Đừng xem thường chảy máu răng

Tiến Dũng23:26 24/05/2011

Viêm lợi nếu không được điều trị có thể dẫn tới hơi thở hôi, hư tủy, mất răng. Chứng viêm lợi này là nguyên nhân chính gây rụng răng ở người trưởng thành.

Nguyên nhân

Viêm nhiễm ở lợi và răng, do vệ sinh kém, căng thẳng khiến bệnh nhân thường nghiến răng, hoặc do dinh dưỡng kém, thiếu chất.

Triệu chứng

Thỉnh thoảng chảy máu ở lợi và sau đó là đau nhức. Răng thưa. Lợi chảy mủ.

Video đang HOT

Cảm thấy đau ngứa hoặc khó chịu ở lợi.

Uống nước chanh có thể giúp cầm máu khi bị chảy máu răng.

Ngăn ngừa

Đánh răng thường xuyên có thể ngăn không cho vi khuẩn làm viêm nhiễm lợi. Dầu bạc hà có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ở miệng. Nên bổ sung nhiều vitamin C từ hoa quả và rau củ (như ổi, cà rốt, chuối, uống nước chanh) vì vitamin C giúp ngừa chứng viêm lợi.

Tránh thức ăn đóng hộp, hạn chế uống nhiều cà phê, trà và rượu. Súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn. Ngưng dùng thuốc lá. Cứ mỗi 6 tháng đến nha sĩ khám và cạo cao răng một lần.

Ngoài ra, theo báo The Times of India dẫn lời nha sĩ Karishma Jaradi tại Mumbai (Ấn Độ), khi chảy máu răng, uống nước chanh có thể giúp cầm máu. Ăn mía cũng là cách giúp luyện tập răng chắc khỏe.

Theo Thanh Niên

10 cách để 'phản công' stress

Stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress có thể gây ra nhiều căn bệnh về tâm thần kinh (như mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ, trầm cảm...); bệnh về tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực...); bệnh về tiêu hóa (viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng...); bệnh về tình dục (giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau); bệnh phụ khoa (rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết...); bệnh về cơ khớp (co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy...); toàn thân suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.

Nhưng thực tế lại không quá khó để chiến thắng stress nếu bạn luôn hành động theo đúng 10 nguyên tắc sau đây:

- Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ. Khi cần thiết phải giảm cường độ lao động cả về thể lực và trí lực. Hãy tạo cho mình cơ hội nghỉ ngơi tích cực như tham quan, du lịch...

Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ (ảnh minh họa)

- Không thụ động trước hoàn cảnh. Vì như thế sẽ rất dễ dẫn đến stress. Cần hạn chế hoặc loại bỏ những nguyên nhân dẫn đến "giọt nước làm tràn ly" trong cuộc sống. Cần phải thích nghi với hoàn cảnh sống và sinh hoạt, lao động.

- Chuyên cần tập thể dục, chơi thể thao... để quên đi phiền muộn. Tập một số động tác nhẹ nhàng, tập thở bụng hoặc xoa bóp, bấm huyệt... để thư giãn bất cứ lúc nào, ngay tại phòng làm việc hoặc trên giường ngủ.

- Tập thư giãn cả thể xác và tinh thần. Thiền sẽ giúp chúng ta cách ly với thế giới xung quanh trong trạng thái thư giãn sâu của thể xác và tinh thần.

- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi. Chú trọng bữa ăn sáng để cung cấp dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia. Chè và sô-cô-la... sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi và sẽ tỉnh táo hơn.

Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi (ảnh minh họa)

- Hãy tạo giấc ngủ sâu, ngủ đủ, ngủ đúng giờ.

- Coi stress là tác nhân để thích nghi, là một biện pháp giúp cơ thể thích nghi với hoàn cảnh sống.

- Tăng cường các quan hệ bạn bè. Được tâm sự là một hình thức giải tỏa stress tích cực. Từ chối những cuộc tiếp xúc có thể gây phiền muộn cho mình. Quan hệ bạn bè, sự tương trợ xã hội là công cụ mạnh mẽ đấu tranh stress.

- Không đòi hỏi quá khả năng của chính bản thân mình bởi con người luôn có giới hạn nhất định.

- Nếu có bệnh cần được khám bệnh, điều trị kịp thời. Thầy thuốc sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe chống lại stress, khắc phục hậu quả của stress.

Phải nhớ rằng stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng, tránh xa nó để có cuộc sống vui vẻ, thoải mái.
Bác sĩ Thanh Tâm (Bệnh viện Bạch Mai - Hà Nội)

(Theo Người lao động)

6 lợi ích của nụ hôn Nụ hôn không chỉ là cử chỉ đẹp thể hiện tình cảm nồng nàn mà nụ hôn còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp nữa đấy! 1. Bảo vệ răng miệng Nụ hôn có thể thay thế cho tất cả các loại kẹo chewing gum, nó có tác dụng phòng chống các mảng bám trên răng, chống sâu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bệnh nhân sởi tăng cao, tỉnh Bình Dương 'thúc' tiêm nhanh vaccine

09:00:36 19/12/2024

Đồng thời theo dõi chặt chẽ tình hình dịch bệnh trên địa bàn, thường xuyên đánh giá nguy cơ dịch bệnh, chủ động giám sát, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh để xử lý triệt để ổ dịch, không để dịch lây lan, bùng phát.

Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn

08:58:41 19/12/2024

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu từ việc thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.

'Hồi sinh' cánh tay đứt rời cho nữ công nhân

08:56:02 19/12/2024

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An đã kích hoạt báo động đỏ, chạy đua với thời gian để phẫu thuật nối thành công cánh tay trái đứt rời cho nữ công nhân ở Hà Tĩnh bị tai nạn lao động.

Bé gái 7 tuổi nhập viện khẩn cấp sau khi ăn cháo

08:30:49 19/12/2024

Người dân cần lưu ý, nếu có biểu hiện nghi ngờ hóc dị vật như đau, tức, khó thở vùng họng, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế có chuyên môn và trang thiết bị kỹ thuật để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Phân biệt nhìn mờ do đột quỵ và các bệnh về mắt

08:29:02 19/12/2024

Thực tế, đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi hay người có bệnh nền mà còn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Sự nhầm lẫn này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, khiến người bệnh mất cơ hội điều trị kịp thời và để lại di chứng nặng n...

Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?

08:27:07 19/12/2024

Sau một năm áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải, xét nghiệm nước tiểu được lặp lại - nếu nho hoặc rượu vang được tiêu thụ trong khoảng năm ngày trở lại đây, xét nghiệm sẽ phát hiện ra chất này.

Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu

08:24:38 19/12/2024

Hạ kali máu là một rối loạn điện giải phổ biến không được quan tâm nhiều như tăng kali máu. Hạ kali máu có liên quan đến bệnh tim, suy thận, suy dinh dưỡng và sốc.

Chữa bệnh táo bón bằng lá lộc mại, người phụ nữ suy gan, suy thận

08:20:19 19/12/2024

Người bệnh nhập viện trong tình trạng đau bụng thượng vị, đi ngoài phân lỏng, vàng mắt, vàng da, chóng mặt, buồn nôn, người yếu mệt, đi tiểu ra máu.

Ngộ độc, tổn thương não do sưởi ấm bằng than trong phòng kín

08:18:22 19/12/2024

Ngay khi tiếp nhận, các bệnh nhân nhanh chóng được chuyển vào Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc để điều trị hồi sức tích cực, thở oxy dòng cao. Hiện tại, cả 4 bệnh nhân đều tỉnh táo và đang được theo dõi tiếp.

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

05:51:15 19/12/2024

Trước đây, để điều trị phình động mạch não, người bệnh thường phải đi đến các TP lớn, không chỉ gây tốn kém chi phí mà còn khiến việc chăm sóc sau can thiệp gặp nhiều khó khăn.

Cách chế biến bông cải giúp sinh chất chống ung thư nhiều nhất

05:48:08 19/12/2024

Thật không may, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp nấu bông cải xanh thông thường, như luộc và làm chín bằng lò vi sóng, làm giảm đáng kể lượng glucosinolate trong bông cải. Và myrosinase cũng cực kỳ nhạy cảm với nhiệt.

Chủ động phòng ngừa bệnh dại

05:42:25 19/12/2024

Bên cạnh đó, người dân thuộc nhóm nguy cơ cao, thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo cũng có thể tiêm dự phòng vaccine dại và tiêm vaccine dại ngay lập tức nếu không may bị chó, mèo cắn.