Dùng thuốc nhỏ mắt không đúng cách ảnh hưởng tới thị lực
Thuốc nhỏ mắt thường được mọi người sử dụng nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ giảm tác dụng thậm chí gây hại cho mắt vô cùng.
Cách dùng thuốc nhỏ mắt phát huy tác dụng, không ảnh hưởng thị lực
Thuốc nhỏ mắt có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng mắt, cải thiện tình trạng mỏi mắt, khô mắt cũng như phòng ngừa nhiều bệnh về mắt khác. Tuy nhiên lạm dụng thuốc nhỏ mắt sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến thị lực của người dùng.
Để không hại cho sức khỏe, bạn phải biết cách sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách
Những điều nên làm khi sử dụng thuốc nhỏ mắt
Rửa sạch tay với xà phòng và nước trước khi nhỏ mắt.
Kiểm tra hạn sử dụng của thuốc nhỏ mắt.
Sau khi mở lọ thuốc, ghi lên lọ ngày bạn mở nắp vì thuốc nhỏ mắt nên được sử dụng trong vòng 1 tháng sau khi mở.
Nếu thuốc ở dạng hỗn dịch, hãy lắc đều lọ thuốc trước khi nhỏ vào mắt.
Nghiêng đầu về phía sau và nhẹ nhàng kéo mi dưới và nhỏ 1 hoặc tối đa 2 giọt thuốc.
Video đang HOT
Sau khi mở nắp đặt nắp lọ ngược lên.
Sau khi nhỏ thuốc, day mũi, khóe mắt để thuốc không xuống họng qua đường mũi.
Sau khi nhỏ thuốc, nhắm mắt trong 10 giây, sau đó mở mắt và bắt đầu chớp mắt, khi bắt đầu nhìn bình thường, hãy trở lại hoạt động bình thường của bạn.
Giữ 5-10 phút trước khi nhỏ loại thuốc thứ 2 để tránh rửa trôi thuốc trước đó.
Nếu bạn cần dùng cả thuốc nhỏ và thuốc mỡ, trước tiên bạn nên dùng thuốc nhỏ, sau đó dùng thuốc mỡ và sau 2 giờ mới được nhỏ thuốc khác nếu cần.
Theo dõi liều sử dụng mỗi ngày.
Dùng đúng liều chỉ định của bác sĩ.
Những việc không nên làm khi sử dụng thuốc nhỏ mắt
Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt khi mắt bị đỏ.
Khi nhỏ mắt, không để đầu lọ thuốc chạm vào mắt.
Không nhỏ thuốc lên tròng đen của mắt (giác mạc).
Không nhỏ thuốc khi dùng kính áp tròng.
Không nhỏ hai loại thuốc nhỏ mắt cùng lúc.
Phương Vũ
Theo Gia đình Việt Nam
Ăn trứng vào buổi sáng - "bữa sáng dinh dưỡng nhất trên thế giới"
Trứng vốn là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người, nếu ăn trứng vào buổi sáng bạn sẽ thấy vô cùng bất ngờ về những lợi ích nó mang lại.
Các chuyên gia về dinh dưỡng đã khẳng định rằng, trứng là một loại thực phẩm cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao, bổ sung lượng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Trứng được đánh giá là "bữa sáng dinh dưỡng nhất trên thế giới". Dưới đây là một số lợi ích cho sức khỏe của việc ăn trứng vào buổi sáng:
Ăn trứng nhanh no hơn
Theo một nghiên cứu cho thấy ăn trứng vào buổi sáng tạo cảm giác no nhanh hơn, bổ sung năng lượng ổ định cho cơ thể. Bởi trứng có chứa hàm lượng protein cao, giúp cung cấp đủ lưỡng dưỡng chất cho cơ thể, tăng cảm giác no sau khi ăn.
Ăn trứng giúp giảm cân
Việc ăn trứng vào buổi sáng giúp bạn lâu bị đói, điều đó đồng nghĩa với việc giảm nhu cầu ăn trong ngày hơn, góp phần hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra ăn trứng còn giúp tinh thần thoải mái hơn.
Ăn trứng giúp nâng cao trí nhớ
Các loại phosphatidylcholine và sterols trong trứng như canxi, phốt-pho, sắt, vitamin A, D, B rất phong phú.
Ngoài ra, thành phần choline cao là vật chất cần thiết để hợp thành chất dẫn cho thần kinh não - acetylcholine; đồng thời nó cũng là thành phần quan trọng cho niêm mạc tế bào, hỗ trợ nâng cao trí nhớ, giúp bạn tập trung sự chú ý.
Do vậy, đối với những người đang học và làm việc văn phòng thì ăn một quả trứng vào bữa sáng là vô cùng cần thiết.
Ăn trứng tốt cho thị lực
Trứng rất giàu tyrosine, là vật chất có tác dụng quan trọng trong việc nâng cao khả năng quan sát, tốt cho thị giác của con người. Từ đó giúp bạn đưa ra mọi phản ứng nhanh hơn.
Ngoài ra, hai vật chất kháng ôxy hóa trong trứng là lutein và zeaxanthin, có khả năng bảo vệ mắt tránh được tổn hại của tia tử ngoại. Chúng còn hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc chứng đục thủy tinh thể.
Một quả trứng cho bữa sáng quả thật cực kỳ có ích cho người làm việc nhiều trên máy tính.
T.H
Theo Sức khỏe gia đình
Hút thuốc lá dễ làm hỏng thị lực Hút thuốc lá có thể khiến mắt bị khô, viêm kết mạc, làm tăng nặng bệnh sẵn có thậm chí dẫn đến mù lòa. Ảnh minh họa Thuốc lá liên quan trực tiếp đến hai bệnh lý gây mù hàng đầu là đục thể thủy tinh và thoái hóa hoàng điểm. Nhiều nghiên cứu cho thấy thuốc lá là nguyên nhân hoặc yếu...