Đừng quá hoảng với “thanh kiếm” cong
Đêm muộn, thấy điện phòng con vẫn bật sáng, ba bắt gặp con trai đang hì hụi làm gì đó với “cậu bạn nhỏ”. Con thẽ thọt cho biết, “kiếm” của con hình như không được thẳng.
Con trai à, thực ra, số nam giới gặp phải tình trạng “kiếm cong” như con không phải là ít. Những bất thường này của “cậu nhỏ” có thể do bẩm sinh hoặc hình thành trong quá trình phát triển của cơ thể. Trong đó, cong bẩm sinh là hiện tượng khá thường gặp.
Đa số trường hợp chỉ cong nhẹ, không gây đau, không ảnh hưởng gì đến chức năng tiểu tiện, cũng như hoạt động tìn.h dụ.c, không cần điều trị gì. Tuy nhiên, cũng có nhiều người bị cong quá mức, gây đau khi cương, ảnh hưởng đến chức năng và khó quan hệ tìn.h dụ.c.
Có nhiều mức độ cong dươn.g vậ.t khác nhau, phổ biến nhất là tình trạng cong về phía bụng, có những trường hợp vừa cong lên trên về phía lưng dươn.g vậ.t kèm quy đầu xoay một góc ngược chiều kim đồng hồ 45độ.
Thậm chí có người, dươn.g vậ.t cong tạo thành góc vuông hoặc quặt lại đã làm giảm khả năng cương cứng khiến bản thân bệnh nhân và bạn tình thấy khó chịu khi quan hệ tìn.h dụ.c… Ngoài ra, cong dươn.g vậ.t cũng có thể đi kèm một số dị dạng khác như miệng niệu đạo đóng thấp, miệng niệu đạo đóng cao…
Theo các chuyên gia y tế, khi dươn.g vậ.t cong lệch trên 25 độ, gây khó tiểu và khó “quan hệ” thì mới cần sửa để thẳng lại. Hiện nay, y học đã có nhiều phương pháp ưu việt để phẫu thuật để nắn chỉnh cho “ thanh kiếm” cong vẹo thẳng lại. Vì thế, nếu “anh bạn nhỏ” của con có hơi cong một chút thì con cũng đừng quá lo lắng.
Điều quan trọng đối với dươn.g vậ.t cũng như đối với nhiều bộ phận khác của cơ thể là nó có hoàn thành tốt chức năng mà “ông trời” giao phó hay không. Hơn nữa, trong trường hợp “thanh kiếm” có cong quá mức và rắc rối thì chúng ta có thể đến cơ sở y tế để được hỗ trợ.
Ba cũng đã từng biết một vài trường hợp, vì nghịch ngợm và nắn chỉnh không đúng cách, khiến dươn.g vậ.t bị gãy. Như thế, thì còn tai hại hơn rất nhiều phải không con?
Ba của con.
Theo Alo Bacsi
Video đang HOT
3 tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp
Với một cường độ luyện tập thường xuyên và bài bản, yoga hoàn toàn có thể giúp bạn tránh được những cơn đau chân, thậm chí còn có đôi chân khỏe đẹp.
Trong khi hầu hết chúng ta thực hành yoga để duy trì tư thế đúng, giữ gìn vóc dáng hay giảm cân, yoga cũng có thể giúp chăm sóc bàn chân của chúng ta tốt hơn. Đi giầy trong nhiều giờ, đi lại nhiều là một vài nguyên nhân có thể gây ra vấn đề chân, ví dụ như đau chân, sưng khớp chân... Đây là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải và điều chị em muốn là cho đôi chân mình được thư giãn.
Ngoài ra, với một cường độ luyện tập thường xuyên và bài bản, yoga hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được sự săn chắc cho các cơ trong cơ thể.
Dưới đây là 3 bài tập yoga đơn giản có thể giúp bạn thoát khỏi đau chân nhanh chóng và có thể có đôi chân khỏe đẹp.
1. Tư thế Tree Pose (Vrikshasana)
Tác dụng: Bài tập này sẽ giúp tăng cường các cơ bắp ở bàn chân và cẳng chân, giúp bạn có đôi chân thon.
Ảnh minh họa
Thực hiện:
- Đứng với đầu gối thẳng.
- Uốn cong đầu gối và nơi đặt bàn chân trái trên đùi phải, các ngón chân chỉ xuống và đầu gối trái hướng ra một bên.
- Nâng cánh tay thẳng trên không và giữ tư thế đó trong vài phút.
- Lặp lại phía bên kia.
2. Downward Dog (Adho Mukha Svasana)
Tác dụng: Tăng cường sức khỏe của cánh tay và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân... và cho bạn đôi chân thẳng.
Ảnh minh họa
Thực hiện:
- Nằm sấp, giữ cột sống thẳng, lòng bàn tay đặt thưc giãn trên sàn nhà.
- Thở ra và nâng cơ thể lên cao (đẩy hông lên phía trần nhà) sao cho cơ thể tạo thành chữ V ngược. Lúc đầu giữ cho đầu gối hơi cong và gót chân nâng lên khỏi sàn nhà. Hai tay chống xuống sàn ( trong tư thế bò).
- Sau đó, thở ra, đẩy đùi trên của bạn trở lại và kéo dài gót chân lên hoặc xuống sàn nhà, giữ thẳng đầu gối.
- Giữ vững cánh tay bên ngoài và nhấn các ngón tay xuống sàn nhà. Sau đó nâng cánh tay từ cổ tay đến các đỉnh của vai. Lòng bàn tay còn lại úp xuống đất.
- Ở tư thế này từ 1-3 phút. Sau đó trở lại tư thế ban đầu.
3. Tư thế Bow Pose (Dhanurasana)
Tác dụng: Tăng độ linh hoạt của khớp và tính đàn hồi của xương sống vùng thắt lưng. Làm cho các cơ ở chân khỏe mạnh hơn.
Ảnh minh họa
Thực hiện:
- Nằm sấp, hai tay để thoải mái 2 bên thân.
- Thở ra và uốn cong đầu gối của bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối cách một khoảng so với mặt đât.
- Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài.
- Hít vào và nâng gót chân lên trần nhà. Đầu , ngực và thân trên cũng nên nhấc ra khỏi sàn.
- Giữ tư thế này trong 30 giây và nhẹ nhàng quay trở lại vị trí ban đầu.
Theo Datviet
Thực phẩm cho người đau lưng Có nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng đau lưng cho nhiều người. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng trong đó do thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch má.u và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh có cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan...