Dưỡng da đẹp mịn màng ở tuổi trung niên

Theo dõi VGT trên

Bí quyết để có một làn da trẻ hơn tuổi chính là bổ sung các dưỡng chất, tăng cường collagen, độ ẩm để ngăn lão hóa từ bên trong.

Bí quyết để có một làn da trẻ hơn tuổi khá đơn giản nhưng ít người biết đến, đó là làn da cần được chăm sóc tận gốc để giữ vẻ trẻ trung. Bằng cách bổ sung các dưỡng chất tự nhiên tăng cường collagen và độ ẩm sẽ giúp ngừa lão hóa da từ bên trong hiệu quả.

5 thực phẩm kích thích sản sinh collagen, độ ẩm, chống oxy hóa

- Đậu nành có tính chất hình thành collagen và thậm chí còn hoạt động như một chất chống oxy hóa. Ngoài lợi ích đáng kinh ngạc đối với làn da, những sản phẩm từ đậu nành còn giúp giảm cholesterol, vì thế nó tốt cho tim mạch, và thậm chí còn được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt.

- Rau xanh có nhiều lutenin, cũng là một chất chống oxy hóa, chứa nhiều vitamin C, giúp da có đủ độ ẩm và tăng độ đàn hồi của da.

- Rau quả màu đỏ cũng thuộc nhóm có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen. Rau củ màu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa tuyệt vời.

- Đậu được gọi là “trái cây thần kỳ” vì chúng có chứa axit hyaluronic giúp cung cấp nước cho da, giữ cho da đủ độ ẩm. Điều này giúp tăng độ đàn hồi cũng như sức khỏe của da, trả lại cho bạn một làn da săn chắc.

- Tỏi là một trong những thứ có nhiều sulfur. Collagen không thể tự sinh ra mà không có sulfur.

Cách tiện lợi để bổ sung dưỡng chất cho da

Tuy không ai có thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa nhưng bạn có thể làm chậm và giữ tuổi thanh xuân lâu dài hơn nhờ vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Tuổi càng cao độ đàn hồi của làn da sẽ càng giảm. Vì thế việc bổ sung, tăng cường collagen, elastin và độ ẩm làm tăng độ đàn hồi không chỉ có tác dụng riêng vùng da mặt mà còn trên cả làn da toàn thân. Viên uống Imedeen Prime Renewal của Đan Mạch với công thức tối ưu được khoa học chứng minh sẽ đem lại hiệu quả làm đẹp cho làn da toàn thân của phụ nữ tuổi trung niên.

Imedeen Prime Renewal với thành phần Biomarine Complex, Vitea, chiết xuất đậu nành, kẽm và chiết xuất hoa cúc có hiệu quả:

Video đang HOT

- Giảm nếp nhăn, giảm vết nám, đồi mồi

- Cân bằng độ ẩm cho da, duy trì được độ đàn hồi và săn chắc cho làn da mặt và làn da toàn thân

- Làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên

- Mang lại cảm giác thư giãn, giúp ngủ ngon

Hiệu quả này đã được chứng minh qua 18 cuộc thử nghiệm khoa học và nhận được nhiều phản hồi tích cực của các nhà khoa học. GS.TS Lars Lindmark, chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và sức khỏe Đại học Karolinska tại Thụy Điển nhận xét: “Tôi tin rằng hiệu quả và chất lượng của viên Imedeen đến bây giờ trên thị trường vẫn chưa có loại nào so sánh bằng”. Điều này giải thích vì sao Imedeen được phụ nữ trên 70 quốc gia tin dùng và luôn là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực làm đẹp từ bên trong hơn 20 năm qua.

Dưỡng da đẹp mịn màng ở tuổi trung niên - Hình 1

Imedeen Prime Renewal giúp giảm các dấu hiệu lão hóa cho làn da tiền mãn kinh và mãn kinh

Theo Eva

Sữa ong chúa - "thần dược" sức khỏe và sắc đẹp

Uống sữa ong chúa thường xuyên có thể phòng chống được nhiều loại bệnh tật, tăng cường sức khỏe, giúp gia tăng tuổi thọ và làm đẹp da.

Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng được cho rằng có công dụng tương tự, tuy nhiên, Sữa ong chúa vẫn là lựa chọn hàng đầu. Tại sao lại như vậy?

Giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ:

Sữa ong chúa là loại thực phẩm đặc biệt từ tinh túy các loại hoa được làm ra bởi con ong thợ để nuôi ấu trùng ong trở thành con ong chúa. Ong chúa chỉ ăn sữa ong chúa nên to lớn và phát triển nhanh hơn ong thợ rất nhiều lần, sống lâu hơn ong thợ gấp 40 lần và đẻ hơn 2000 trứng/ngày. Sữa ong chúa chứa nhiều axit amin và khoáng chất như Protein: 12% - 18%, Lipit: 3% - 5%, Gluxit: 10%, Khoảng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, Vitamin nhóm B, A, C, D, E, Biotin, Inositol, Axit Foclic, sinh tố PP và H cao gấp 14 lần phấn hoa. Nguyên tố vi lượng và giàu có nội tiết sinh dục và Enzim

Các nhà nghiên cứu đã chọn ra 2 nhóm là ong thợ và ong chúa để thử nghiệm thì cho kết quả như sau:

Sữa ong chúa - thần dược sức khỏe và sắc đẹp - Hình 1

Vì vậy, không có lý do gì chúng ta không chọn Sữa ong chúa ngay từ bây giờ để cải thiện sức khỏe, gia tăng tuổi thọ. Những người già, hoặc lớn tuổi thường không ngủ được sâu giấc hay ăn uống không ngon miệng cũng nên bổ sung Sữa ong chúa mỗi ngày sẽ giúp giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn, giảm stress và phòng chống nhiều bệnh tật về tuổi già, để tận hưởng cuốc sống cùng con cháu.

Tăng khả năng sinh sản

Có nhiều cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc sinh con do nhiều nguyên nhân, trong đó có nhuyên nhân do mất cân bằng hoocmon. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy Sữa ong chúa có chứa các thành phần tự nhiên giúp cân bằng hoc môn và tăng khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Vì Sữa ong chúa bản chất là hocmon thiên nhiên giúp thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất tinh trùng, rút ngắn thời gian điều trị, người ta dùng cả trong điều trị vô sinh.

Sữa ong chúa làm đẹp da, móng và tóc

- Giúp chống lão hóa da

- Hỗ trợ tốt quá trình trị nám da, tàn nhang cho làn da mịn màng khỏe mạnh.

- Uống sữa ong chúa thường xuyên sẽ giúp cho mái tóc suôn mượt, giảm tình trạng rụng tóc

- Giúp các móng tay, chân khỏe mạnh hơn.

Sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

- Dùng uống: uống 1 viên/ lần dùng 1 hoặc 2 viên mỗi ngày. Uống tốt nhất vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn.

- Dưỡng da: thoa lên da mặt một lớp mỏng để khô ít nhất 30 phút sau đó rửa sạch. Nếu để qua đêm sẽ tốt hơn. Làm đều đặn hằng ngày sẽ hết mụn cám, mụn trứng cá, lỗ chân lông se lại và sử dụng thường xuyên sẽ hết tàn nhang.

Lưu ý khi sử dụng:

- Tránh sử dụng sữa ong chúa với các sản phẩm từ sữa bò tươi, sữa bột và các loại sữa khác.

- Người dưới 18 tuổi không nên uống sữa ong chúa.

- Những người mắc các chứng bệnh sau cũng không nên dùng sữa ong chúa: Dị ứng với phấn hoa, hen suyễn

Sữa ong chúa có rất nhiều công dụng như vậy, tuy nhiên để chọn một loại Sữa ong chúa thật, chất lượng tốt không phải là điều dễ dàng vì hiện tại có hàng trăm loại Sữa ong chúa trên thị trường mà bạn phải cân nhắc để chọn sản phẩm tốt, mang lại hiệu quả cao như mong đợi.

Sữa ong chúa Rebirth Royal Jelly được sản xuất 100% tại Úc. Sản phẩm được công ty TNHH TM & XNK Kỳ Phong nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam được cấp phép và kiểm nghiệm của Bộ Y Tế rõ ràng, đạt các chứng nhận GMP, Halal, ACO...Vì vậy khách hàng yên tâm là đã lựa chọn đúng sản phẩm thật, chất lượng cao.

Sữa ong chúa - thần dược sức khỏe và sắc đẹp - Hình 2

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!
20:56:02 11/03/2025
Lâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễLâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễ
23:08:12 11/03/2025
Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?
20:51:46 11/03/2025
Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?
22:44:33 11/03/2025
Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp ngườiQuá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người
23:20:53 11/03/2025
700 triệu tiền Kim Sae Ron nợ chỉ bằng khoảng cát xê 2 tập phim của Kim Soo Hyun700 triệu tiền Kim Sae Ron nợ chỉ bằng khoảng cát xê 2 tập phim của Kim Soo Hyun
23:23:51 11/03/2025
Hôn nhân hạnh phúc của vợ chồng diễn viên Chi BảoHôn nhân hạnh phúc của vợ chồng diễn viên Chi Bảo
20:47:19 11/03/2025
Nhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nởNhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nở
20:14:12 11/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Cứu sống người phụ nữ ngộ độc nguy kịch do ăn cá nóc

Cứu sống người phụ nữ ngộ độc nguy kịch do ăn cá nóc

Sức khỏe

05:52:07 12/03/2025
Bác sĩ Diễm khuyến cáo, nếu có dấu hiệu nghi ngộ độc cá nóc như nôn mửa, tê môi, tê tay chân, lơ mơ, suy giảm ý thức, cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời, tránh nguy hiểm đến tính mạng.
Đi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nở

Đi làm về khuya, mọi người đều đi ngủ, chỉ duy nhất bố chồng còn thức đợi, câu đầu tiên ông nói khiến tôi bật khóc nức nở

Góc tâm tình

05:46:39 12/03/2025
Tôi tự dặn lòng phải luôn mạnh mẽ, cứng rắn. Nhưng trước câu nói của bố chồng, tôi không thể nén được cảm xúc. Chồng tôi là một người đàn ông lười biếng, sống dựa dẫm.
Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Trắc nghiệm

23:28:19 11/03/2025
Người xưa nhắc con cháu cần kiêng kỵ đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này.4 vị trí có nốt ruồi tài lộc ẩn : Số mệnh giàu sang, công việc khó khăn vẫn dễ gặp may mắn
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Hậu trường phim

23:27:06 11/03/2025
Bức ảnh tái ngộ của Chi Pu và B Trần hiện đang được cư dân mạng truyền tay nhau mạnh mẽ, khán giả phấn khích và bấn loạn.
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nhạc quốc tế

23:17:30 11/03/2025
Người hâm mộ đều mỉa mai Nene vô ơn, không coi trọng đồng nghiệp, công ty cũ và nơi đã giúp tên tuổi cô bùng nổ khắp châu Á - showbiz Hoa ngữ.
Vén màn chuyện tình 6 năm của tài tử Kim Soo Hyun và bạn gái kém 12 tuổi

Vén màn chuyện tình 6 năm của tài tử Kim Soo Hyun và bạn gái kém 12 tuổi

Sao châu á

23:10:57 11/03/2025
Những chia sẻ của kênh YouTube Viện Garo Sero vào chiều 11/3 về mối quan hệ giữa tài tử Kim Soo Hyun và nữ diễn viên đoản mệnh Kim Sae Ron khiến nhiều người choáng váng.
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

Ẩm thực

22:57:20 11/03/2025
Bánh xèo vàng giòn, thơm phức với nhân tôm thịt hấp dẫn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, bánh có thể bị mềm, ướt bột hoặc không giòn lâu.
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Sao việt

22:39:52 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên dự một sự kiện của thương hiệu quốc tế giữa ồn ào quảng cáo lố . Diễn viên Chi Bảo tận hưởng hạnh phúc bên vợ kém 16 tuổi Lý Thùy Chang.
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Netizen

21:59:02 11/03/2025
Cây hoa sưa gây sốt nhất Hà Nội đang khiến dân tình đổ xô check-in, thậm chí sẵn sàng xếp hàng dài, chen từng mét chỉ để chớp được khoảnh khắc giữa sắc trắng tinh khôi.
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Sao thể thao

21:57:47 11/03/2025
Siêu sao Cristiano Ronaldo một lần nữa cho thấy, tuổi tác không phải là vấn đề đối với anh. Ngôi sao của Al Nassr đạt được cột mốc mới đáng chú ý sau khi ghi bàn thắng thứ 927 trong sự nghiệp ở chiến thắng tại AFC Champions League.
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Tin nổi bật

21:49:37 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết tại phiên họp đã thống nhất dự kiến trình cấp có thẩm quyền phương án sau khi sắp xếp sẽ giảm khoảng 50% tỉnh và giảm khoảng 60 - 70% đơn vị hành chính cấp cơ sở so với hiện nay.