Đừng xem thường chảy máu răng
Viêm lợi nếu không được điều trị có thể dẫn tới hơi thở hôi, hư tủy, mất răng. Chứng viêm lợi này là nguyên nhân chính gây rụng răng ở người trưởng thành.
Nguyên nhân
Viêm nhiễm ở lợi và răng, do vệ sinh kém, căng thẳng khiến bệnh nhân thường nghiến răng, hoặc do dinh dưỡng kém, thiếu chất.
Triệu chứng
Thỉnh thoảng chảy máu ở lợi và sau đó là đau nhức. Răng thưa. Lợi chảy mủ.
Video đang HOT
Cảm thấy đau ngứa hoặc khó chịu ở lợi.
Uống nước chanh có thể giúp cầm máu khi bị chảy máu răng.
Ngăn ngừa
Đánh răng thường xuyên có thể ngăn không cho vi khuẩn làm viêm nhiễm lợi. Dầu bạc hà có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ở miệng. Nên bổ sung nhiều vitamin C từ hoa quả và rau củ (như ổi, cà rốt, chuối, uống nước chanh) vì vitamin C giúp ngừa chứng viêm lợi.
Tránh thức ăn đóng hộp, hạn chế uống nhiều cà phê, trà và rượu. Súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn. Ngưng dùng thuốc lá. Cứ mỗi 6 tháng đến nha sĩ khám và cạo cao răng một lần.
Ngoài ra, theo báo The Times of India dẫn lời nha sĩ Karishma Jaradi tại Mumbai (Ấn Độ), khi chảy máu răng, uống nước chanh có thể giúp cầm máu. Ăn mía cũng là cách giúp luyện tập răng chắc khỏe.
Theo Thanh Niên
10 cách để 'phản công' stress
Stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress có thể gây ra nhiều căn bệnh về tâm thần kinh (như mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ, trầm cảm...); bệnh về tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực...); bệnh về tiêu hóa (viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng...); bệnh về tình dục (giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau); bệnh phụ khoa (rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết...); bệnh về cơ khớp (co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy...); toàn thân suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.
Nhưng thực tế lại không quá khó để chiến thắng stress nếu bạn luôn hành động theo đúng 10 nguyên tắc sau đây:
- Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ. Khi cần thiết phải giảm cường độ lao động cả về thể lực và trí lực. Hãy tạo cho mình cơ hội nghỉ ngơi tích cực như tham quan, du lịch...
Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ (ảnh minh họa)
- Không thụ động trước hoàn cảnh. Vì như thế sẽ rất dễ dẫn đến stress. Cần hạn chế hoặc loại bỏ những nguyên nhân dẫn đến "giọt nước làm tràn ly" trong cuộc sống. Cần phải thích nghi với hoàn cảnh sống và sinh hoạt, lao động.
- Chuyên cần tập thể dục, chơi thể thao... để quên đi phiền muộn. Tập một số động tác nhẹ nhàng, tập thở bụng hoặc xoa bóp, bấm huyệt... để thư giãn bất cứ lúc nào, ngay tại phòng làm việc hoặc trên giường ngủ.
- Tập thư giãn cả thể xác và tinh thần. Thiền sẽ giúp chúng ta cách ly với thế giới xung quanh trong trạng thái thư giãn sâu của thể xác và tinh thần.
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi. Chú trọng bữa ăn sáng để cung cấp dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia. Chè và sô-cô-la... sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi và sẽ tỉnh táo hơn.
Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi (ảnh minh họa)
- Hãy tạo giấc ngủ sâu, ngủ đủ, ngủ đúng giờ.
- Coi stress là tác nhân để thích nghi, là một biện pháp giúp cơ thể thích nghi với hoàn cảnh sống.
- Tăng cường các quan hệ bạn bè. Được tâm sự là một hình thức giải tỏa stress tích cực. Từ chối những cuộc tiếp xúc có thể gây phiền muộn cho mình. Quan hệ bạn bè, sự tương trợ xã hội là công cụ mạnh mẽ đấu tranh stress.
- Không đòi hỏi quá khả năng của chính bản thân mình bởi con người luôn có giới hạn nhất định.
- Nếu có bệnh cần được khám bệnh, điều trị kịp thời. Thầy thuốc sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe chống lại stress, khắc phục hậu quả của stress.
Phải nhớ rằng stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng, tránh xa nó để có cuộc sống vui vẻ, thoải mái.
Bác sĩ Thanh Tâm (Bệnh viện Bạch Mai - Hà Nội)
(Theo Người lao động)
6 lợi ích của nụ hôn Nụ hôn không chỉ là cử chỉ đẹp thể hiện tình cảm nồng nàn mà nụ hôn còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp nữa đấy! 1. Bảo vệ răng miệng Nụ hôn có thể thay thế cho tất cả các loại kẹo chewing gum, nó có tác dụng phòng chống các mảng bám trên răng, chống sâu...
![Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/tim-thay-thi-the-nu-tai-xe-xuyen-dem-truc-vot-o-to-roi-song-dong-nai-600x432-d14-7338395-250x180.webp)
![Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/noi-bo-my-mau-thuan-ve-ukraine-600x432-644-7338731-250x180.webp)
![Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/clip-nghi-pham-dot-quan-hat-khien-11-nguoi-chet-o-ha-noi-600x432-db7-7341344-250x180.webp)
![Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/nga-lien-lac-voi-luc-luong-manh-nhat-o-syria-600x432-184-7338706-250x180.webp)
![Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/4/tran-khong-lo-xuat-hien-tren-duong-ngap-nuoc-sau-tran-mua-lon-600x432-12a-7336505-250x180.webp)
![Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/nga-phong-gan-300-ten-lua-va-uav-ukraine-dieu-f-16-ung-pho-600x432-231-7338223-250x180.webp)
![Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/ly-do-quan-hat-cho-nhau-nghe-bi-phong-hoa-khien-11-nguoi-tu-vong-o-ha-noi-600x432-ce0-7341340-250x180.webp)
![Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/cong-an-dakrong-xuyen-dem-mua-ret-bat-2-doi-tuong-van-chuyen-hang-cam-600x432-d37-7338683-250x180.webp)
![Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/them-loi-khai-bat-loi-cho-tong-thong-han-quoc-yoon-suk-yeol-600x432-9d8-7338216-250x180.webp)
![Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/my-thuc-day-du-luat-quoc-phong-truoc-khi-ong-trump-nham-chuc-600x432-586-7337757-250x180.webp)
![Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/ong-trump-da-moi-ong-tap-can-binh-du-le-nham-chuc-600x432-8c4-7337555-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Bệnh nhân sởi tăng cao, tỉnh Bình Dương 'thúc' tiêm nhanh vaccine](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/benh-nhan-soi-tang-cao-tinh-binh-duong-thuc-tiem-nhanh-vaccine-600x432-b1c-7341442-250x180.webp)
Bệnh nhân sởi tăng cao, tỉnh Bình Dương 'thúc' tiêm nhanh vaccine
![Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/chu-dong-phong-ngua-loang-xuong-truoc-khi-qua-muon-600x432-44f-7341432-250x180.webp)
Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn
!['Hồi sinh' cánh tay đứt rời cho nữ công nhân](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/bat-nhom-cho-vay-nang-lai-lien-tinh-cat-ghep-anh-de-khung-bo-con-no-600x432-314-7341434-250x180.webp)
'Hồi sinh' cánh tay đứt rời cho nữ công nhân
![Bé gái 7 tuổi nhập viện khẩn cấp sau khi ăn cháo](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/be-gai-7-tuoi-nhap-vien-khan-cap-sau-khi-an-chao-600x432-add-7341405-250x180.webp)
Bé gái 7 tuổi nhập viện khẩn cấp sau khi ăn cháo
![Phân biệt nhìn mờ do đột quỵ và các bệnh về mắt](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/phan-biet-nhin-mo-do-dot-quy-va-cac-benh-ve-mat-600x432-152-7341402-250x180.webp)
Phân biệt nhìn mờ do đột quỵ và các bệnh về mắt
![Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/ruou-vang-tot-hay-khong-tot-cho-tim-mach-600x432-68d-7341399-250x180.webp)
Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?
![Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/cach-xu-ly-benh-rang-te-buot-do-nhay-cam-nga-rang-600x432-2b3-7341396-250x180.webp)
Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu
![Chữa bệnh táo bón bằng lá lộc mại, người phụ nữ suy gan, suy thận](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/chua-benh-tao-bon-bang-la-loc-mai-nguoi-phu-nu-suy-gan-suy-than-600x432-f4b-7341394-250x180.webp)
Chữa bệnh táo bón bằng lá lộc mại, người phụ nữ suy gan, suy thận
![Ngộ độc, tổn thương não do sưởi ấm bằng than trong phòng kín](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/ngo-doc-ton-thuong-nao-do-suoi-am-bang-than-trong-phong-kin-600x432-5fe-7341390-250x180.webp)
Ngộ độc, tổn thương não do sưởi ấm bằng than trong phòng kín
![Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/da-nang-dieu-tri-thanh-cong-cho-benh-nhan-da-tui-phinh-dong-mach-nao-bang-phuong-phap-moi-600x432-831-7341312-250x180.webp)
Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới
![Cách chế biến bông cải giúp sinh chất chống ung thư nhiều nhất](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/cach-che-bien-bong-cai-giup-sinh-chat-chong-ung-thu-nhieu-nhat-600x432-45f-7341310-250x180.webp)
Cách chế biến bông cải giúp sinh chất chống ung thư nhiều nhất
![Chủ động phòng ngừa bệnh dại](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/chu-dong-phong-ngua-benh-dai-600x432-d55-7341306-250x180.webp)
Chủ động phòng ngừa bệnh dại
Có thể bạn quan tâm
![Hoàng Dũng ra MV mới, trả lời cho bí ẩn "đi trốn ê-kíp" suốt thời gian qua](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hoang-dung-ra-mv-moi-tra-loi-cho-bi-an-di-tron-e-kip-suot-thoi-gian-qua-600x432-17d-7341451-250x180.webp)
Hoàng Dũng ra MV mới, trả lời cho bí ẩn "đi trốn ê-kíp" suốt thời gian qua
Nhạc việt
09:11:34 19/12/2024![Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/dien-bien-vu-nghi-pham-dot-quan-hat-cho-nhau-nghe-lam-11-nguoi-tu-vong-600x432-ecd-7341449-250x180.webp)
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
Pháp luật
09:08:17 19/12/2024![Hoa hậu Tiểu Vy đối đầu đàn chị Kỳ Duyên trong phim Tết của Trấn Thành](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hoa-hau-tieu-vy-doi-dau-dan-chi-ky-duyen-trong-phim-tet-cua-tran-thanh-600x432-7e0-7341437-250x180.webp)
Hoa hậu Tiểu Vy đối đầu đàn chị Kỳ Duyên trong phim Tết của Trấn Thành
Hậu trường phim
09:06:10 19/12/2024![Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hien-truong-vu-chay-quan-hat-cho-nhau-nghe-khien-11-nguoi-chet-o-ha-noi-600x432-ac8-7341445-250x180.webp)
Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội
Tin nổi bật
09:04:02 19/12/2024![Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hanh-phuc-bat-ngo-khi-lay-mot-nguoi-khong-yeu-600x432-4d7-7341428-250x180.webp)
Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu
Góc tâm tình
08:58:30 19/12/2024![Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hyun-bin-dich-than-thua-nhan-thoi-diem-yeu-son-ye-jin-nhung-that-ra-la-noi-doi-600x432-6c0-7341433-250x180.webp)
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
Sao châu á
08:56:25 19/12/2024![Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/co-do-hue-vung-dat-cua-nhung-di-san-van-hoa-vo-gia-600x432-b76-7341407-250x180.webp)
Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá
Du lịch
08:45:45 19/12/2024![Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/my-giai-ma-hien-tuong-uav-bi-an-600x432-d1e-7341415-250x180.webp)
Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn
Thế giới
08:45:26 19/12/2024![Hoa hậu Việt ồ ạt đi thi quốc tế, mấy người giành vương miện?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/hoa-hau-viet-o-at-di-thi-quoc-te-may-nguoi-gianh-vuong-mien-600x432-66e-7341381-250x180.webp)
Hoa hậu Việt ồ ạt đi thi quốc tế, mấy người giành vương miện?
Sao việt
08:10:29 19/12/2024![Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/7/khong-thoi-gian-tap-14-dai-gap-rac-roi-600x432-6d9-7341353-250x180.webp)
Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối
Phim việt
07:13:25 19/12/2024![Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/qua-trung-sieu-quy-hiem-duoc-ban-voi-gia-6-trieu-dong-600x432-57f-7341138-250x180.webp)