dưỡng tim

Cải cúc dưỡng tim, bổ phổi nhưng không nên ăn nhiều

Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), cải cúc có nhiều tên gọi khác nhau như rau tần ô, cúc tần ô... Đây là loại rau phổ biến vào mùa đông, được nhiều người yêu thích.

Bất ngờ với 8 loại hạt quen thuộc ngừa ung thư cực hiệu quả

Có những loại hạt vô cùng quen thuộc với chúng ta hằng ngày, chúng không chỉ là những món ăn ngon mà còn là thần dược trong ngăn ngừa ung thư...

Các thực phẩm tốt nhất giúp giải nhiệt mùa hè

Các bác sỹ Đông Y cho rằng mùa hè thuộc Hỏa trong 5 ngũ hành nên có khí Dương mạnh mẽ, hao khí thương Âm, từ đó gây nhiều triệu chứng mệt mỏi cho cơ thể. Tuy nhiên 4 thực phẩm sau ...

Ngũ cốc – Ăn đúng mới khỏe!

Nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc thô (gạo, kê, lúa mỳ, đậu, cao lương) không những có thể làm cho chúng ta no bụng mà còn là thực phẩm dưỡng sinh cho ngũ tạng nếu ăn đúng cách.