dung nạp đường sữa lactose

Nếu không thích uống sữa, ăn gì để bổ sung canxi?

Sữa bò là thực phẩm có lượng canxi dồi dào, được con người sử dụng thường xuyên. Bên cạnh sữa bò, có nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật giàu canxi.

Uống quá nhiều sữa, chuyện gì sẽ xảy ra với sức khỏe?

Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng uống quá nhiều sữa có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau từ bệnh tim đến tăng nguy cơ gãy xương.

Nhấp ngụm cà phê muối cảm nhận vị đắng quyện vào mằn mặn của biển trên môi

Lãng đãng một trưa mùa Đông bên góc không gian thoáng đãng nhìn ra hồ Trúc Bạch (Hà Nội), tôi ngồi nhặt những giọt nắng vàng rơi trên bậu cửa sổ biếc xanh

9 lựa chọn thay thế để bổ sung canxi nếu cơ thể không dung nạp đường sữa lactose

Dưới đây là 9 lựa chọn thay thế cung cấp canxi cho bạn nếu cơ thể bạn không dung nạp đường sữa lactose.

Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn kiêng low carb

Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng ít đường sữa, tinh bột, bạn có thể giảm cân, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim nhưng cũng đối mặt một số rủi ro.

Giám đốc Bệnh viện K: Tế bào ung thư rất “khôn”, đừng kiêng ăn, hãy làm điều này để chiến thắng bệnh

Theo GS Thuấn, ăn kiêng không làm chết tế bào ung thư mà còn khiến người bệnh suy kiệt. Ăn uống đa dạng, cân đối 4 nhóm chất mới giúp cho bệnh nhân đủ sức theo đuổi việc điều trị.

Vài người đến bên ta rồi đi

Có vài người đến bên đời, đôi khi chỉ để cho ta biết rằng ta đã yêu sai cách. Vì sai cách nên chẳng thể chạm vào chân thực. Vì vụng về lúng túng nên chẳng thể dắt nhau đi tới những...

Mẹ chồng lộn ruột vì năm lần bảy lượt kết bạn Facebook vẫn bị con dâu ‘bơ đẹp’

Tôi nhận ra toàn bộ họ hàng, người quen liên quan đến nhà chồng đều bị con dâu từ chối kết bạn hoặc xóa khỏi danh sách bạn bè.

4 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nhiều nếu không muốn mình ngày càng xấu xí

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Liệu các loại phô mai ít chất béo có thực sự tốt cho sức khỏe như quảng cáo?

Phô mai nguyên bản có lượng calo, chất béo bão hòa và muối rất cao nhưng hương vị lại hấp dẫn vì vậy các loại phô mai giảm thiểu yếu tố không tốt cho sức khỏe này đã được ra đời.

Bác sỹ nói gì về ‘thần dược’ gạo lứt chữa ung thư

Nhiều người bệnh ung thư đã bỏ phác đồ điều trị của bệnh viện để dùng thần dược gạo lứt để tiêu diệt khối u theo lời mách bảo. Các bác sỹ cảnh báo chính người bệnh đã tự tước đoạt ...

Khi hội bạn thân đi thăm bệnh

Tèo gọi điện rủ Tý:- Ê thằng Tồ bị bệnh nằm ở Chợ Rẫy kìa! Mua gì đi thăm nó đây?Tý hỏi lại:

12 mẹo uống sữa có lợi cho cơ thể

Sữa là thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không dung nạp đúng cách bạn sẽ vô tình phá vỡ những hàm lượng dinh dưỡng có lợi, hơn thế lại biến sữa thành chất có...