đúng tư thế

Dân văn phòng chưa 30 mà xương khớp đã rệu rã như người già 60

Với nhịp sống phát triển ngày nay, con người làm việc chủ yếu ở các văn phòng hành chính công việc thực hiện chủ yếu qua các thiết bị hiện đại như máy tính, điện thoại...tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại gây ra các bệnh nguy hi...

Dây thần kinh bị chèn ép có thể gây khó thở, phải làm gì?

Chèn ép dây thần kinh không phải là tình trạng hiếm gặp. Dù chèn ép dây thần kinh không trực tiếp ảnh hưởng đến phổi nhưng cảm giác đau đớn đó có thể khiến việc hô hấp trở nên khó ...

Kỹ năng cơ bản giúp điều khiển mô tô phân khối lớn an toàn

Việc nắm vững những kiến thức cần thiết khi điều khiển xe mô tô phân khối lớn vô cùng quan trọng, giúp bạn tránh được những tai nạn nguy hiểm

5 lưu ý dành cho các cặp uyên ương vào mùa nồm, cách số 1 giải quyết tận gốc vấn đề mà cực đơn giản, nhà nào cũng làm được

Trân trọng giới thiệu đến các độc giả thương mến bộ bí kíp khẩn Yêu trong mùa nồm

3 bí quyết phòng the tuyệt đỉnh dành cho các quý ông, đừng nên bỏ qua điều tuyệt vời này

Đàn ông cũng nên học cho mình bí quyết riêng để khiến người phụ nữ bên cạnh lúc nào cũng rạo rực mỗi lúc gần bên nhé.

Tuyệt chiêu khiến chồng ’say mê’ mỗi đêm, phụ nữ đừng nên bỏ qua những lúc chiều chồng nhé

Nếu được người yêu hay vợ chiều cho những điều này chắc chắn các anh sẽ 'chết ngất' đấy nhé.

Phòng ngừa loạn thị tuổi học đường

Loạn thị là một trong những tật khúc xạ khá phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng gặp ở trẻ lứa tuổi học đường nhiều hơn.

Thói quen giúp cho trẻ có đôi mắt khỏe

Ngồi học đúng tư thế, đủ sáng đồng thời bổ sung dưỡng chất cho mắt là những yếu tố quan trọng bảo vệ cho trẻ có một đôi mắt khỏe mạnh.

Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

Sinh con ra, mẹ nào cũng mong con mình được cao lớn, xinh trai, đẹp gái. Mặc dù, gen quyết định phần nhiều chiều cao và ngoại hình của trẻ nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ.

Chia sẻ kinh nghiệm lái xe giúp tài xế không đau lưng

5kinh nghiệm lái xedưới đây sẽ giúp tài xế sẽ không bị đau lưng và góp phần đảm bảo sức khỏe, thể chất tốt.

Cách giảm nhức mỏi mắt do sử dụng máy tính

Người sử dụng máy tính thường xuyên dễ gặp những bất ổn về thị giác như: nhức mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ, đau đầu,...

Hướng dẫn mẹ cho trẻ sơ sinh bú đúng tư thế

Chỉ cần thực hiện đúng cách cho trẻ sơ sinh bú thì sữa mẹ sẽ về nhiều cũng như em bé có thể bú thoải mái mà không bị gò bó hay khó chịu.

6 mẹo ‘bắt’ bạn đứng ngồi chuẩn tư thế, tránh đau lưng

Áp dụng những mẹo dưới đây, cơ thể bạn sẽ bị ép vào đúng tư thế dù đang ngồi hay đứng, nhờ đó sẽ không bị đau lưng do cột sống tổn thương.

Mới làm quen với ô tô, tài xế cần lưu ý những gì?

Ngồi đúng tư thế, học văn hoá sử dụng đèn pha và còi xe,...là những điều mà lái mới cần biết khi đang làm quen với ô tô.

Ngồi cày game và tác hại nguy hiểm đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Chắc hẳn các bạn game thủ đều không hề lạ lẫm gì với việc ngồi lỳ trước máy tính nhiều giờ đồng hồ liền để cày game để cày top hay cố làm nốt nhiệm vụ

Góc tư vấn: Hay mỏi mắt, nhìn xa không rõ có phải là dấu hiệu cận thị ?

Trước hết, muốn biết cháu có bị cận thị không, bố mẹ nên đưa cháu đikhám khúc xạở bệnh viện hay các phòng khám chuyên khoa mắt uy tín.

Những kiến thức cơ bản cần biết khi bắt đầu làm quen với ô tô

Dưới đây là một số nguyên tắc và kiến thức cơ bản về xe mà người mới bắt đầu lái xe cần phải biết và cần khắc cốt ghi tâm.

Đâu là tư thế ngồi giúp bạn lái xe an toàn và thoải mái?

Việc sử dụng đúng tư thế khi lái xe sẽ giúp bạn an toàn và có trải nghiệm thoải mái hơn.

5 cách để giảm đau tốt nhất cho người bị đau lưng trên

Không giống như đau lưng dưới, đau lưng trên hiếm khi nghiêm trọng và thường không liên quan đến các bệnh về khớp hoặc đĩa đệm cột sống. Một số cách đơn giản có thể giúp ngăn ngừa ...

Tránh cận thị, cong vẹo cột sống, giáo viên cho học sinh đội sách trên đầu

Mục đích của giáo viêncho học sinh đội sách trên đầu là rèn luyện ngồi học đúng tư thế, tránh cận thị, tránh tình trạng cong vẹo cột sống.

ể giảm bớt đau lưng khi mang thai

Vợ em có thai đến tháng thứ 6 bắt đầu đau lưng. Nhiều khi đau không trở mình được. Có cách nào để giảm bớt đau lưng mà an toàn không?

Trang web này sẽ giúp chị em công sở chỉnh đốn tư thế ngồi chuẩn xác để tránh bệnh xương khớp về sau

Một trang web được tạo bởi nhà thiết kế UX Olesya Chernyavskaya có tên Fix Posture hứa hẹn sẽ khắc phục tư thế của bạn bằng cách làm mờ màn hình nếu bạn không giữ được dáng ngồi tố...

Mách mẹ bí kíp giúp bé bú ừng ực mà không lo bị sặc

Bé bị sặc sữa là vấn đề làm nhiều người lo lắng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, sặc sữa có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu tâm.

‘Tạm biệt’ tình trạng táo bón nhanh chóng bằng cách này

Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, sữa chua hay giữ tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh là những cách giúp bạn giải quyết tình trạng táo bón hiệu quả.

Kỹ năng vào lớp 1 cần thiết cho bé

Bước vào lớp 1 là một hành trình lý thú trong cuộc đời của trẻ. Kỹ năng vào lớp 1 chính là hành trang mà cha mẹ cần trang bị cho trẻ, để trẻ có thể tự tin bước vào môi trường mới.

Làm thế nào để bảo vệ “cậu nhỏ” khi chinh chiến?

So với các cơ quan khác, dương vật là một bộ phận ít bị chấn thương. Tuy nhiên, với giới trẻ, quan hệ khi đang dư sức nhưng ít kiến thức thì chấn thương và gãy dương vật sẽ dễ xảy ...

Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

Chạy bộ tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách, không đúng tư thế có thể gây chấn thương, dẫn đến đau lưng, vai, chân...

Bật mí mẹo trị ho ban đêm an toàn hiệu quả

Ho là triệu chứng không khó chữa trị. Chỉ cần áp dụng các mẹo chữa ho ban đêm đúng cách và thường xuyên, thì triệu chứng ho về đêm của bạn sẽ không còn. Dưới đây là một số biện phá...

Thường xuyên bị đau lưng có thể khắc phục ngay bằng một số phương pháp sau

Tình trạng đau lưng xảy ra có thể là do thay đổi thời tiết hoặc vì bạn vận động quá sức. Tuy nhiên, chỉ cần khắc phục ngay bằng một số phương pháp sau thì tình trạng này sẽ được gi...

Chinh phục địa hình phức tạp cùng lời khuyên từ Chevrolet

Thú chơi offroad luôn là một bộ môn có sức hấp dẫn lớn đối với người sở hữu xe bán tải. Để bước đầu làm quen với hành trình kích thích này, quý độc giả có thể tham khảo một số lời ...

Đừng để trẻ mới vào lớp 1 đã sợ học !

Vừa bước chân vào nhà người bạn có con gái chuẩn bị vào lớp 1, tôi đã nghe inh ỏi tiếng rầy la "Ngồi thẳng lưng lên", "Chữ này xấu quá!", "Cầm bút đúng tư thế xem nào!"... Bé con b...

4 bài tập đơn giản giúp rèn luyện phổi khỏe hơn

Tập luyện thể thao không thể giúp cho mô phổi phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, các bài tập phù hợp lại có thể giúp phổi được rèn luyện khỏe mạnh hơn.

Con bị lưng cong, vai vẹo, mắt cận: Mẹ vui mừng tìm được cách “cứu” con

Thời gian gần đây, cháu Nguyễn Tiến Thành có dấu hiệu lưng cong, vai trái vẹo, nguy cơ mắt cận. Mẹ cháu lập tức tìm hiểu nguyên nhân, đưa cháu đi khám. Đặc biệt, chị vui mừng phát ...

Những việc làm đơn giản giúp mẹ dồi dào sữa cho con

Ai cũng biết, sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải lúc nào mẹ cũng có nhiều sữa cho bé bú.

Có một bệnh lí cảm thấy đau tê tái gọi là “chuột rút”! Phương pháp giảm chuột rút ở 8 bộ phận quanh cơ thể

Chuột rút đau như kim châm dao cắt, cảm giác đau như này chắc hẳn ai cũng trải qua rồi: chạy, bơi, thậm chí ngủ, nó đều không buông tha cho bạn. Ngoài cơn đau khi ấy, còn vì mấy ph...

Bảo vệ “súng” như thế nào để không bị sự cố khi lâm trận?

Gãy "súng" hay còn gọi là gãy dương vật là tai nạn phòng the không thường gặp, nhưng khi đã xảy ra thì rất nghiêm trọng. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nam giới cần biết cách bảo vệ cậu...

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm xuống dốc

Đi giày cao gót, ngồi chéo chân, giảm cân quá nhanh, bẻ tay, chính là những tác nhân khiến người trẻ sớm mắc các bệnh lý về cột sống.

5 cách tự nhiên dễ dàng giúp bạn gìn giữ hình dạng của khuôn ngực

Dưới đây là một số cách đơn giản, tự nhiên và rất dễ thực hiện có thể giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, đúng phom và không bị chảy xệ.

Tại sao ‘cậu bé’ không có xương mà vẫn gãy?

Ở điều kiện sinh lý bình thường, dương vật hoàn toàn không có xương, mà bao gồm thể hang và thể xốp.

Ngăn Ngừa Nếp Nhăn Chống Lão Hóa Da Bằng Những Thói Quen

Ánh nắng mặt trời, các tia cực tím chính là một trong những lý do khiến da dễ hình thành nếp nhắn, gây lão hóa da sớm. Do đó, bạn cần phải bảo vệ da bằng cách hạn chế đi ra ngoài d...

Với 5 bí quyết dưới đây, vòng ngực của chị em sẽ tăng size chóng mặt chỉ trong 1 tháng

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1. Thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách này chính là hỗn hợp mật ong và trứng gà. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, ch...

Muốn áo ngực nhảy size nhanh hãy ăn món này

Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffeine trong cà phê sẽ làm cho các mô ...

Mẹo hay giúp bạn giảm bụng và vòng eo nhanh chóng

Mỗi khi hè đến, sẽ có một số bạn nữ diện áo tắm tung tăng ra biển, nhưng cũng có một số bạn lại phải đau đầu, phiền não. Những bạn dám diện áo tắm vào mùa hè bởi có thể khoe dáng c...

Nhảy size vòng 1 hiệu quả khi bạn làm 4 điều dưới đây mỗi ngày

Không thể phủ nhận rằng, việc sở hữu một bộ ngực cân đối là điều tuyệt vời mà tất cả các chị em phụ nữ đều mong ước. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm tăng kích thước vòng 1 c...

Mẹo cho vòng 1 nở nang bạn không thể bỏ qua

Ngực nhỏ có thể là do di truyền từ bà, mẹ hay do thể chất yếu nên không đủ dinh dưỡng cho núi đôi phát triển. Bên cạnh yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả và thiếu hiểu biết t...

Hô biến ngực nhỏ thành to đơn giản mà không cần dao kéo

Mọi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu ngực đầy đặn, nảy nở trắng mịn nhưng không phải ai cũng may mắn sinh ra đã có đôi gò đồng đảo tuyệt vời nhưng may thay bạn hoàn toàn có thể th...

7 cách ngăn chặn chứng đau lưng hiệu quả

Dù có cố gắng đi lại, vận động nhiều thì về cơ bản máy tính và ghế vẫn là hai vật gần gũi nhất nơi công sở. Do đó, hãy cố gắng ngăn ngừa bệnh nghề nghiệp bằng những cách sau đây:

Làm sao chỉnh ghế lái đúng tư thế?

Ghế xe không được điều chỉnh hợp lý có thể gây ra những tình huống thiếu kiểm soát, dễ dẫn tới tai nạn giao thông.

7 mẹo nhỏ “đánh tan” mệt mỏi nơi công sở

Đặt ghế cao hơn một chút sao cho đùi ở vị trí song song với mặt đất sẽ có tác dụng làm giảm các áp lực cho các cơ và hệ xương, giúp phòng tránh các bệnh về xương và cơ. Nên đặt một...

5 giải pháp nhanh và đơn giản đẩy lùi chứng đau lưng

Cứ 10 người thì có khoảng 8 người phải chịu đựng chứng đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Dưới đây là một số phương pháp nhanh và đơn giản để đẩy lùi chứng đau lưng.