Dùng màu sắc để giảm cân!

Ngoài việc thường xuyên mặc màu đỏ, bạn có thể hỗ trợ chiến dịch giảm cân bằng cách sơn bếp màu xanh và sơn toilet màu vàng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy màu sắc cũng có ảnh hưởng đến chuyện giảm cân. Các màu sắc khác nhau có tác dụng giảm cân khác nhau. Theo nghiên cứu “Giảm cân cùng màu sắc” của chuyên gia Nhật Bản Masami Ohira, việc kết hợp các màu sắc, tạo một môi trường sống mới sẽ tác động đến tâm lý đến sinh lý, tăng hiệu quả giảm cân, cụ thể như sau.

Nội thất màu xanh kích thích đấu tranh tư tưởng về giảm béo

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, về nhà, bạn sẽ cần thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ mới có thể tiếp tục cuộc chiến giảm cân cho ngày hôm sau. Việc trong nhà sơn màu xanh da trời hoặc màu xanh lá cây sẽ giúp loại bỏ căng thẳng thần kinh, dẫn đến một giấc ngủ tốt. Trái lại, màu đỏ hay các màu nóng sẽ kích thích tinh thần hưng phấn, dễ dẫn đến mất ngủ.

Việc sử dụng màu xanh lá cây không chỉ tạo sự gần gũi với thiên nhiên mà còn có thể kích hoạt các tế bào, khiến cơ thể trở nên đầy sức sống, thúc đẩy cuộc chiến giảm cân.

Việc trong nhà sơn màu xanh da trời hoặc màu xanh lá cây sẽ giúp loại bỏ căng thẳng thần kinh, dẫn đến một giấc ngủ tốt.

Đồ dùng nhà bếp màu xanh giúp tránh ăn quá nhiều

Màu xanh giúp cân bằng và duy trì trạng thái tinh thần. Do đó, nhà bếp, đồ dùng, bàn ăn nên sử dụng màu xanh để làm chậm hệ thống tiêu hóa, giúp giảm thiểu ham muốn ăn, đạt hiệu quả kiểm soát sự thèm ăn.

Ngoài ra, món ăn phụ cũng có thể sử dụng màu xanh lá cây hay màu tím. Bởi vì tím hoặc xanh tạo cảm giác “không nấu chín”, do đó cũng có thể làm giảm sự thèm ăn. Phòng ăn nên tránh ánh sáng vàng vì khi ánh sáng chiếu vào thực phẩm sẽ tạo màu sắc ấm áp, hấp dẫn, dẫn đến ăn quá nhiều. Khi ánh sáng trắng chiếu vào thực phẩm được trình bày với một màu xanh, đảm bảo bạn sẽ ăn ít hơn bình thường.

Toilet màu vàng

Một học thuyết mới trong nghiên cứu của Ấn Độ cho thấy trong cơ thể con người có 7 gam màu, và mỗi gam màu đại diện cho một cơ quan hay một bộ phận. Màu vàng đại diện cho hệ thống tiêu hóa. Do đó, việc bố trí nhà vệ sinh sơn màu vàng có thể kích thích hệ tiêu hóa, giảm táo bón và giúp đi tiêu nhẹ nhàng hơn, điều này cũng có lợi cho việc giảm cân.

Màu đỏ giúp tăng nhiệt độ cơ thể, làm tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó có tác dụng giảm cân.

Mặc màu đỏ để tăng tốc độ trao đổi chất

Tốt nhất nên mặc trang phục màu đỏ hoặc hồng phấn. Màu đỏ giúp tăng nhiệt độ cơ thể, làm tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó có tác dụng giảm cân. Màu hồng có thể giúp kích thích các hormone nữ – yếu tố quan trọng để có một cơ thể hoàn hảo.

Nhiều người cho rằng mặc màu đen, cơ thể trông sẽ thon hơn nhưng lại không biết tác dụng phụ của nó. Màu đen không chỉ kém kích hoạt các tế bào mà còn giảm tỷ lệ trao đổi chất. Chính vì vậy, bạn không nên mặc màu đen hằng ngày.

(Theo Đất Việt)