Đừng xem thường chảy máu răng

Viêm lợi nếu không được điều trị có thể dẫn tới hơi thở hôi, hư tủy, mất răng. Chứng viêm lợi này là nguyên nhân chính gây rụng răng ở người trưởng thành.

Nguyên nhân

Viêm nhiễm ở lợi và răng, do vệ sinh kém, căng thẳng khiến bệnh nhân thường nghiến răng, hoặc do dinh dưỡng kém, thiếu chất.

Triệu chứng

Thỉnh thoảng chảy máu ở lợi và sau đó là đau nhức. Răng thưa. Lợi chảy mủ.

Video đang HOT

Cảm thấy đau ngứa hoặc khó chịu ở lợi.

Đừng xem thường chảy máu răng - Hình 1
Uống nước chanh có thể giúp cầm máu khi bị chảy máu răng.

Ngăn ngừa

Đánh răng thường xuyên có thể ngăn không cho vi khuẩn làm viêm nhiễm lợi. Dầu bạc hà có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ở miệng. Nên bổ sung nhiều vitamin C từ hoa quả và rau củ (như ổi, cà rốt, chuối, uống nước chanh) vì vitamin C giúp ngừa chứng viêm lợi.

Tránh thức ăn đóng hộp, hạn chế uống nhiều cà phê, trà và rượu. Súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn. Ngưng dùng thuốc lá. Cứ mỗi 6 tháng đến nha sĩ khám và cạo cao răng một lần.

Ngoài ra, theo báo The Times of India dẫn lời nha sĩ Karishma Jaradi tại Mumbai (Ấn Độ), khi chảy máu răng, uống nước chanh có thể giúp cầm máu. Ăn mía cũng là cách giúp luyện tập răng chắc khỏe.

Theo Thanh Niên

10 cách để 'phản công' stress

Stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress có thể gây ra nhiều căn bệnh về tâm thần kinh (như mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn phiền, cáu gắt, loạn trí nhớ, trầm cảm...); bệnh về tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp đánh trống ngực...); bệnh về tiêu hóa (viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng...); bệnh về tình dục (giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, giao hợp đau); bệnh phụ khoa (rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết...); bệnh về cơ khớp (co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy...); toàn thân suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm.

Nhưng thực tế lại không quá khó để chiến thắng stress nếu bạn luôn hành động theo đúng 10 nguyên tắc sau đây:

- Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ. Khi cần thiết phải giảm cường độ lao động cả về thể lực và trí lực. Hãy tạo cho mình cơ hội nghỉ ngơi tích cực như tham quan, du lịch...

10 cách để phản công stress - Hình 1

Luôn tạo cho mình một niềm vui vì nụ cười luôn là liều thuốc bổ (ảnh minh họa)

- Không thụ động trước hoàn cảnh. Vì như thế sẽ rất dễ dẫn đến stress. Cần hạn chế hoặc loại bỏ những nguyên nhân dẫn đến "giọt nước làm tràn ly" trong cuộc sống. Cần phải thích nghi với hoàn cảnh sống và sinh hoạt, lao động.

- Chuyên cần tập thể dục, chơi thể thao... để quên đi phiền muộn. Tập một số động tác nhẹ nhàng, tập thở bụng hoặc xoa bóp, bấm huyệt... để thư giãn bất cứ lúc nào, ngay tại phòng làm việc hoặc trên giường ngủ.

- Tập thư giãn cả thể xác và tinh thần. Thiền sẽ giúp chúng ta cách ly với thế giới xung quanh trong trạng thái thư giãn sâu của thể xác và tinh thần.

- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi. Chú trọng bữa ăn sáng để cung cấp dinh dưỡng cho một ngày làm việc. Không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia. Chè và sô-cô-la... sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi và sẽ tỉnh táo hơn.

10 cách để phản công stress - Hình 2

Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi (ảnh minh họa)

- Hãy tạo giấc ngủ sâu, ngủ đủ, ngủ đúng giờ.

- Coi stress là tác nhân để thích nghi, là một biện pháp giúp cơ thể thích nghi với hoàn cảnh sống.

- Tăng cường các quan hệ bạn bè. Được tâm sự là một hình thức giải tỏa stress tích cực. Từ chối những cuộc tiếp xúc có thể gây phiền muộn cho mình. Quan hệ bạn bè, sự tương trợ xã hội là công cụ mạnh mẽ đấu tranh stress.

- Không đòi hỏi quá khả năng của chính bản thân mình bởi con người luôn có giới hạn nhất định.

- Nếu có bệnh cần được khám bệnh, điều trị kịp thời. Thầy thuốc sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe chống lại stress, khắc phục hậu quả của stress.

Phải nhớ rằng stress luôn là kẻ thù nguy hiểm phải đề phòng, tránh xa nó để có cuộc sống vui vẻ, thoải mái.
Bác sĩ Thanh Tâm (Bệnh viện Bạch Mai - Hà Nội)

(Theo Người lao động)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Formol là chất độc, nếu dùng để tạo lòng xe điếu có thể gây ung thưFormol là chất độc, nếu dùng để tạo lòng xe điếu có thể gây ung thư
23:16:05 07/05/2025
Nắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứngNắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng
10:54:43 07/05/2025
Các mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nựcCác mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nực
09:56:55 06/05/2025
5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D
09:23:46 07/05/2025
Hà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong nămHà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong năm
11:12:14 07/05/2025
Những người không nên uống nước ép rau diếp cáNhững người không nên uống nước ép rau diếp cá
11:43:28 07/05/2025
Cảnh báo: Nhiễm giun rồng nguy hiểm do ăn món "đặc sản" gỏi cáCảnh báo: Nhiễm giun rồng nguy hiểm do ăn món "đặc sản" gỏi cá
22:38:38 07/05/2025
Sử dụng lòng lợn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không đúng cáchSử dụng lòng lợn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không đúng cách
23:01:31 07/05/2025

Tin đang nóng

Diễn viên Thái Hòa phim "Khi đàn chim trở về" bị liệt nửa người vì tai biếnDiễn viên Thái Hòa phim "Khi đàn chim trở về" bị liệt nửa người vì tai biến
06:32:38 08/05/2025
"Hoa hậu lùn nhất Việt Nam" rút lui khỏi showbiz hậu lấy chồng Tiến sĩ, biệt thự trải dài khắp cả nước"Hoa hậu lùn nhất Việt Nam" rút lui khỏi showbiz hậu lấy chồng Tiến sĩ, biệt thự trải dài khắp cả nước
06:18:19 08/05/2025
Hết Trấn Thành tới Lý Hải đuối sức: Khi các ông hoàng đã hết chiêuHết Trấn Thành tới Lý Hải đuối sức: Khi các ông hoàng đã hết chiêu
06:29:59 08/05/2025
Double2T NS trẻ tuổi nhất hát ở lễ 30/4, lộ quá khứ 'cầm đầu' nhiều người?Double2T NS trẻ tuổi nhất hát ở lễ 30/4, lộ quá khứ 'cầm đầu' nhiều người?
07:15:40 08/05/2025
Mẹ vợ phát hiện chất lỏng màu đỏ rỉ ra từ tủ lạnh, mùi hôi thối kỳ lạ khi đến thăm con gái: "Tôi hét toáng, vội gọi cho con rể"Mẹ vợ phát hiện chất lỏng màu đỏ rỉ ra từ tủ lạnh, mùi hôi thối kỳ lạ khi đến thăm con gái: "Tôi hét toáng, vội gọi cho con rể"
06:20:34 08/05/2025
Nam sinh 10 năm được bạn cõng đi học tốt nghiệp ĐH Bách Khoa loại Giỏi: "Hiếu sẽ cùng bố mẹ mình có mặt ở lễ trao bằng"Nam sinh 10 năm được bạn cõng đi học tốt nghiệp ĐH Bách Khoa loại Giỏi: "Hiếu sẽ cùng bố mẹ mình có mặt ở lễ trao bằng"
06:26:36 08/05/2025
Các mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơmCác mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơm
05:59:10 08/05/2025
Phim 18+ Hàn Quốc bị cả châu Á lên án: Nữ chính đóng cảnh nóng thật, kém nam chính 53 tuổi mới sốcPhim 18+ Hàn Quốc bị cả châu Á lên án: Nữ chính đóng cảnh nóng thật, kém nam chính 53 tuổi mới sốc
05:55:12 08/05/2025

Tin mới nhất

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo' ở quê mọc um tùm

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo' ở quê mọc um tùm

07:26:06 08/05/2025
Quả chanh thường được sử dụng như một loại trái cây dùng pha nước để giải nhiệt cơ thể hoặc gia vị chế biến món ăn còn lá chanh có mùi thơm dễ chịu, làm tăng thêm hương vị đặc biệt cho nhiều món ăn.
Thời điểm không nên uống nước đậu đen rang? Ai không nên uống nước đậu đen rang?

Thời điểm không nên uống nước đậu đen rang? Ai không nên uống nước đậu đen rang?

07:24:18 08/05/2025
Vì nước đậu đen có tác dụng lợi tiểu nên nếu uống vào buổi tối, bạn có thể phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, làm gián đoạn giấc ngủ. Điều này về lâu dài ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

07:20:35 08/05/2025
Dưa bắp cải là một loại thực phẩm lên men truyền thống được làm từ bắp cải thái nhỏ và muối. Quá trình lên men tạo ra một môi trường giàu vi khuẩn có lợi, chủ yếu là vi khuẩn lactic (LAB), mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe đ...
Hồi sinh hơi thở tự nhiên cho hai phụ nữ nhờ ghép phổi từ người chết não

Hồi sinh hơi thở tự nhiên cho hai phụ nữ nhờ ghép phổi từ người chết não

06:00:59 08/05/2025
Mỗi ca ghép phổi đều là những thử thách lớn của y học, ghi nhận những tiến bộ vượt bậc trong lịch sử ghép tạng của ngành y tế , Giám đốc Bệnh viện Phổi Trung ương nói.
Hồi sinh bệnh nhi đuối nước từ cửa tử

Hồi sinh bệnh nhi đuối nước từ cửa tử

06:00:37 08/05/2025
Mặc dù bệnh nhi không có người thân đi cùng, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vẫn khẩn trương tiến hành cấp cứu ngay, điều trị tích cực nhằm ưu tiên cao nhất cho việc bảo toàn tính mạng của người bệnh.
Cần cảnh giác với triệu chứng đầy bụng, chán ăn kéo dài

Cần cảnh giác với triệu chứng đầy bụng, chán ăn kéo dài

05:51:43 08/05/2025
Với những người mắc bệnh tiêu hóa mạn tính, việc theo dõi định kỳ và điều trị ổn định là vô cùng quan trọng. Phụ huynh cũng cần chú ý phát hiện và ngăn ngừa các hành vi ăn uống bất thường ở trẻ nhỏ.
Ca ghép gan đặc biệt cứu bé 8 tháng tuổi

Ca ghép gan đặc biệt cứu bé 8 tháng tuổi

05:49:09 08/05/2025
Đây cũng là lần đầu tiên tại Việt Nam, một bệnh viện tư nhân thực hiện thành công ca ghép gan cho bệnh nhi 8 tháng tuổi - một trong những ca bệnh nhỏ tuổi và nhẹ cân nhất từng được ghép gan.
Gốc rễ để thân thể khỏe mạnh

Gốc rễ để thân thể khỏe mạnh

05:46:16 08/05/2025
Nếu gốc yếu ớt, sâu bệnh, thân và lá đương nhiên sẽ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể ngày càng hao mòn, bệnh tật tất sẽ tìm đến.
Ngủ li bì hai ngày, cháu bé 13 tuổi nhập viện khẩn cấp

Ngủ li bì hai ngày, cháu bé 13 tuổi nhập viện khẩn cấp

05:44:33 08/05/2025
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Hà Phương, Trưởng khoa Hồi sức tích cực Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Tp.Thủ Đức, Tp.HCM, cho biết bệnh nhi H.V.T. nhập viện trong tình trạng sốt cao, đau đầu dữ dội và buồn ngủ kéo dài suốt hai ngày.
Không chủ quan với bệnh viêm màng não mô cầu

Không chủ quan với bệnh viêm màng não mô cầu

05:42:03 08/05/2025
Các vết ban xuất hiện đầu tiên ở chân sau đó lan ra toàn cơ thể. Kích thước thay đổi dần từ vết nhỏ đến những mảng xuất huyết lớn làm bong và hoại tử da.
Ăn gì để cơ thể đủ nước trong các ngày nắng nóng?

Ăn gì để cơ thể đủ nước trong các ngày nắng nóng?

05:32:56 08/05/2025
Với hơn 80% hàm lượng nước, loại quả này cũng rất thơm ngon. Nước mơ không chỉ thơm ngon mà còn giàu nguyên tố vi lượng, có tác dụng làm ngưng cơn khát, giải nhiệt, sinh tân dịch, chống lại tình trạng mất nước và điện giải trong mùa hè.
Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

09:32:09 07/05/2025
Theo BS Vũ Hoài Nam Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Hữu Nghị, căn bệnh sốt xuất huyết tại Việt Nam ngày càng diễn biến phức tạp, thuộc top những nước có số ca mắc cao với phạm vi dịch lan rộng.

Có thể bạn quan tâm

Dấu ấn chùa Giồng Thành

Dấu ấn chùa Giồng Thành

Du lịch

08:10:08 08/05/2025
Cho đến nay hai tiếng Giồng Thành vẫn hãy còn lưu đậm dấu ấn qua tên gọi của ngôi danh lam tọa lạc tại phường Long Sơn, thị xã Tân Châu, tỉnh An Giang.
Cha tôi, người ở lại - Tập 36: Biết Nguyên thích mình, An rối bời, không dám đối diện anh

Cha tôi, người ở lại - Tập 36: Biết Nguyên thích mình, An rối bời, không dám đối diện anh

Phim việt

08:08:43 08/05/2025
An chợt nhận ra đúng như Đại hay bà Liên nói - Nguyên dường như có tình cảm đặc biệt với cô hơn là chỉ dừng lại tình anh em.
Bình Phước: Điều tra vụ án mạng nghi do ghen tuông

Bình Phước: Điều tra vụ án mạng nghi do ghen tuông

Pháp luật

08:06:38 08/05/2025
Người đàn ông tại Bình Phước cầm cây sắt đánh vào đầu người khác gây tử vong, vì nghi ngờ người này có tình cảm với vợ mình.
Nam điều dưỡng Bệnh viện đa khoa Nam Định đang phải điều trị chấn thương đầu, mặt

Nam điều dưỡng Bệnh viện đa khoa Nam Định đang phải điều trị chấn thương đầu, mặt

Tin nổi bật

08:00:05 08/05/2025
Trong khi điều dưỡng H. đang hoàn thiện thủ tục bàn giao và hỗ trợ người nhà người bệnh tại Khoa Hồi sức tích cực thì bị người nhà của bệnh nhân tấn công vào vùng đầu, mặt.
Bắt gọn Lim Ji Yeon đơ người, gượng gạo khi bạn thân thắng Baeksang, chuyện gì xảy ra đến mức này?

Bắt gọn Lim Ji Yeon đơ người, gượng gạo khi bạn thân thắng Baeksang, chuyện gì xảy ra đến mức này?

Sao châu á

07:56:58 08/05/2025
Khi Choo Young Woo lên sân khấu nhận giải, Lim Ji Yeon có biểu cảm đơ cứng, sau đó chỉ cười khích lệ chứ hoàn toàn không vỗ tay cổ vũ.
Bức hình gây hoang mang của Á hậu 9x

Bức hình gây hoang mang của Á hậu 9x

Sao việt

07:51:43 08/05/2025
Mới đây, Á hậu Huyền My đăng tải 2 hình ảnh trên trang cá nhân nhưng khiến nhiều người vô cùng lo lắng. Cô cho biết bản thân bị khó thở, phải sử dụng bình oxy mini khi đi du lịch ở Lệ Giang, Trung Quốc.
Gặp lỗi liên quan đến khí thải, Ford Territory bị triệu hồi tại Việt Nam

Gặp lỗi liên quan đến khí thải, Ford Territory bị triệu hồi tại Việt Nam

Ôtô

07:48:54 08/05/2025
Mới đây, Ford Việt Nam đã thông báo triển khai chương trình triệu hồi với mẫu Territory. Số lượng xe bị ảnh hưởng là 6 chiếc, được sản xuất tại nhà máy Hải Dương, trong khoảng thời gian từ ngày 4/7/2024 đến ngày 25/7/2024.
Tình tiết mới về drama lục đục gia đình Beckham: Con dâu xuất thân nhà tỷ phú tổn thương vì bố mẹ chồng "toxic"?

Tình tiết mới về drama lục đục gia đình Beckham: Con dâu xuất thân nhà tỷ phú tổn thương vì bố mẹ chồng "toxic"?

Sao thể thao

07:41:36 08/05/2025
Gia đình Beckham dường như ngày càng đối mặt với nhiều mâu thuẫn nội bộ. Sau thông tin Brooklyn và Romeo Beckham không còn nói chuyện với nhau, giới truyền thông tiết lộ rằng căng thẳng cũng đang leo thang giữa Brooklyn và cha mẹ anh
Những smartphone Samsung được hỗ trợ đến 7 năm

Những smartphone Samsung được hỗ trợ đến 7 năm

Thế giới số

07:26:01 08/05/2025
Samsung vừa công bố một bước tiến lớn trong chính sách cập nhật phần mềm cho smartphone, với cam kết cung cấp hỗ trợ kéo dài lên đến 7 năm.
Elon Musk: "Tất cả sự sống trên Trái Đất rốt cuộc sẽ bị Mặt Trời hủy diệt"

Elon Musk: "Tất cả sự sống trên Trái Đất rốt cuộc sẽ bị Mặt Trời hủy diệt"

Thế giới

07:22:59 08/05/2025
Tỷ phú công nghệ Elon Musk tái khẳng định lý do ông theo đuổi hành trình đưa con người đến Sao Hỏa: đảm bảo sự sống không bị tuyệt chủng khi Trái Đất không còn khả năng sinh tồn.
Hồi ức 14 năm trước: Trận chiến kinh thiên động địa giữa những đại gia Kiếm Thế khi trận đấu triệu đô khiến cả làng game chao đảo

Hồi ức 14 năm trước: Trận chiến kinh thiên động địa giữa những đại gia Kiếm Thế khi trận đấu triệu đô khiến cả làng game chao đảo

Mọt game

07:10:09 08/05/2025
Khoảng cuối năm 2010, trong khi nhiều tựa game online đang dần hạ nhiệt, thì Kiếm Thế lại như một ngọn lửa bùng cháy giữa đêm đông lạnh giá.