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Để giảm cân hiệu quả, nàng công sở có thể bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống mỗi ngày

Nàng công sở thay trà sữa bằng 5 loại nước này để dáng đẹp, eo thon

Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả5 thời điểm vàng để uống nước, giúp nàng công sở giảm cân, đẹp da

7 chiêu ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản

Các chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới

Cách chăm da, giữ dáng tuổi U50 của Song Hye Kyo

Diễn viên Hàn Quốc Song Hye Kyo nhận nhiều khen ngợi về sắc vóc, khi khoe ảnh đón tuổi 41 chính thức bước sang U50

Sao Hàn ăn gì buổi tối để giảm cân, không tích mỡ thừa?

Khi giảm cân, nhiều cô nàng thường bỏ qua bữa tối vì cho rằng bữa tối sẽ làm tăng cân, tích mỡ thừa. Vậy nhưng không phải vậy, bữa tối cũng quan trọng không kém các bữa ăn khác tro...

4 mẫu váy liền cứ mặc là dáng thon thả

Váy vóc chiếm một vị trí rất quan trọng trong tủ đồ mùa hè. Kiểu trang phục này mang đến nét nữ tính và duyên dáng cho phong cách của chị em. Sự thoải mái và mát mẻ của váy liền là...

Váy áo cổ V siêu hack dáng nhưng chị em cần biết 3 điều này

Có những kiểu cổ V hợp với nàng mặt to, mặt tròn, mặt dài... nếu muốn diện váy áo cổ V tôn dáng nhất các nàng hãy dành một chút thời gian tìm hiểu nhé!

12 cách mặc váy hoa giúp chị em trẻ trung hơn tuổi

Có điều, váy hoa không phải là món thời trang quá dễ mặc. Nếu chị em lựa chọn và mix đồ không khéo, vẻ ngoài có thể trông sến hơn. Vậy nên, để chinh phục xuất sắc kiểu váy đậm chất...

Yêu nữ thần 2 năm mới dám ngỏ lời, khi em chủ động cởi đồ, tôi thẫn thờ chết lặng

Sau sự thất thố ban đầu, tôi đã lấy lại bình tĩnh, nhẹ nhàng nhặt quần áo lên giúp cô ấy mặc lại rồi ôm Liên vào lòng

Công nương Kate lần đầu gây lo lắng với thân hình gầy guộc, trơ xương

Kate hiện tại mảnh mai hơn thường thấy, thềm ngực xương trong những bức ảnh chưa qua chỉnh sửa long lanh

Sau khi sinh con nặng 4kg, Thanh Thúy giảm cân bằng món này

Nữ diễn viên giờ đã là mẹ 2 con và bước vào tuổi trung niên nhưng vẫn thon thả, trẻ trung. Bí quyết vàng của cô nằm ở cả ăn uống và tập luyện, đặc biệt là công thức giảm cân hiệu q...

Sơ mi trắng: Chiếc áo “vi diệu” nhất tủ đồ Hè, cứ diện lên là thon thả, cứ mix đồ là đẹp mê ly

Không kể là mix đồ theo hướng nào thì sơ mi trắng vẫn là mảnh ghép hoàn hảo cho mọi set đồ

Chán sân golf, 2 ‘Hoa hậu VTV’ chuyển sang tập môn đắt đỏ: Đảm bảo giảm mỡ bụng cấp tốc

Không hẹn mà gặp, 2 người đẹp VTV đều lựa chọn kết thân cùng Pilates - phương pháp tập luyện mang đến công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng cấp tốc

Kỳ Duyên dạo này chăm khoe vòng 2 quá, sự thật như thế nào?

Các thiết kế được Kỳ Duyên lựa chọn khi làm giám khảo đều khoe được lợi thế hình thể

‘Ông chú’ 40 tuổi nuột nà khi giả gái

Không thể thuê người mẫu nên tôi - nam họa sĩ truyện tranh 40 tuổi, đành tự mặc chiếc áo phông do mình thiết kế, Kosuke chú thích.

Xa nhà 5 tháng trở về, tôi đờ người nhìn rõ mặt người phụ nữ đứng dưới vòi hoa sen

Tôi vừa khó hiểu vừa kinh ngạc, lần nữa đẩy cửa vào. Lần này thì cô ấy quay mặt lại, cười tươi rói: Chào mừng anh về nhà!.

Vợ tăng 3 size quần áo sau sinh, chồng bất mãn chán chường cho tới khi bắt gặp hành động lạ lùng của vợ trong phòng ngủ thì hối hận tột cùng

Cho đến buổi sáng ấy, Đạt vừa đi làm nhưng để quên tài liệu phải quay lại nhà lấy. Đứng trước cửa phòng ngủ, anh bỗng nghe tiếng khóc thút thít của vợ vẳng ra.

Nhịn ăn 23h/ ngày, Hiền Thục ngày càng chuộng trang phục khoe eo thon

Mới đây, Hiền Thục tiết lộ chỉ ăn một tiếng vào 15h mỗi ngày và nhịn tới 23 tiếng để siết cân nhằm có vóc dáng thon thả. Ngoài đời, nữ ca sĩ còn gây chú ý khi ngày càng chuộng tran...

Bị người xem chê béo, nàng streamer xinh đẹp cay cú, đứng dậy thay áo ngay trên sóng để chứng minh mình vẫn thon thả

Xinh xắn ưa nhìn, cộng thêm thân hình gợi cảm, cái tên Xiang Xiang đã không còn quá xa lạ trong giới streamer. Mỗi lần lên sóng, cô nàng luôn thu hút một lượng lớn các fan và cộng ...

Bí mật gây sốc về tượng Nữ thần Tự do nổi tiếng nước Mỹ

Tượng Nữ thần Tự do nằm ở cảng New York là một trong những biểu tượng nổi tiếng nước Mỹ.

Hoa hậu Olivia Culpo khoe dáng thon, đẹp ngọt ngào với đầm vàng rực rỡ

Hoa hậu Olivia Culpo trang điểm tươi trẻ, khoe khéo đôi vai thon gầy khi diện đầm vàng rực rỡ tham dự sự kiện vừa qua.

Nghiện phim đen, chồng phát cuồng tra tấn vợ bằng còng tay, dây xích

Với hàng xóm hay với đồng nghiệp, anh luôn được đánh giá là một người lịch thiệp và hòa đồng. Nhưng mọi chuyện khác hẳn khi đêm về. Ban ngày Hoàng dịu dàng là thế nhưng đêm về, anh...

6 động tác với chai nước giúp bạn sớm có dáng thon, eo phẳng

Tận dụng chai nước 500 ml hoặc 1 lít thay cho tạ vừa giúp bạn tiết kiệm lại vừa tăng hiệu quả so với tập tay không.