Đụng hàng với HH Lương Thùy Linh kém 10 tuổi, Nhã Phương không những chẳng lép vế mà còn chứng tỏ được nhan sắc đỉnh cao

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:50 12/08/2019

Dù chênh lệch 10 tuổi nhưng Nhã Phương trẻ trung, ngọt ngào chẳng hề kém Lương Thùy Linh .

Sau khi sinh con, Nhã Phương đã chính thức quay lại đường đua showbiz khi liên tục tham dự các sự kiện khác nhau. Trong sự kiện mới đây, cô nàng lại khiến dân tình choáng ngợp với nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nuột nà đúng chuẩn ‘gái một con trông mòn con mắt’. Thậm chí dù đụng hàng với nàng Tân HH Miss World Việt Nam – Lương Thùy Linh mà Nhã Phương cũng chẳng hề lép vế.

Tham dự sự kiện mới đây, Nhã Phương chọn diện sáng tạo của NTK Lê Thanh Hòa . Mẫu váy trễ vai màu xanh baby tôn lên nước da trắng sáng, nhan sắc ngọt ngào không tỳ vết của bà xã Trường Giang.

Cô nàng diện váy cùng với giày cao gót ánh kim có thiết kế đơn giản, kiểu tóc buông xõa nữ tính.

Bờ vai trần mong manh được khoe khéo trong mẫu váy điệu đà tạo nên ấn tượng vừa nữ tính dịu dàng lại quyến rũ gợi cảm.

Nếu tinh ý bạn sẽ nhận ra mẫu váy này cũng từng được HH Lương Thùy Linh vừa diện trong sự kiện sau khi đăng quang.

Lương Thùy Linh cũng không nhấn nhá quà nhiều phụ kiện mà chỉ diện thêm khuyên tai mảnh và đội vương miện.

Nàng Tân Hoa hậu chọn lối trang điểm thiên về tông cam đất hiện đại, kiểu tóc buông xõa.

Diện trang phục màu sắc, cả 3 cô nàng Hoa/Á hậu đều chọn mix cùng giày cao gót màu nude đơn giản.

Cùng diện một mẫu váy, Nhã Phương và Lương Thùy Linh đều đẹp khiến dân tình khó lòng rời mắt.

Hơn nàng Tân HH 10 tuổi nhưng khi diện chung 1 mẫu váy, Nhã Phương đẹp chẳng kém cạnh nhờ nhan sắc ngọt ngào, nước dáng trắng sáng đáng ghen tị.

Twus

Theo netnews.vn

Từ tròn trĩnh, mập mạp, các mỹ nhân Việt đã lấy lại dáng đẹp, eo thon bằng cách nào?

Sở hữu thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước như hiện tại, bên cạnh việc kiên trì luyện tập, Hari Won và Nhã Phương còn luôn áp dụng chế độ ăn uống thích hợp.

Eat Clean là một trong những chế độ ăn uống giảm cân được nhiều chị em tin tưởng áp dụng ngày nay., cũng là 1 cách bạn nên tìm hiểu trước khi "nạp" thêm kiến thức giảm cân từ dàn mỹ nhân Việt.

Nhã Phương

Để sở hữu vóc dáng ngọc ngà như thời điểm hiện tại, Nhã Phương từng có thời kì ép cân thần tốc, giảm 4kg trong vòng 4 ngày khiến nhiều người kinh ngạc. Theo đó, bà xã Trường Giang đã tuân thủ theo thực đơn ăn uống có tên General Motor Diet (GM). Đây là chế độ giảm cân đã được kiểm nghiệm rộng rãi có thể giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Ngày đầu tiên, Nhã Phương chỉ ăn trái cây, trừ chuối. Ngày thứ 2, nữ diễn viên chọn bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh. Ngày tiếp theo, cô ăn rau củ và hoa quả, trừ chuối và khoai tây. Ngày cuối cùng, Nhã Phương tiêu thụ 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường. Từ ngày 5 đến 7, mỗi ngày cần kết hợp 1-2 chén cơm cùng rau và nước ép trái cây để loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa trong cơ thể.

Kỳ Duyên

Phát tướng chóng mặt chỉ sau một thời gian ngắn, Kỳ Duyên chỉ cần 10 ngày đã có thể đánh tan 4kg mỡ thừa. Theo nàng Hậu, bí quyết để lấy lại vóc dáng gọn gàng, tút tát lại sắc vóc đến từ thực đơn ăn low carb, hạn chế tối đa tinh bột và kết hợp tập luyện cường độ cao.

Kỳ Duyên tiêu thụ chủ yếu là rau xanh, ức gà và cá hồi. Ngoài ra, cô cũng hạn chế đồ ăn được chế biến bằng cách nướng, xào mà chỉ tập trung ăn các món luộc, hấp hoặc ăn sống.

Hari Won

Từng có thời kì mũm mĩm, thậm chí để lộ thân hình phì nhiêu khiến nhiều người thất vọng thế nhưng giờ đây Hari Won lại là một mỹ nhân đa tài, đầy hương sắc của làng giải trí Việt. Nhờ vào phương pháp giảm cân hợp lý, bằng cách ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là cần tây và tăng cường bổ sung trái cây, bà xã Trấn Thành đã có cuộc "lột xác" ngoạn mục.

Hari Won thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cơ thể luôn cảm thấy no và đầy năng lượng. Mỹ nhân lai Hàn luôn chú trọng đến việc tiêu thụ trái cây và rau tươi mỗi ngày. Ngoài ra, khi không có thời gian ăn, cô sẽ uống nước ép tươi để vừa đẹp da lại còn bổ sung chất xơ và giúp giảm cân.

Ngọc Trinh

Dù luôn xuất hiện với những bộ váy ôm sát, cắt xẻ táo bạo khoe vóc dáng mỹ miều nhưng không phải lúc nào Ngọc Trinh cũng giữ được cân nặng ổn định. Nữ hoàng nội y cũng có lúc phải đau đầu vì đánh mất số đo vòng eo 56 cm.

Để giữ được hình thể gọn gàng, săn chắc, Ngọc Trinh cho biết, không có cách nào khác ngoài ăn kiêng và tập luyện đều đặn mỗi ngày. Cô rất tích cực ăn rau xanh, hoa quả, hạn chế các thực phẩm mỡ, giàu chất béo và từ bỏ hoàn toàn đồ ngọt. Ngoài ra, món đồ uống giúp Ngọc Trinh giảm cân nhanh chính là nước ép dứa kết hợp bí đao.

Dễ dàng nhận thấy, hàng loạt những mỹ nhân làng giải trí Việt sở hữu thân hình đồng hồ cát đáng ghen tị đâu chỉ bằng mỗi cách luyện tập thể dục thể thao. Muốn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn và lành mạnh, bên cạnh việc tăng cường hoạt động thể lực thì bạn điều quan trọng không kém đó chính là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.

Và bạn chỉ có thể kiên trì theo đuổi một chế độ giảm cân bằng ăn uống lành mạnh, hiệu quả nếu như tìm được ra cho mình những gì phù hợp với sức khỏe và thể trạng của bản thân. Dưới đây là 3 phương pháp ăn kiêng được các chị em tin tưởng áp dụng mà bạn có thể tham khảo.

Chế độ ăn kiêng Keto

Keto là chế độ ăn ít carbohydrate (bao gồm đường, tinh bột và chất xơ có trong trái cây, ngũ cốc, rau quả và các sản phẩm từ sữa) và thay thế bằng chất béo có lợi. Khi giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể, cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái Ketosis. Đây là trạng thái giúp đốt cháy dần lượng mỡ thừa, làm giảm đáng kể lượng đường máu và nồng độ insulin.

Để thực hiện chế độ giảm cân này, bạn cần hạn chế tối đa việc hấp thụ những loại thực phẩm giàu carbs như bánh mì, bánh quy, cơm cùng phần lớn trái cây hay các loại đường bổ sung. Thay vào đó, những loại thực phẩm chất béo có lợi như thịt, bơ, phô mai, kem đặc, các loại hạt sẽ giúp duy trì năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể hấp thụ các loại thức ăn từ các loại rau củ xanh như bông cải xanh, súp lơ, hành, dưa chuột.

Nguyên tắc vàng của chế độ ăn Keto là 5% carb, 25% đạm và 70% chất béo. Bạn có thể thoải mái ăn những món phô mai, sữa và hạt nhưng phải hạn chế lấy carb từ các loại tinh bột. Theo đó, 5% carb lấy từ rau củ được xem là tỉ lệ hoàn hảo giúp bạn giữ được dáng đẹp, eo thon.

Chế độ ăn kiêng Eat Clean

Eat Clean là chế độ ăn nói không với các thực phẩm đóng gói và sử dụng thực phẩm được duy trì sự nguyên bản, tránh các phương pháp chế biến có chất béo tăng cao như chiên rán, hầm trong mỡ động vật hoặc thực vật. Theo đó, những người tuân thủ theo chế độ Eat Clean sẽ chọn phương pháp nấu ăn giảm thiếu chất béo như xào, luộc và hấp ể bảo đảm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Bên cạnh đó, những loại trái cây và rau củ cũng nên được sử dụng tự nhiên nhất.

Khẩu vị của người ăn Eat Clean thường nhạt, hạn chế ăn mặn và ngọt và tận dụng các hương vị tự nhiên của các loại thực phẩm.

Chế độ ăn uống lành mạnh, hướng đến các loại thực phẩm sạch, không hóa chất và không gây dư thừa đường, chất béo sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, chất béo, vitamin, đạm, tinh bột... có lợi cho cơ thể. Nhờ đó mà cơ thể không tích trữ quá nhiều mỡ thừa, dẫn đến tình trạng béo phì, tăng cân.

Chế độ ăn kiêng Low Carb

Chế độ Low Carb được xem là chìa khóa của việc ăn kiêng giảm cân, tối ưu hóa sức khỏe và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nguyên tắc của chế độ này là hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể đường và tinh bột và thúc đẩy cơ thể hấp thụ nhiều chất béo như mỡ, bơ, phô mai,... và protein dự trữ làm năng lượng.

Đặc biệt, khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb, bạn còn có thể giữ cho làn da thêm căng mịn, ngăn ngừa lão hóa.

Với việc giảm lượng đường và tinh bột, ăn nhiều protein và chất béo, nồng độ insulin sẽ giảm, kéo theo việc đốt cháy năng lượng của các axit béo. Từ đó, cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ thừa, giúp bạn dễ dàng giảm cân hơn.

Uyên Hoàng

Theo eva.vn

Fan sốc khi Nhã Phương lộ rãnh nhăn khiến già hơn chục tuổi, làm sao để tránh? Nhã Phương và câu chuyện nhiều nếp nhăn không còn là điều gì xa lạ với người hâm mộ. Dù không cười nhưng Nhã Phương vẫn để lộ rõ rãnh "râu rồng". Trong những bức hình chụp thời trang mới nhất cho nhà mốt Việt, Nhã Phương khoe nhan sắc rực rỡ của phụ nữ đã có gia đình. Dù được khen là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mẹ ruột Vu Mông Lung làm gấp một việc, hàng xóm hé lộ một chi tiết kỳ lạ02:38

Mẹ Vu Mông Lung xin kết thúc vụ án, nghi nhận tiền bịt miệng như mẹ Tangmo?02:47

Địch Lệ Nhiệt Ba nghi có con với 1 sao nam tai tiếng, bị chính thất lên tiếng tố02:29

Dương Mịch gây tranh cãi khi Đường Yên chính thức giật giải danh giá "Thị hậu"02:45

Vu Mông Lung ăn chơi cùng 17 người, camera ghi lại toàn bộ quá trình gây án02:57

Châu Tấn bị tố ức hiếp Lý Thuần lúc quay Như Ý Truyện, làm Hoắc Kiến Hoa bỏ nghề03:13

NSƯT Hoài Linh bị người yêu cũ 'lật tẩy', hé lộ hình xăm và bí mật chưa từng kể02:37

Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng chia tay vì có người thứ 3, danh tính gây sốc?02:53

Hoàng Cảnh Du bị vợ cũ bóc trần sự thật, nghi ngoại tình với sao hạng A, có con?02:43

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn gặp 'biến cố', 'mất tích' khỏi MXH, netizen 'hoảng sợ'02:49

Con gái Hoa hậu Thùy Lâm 12 tuổi cao vượt trội, nhan sắc có vượt mặt Lọ Lem?02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Diễn viên 'nóng' nhất '50 sắc thái' gây sốc với trang phục mặc như không

15:36:34 13/09/2025

Mỹ nhân 50 sắc thái Dakota Johnson khiến người xem không thể rời mắt khi mặc đầm ren xuyên thấu sexy lộ nội y không thể sexy hơn khi đi sự kiện.

Jun Phạm, Thiên Minh, loạt KOL tiết lộ bí kíp diện jeans thoải mái và phong cách

11:18:29 13/09/2025

Mẫu số chung của những bản phối nịnh mắt này chính là những chiếc quần jeans cực đa dạng đến từ một thương hiệu không thể quen thuộc hơn - UNIQLO.

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

11:47:27 11/09/2025

Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

15:14:36 28/08/2025

Trên thế giới, nhiều ngôi sao cũng lăng xê mạnh mẽ phong cách này. Rosé - thành viên nhóm Blackpink - thường xuyên xuất hiện với áo len phối cùng chân váy hoặc quần jeans tối màu.

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

10:45:13 25/08/2025

Đỗ Mỹ Linh diện trang phục trắng nhã nhặn, thanh lịch với thần thái chuẩn cô dâu nhà hào môn. Nàng hậu cho biết dù bận rộn, song cô luôn duy trì đều đặn các bước chăm sóc da để giữ cho mình vẻ ngoài rạng rỡ.

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

13:24:20 22/08/2025

Cặp đôi quyền lực của làng giải trí Hồ Ngọc Hà và Kim Lý thu hút mọi sự chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với tổng giá trị trang sức ước tính gần 30 tỉ đồng.

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

18:26:10 21/08/2025

Mới đây, Á hậu Phương Nhi vừa xuất hiện trong 1 sự kiện tại Hà Nội. Dù không đăng tải hình ảnh công khi trên mạng xã hội nhưng co vẫn thu hút đông đảo sự chú ý của giới truyền thông.

Dù gây tranh cãi, mẫu váy bó sát cơ thể vẫn mê hoặc dàn mỹ nhân Hollywood

12:13:38 20/08/2025

Không những vậy, năm 2007 còn là năm mà bandage dress (váy băng quấn) trở nên phổ biến và được các ngôi sao như Rihanna, Victoria Beckham hay Kim Kardashian lăng xê.

Mỹ nhân vạn người mê Trần Hảo lên đồ trẻ trung ở tuổi U50, cận cảnh nhan sắc gây bất ngờ

05:23:45 19/08/2025

Trần Hảo từng là một trong những nghệ sĩ nổi tiếng bậc nhất trong giới giải trí Hoa ngữ, nhưng cô nhiều năm ngừng đóng phim, theo đuổi việc giảng dạy nghệ thuật.

Học trò Lisa không cài cúc quần, đáp trả gắt ý kiến chê bai

09:40:55 18/08/2025

Hồi tháng 6, Thái Trác Nghi bất ngờ thắp lửa mạng xã hội với loạt ảnh streetstyle cực táo bạo: áo dây họa tiết rực rỡ mix cùng quần jeans short dáng siêu ngắn.

Lisa biến thành Labubu gợi cảm nhất thế giới

08:48:12 18/08/2025

Không chỉ để Labubu xuất hiện trên túi xách hay trang trí trong nhà, Lisa hôm nay đã cuồng đến mức biến thành Labubu.

Hoàng Thùy Linh say mê phong cách thời trang dân gian đương đại

20:58:48 15/08/2025

Hoàng Thùy Linh gây ấn tượng mạnh với phong cách thời trang dân gian đương đại. Cô sử dụng các chất liệu như rồng, phượng, áo yếm, khăn mỏ quạ... để thổi hồn vào trang phục của mình.

Có thể bạn quan tâm

Loại thực vật ngọt hơn đường gấp 200 -300 lần nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

06:03:43 19/09/2025

Ngoài ra, một hợp chất khác được tìm thấy trong cỏ ngọt, được gọi là rebaudioside A, đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn, nghĩa là nó có thể giúp chống lại vi khuẩn và vi rút có hại.