Đừng để tóc ướt khi ngủ

Xuân Huỳnh14:56 12/05/2019

Ngủ khi tóc còn ướt không chỉ làm tóc xơ rối mà còn dẫn đến gãy, rụng tóc… Có nhiều người hay có thói quen tắm gội vào tối muộn khi kết thúc một ngày dài.

Việc tắm, gội vào buổi tối giúp cơ thể có cảm giác thư thái mát mẻ. Nhưng liệu bạn đã bao giờ bạn nghĩ về những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe đi ngủ với mái tóc ướt?

Ảnh minh họa nguồn Internet

Điều dễ nhận thấy nhất của việc ngủ khi tóc ướt là về mặt thẩm mỹ: Bạn không thể biết mái tóc ướt của bạn sẽ trông như thế nào vào buổi sáng hôm sau. Một số bạn gái cho biết: Nếu đi ngủ với mái tóc ướt, sáng hôm sau bạn có thể có ngay một mái tóc xơ rối, xù xì.

Sáng hôm sau, khi thức dậy bạn lại mất thời gian để gội lại đầu. Điều này không chỉ làm bạn tốn thêm thời gian không cần thiết mỗi sáng. Mà còn khiến tóc bạn nhanh bị hư tổn, với việc gội đầu liên tục trong thời gian ngắn.

Nếu bạn phải đi ngủ với mái tóc ướt vì cần thức dậy sớm để làm việc, hãy thực hiện một vài cách sau để giảm hư tổn cho tóc. Đầu tiên, đổi vỏ gối bằng cotton sang vải lụa hoặc satin. Vải lụa có bề mặt mịn hơn và ít tác động xấu lên mái tóc ướt của bạn, nhờ đó giảm nguy cơ gãy rụng.

Bạn có thể xõa tóc hoặc tết thành lọn nhẹ nhàng thay vì búi cao hay buộc đuôi ngựa. Bạn cũng nên thay thế các loại dây chun đàn hồi bằng một miếng vải mềm để không gây khó chịu hay không kéo tóc vào ban đêm. Cuốn tóc trong khăn lụa cũng là một lựa chọn tốt.

Video đang HOT

Cuối cùng, nếu phải đi ngủ với mái tóc ướt, hãy sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc. Dầu xả, huyết thanh hay dầu khô là những cách đảm bảo bạn không phải thức dậy với mái tóc rối bù mà vẫn bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

Tuấn Anh

Theo baophapluat.vn

Dùng đủ mọi cách mà gàu không hết, có thể bạn đã phạm phải 4 sai lầm này

Chỉ những người bị gàu dai dẳng mới thấu hiểu "nỗi khổ" của vấn đề tưởng chừng vô hại này. Không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu, gàu còn là nguyên nhân khiến bạn mất tự tin.

Khi làm việc với đối tác, khách hàng, những mảng gàu vương trên tóc hoặc lả tả rơi xuống vai áo có thể khiến bạn bị đánh giá "oan" là người kém vệ sinh, thiếu chu đáo. Nhưng vì sao bạn đã áp dụng đủ mọi cách mà gàu vẫn dai dẳng không dứt? Hãy kiểm tra ngay các nguyên nhân sau đây.

Những mảng gàu vương trên tóc hoặc rơi lả tả xuống vai áo có thể khiến bạn bị đánh giá "oan" là người kém vệ sinh, thiếu chu đáo.

1. Gội đầu không đúng cách

Khi thấy xuất hiện những mảng gàu dày đặc, rất nhiều người "xử lý" bằng cách tăng cường số lần gội đầu (gội đầu hàng ngày, thậm chí gội 2 lần/ngày). Khi gội nhiều người cũng cố gắng gãi thật mạnh vùng da đầu, với hi vọng làm gàu bong ra, sạch sẽ.

Tuy nhiên, bạn phát hiện càng gội nhiều và càng gãi mạnh, da đầu càng trầy xước, tổn thương, nhưng gàu vẫn dai dẳng không dứt. Vì sao vậy?

Thực tế, đây là một cách làm sai. Việc gội đầu thường xuyên có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Gãi mạnh vùng da đầu sẽ kích thích da đầu tăng cường việc tiết thêm chất nhờn, do đó vô tình làm gàu xuất hiện nhiều hơn.

Giải pháp đúng:

Bạn cần hiểu rõ, nguyên nhân chính gây gàu là do vi nấm Malassezia. Vi nấm Malassezia là một loại vi nấm sống kí sinh trên da đầu. Ở điều kiện bình thường, chúng vẫn tồn tại trên da đầu và không gây hại gì cho chúng ta. Tuy nhiên, khi gặp những điều kiện thuận lợi như thời tiết nóng ẩm, da đầu nhiều dầu, vệ sinh tóc sai cách hay sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp thì loại vi nấm này sẽ được kích thích sinh sôi và hoạt động mạnh hơn, dẫn đến việc lớp sừng bong ra nhiều bất thường, tạo thành gàu.

Để sạch được gàu dai dẳng, việc quan trọng hàng đầu là diệt được vi nấm Malassezia gây gàu. Đây mới là cách trị tận gốc. Bạn không cần thiết phải gội đầu liên tục hoặc gãi mạnh da đầu, vì đó không phải là cách diệt vi nấm Malassezia.

Nguyên nhân chính gây gàu là do vi nấm Malassezia.

2. Quên vệ sinh... chiếc mũ bảo hiểm

Khá nhiều người để vài tháng, thậm chí cả năm mới giặt lớp lót bên trong mũ bảo hiểm một lần. Đó là chưa kể do nhịp sống bận rộn, nhiều người tắm xong, tóc vẫn còn ẩm đã vội đội mũ bảo hiểm đi làm. Khi tóc và da đầu của bạn bị "ủ" trong môi trường bên trong mũ bảo hiểm như vậy, nếu mũ không sạch, chắc chắn sự nóng, ẩm, kém vệ sinh bên trong mũ bảo hiểm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm Malassezia sinh sôi, gây gàu dai dẳng.

Giải pháp đúng:

Bạn cần vệ sinh mũ bảo hiểm 1 lần/tuần. Nhớ giặt sạch và phơi thật khô lớp lót bên trong mũ. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tóc đã được để khô tự nhiên hoặc sấy khô trước khi đội mũ bảo hiểm. Việc ủ tóc ẩm trong mũ bảo hiểm hoặc để tóc ẩm đi ngủ chính là môi trường thuận lợi cho vi nấm Malassezia phát triển, khiến gàu dai dẳng.

3. Chọn dầu gội trị gàu không phù hợp

Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm "dầu gội trị gàu". Tuy nhiên, bạn cần biết rằng những sản phẩm dầu gội thông thường chỉ có thể làm sạch vảy gàu nhìn thấy được chứ không diệt được vi nấm Malassezia gây gàu. Điều này khiến lúc vừa gội xong, bạn cảm giác như da đầu đã sạch, nhưng đến hôm sau lại thấy gàu xuất hiện.

4. Ngưng dùng ngay dầu gội trị gàu khi thấy da đầu sạch

Khi vừa thấy da đầu sạch gàu, nhiều người vội ngưng sử dụng ngay dầu gội trị gàu chứa các hoạt chất chống vi nấm. Trên thực tế, nếu bạn không trị dứt điểm, gặp những điều kiện ẩm nóng, vi nấm Malassezia có thể lại tiếp tục sinh sôi và gây gàu trở lại.

Huyền My Trương

Theo khoeplus24h.vn

Khi mái tóc tiết lộ các dấu hiệu nguy hiểm về sức khỏe Khi cơ thể xảy ra vấn đề bất thường, mái tóc sẽ "cảnh báo" cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình. Ông bà ta thường nói: "Cái răng cái tóc là gốc con người". Thật vậy, mái tóc không chỉ giúp bạn trở nên thu hút hơn mà còn tiết lộ nhiều điều về sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.