dưỡng da mặt

Không muốn mỹ phẩm nhanh hỏng vào mùa hè, chị em nên tránh cất giữ ở những nơi này

Không muốn mỹ phẩm nhanh hỏng vào mùa hè, chị em nên tránh cất giữ ở những nơi này

Làm đẹp

20:46:49 30/06/2020
Vào mùa hè, thời tiết có nhiệt độ cao rất dễ làm cho mỹ phẩm bị hỏng nhanh hơn do thành phần các chất trong chúng dễ bị biến đổi. Không muốn những món mỹ phẩm đắt tiền của mình bị ảnh hưởng trong ngày hè, chị em cần phải biết cách bảo q...

“Đánh bay” nám chỉ với 1 bẹ nha đam: Trộn với chanh tăng hiệu quả

"Đánh bay" nám chỉ với 1 bẹ nha đam: Trộn với chanh tăng hiệu quả

Làm đẹp

15:37:04 29/06/2020
Chị em phụ nữ thường có chung một nỗi lo đó là khi lớn tuổi thì da thường xuất hiện những dấu hiệu như tàn nhang và đốm nâu do thiếu hụt collagen. Chính vì vậy, nhiều người đã nhờ ...

Lý do nên thêm vitamin E vào chu trình dưỡng da

Lý do nên thêm vitamin E vào chu trình dưỡng da

Làm đẹp

10:55:27 28/06/2020
Hiểu rõ bản chất, lợi ích của các thành phần trong sản phẩm dưỡng da sẽ giúp việc skincare hàng ngày đạt hiệu quả, tiết kiệm chi phí.

Bác sĩ khuyên chị em nên sắm 1 trong 5 lọ toner nhanh chóng đưa da chạm ngưỡng căng sáng, không chút khuyết điểm

Bác sĩ khuyên chị em nên sắm 1 trong 5 lọ toner nhanh chóng đưa da chạm ngưỡng căng sáng, không chút khuyết điểm

Làm đẹp

11:09:37 26/06/2020
Da bạn sẽ đẹp lên từ bước thoa toner nếu ưu ái một trong vài sản phẩm sau đây.

5 “sát thủ” gây lão hóa và cách điều trị

5 "sát thủ" gây lão hóa và cách điều trị

Làm đẹp

11:05:16 26/06/2020
Lão hoá là một quá trình tự nhiên của con người, nghe đến chống lão hóa có vẻ như bạn đang đi ngược tự nhiên, nhưng thật sự điều này là hoàn toàn có thể thực hiện được một cách dễ ...

Bà mẹ 1 con tuổi 32 chia sẻ kinh nghiệm “chống già”: Kem chống nắng là thứ bất ly thân, chị em đầu tư máy nâng cơ chắc chắn không hối hận

Bà mẹ 1 con tuổi 32 chia sẻ kinh nghiệm "chống già": Kem chống nắng là thứ bất ly thân, chị em đầu tư máy nâng cơ chắc chắn không hối hận

Làm đẹp

09:15:56 25/06/2020
Chăm da càng kỹ, da sẽ lão hóa ngược dù ở bất kỳ độ tuổi nào - Thúy Hòa 32 tuổi chia sẻ.

Bác sĩ nhắc chị em phải nhớ 5 điều khi dùng kem chống nắng để da “bất khả xâm phạm” dù thời tiết gay gắt đến đâu

Bác sĩ nhắc chị em phải nhớ 5 điều khi dùng kem chống nắng để da "bất khả xâm phạm" dù thời tiết gay gắt đến đâu

Làm đẹp

20:44:52 24/06/2020
Với 5 tips sau đây, bạn sẽ không bao giờ lo da xấu đi hay lão hóa. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Loại kem chống nắng cả Phanh Lee và blogger Mai Vân Trang cùng kết cực dễ mua, lại xịn sò “đủ đô” cho ngày nắng nóng cao điểm

Loại kem chống nắng cả Phanh Lee và blogger Mai Vân Trang cùng kết cực dễ mua, lại xịn sò "đủ đô" cho ngày nắng nóng cao điểm

Làm đẹp

14:45:40 24/06/2020
Chị em có thêm một option bảo vệ da dưới trời nắng cao độ.Cứu tinh của làn da các cô gái trong hè này nhất định phải là kem chống nắng thôi, bởi chỉ số UV ngoài trời đang cao, khôn...

Hé lộ về chai toning essence 3 in 1 đang khiến gái Hàn phát cuồng, thay thế tổng 3 bước skincare phức tạp

Hé lộ về chai toning essence 3 in 1 đang khiến gái Hàn phát cuồng, thay thế tổng 3 bước skincare phức tạp

Làm đẹp

15:36:52 23/06/2020
Quan trọng hơn là dòng dưỡng da này được nhận xét là phù hợp với mọi type da, mọi lứa tuổi nhé các chị em!

Sản phẩm vừa xuất hiện đã gây sốt: Kem khử mùi dưỡng da sáng mịn cho vùng dưới cánh tay

Sản phẩm vừa xuất hiện đã gây sốt: Kem khử mùi dưỡng da sáng mịn cho vùng dưới cánh tay

Làm đẹp

10:38:13 23/06/2020
Với sự ra đời của sản phẩm kem khử mùi dưỡng da dưới cánh tay sáng mịn đầu tiên từ nhãn hàng Dove tại thị trường Việt Nam, nỗi lo lộ khiếm khuyết khi diện những trang phục mùa hè c...

Những thời điểm chị em không nên đắp mặt nạ, da chỉ xấu hơn chứ không đẹp lên

Những thời điểm chị em không nên đắp mặt nạ, da chỉ xấu hơn chứ không đẹp lên

Làm đẹp

17:17:06 22/06/2020
Việc đắp mặt nạ dưỡng da đã trở thành việc làm không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên, đắp mặt nạ sai thời điểm đôi lúc lại chẳng đem lại hiệu quả như mong muốn.

Người mà em yêu em còn chia tay được, mụn đã là gì! Dù là mụn mùa nóng cũng bye bye nha!

Người mà em yêu em còn chia tay được, mụn đã là gì! Dù là mụn mùa nóng cũng bye bye nha!

Làm đẹp

09:49:46 21/06/2020
Chúng ta đang trải qua một mùa Hè siêu nắng nóng, gây nên biết bao rắc rối cho làn da: Nào là sạm da, tàn nhang và cả khắc tinh truyền kiếp của tuổi dậy thì - mụn, đặc biệt là mụn ...

5 quan niệm làm đẹp phổ biến khiến da dễ nổi mụn, mãi vẫn không đẹp được

5 quan niệm làm đẹp phổ biến khiến da dễ nổi mụn, mãi vẫn không đẹp được

Làm đẹp

22:37:12 20/06/2020
Có rất nhiều quan niệm làm đẹp chúng ta nghĩ là đúng nhưng thực ra là ngược lại. Sau đây là 5 quan niệm làm đẹp phổ biến khiến da dễ nổi mụn, mãi vẫn không đẹp được.

3 cách dưỡng trắng da an toàn ngay tại nhà

3 cách dưỡng trắng da an toàn ngay tại nhà

Làm đẹp

21:23:26 19/06/2020
Dưới cái nắng chói chang của mùa hè, da của bạn sẽ bị đen đi nhanh chóng khi không được chăm sóc kỹ càng. Dưới đây là 3 cách làm trắng da tại nhà đơn giản mà hiệu quả cho bạn luôn ...

Trị khỏi da mụn với mặt nạ ngủ tự chế, dễ kiếm trong nhà bếp

Trị khỏi da mụn với mặt nạ ngủ tự chế, dễ kiếm trong nhà bếp

Làm đẹp

19:56:25 17/06/2020
Mặt nạ ngủ với thứ tinh chất thần thánh này sẽ là cứu cánh cho làn da dầu, mụn.

Luôn sở hữu da mặt đẹp cùng đôi chân đẹp “cực phẩm”: đây chính là 3 bí quyết nhỏ mà bạn có thể học theo Địch Lệ Nhiệt Ba

Luôn sở hữu da mặt đẹp cùng đôi chân đẹp "cực phẩm": đây chính là 3 bí quyết nhỏ mà bạn có thể học theo Địch Lệ Nhiệt Ba

Phong cách sao

09:26:58 17/06/2020
Nàng Phượng Cửu nhờ duy trì những thói quen dưới đây mỗi ngày nên lúc nào cũng rạng rỡ khi xuất hiện trước công chúng. Bí quyết tưởng khó nhằn, ai dè lại dễ ợt bạn nhé!

6 ngộ nhận khi rửa mặt mà chị em hay mắc phải

6 ngộ nhận khi rửa mặt mà chị em hay mắc phải

Làm đẹp

20:44:26 16/06/2020
Làm sạch là một trong các bước cơ bản của quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tưởng chừng như đây là một việc đơn giản, dễ làm, tuy nhiên thực tế rất nhiều người lại đang làm sai bước...

Quẳng hết những bí kíp phức tạp, skincare mùa hè chỉ cần có 4 điều này là đủ để da bạn ngày một đẹp mơn mởn

Quẳng hết những bí kíp phức tạp, skincare mùa hè chỉ cần có 4 điều này là đủ để da bạn ngày một đẹp mơn mởn

Làm đẹp

11:29:15 16/06/2020
Chỉ cần bạn làm tốt 4 điều này vào mùa hè, da chắc chắn sẽ được cải thiện đáng kể.

Chị em nào tuyệt đối không được “lột da sinh học”?

Chị em nào tuyệt đối không được "lột da sinh học"?

Làm đẹp

16:52:24 14/06/2020
Cô gái trẻ ở Hà Nội lột da sinh học ở spa, sau vài ngày, những nốt mụn nước lan toả xuất hiện từ mép, mũi, khoé miệng, lan rộng ra không ngừng, tổn thương chảy dịch vì tăng phản ứn...

Dưỡng da trắng mịn, tóc như mây nhờ cho thứ này vào sữa rửa mặt, dầu gội

Dưỡng da trắng mịn, tóc như mây nhờ cho thứ này vào sữa rửa mặt, dầu gội

Làm đẹp

12:48:51 14/06/2020
Nha đam dễ trồng và có công dụng làm đẹp từ mái tóc đến làn da. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Nên làm gì nếu mắt bị côn trùng, bụi hoặc mỹ phẩm rơi vào? Đừng hành động vội vàng kẻo gây tổn thương mắt

Nên làm gì nếu mắt bị côn trùng, bụi hoặc mỹ phẩm rơi vào? Đừng hành động vội vàng kẻo gây tổn thương mắt

Làm đẹp

14:44:28 12/06/2020
Vào buổi tối mùa hè, có rất nhiều côn trùng nhỏ bay lơ lửng trong không khí hoặc một chút bất cẩn làm mỹ phẩm rơi vào mắt, gây khó chịu hoặc chảy nước mắt. Trong trường hợp này, bạ...

Cải xoong giúp thu nhỏ lỗ chân lông, muốn trắng hãy ăn táo,… còn gì bạn chưa biết nhỉ?

Cải xoong giúp thu nhỏ lỗ chân lông, muốn trắng hãy ăn táo,... còn gì bạn chưa biết nhỉ?

Làm đẹp

11:10:14 12/06/2020
Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi khám phá ra những tác dụng chẳng mấy ai để ý của các loại thực phẩm này đấy!

7 loại kem chống nắng giá từ 220.000 đồng được tin dùng hiện nay

7 loại kem chống nắng giá từ 220.000 đồng được tin dùng hiện nay

Làm đẹp

10:41:17 12/06/2020
Kem chống nắng vừa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường, vừa được sử dụng như lớp nền trước khi trang điểm.

Vì sao V (BTS) thích ‘tát’ lên mặt khi dưỡng da?

Vì sao V (BTS) thích 'tát' lên mặt khi dưỡng da?

Phong cách sao

22:17:45 08/06/2020
Nam thần tượng Hàn Quốc chú trọng kỹ thuật chăm sóc da bằng bàn tay nhằm mang lại vẻ ngoài căng bóng, khỏe mạnh.

Thứ tự các bước chăm sóc da kiểu Hàn

Thứ tự các bước chăm sóc da kiểu Hàn

Làm đẹp

11:24:07 07/06/2020
Phụ nữ Hàn chú trọng bước làm sạch da bao gồm tẩy trang và rửa mặt, chuộng đắp mặt nạ giấy sau khi thoa các loại essence, serum để đẩy sâu dưỡng chất chăm sóc da.

Ngồi điều hòa 24/24 da vẫn căng mướt nhờ 6 tips này

Ngồi điều hòa 24/24 da vẫn căng mướt nhờ 6 tips này

Làm đẹp

11:22:30 07/06/2020
Phái đẹp có thể đắp mặt nạ có sẵn dưỡng chất hoặc là mặt nạ giấy thấm lotion, toner để cấp nước cho da đều được.

4 cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ, sau 2 tuần U42 da đẹp chẳng khác gì U24

4 cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ, sau 2 tuần U42 da đẹp chẳng khác gì U24

Làm đẹp

15:02:00 05/06/2020
Có những món mỹ phẩm tiêu tốn của bạn hàng triệu đồng thế nhưng chẳng mang lại hiệu quả như ý. Hãy thử 4 công thức mặt nạ tinh bột nghệ dưới đây, làn da của bạn sẽ được cải thiện s...

Ngoài bôi kem, các nàng còn có nhiều cách chống nắng cho da từ nguyên liệu thiên nhiên

Ngoài bôi kem, các nàng còn có nhiều cách chống nắng cho da từ nguyên liệu thiên nhiên

Làm đẹp

14:57:57 05/06/2020
Chị em luôn được khuyến cáo phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng, nhất là trong mùa hè. Nhưng với một số cô gái bị dị ứng kem chống nắng hoặc muốn tìm giải pháp bảo vệ làn da m...

Nhiều chị em vẫn mắc một lỗi khi thoa kem chống nắng khiến sản phẩm nhanh hỏng, mụn nổi tùm lum

Nhiều chị em vẫn mắc một lỗi khi thoa kem chống nắng khiến sản phẩm nhanh hỏng, mụn nổi tùm lum

Làm đẹp

08:42:16 04/06/2020
Chỉ riêng chuyện thoa kem chống nắng, chị em cũng cần rất cẩn trọng để da không gặp phải những vấn đề tiêu cực.

7 lỗi dưỡng da đen càng thêm đen mà bạn thường mắc, sai nhất là điều số 4

7 lỗi dưỡng da đen càng thêm đen mà bạn thường mắc, sai nhất là điều số 4

Làm đẹp

13:53:58 02/06/2020
Dưỡng da miệt mài nhưng da chẳng cải thiện tông màu hay thậm chí là càng gây ra nhiều bệnh hơn, rất có thể bạn đã mắc những sai lầm sau đây.

Quên mặt nạ giấy đi, giờ đỉnh cao là phải dùng máy “spa thu nhỏ” FOREO UFO giúp da đẹp thần tốc chỉ trong 90 giây

Quên mặt nạ giấy đi, giờ đỉnh cao là phải dùng máy "spa thu nhỏ" FOREO UFO giúp da đẹp thần tốc chỉ trong 90 giây

Làm đẹp

14:06:35 01/06/2020
UFO - ngay từ khi ra mắt đã khiến nhiều người phải chú ý với khái niệm hoàn toàn mới - đắp mặt nạ thông minh (powermasking) trong 90 giây. Tưởng vô lý nhưng lại vô cùng thuyết phục...

Bí kíp làm đẹp: Giúp xẹp mụn với đá lạnh, giảm quầng thâm bằng dưa leo

Bí kíp làm đẹp: Giúp xẹp mụn với đá lạnh, giảm quầng thâm bằng dưa leo

Làm đẹp

22:33:44 31/05/2020
Vẻ ngoài, nhan sắc là điều phái đẹp vô cùng quan tâm mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để chăm chút từng li từng tí, cũng có người vì lười biếng nên chỉ chăm ...

2 cách làm trắng da bằng nước vo gạo đặc biệt, hiệu quả chỉ sau 7 ngày

2 cách làm trắng da bằng nước vo gạo đặc biệt, hiệu quả chỉ sau 7 ngày

Làm đẹp

10:53:47 27/05/2020
Nước vo gạo chính là một trong những nguyên liệu dùng để làm đẹp da mặt một cách tự nhiên và rất hiệu quả. Hãy tham khảo 2 cách dưỡng trắng da bằng nước vo gạo đặc biệt dưới đây sẽ...

Da dần sáng bật tông khi nàng biết tận dụng sữa tươi, tốn vài ngàn đồng mà rất hiệu quả

Da dần sáng bật tông khi nàng biết tận dụng sữa tươi, tốn vài ngàn đồng mà rất hiệu quả

Làm đẹp

19:26:52 26/05/2020
Việc lựa chọn làm đẹp da bằng nguyên liệu tự nhiên đang là xu hướng của phái đẹp. Không chỉ an toàn, tiết kiệm mà phương pháp này còn mang đến làn da mềm mịn, trắng hồng như cánh h...

7 sai lầm thường gặp khi tẩy trang, nàng biết sớm chừng nào da nhanh được “cứu” chừng đó

7 sai lầm thường gặp khi tẩy trang, nàng biết sớm chừng nào da nhanh được "cứu" chừng đó

Làm đẹp

13:22:59 21/05/2020
Dù tẩy trang là bước làm đẹp cơ bản hàng ngày nhưng không ít các chị em vẫn thường mắc những sai lầm đáng lưu ý.

5 loại gel dưỡng ẩm “cứu nguy” cho làn da trong những ngày hè

5 loại gel dưỡng ẩm "cứu nguy" cho làn da trong những ngày hè

Làm đẹp

22:11:31 16/05/2020
Chăm sóc da là thói quen hằng ngày của hầu hết các chị em phụ nữ. Trong đó, dưỡng ẩm trở thành bước cốt lõi, không thể thiếu nếu muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Thế như...

Nữ DJ vẫn giữ được bụng thon dù mang bầu 7 tháng

Nữ DJ vẫn giữ được bụng thon dù mang bầu 7 tháng

Người đẹp

08:27:19 14/05/2020
Bên cạnh cách luyện tập trong thai kỳ, Jade Rasif còn tiết lộ quy trình dưỡng da của mình.

10 bước chống lão hóa, giúp làn da mãi thanh thuần

10 bước chống lão hóa, giúp làn da mãi thanh thuần

Làm đẹp

10:46:28 08/05/2020
Những bí quyết dưỡng da này giúp bạn trẻ đẹp lâu dài.Nếp nhăn, là nếp gấp trên da của bạn. Khi bạn già đi, làn da của bạn sản xuất ít protein collagen và elastin.

15 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản dễ làm tại nhà

15 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản dễ làm tại nhà

Làm đẹp

17:40:51 29/04/2020
Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách làm các loại mặt nạ dưỡng da đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

10 cách dưỡng da mặt trắng mịn màng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

10 cách dưỡng da mặt trắng mịn màng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp

10:43:19 26/04/2020
Cách dưỡng da mặt tại nhà giúp mang lại cho chị em làn da trắng hồng rạng rỡ. Hãy tham khảo 10 công thức dưỡng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà để áp dụng ngay nhé!

Bài tập 9 bước giúp loại bỏ mỡ mặt và chống nếp nhăn

Bài tập 9 bước giúp loại bỏ mỡ mặt và chống nếp nhăn

Làm đẹp

15:33:42 21/04/2020
Nếu bạn có cằm đôi, má phúng phính hoặc nếp nhăn quanh mắt, yoga mặt có thể giúp bạn trông trẻ hơn một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Từ khóa siêu hot trên mạng xã hội hôm nay: #LaSaDuAChoNa, hóa ra là “thần chú dưỡng da” quen thuộc của chị em

Từ khóa siêu hot trên mạng xã hội hôm nay: #LaSaDuAChoNa, hóa ra là "thần chú dưỡng da" quen thuộc của chị em

Làm đẹp

13:28:15 13/04/2020
Trong đoạn clip ngắn chia sẻ về cách chăm sóc da mặt để có một làn da khỏe đẹp, cô Ly đã khiến cư dân mạng thích thú và đổ rầm rầm vì sự đáng yêu vô cực của mình cùng câu thần chú ...

Cách chăm sóc lạ giúp Shin Se Kyung có làn da trắng mịn

Cách chăm sóc lạ giúp Shin Se Kyung có làn da trắng mịn

Phong cách sao

22:48:20 29/03/2020
Nữ diễn viên Hàn Quốc cho biết những thói quen hàng ngày ảnh hưởng nhiều đến quá trình dưỡng da của cô.

Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp và cách sử dụng hiệu quả nhất

Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp và cách sử dụng hiệu quả nhất

Làm đẹp

11:11:09 28/03/2020
Dầu dừa từ trước đến nay vẫn được ưa chuộng trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy công dụng của dầu dừa trong làm đẹp như thế nào và cách sử dụng ra sao?

Chỉ cần mắc phải 5 sai lầm này khi bôi kem dưỡng cũng đủ để da lên mụn chi chít, ngày càng lão hóa

Chỉ cần mắc phải 5 sai lầm này khi bôi kem dưỡng cũng đủ để da lên mụn chi chít, ngày càng lão hóa

Làm đẹp

14:54:31 19/03/2020
Những sai lầm khi chăm sóc da mỗi ngày bạn đang vô tình mắc phải đang khiến làn da xuống cấp nhanh chóng và lão hóa không phanh.

Chăm sóc và bảo vệ da tay trước hóa chất tẩy rửa trong tình hình dịch bệnh

Chăm sóc và bảo vệ da tay trước hóa chất tẩy rửa trong tình hình dịch bệnh

Làm đẹp

15:02:39 17/03/2020
Để phòng chống dịch an toàn, hiệu quả mà vẫn giữ cho làn da bàn tay mềm mại, mịn màng, bạn nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc da tay.

Hướng dẫn cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

Hướng dẫn cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

Làm đẹp

05:56:34 11/03/2020
Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam như thế nào Cách làm trắng da bằng nha đam nhanh nhất Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này

Đề cử 5 thương hiệu bán xịt thơm body mist có mức giá chỉ vài ba trăm nghìn, đông hay hè đều cực hợp gu phái nữ

Đề cử 5 thương hiệu bán xịt thơm body mist có mức giá chỉ vài ba trăm nghìn, đông hay hè đều cực hợp gu phái nữ

Làm đẹp

10:39:16 07/01/2020
Nếu nước hoa quá nặng đô và khiến bạn cảm thấy cơ thể cần một làn hương thơm tho, dịu nhẹ và dễ chịu thì 5 thương hiệu này sẽ có đủ loại body mist cho bạn lựa chọn.

Bạn đã biết cách chọn đúng thành phần cần thiết cho kem dưỡng da ban đêm?

Bạn đã biết cách chọn đúng thành phần cần thiết cho kem dưỡng da ban đêm?

Làm đẹp

21:45:46 06/01/2020
Dưỡng da ban đêm là bước quan trọng trong bất cứ chu trình skincare nào. Nhưng chính xác là bạn cần bổ sung cái gì vào ban đêm? Hãy cùng xem lời khuyên từ chuyên gia thẩm mỹ và nhà...

“Á hậu giàu nhất Hồng Kông” Xa Thi Mạn tốn 1,5 tiếng/ngày để dưỡng da mặt

"Á hậu giàu nhất Hồng Kông" Xa Thi Mạn tốn 1,5 tiếng/ngày để dưỡng da mặt

Phong cách sao

22:21:48 01/01/2020
Mặc dù đã 44 tuổi nhưng Xa Thi Mạn vẫn được khen gợi bởi ngoại hình lão hóa ngược.