Đừng đợi đến khi gan lên tiếng
Gan là cơ quan chịu “trách nhiệm” hết sức quan trọng và nặng nề đối với sức khỏe của con người.
Khi gan hư tổn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tiêu hóa kém, mẩn ngứa, đồng thời sẽ làm tăng nguy cơ mắc viêm gan siêu vi và những bệnh nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan. Do đó, đợi đến khi những triệu chứng của gan hư tổn xuất hiện, đôi khi là quá muộn, lúc đó, tình trạng lá gan đã hư tổn nghiêm trọng hoặc có thể đã nhiễm bệnh.
“Giải độc gan” không bảo vệ được tế bào gan
Uống nhiều rượu bia, sinh hoạt thất thường làm cho nhịp sinh học cơ thể thay đổi đến khi nhận thấy những bất ổn xảy ra với cơ thể như chán ăn, tiêu hóa kém, khi đó nhiều người lại cho rằng gan có vấn đề và tìm đến các biện pháp “giải độc gan”. Tuy nhiên, thực tế, gan là cơ quan duy nhất đảm nhiệm chức năng thải độc cho toàn cơ thể. Vậy làm sao giải độc được cho gan, trong khi ngay cả gan còn không thể thực hiện được nhiệm vụ giải độc?
Một khi gan hư tổn, tế bào gan sẽ suy yếu khiến hoạt động của gan suy yếu
Tế bào gan khỏe mạnh là nền tảng giúp gan thực hiện được những chức năng cho cơ thể như tạo dịch mật, chuyển hóa, tuy nhiên quan trọng nhất vẫn là chức năng thải độc. Với chức năng này, tế bào gan giúp thải trừ những chất độc hại từ bên ngoài đưa vào cơ thể hằng ngày. Một khi gan hư tổn, tế bào gan sẽ suy yếu khiến hoạt động của gan suy yếu. Không chỉ vậy, nếu vi-rút tấn công vào lúc này thì nguy cơ mắc các bệnh về gan là rất cao vì khả năng tự vệ của tế bào gan lúc này cũng đã suy yếu.
Các giải pháp “giải độc gan” thực chất chỉ giúp giảm các triệu chứng của gan hư tổn biểu hiện bên ngoài chứ không mang lại tác dụng bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể như rượu bia, thực phẩm chứa hóa chất độc hại hay ô nhiễm môi trường. Nguy hiểm hơn, các giải pháp này không giúp ngăn ngừa các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
Video đang HOT
Giải pháp bảo vệ tế bào gan tối ưu
Nếu “giải độc gan” không giúp bảo vệ tế bào gan, chúng ta cần phải có giải pháp phù hợp để giúp bảo vệ tối ưu cho tế bào gan trước các tác nhân gây hại. Sau đây là 2 giải pháp cốt lõi giúp tế bào gan luôn khỏe mạnh và giảm các nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng về gan:
Tăng cường miễn dịch: hệ miễn dịch là một nền tảng vững chắc giúp cơ thể phát hiện và tiêu diệt được những nguy cơ gây hại khi chúng xâm nhập vào cơ thế. Vì thế, nếu cơ thể khỏe mạnh, nguy cơ mắc bệnh trong đó có các bệnh về gan sẽ giảm xuống đáng kể. Thường xuyên vận động thể chất, tuân thủ thói quen sinh hoạt khoa học, sáng suốt trong lựa chọn các giải pháp bảo vệ cơ thể sẽ giúp hoàn thiện hơn hệ miễn dịch cho mỗi chúng ta.
Bảo vệ tế bào gan: giảm gánh nặng cho gan cũng là một cách bảo vệ gan hiệu quả. Chỉ cần kiểm soát việc uống rượu bia hợp lý, lựa chọn thực phẩm an toàn và góp phần cải thiện môi trường sống sẽ giúp giảm bớt những độc chất có thể xâm nhập và làm hại cơ thể. Ngoài ra, sử dụng những sản phẩm giúp bảo vệ tối ưu cho tế bào gan trước sự tấn công của các tác nhân gây hại cũng là một lựa chọn thông minh giúp phòng bệnh hiệu quả.
Hoạt chất PSK (polysaccharide loại Krestin) và PSP (polysaccharopeptid PSP) trong nấm Vân Chi có tác dụng ức chế vi-rút viêm gan và tế bào ung thư
Ngày nay, y học hiện đại đã nghiên cứu thành công 2 hoạt chất PSP và PSK trong nấm Vân Chi có khả năng ức chế sự sinh sản và phát triển của vi-rút viêm gan và tế bào ung thư. Với công nghệ chiết xuất hiện đại, Linten Fort đã kết hợp nấm Vân Chi với các dược liệu khác như nấm Linh Chi, Diệp Hạ Châu, Tinh Nghệ, Atiso, Kẽm và Selen mang lại tác động tăng cường miễn dịch và bảo vệ tế bào gan, giúp giảm nguy cơ viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
Không chỉ đơn thuần là giải độc cho gan, Linten Fort mang lại tác động tăng cường miễn dịch và bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây hại, giảm tác hại trong thực phẩm và thuốc điều trị nhờ đó giúp giảm các triệu chứng của gan hư tổn như: mệt mỏi, chán ăn, tiêu hóa kém, vàng da, mẩn ngứa… đồng thời hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ mắc viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C, xơ gan và ung thư gan.
Theo VNE
7 cách đơn giản để tăng cường chức năng gan
Nên uống nhiều nước, ăn các loại rau xanh và thực phẩm hỗ trợ tốt cho gan.
Uống nước chanh mỗi sáng
Bạn nên uống 8-10 ly nước lọc tinh khiết mỗi ngày. Đây là cách rất tốt khiến gan có thể thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn cũng nên bắt đầu một ngày với ly nước chanh lớn. Chanh giúp tăng cường khả năng giải độc của gan. Axit citric trong nước chanh khuyến khích gan sản xuất mật, có tác dụng tốt để bài tiết chất độc.
Ăn các loại rau
Ăn nhiều rau giúp tái thiết gan, chẳng hạn các loại rau lá xanh, củ cải đường, cà rốt, bắp cải... có chức năng giải độc gan rất tốt. Hãy chắc chắn ăn ít nhất hai bữa đầy đủ rau mỗi ngày. Bạn cũng nên ăn nhiều hành tây, tỏi và bông cải xanh, những loại thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung khoáng chất và các loại vitamin.
Massage nhẹ nhàng
Khi nằm ngửa, bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng phải chứa gan và túi mật, dọc theo xương sườn phía bên phải, giúp cải thiện lưu thông máu đến gan.
Một ly nước chanh vào buổi sáng có tác dụng rất tốt cho gan. Ảnh: Drinklemonwater.
Không sử dụng các chất có hại cho gan
Gan của bạn đã làm việc hết công suất để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, nếu xử lý thêm các chất như rượu và những loại thuốc giảm đau sẽ gây nên quá tải. Việc thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc suy gan.
Thực phẩm hỗ trợ gan
Bột nghệ có tác dụng tốt trong việc làm sạch và bảo vệ gan. Bạn có thể dùng 45 mg bột nghệ mỗi ngày, 400 mg chiết xuất từ cây bồ công anh hoặc dùng rễ cây bồ công anh tươi cho vào nước sôi để làm trà rất tốt.
Bổ sung khoáng chất
Khoáng chất cần thiết cho quá trình giải độc gan, vì vậy bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu khoáng chất. Khoáng chất tốt cho quá trình giải độc gan bao gồm magiê, canxi, kali, đồng, natri, sắt, kẽm, selen, mangan.
Theo VNE
7 dấu hiệu nhận biết gan không khỏe mạnh Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể. Nếu chức năng gan hoạt động không tốt chứng tỏ gan không khỏe mạnh. Gan không khỏe mạnh sẽ khiến cơ thể sẽ mắc rất nhiều bệnh. Một số triệu chứng của tổn thương gan mà bạn cần lưu ý. 1. Hơi thở "có mùi" Có thể chưa bao giờ bạn...