Đừng quên tác dụng của dầu dừa
Dầu dừa giúp phụ nữ làm giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả
Từ xưa, người dân đã biết dùng dầu dừa trong việc làm đẹp cũng như bảo vệ sức khỏe. Dầu dừa dần trở thành thảo dược hoàn toàn tự nhiên trong việc làm đẹp của chị em. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lý và có ích nhất.
Hỗ trợ khả năng miễn dịch
Dầu dừa được tạo thành từ chất béo lành mạnh axít lauric, axít caprylic và axít capric… Các axít này có thể kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus nên chúng thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh hơn. Axít lauric có chứa nồng độ cao nhất của các axít béo MCFA (khoảng 75%), cơ thể sẽ biến lượng chất béo này thành monolaurin – một hợp chất có thể giúp chữa lành các bệnh do virus gây ra như herpes, cúm…
Sử dụng dầu dừa mỗi ngày sẽ tăng sức đề kháng và làm đẹp da cho chị em phụ nữ
Ngoài ra, khi tiêu thụ chất béo MCFA trong dầu dừa cơ thể sẽ chuyển hóa các chất béo trong gan ngay lập tức thành năng lượng (cung cấp nhiên liệu cho não và thúc đẩy chức năng cơ bắp) chứ không phải là lưu trữ lại như chất béo trans.
Một nghiên cứu gần đây của Viện Nghiên cứu y khoa Garvan (Úc) tìm thấy rằng dầu dừa có thể bảo vệ chống lại sự đề kháng insulin, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2. Chất béo MCFA vừa đủ để hấp thu vào các tế bào và nhanh chóng chuyển đổi thành năng lượng. Quá trình này không chỉ làm giảm lượng chất béo lưu trữ lại trong cơ thể mà còn có tác dụng cải thiện độ nhạy cảm insulin, từ đó giúp cơ thể “quản lý” bệnh tiểu đường rất tốt.
Kiểm soát trọng lượng
Nhiều nghiên cứu đã xem xét các liên kết giữa tiêu thụ dầu dừa với tốc độ giảm cân của phụ nữ và thấy rằng dầu dừa có tác dụng giúp chị em giảm béo bụng. Các nhà nghiên cứu phát hiện dầu dừa dễ tiêu hóa và cũng bảo vệ cơ thể khỏi sự đề kháng insulin nên hạn chế được sự thèm ăn và ăn uống vô độ.
Ngoài ra, chất béo trong dầu dừa có tác dụng chuyển thành năng lượng, cung cấp nguyên liệu cho cơ thể nên bạn không cần nạp quá nhiều calo vào người. Bạn có thể bổ sung dầu dừa để giảm cân bằng cách thêm một muỗng cà phê dầu dừa vào chế độ ăn uống mỗi ngày và dần dần tăng lên đến 4 muỗng cà phê mỗi ngày.
Video đang HOT
Hỗ trợ tiêu hóa tốt
Nếu bạn bị tiêu hóa kém hoặc bụng đầy hơi, hãy thử thêm dầu dừa vào chế độ ăn của bạn để khắc phục tình trạng này. Dầu dừa được cho rằng có tác dụng làm giảm rối loạn tiêu hóa, bao gồm hội chứng ruột kích thích và loại bỏ các vi sinh vật gây khó chịu trong bụng. Axít béo trong dầu dừa có đặc tính chống vi khuẩn nên nó có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn, triệt tiêu các loại vi khuẩn như nấm candida hoặc ký sinh trùng gây tiêu hóa kém.
Làm giảm nếp nhăn, chống lão hóa
Dừa không chỉ dành cho các công thức nấu ăn của bạn mà còn là một sản phẩm tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm cho da. Dầu dừa giúp giữ cho các mô liên kết của da khỏe mạnh, ngăn ngừa da bị võng và xuất hiện nếp nhăn. Xoa dầu dừa trực tiếp đến làn da của bạn để làm mềm da, tăng cường sức khỏe của da, giảm nguy cơ nhăn và lão hóa da.
Theo SKDD
3 loại mặt nạ tự chế hoàn hảo cho da vào mùa hè
Mùa hè thật khó tránh khỏi làn da sạm và nổi mụn vì thời tiết nóng bức và ánh nắng gay gắt. Để nuôi dưỡng làn da hoàn hảo bạn có thể tự chế cho mình những loại mặt nạ đơn giản dưới đây.
Những công thức mặt nạ tự chế từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp làm mới làn da và đem lại cảm giác mềm mại và trẻ hóa.
Mặt nạ đào làm sáng da
Quả đào có chứa nhiều vitamin C - rất cần thiết trong việc hình thành các tế bào biểu mô và chất chống oxy hóa, làm giảm nếp nhăn và giúp làn da sáng bóng căng mịn.
Thành phần:
- 1 quả đào chín xay nhuyễn
- 1/4 quả táo xay nhuyễn
- 1/2 muỗng cà phê bột nhục đậu khấu
Cách làm:
Trộn tất cả các thành phần với nhau tạo thành một hỗn hợp sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt, để khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây là một loại mặt nạ hoàn hảo để làm sáng da, nó giúp loại bỏ các sắc tố trên da, tẩy tế bào chế.t và giúp tái tạo tế bào làmtăng tính đàn hồi, chống lão hóa cho bạn làn da rạng rỡ hơn.
Mặt nạ dưa chuột giúp da mềm mại
Dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao cùng với khoáng vi lượng silica và vitamin C giúp làn da se chắc lỗ chân lông, tăng cường khả năng chống lão hóa hiệu quả của các tế bào da. Khi kết hợp dưa chuột với gel lô hội và rau mùi tây, sẽ là sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần, giúp cho làn da của bạn luôn sáng bóng, cân bằng sản xuất dầu trên da làm cho làn da mịn màng và mềm mại.
Thành phần:
- 1 quả dưa chuột tươi rửa sạch nghiền nhuyễn
- 1/4 chén gel lô hội
- 1/4 chén rau mùi tây tươi nghiền nhuyễn
Cách làm:
Trộn tất cả các thành phần với nhau để tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để 10- 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn sẽ phải kinh ngạc sau khi sử dụng loại mặt nạ này bởi nó làm cho làm da của bạn tươi sáng, mịn màng lên rõ rệt.
Măt nạ cà phê tẩy tế bào chế.t
Trong cà phê có chứa axit caffeic, có thể giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và có tác dụng chống viêm. Nó được coi là chất tẩy da chế.t tự nhiên khá hữu hiệu. Ngoài ra, cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích lưu thông má.u, làm săn chắc da và giúp da sáng dần lên một cách dịu nhẹ, đồng thời dưỡng da rất tốt.
Thành phần:
- 1 muỗng bột cà phê
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Cách làm:
Trộn một muỗng bột cà phê với một muỗng canh dầu ô liu. Đắp hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng mát xa theo chuyển động vòng tròn, tránh vùng mắt. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Với mặt nạ này sẽ đem lại cho làn da cảm giác mịn màng, mềm mại, làm hạn chế sự xuất hiện của các đốm sắc tố nâu đen trên da giúp làn da trắng hồng rạng rỡ.
Theo tapchilamdep
Tiêm botox giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn trong bao lâu? Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Phẫu thuật thẩm mỹ JAMA (Mỹ) cho biết, tiêm botox có thể cải thiện độ co giãn và đàn hồi của làn da kéo dài 4 tháng. Ảnh: flickr.com Hiện nay, nhiều phụ nữ ở Việt Nam và các các nước khác hay lựa chọn cách tiêm botox để làm giảm các...