đúng tư thế

Với 5 bí quyết dưới đây, vòng ngực của chị em sẽ tăng size chóng mặt chỉ trong 1 tháng

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách này chính là hỗn hợp mật ong và trứng gà. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi ...

Muốn áo ngực nhảy size nhanh hãy ăn món này

Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffeine trong cà phê sẽ làm cho các mô ...

Mẹo hay giúp bạn giảm bụng và vòng eo nhanh chóng

Mỗi khi hè đến, sẽ có một số bạn nữ diện áo tắm tung tăng ra biển, nhưng cũng có một số bạn lại phải đau đầu, phiền não. Những bạn dám diện áo tắm vào mùa hè bởi có thể khoe dáng c...

Nhảy size vòng 1 hiệu quả khi bạn làm 4 điều dưới đây mỗi ngày

Không thể phủ nhận rằng, việc sở hữu một bộ ngực cân đối là điều tuyệt vời mà tất cả các chị em phụ nữ đều mong ước. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm tăng kích thước vòng 1 c...

Mẹo cho vòng 1 nở nang bạn không thể bỏ qua

Ngực nhỏ có thể là do di truyền từ bà, mẹ hay do thể chất yếu nên không đủ dinh dưỡng cho núi đôi phát triển. Bên cạnh yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả và thiếu hiểu biết t...

Hô biến ngực nhỏ thành to đơn giản mà không cần dao kéo

Mọi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu ngực đầy đặn, nảy nở trắng mịn nhưng không phải ai cũng may mắn sinh ra đã có đôi gò đồng đảo tuyệt vời nhưng may thay bạn hoàn toàn có thể th...

7 cách ngăn chặn chứng đau lưng hiệu quả

Dù có cố gắng đi lại, vận động nhiều thì về cơ bản máy tính và ghế vẫn là hai vật gần gũi nhất nơi công sở. Do đó, hãy cố gắng ngăn ngừa bệnh nghề nghiệp bằng những cách sau đây:

Làm sao chỉnh ghế lái đúng tư thế?

Ghế xe không được điều chỉnh hợp lý có thể gây ra những tình huống thiếu kiểm soát, dễ dẫn tới tai nạn giao thông.

7 mẹo nhỏ "đánh tan" mệt mỏi nơi công sở

Đặt ghế cao hơn một chút sao cho đùi ở vị trí song song với mặt đất sẽ có tác dụng làm giảm các áp lực cho các cơ và hệ xương, giúp phòng tránh các bệnh về xương và cơ. Nên đặt một...

5 giải pháp nhanh và đơn giản đẩy lùi chứng đau lưng

Cứ 10 người thì có khoảng 8 người phải chịu đựng chứng đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Dưới đây là một số phương pháp nhanh và đơn giản để đẩy lùi chứng đau lưng.

Bí quyết chăm sóc ngực cho chị em văn phòng

Ngày nào cũng như ngày nào, ngồi hàng giờ trước máy tính, chị em văn phòng cho rằng mình không còn thời gian để tập luyện và chăm sóc cho vòng 1 của mình nên kết quả là đôi gò bồng...

Bi hài chồng bị vợ "ép" để mang thai

1 tuần 2 lần vào đúng giờ, đúng tư thế và thời điểm về đích, anh Trung cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng không khác gì tra tấn...

Những thói quen gây đau lưng

Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ngủ không đúng tư thế. Có một số thói quen hằng ngày có thể gây đau lưng và cách khắc phục.Bạn có nghĩ rằng ngồi tạo sức ép nhiều hơn 40% ...

8 cách 'lên đỉnh'

Phụ nữ thường khó có "cực khoái" hơn đàn ông. Nhưng bạn có thể dùng 8 mẹo dưới đây để "kéo" cảm hứng của mình lên cao hơn một chút.