Dưỡng ẩm, uống nhiều nước trên những chuyến bay dài

Để tránh bị căng thẳng khi đi máy bay, tinh thần luôn thoái mái, bạn nhớ uống đủ nước, cung cấp độ ẩm cho da và tranh thủ ngủ.

Nên uống nhiều nước khi đi máy bay. Ảnh: Business Insider.

Nói không với caffeine và cồn

Bí kíp này không còn xa lạ với nhiều người. Để giúp bản thân luôn tràn đầy sức sống bất cứ đâu, bất cứ khi nào, đặc biệt khi đi máy bay, cơ thể chúng ta phải được cung cấp đủ nước. Không nên dùng đồ uống có chất caffeine hay cồn, vì chúng khiến cơ thể mất nước. Hãy uống nước chanh ấm sau khi dậy để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đồng thời ngăn chặn nhiễm trùng, giảm sưng khớp (do ngồi máy bay lâu).

Dưỡng ẩm

Do độ ẩm không khí trên tàu bay rất thấp, việc dưỡng ẩm cho da cũng quan trọng như thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài. Cần rửa tay sạch trước khi thoa kem. Nếu không an tâm dùng nước trên máy bay, bạn có thể lau bằng khăn ướt. Cách 4 tiếng bôi kem một lần khi đang ngồi trên máy bay. Ngoài ra bạn có thể dùng mặt nạ dưỡng da.

Mặt nạ ngủ

Mang theo mặt nạ ngủ khi đi máy bay nên thói quen (thậm chí cần thiết). Những người có thể ngủ bất cứ ở đâu, bất cứ khi nào có thể không cần món đồ này. Một số loại mặt nạ có tác dụng chống nhăn, hoặc thúc đẩy sự tuần hoàn máu, giúp giảm hiện tượng đau đầu.

Mang theo dầu thơm

Các loại nước hoa quen thuộc sẽ giúp những người bị căng thẳng khi đi máy bay có thể thư giãn. Có rất nhiều loại dầu với mùi hương đa dạng và dễ chịu, thích hợp trong không gian chật chội, như hương lavender, hồng Brazil, vani… Bạn có thể kết hợp mùi hương này cùng với loại tinh dầu yêu thích, đựng trong chai dạng xịt, xịt vào gối du lịch, mặt nạ che mắt, trên cổ và mặt. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và bớt căng thẳng.

Son dưỡng và thuốc nhỏ mắt

Giống như kem dưỡng ẩm và xịt khoáng, son dưỡng và thuốc nhỏ mắt sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tràn đầy sức sống. Độ ẩm trên máy bay rất thấp, dễ khiến khô môi, khô mắt. Chỉ cần một hộp Vaseline nhỏ cùng lọ thuốc nhỏ mắt, bạn hoàn toàn an tâm tránh được khô môi, khô mắt khi đi máy bay.

Xịt khoáng

Cho dù bạn đang bay ở độ cao trên 12.000 m hay đi qua những con đường ẩm ướt, việc bổ sung độ ẩm cho mặt là điều cần thiết. Sử dụng sản phẩm xịt khoáng sẽ làm cho da mặt bạn luôn tươi tắn, tràn đầy sức sống, dù chuyến bay có lâu cỡ nào. Nên xịt sau khi lau mặt hoặc trước khi dùng kem dưỡng ẩm.

Gối kê cổ

Đừng đánh giá thấp giá trị của chiếc gối du lịch. Mang theo một chiếc gối hình chữ U sẽ giúp bạn có giấc ngủ thoải mái hơ. Bạn nên chọn gối làm bằng chất liệu tránh gây ra nếp nhăn trên mặt. Đừng quên đầu tư thêm một chiếc chăn mỏng để giấc ngủ thật sự thoải mái trong một chuyến đi dài.

Theo Zing News