Dương Văn Uý nữ thần nhảy cao của làng điền kinh Hong Kong
Nữ vận động viên Dương Văn Uý từ lâu đã là một ngôi sao sáng giá không chỉ bởi tài năng mà còn vì nhan sắc xinh đẹp trong làng thể thao xứ Cảng thơm.
Dương Văn Uý (Cecilia Yeung Man Wai) sinh năm 1994 tại Hong Kong (Trung Quốc). Sở hữu gương mặt thanh tú cùng khí chất sang trọng cổ điển, nhan sắc của Văn Uý nhanh chóng thu hút giới truyền thông và người hâm mộ. Trên mạng xã hội, nhiều người không ngần ngại gọi cô với biệt danh “ hot girl điền kinh” hay “nữ thần điền kinh”.
Nữ vận động viên 25 tuổi bắt đầu luyện tập nhảy cao khi tham gia đội điền kinh của trường trung học. Ban đầu, cô gia nhập vào đội chạy tiếp sức nữ, nhưng sau đó giáo viên thể dục phát hiện tố chất và khả năng bật nhảy tốt của Văn Uý nên đã khuyên cô chuyển sang môn nhảy cao.
Năm 18 tuổi, cô gây chú ý khi giành chức vô địch nhảy cao với thành tích 1,66 m ở giải trẻ tại Hong Kong. Hai năm sau, nữ vận động viên này được gọi vào đội tuyển điền kinh quốc gia. Văn Uý từng giành huy chương bạc tại Giải vô địch châu Á 2017 với thành tích 1,88 m và đứng thứ năm tại Đại hội thể thao châu Á 2018.
Nữ thần điền kinh cho biết thần tượng của cô chính là Ariane Friedrich, người giữ kỷ lục nhảy cao nữ của Đức. Mỗi khi gặp khó khăn, cô thường nhớ lại những khoảnh khắc chiến thắng của thần tượng, lấy đó làm động lực cho bản thân.
Sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ với chiều cao 1,80 m, nữ vận động viên 25 tuổi nhận được nhiều lời mời chụp ảnh và tham dự sự kiện thời trang. Cô từng tham gia trình diễn với tư cách là người mẫu trong buổi ra mắt bộ thời trang xuân hè 2019 của thương hiệu đình đám Off-White. Cô còn là khách mời tại các tuần lễ thời trang danh tiếng như New York Fashion Week, Paris Fashion Week.
Video đang HOT
Để có được thành công như ngày hôm nay, ít ai biết Văn Uý từng trải qua tuổi thơ cơ cực và tự nỗ lực đi lên. Năm 6 tuổi, ba mẹ cô ly hôn. Nữ VĐV và anh trai phải sống cùng bà ngoại trong lúc mẹ cô đi làm ở Trung Quốc đại lục.
Năm 16 tuổi bà ngoại cô qua đời, hai anh em Văn Uý phải chuyển đến khu căn hộ cũ và chật hẹp ở Vương Giác. “Lúc đó, ba mẹ cho anh em chúng tôi 2.000-4.000 USD một tháng, số tiền này chỉ đủ để thuê nhà ở khu Portland Street. Nơi đó có môi trường hỗn tạp với nhiều khu đèn đỏ và các cô gái đứng đầy đường vào mỗi đêm”, nữ VĐV chia sẻ với tờ HK01.
Trưởng thành trong hoàn cảnh khó khăn nên khi có được thành công, Văn Uý thường tham gia các chương trình từ thiện giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Hong Kong.
Lúc không mặc đồ thể thao hoặc trang phục thi đấu, nữ thần nhảy cao Hong Kong thường xuyên khoe dáng trong những bộ đồ trẻ trung, năng động. Phong cách thời trang của cô nhận được nhiều lời khen của dân mạng.
Tin buồn cho các chàng trai là mỹ nhân này đã có người yêu. Bạn trai cô là vận động viên bóng bàn của đội tuyển quốc gia Hong Kong. Cặp đôi thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc hạnh phúc lên mạng xã hội.
Theo Zing
Channing Tatum và hành trình để trở thành người đàn ông siêu gợi cảm
Để luôn được hóa thân vào vai diễn một người đàn ông bụng 6 múi đầy gợi cảm, nam diễn viên Channing Tatum đã phải rất nỗ lực tập luyện như thế nào?
Từ một chàng cảnh sát chìm trong 21 Jump Street (2012) cho đến "trai nhảy" của Magic Mike XXL (2015), thân hình của Channing Tatum luôn khiến các khán giả nữ phát cuồng, còn các chàng trai phải ghen tị.
Trước thời điểm bấm máy Magic Mike, Channing Tatum đã phải giảm gần 10 kg.
Trong thời gian chuẩn bị cho Magic Mike XXL (2015), Channing Tatum đã từng phải đặt ra mục tiêu giảm từ 95 kg xuống 83 kg trong vòng 10 tuần. Trọng tâm lớn nhất của mục tiêu này không phải để đạt được một mức độ cụ thể mà đơn giản chỉ là giúp cho anh tạo một hình ảnh tuyệt vời trên màn ảnh.
Hành trình tập luyện
Dù có thân hình khá vạm vỡ nhưng chỉ số mỡ cao khiến các múi bụng của Channing Tatum "lặn" mất tăm, lý do mà anh cần một phương pháp tập luyện cường độ cao để cắt mỡ. Ảnh: Pinterest
Với mục tiêu trong 10 tuần, Channing Tatum đã phải tập luyện vô cùng khốc liệt ngay từ đầu. Mỗi sáng sớm, nam diễn viên bắt đầu đạp xe trung bình 40 km/ngày và leo núi lên tới độ cao 700 m. Sau khoảng thời gian nghỉ ngắn, anh lại tiếp tục bơi 100 vòng hoặc tập các bài đốt mỡ như 25 lần gập bụng, hít đất hoặc nhảy cao.
Buổi tập luyện được tiếp tục vào buổi chiều, lúc này, chàng diễn viên cơ bắp bắt đầu tập tạ để tăng sức mạnh. Các nhóm cơ như ngực, lưng, chân được tập trung hoàn toàn, bởi mọi sự chú ý của khán giả sẽ đổ dồn vào những bộ phận cơ thể "hở" nhiều nhất. Anh cũng thay đổi các bài tập mỗi ngày để tránh sự nhàm chán.
Tập luyện cho cơ bụng 6 múi
Để được cơ bụng 6 múi như hiện tại, Channing Tatum (thứ 2 từ trái qua) đã phải gấp rút đốt mỡ thừa bằng cách chạy bộ 6-10 km mỗi ngày. Ảnh: Ew.com.
Vào thời điểm gần ngày bấm máy, Channing Tatum bắt đầu chạy từ 6-10 km mỗi ngày để giảm tỉ lệ mỡ trên cơ thể xuống, đủ thấp để các múi bụng của anh được lộ rõ.
Chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn chỉ toàn thịt gà nướng hay hạt và rau xanh là một ác mộng của tất cả những người muốn giảm mỡ thừa như Channing Tatum. Ảnh: Pinterest.
Đây luôn là phần khó khăn nhất với tất cả mọi người và ngay cả với vận động viên chuyên nghiệp. Channing Tatum được xây dựng một chế độ ăn vô cùng nghiêm ngặt bởi mục tiêu của anh là xây dựng cơ bắp thuần túy.
Bữa sáng của nam diễn viên bắt đầu bằng vài quả trứng, đến bữa trưa là ức gà thường hoặc gà tây nướng và ngay cả bữa tối cũng chỉ xoay quanh gà hoặc một miếng bò nướng ăn kèm rau. Đồ ăn vặt với Channing Tatum cũng không hề thú vị hơn vì chỉ gồm vài loại hạt và sinh tố hỗn hợp rau xanh như cần tây, cải xoăn, rau chân vịt và một ít trái cây.
Để đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn này, Channing Tatum cũng phải tự tạo động lực cho chính mình hay tập cùng huấn luyện viên riêng để thúc ép bản thân.
Không thể phủ nhận để đạt được hình ảnh như hiện tại, Channing Tatum đã tập luyện vô cùng kiên cường và xứng đáng được vinh danh là một trong những người đàn ông hấp dẫn nhất thế giới. Ảnh: GQ.
Đối với phái mạnh, để có thân hình cân đối và cơ bắp không hề khó. Sức mạnh cơ bắp vốn dĩ đã có sẵn trong bạn, động lực và quyết tâm là những gì còn lại cần ý chí bổ trợ. Hãy thực sự dành hết 100% cống hiến cho buổi tập, chắn chắn bạn sẽ nhận lại kết quả đáng bất ngờ.
Theo news.zing.vn
Apex Legends xuất hiện bug mới giúp nhân vật "khinh công" bay vút lên trời Một lỗi mới phát hiện trong Apex Legends giúp cho người chơi có khả năng nhảy cao bất thường. Một trong những điểm quan trọng nhất của Apex Legends nằm ở khả năng di chuyển linh hoạt, tìm cách né tránh tài tình những làn đạn từ kẻ thù. Cộng đồng game thủ đã tìm ra một loạt các thủ thuật để làm...