Đừng để sự cô đơn làm mờ mắt bạn

Học Việc10:20 16/10/2018

Tình yêu là một thứ tình cảm đặc biệt và luôn có những lý lẽ riêng của nó, đó phải là sự cảm nhận, hòa quyện và đồng điệu giữa hai tâm hồn. Và khi bạn cô đơn nhất, bạn mềm yếu nhất cũng chính là khi bạn vừa đánh mất đi tình yêu của chính mình. Ngay lúc ấy, bạn rất dễ dàng chấp nhận tình cảm của một người khác không phải vì yêu và chính “cái gật đầu đồng ý vội vàng ấy” sẽ khiến bạn cô đơn hơn, nuối tiếc hơn. Vì thế hãy suy nghĩ thật kĩ, đừng để sự cô đơn làm mờ mắt bạn.

Khi bạn vừa chia tay tình yêu, bạn chưa thể quên đi những ký ức của hình bóng cũ: Việc bạn chấp nhận một tình yêu mới không phải là tình yêu, là sự rung động thực sự của con tim mà đó chỉ là một sự thay thế, bạn cần có một người bên cạnh như thói quen vốn có để không khỏi cảm thấy cô đơn, trống trải. Nhưng bạn có biết rằng, cái tình cảm không phải tình yêu mà bạn xem như là tình yêu ấy sẽ khiến bạn càng cô đơn hơn hay không.

Bạn muốn có một người yêu mới để quên đi tình yêu đã qua: Người ta thường nói rằng một khi đã cố quên thì lại càng nhớ thêm, chính vì thế đừng cố quên khi con tim bạn vẫn nhớ, vẫn hằng đêm gọi tên “người ấy” trong miền ký ức xa xăm, hãy để cho mọi chuyện diễn ra một cách tự nhiên, thời gian chính là phương thuốc hữu hiệu nhất để chữa lành các vết thương và xóa đi dấu vết của mọi lỗi lầm. Bên cạnh một người mới liệu bạn có thể có được niềm vui, niềm hạnh phúc thực sự và nó có đủ lớn để giúp bạn quên đi tình yêu đã qua chăng?

Bạn đồng ý nhận lời yêu một người khác để chứng minh cho người yêu cũ của bạn biết rằng bạn vẫn sống tốt nếu không có người ấy: Hãy gạt bỏ đi sĩ diện của bản thân để là chính mình bạn nhé, dù không còn là của nhau nữa cũng nên để người yêu của bạn tôn trọng và nghĩ tốt về bạn nhé, việc bạn nhanh chóng quen và yêu một ngươi mới chỉ khiến người yêu cũ của bạn và mọi ngươi xung quanh nghĩ bạn là người không nghiêm túc trong chuyện tình cảm và dễ thay lòng đổi dạ nữa đấy.

Trong khi bạn đang cô đơn, đang buồn chán, đang thất vọng như thế: thì bạn làm sao có đủ lí trí và sự tĩnh tâm để nhận biết được người mà bạn nhanh chóng gật đầu đồng ý nhận lời yêu là người thế nào, có thật sự tốt và thương yêu bạn hay không, trường hợp xấu nhất anh ta là anh chàng họ Sở thứ thiệt thì không biết bạn còn phải chịu bao nhiêu tổn thương, mất mát nữa đấy.

Và biết đâu, việc bạn và người yêu cũ chia tay chỉ là một nốt lặng trong chuyện tình cảm của hai người: để hai bạn thấy cần nhau, hiểu nhau và yêu nhau hơn. Bạn nhanh chóng yêu một người khác khi chưa thật sự tỉnh táo như thế là chính bạn đã tự đánh mất đi tình yêu thật sự của chính mình rồi đấy.

Chính vì vậy, đừng vội vàng nhận lời yêu một ai đó khi bạn cô đơn nhất, trống trải nhất và cần một bờ vai để dựa dẫm nhất nhé. Bởi chính lúc ấy, sự cô đơn sẽ che mắt bạn, khiến bạn không tỉnh táo và tâm hồn mềm yếu sẽ khiến bạn có những quyết định sai lầm đánh mất đi tình yêu, hạnh phúc thật sự của chính mình. Hãy luôn nhớ rằng đừng vì bao giờ vì cô đơn mà yêu sai một người bởi vì khi bạn yêu sai một người bạn sẽ suốt đời cô đơn và tự tạo cho mình những tổn thương không đáng có. Dù trong hoàn cảnh nào cũng phải thật bình tâm để suy nghĩ, để quyết định và để lựa chọn. Chúc bạn luôn sáng suốt để có những quyết định thật đúng đắn trong tình yêu và trong cuộc sống nhé.

Theo kienthucgioitinh.vn

Nghịch lý thay khi xã hội càng phát triển, con người càng cảm thấy cô đơn

Ai cũng vậy, vào lúc này hay lúc khác, sẽ có thời điểm cảm thấy cô đơn đến cùng cực. Nghịch lý ở chỗ xã hội càng phát triển, con người ta càng dễ cảm thấy cô đơn. Đến nỗi, giới khoa học phải đặt ra một khái niệm cô đơn thời hiện đại" và tiến hành nghiên cứu một cách nghiêm túc thực sự.

Đầu năm 2018, Thủ tướng Anh Theresa May từng chia sẻ rằng có đến 9 triệu người Anh thường xuyên cảm thấy cô đơn. Bà thậm chí đã phải bổ nhiệm Bộ trưởng bộ Cô đơn (Minister of Loneliness) để giải quyết câu chuyện này.

Tại Mỹ cũng không khá hơn. Theo một nghiên cứu vào năm 2010 của AARP, có đến 40% người tham gia cho biết họ thường xuyên thấy cô đơn, trong khi tỉ lệ chỉ là 20% ở thập niên 1980.

Source: Olivia Linn

Video đang HOT

Bài kiểm tra độ cô đơn" mới đăng tải, chúng tôi có thực hiện một khảo sát nhỏ về mức độ cô đơn của mỗi người. Kết quả ghi nhận tổng số 4791 người tham gia trả lời, và có đến 59,4% có tần suất cô đơn cao. Trong đó, 29% thường xuyên cảm thấy cô đơn.

Khảo sát trên chỉ mang tính chất tham khảo, nhưng nó cũng phần nào cho thấy sự cô đơn đang lan tỏa trong cộng đồng. Dù được vây quanh bởi hàng triệu con người, nhưng chúng ta vẫn cảm thấy cô đơn.

Bạn đang cô đơn đến mức độ nào?

*Hãy trả lời các câu hỏi bằng thang điểm từ 1 - 4. Trong đó 1 = không bao giờ 2 = rất hiếm khi 3 = thi thoảng 4 = thường xuyên.

1. Tần suất bạn thấy không vui vì phải làm quá nhiều thứ một mình?

2. Tần suất bạn cảm thấy mình không có ai để trò chuyện?

3. Mức độ thường xuyên bạn cảm thấy không thể chịu được cảnh cô đơn một mình?

4. Bạn có thường xuyên cảm thấy không ai hiểu được mình?

5. Tần suất bạn thấy mình phải chờ đợi cuộc gọi, tin nhắn hoặc thông điệp từ ai đó?

6. Bạn có thường xuyên cảm thấy cô đơn đến cùng cực?

7. Bạn có hay cảm thấy mình như không thể tiếp cận và giao tiếp với những người xung quanh?

8. Tần suất bạn thấy mình thèm khát một người bạn đồng hành?

9. Tần suất bạn cảm thấy khó khăn khi kết bạn?

10. Bạn có hay cảm thấy mình bị người khác cho ra rìa, ở ngoài cuộc trong các câu chuyện?

Kết quả:

1 - 19: Bạn không, hoặc rất hiếm khi cảm thấy cô đơn

20 - 24: Đây là phổ điểm trung bình của bài test. Bạn cô đơn ở mức chấp nhận được.

25 - 29: Mức độ cô đơn cao. Tần suất khá thường xuyên.

Trên 30: Tâm trạng của bạn rất tệ đấy, vì bạn thường xuyên cảm thấy cô đơn.

Câu chuyện ấy càng rõ ràng hơn ở những quốc gia được xem là giàu có. Bản báo cáo của Julianne Holt-Lunstad - giáo sư tâm lý tại ĐH Brigham Young (Utah, Mỹ) với dữ liệu từ hơn 148 nghiên cứu đã chỉ ra rằng xã hội phát triển sẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn. Tuổi thọ tăng lên, nhưng tỉ lệ người kết hôn giảm đi. Trẻ em ra đời ít hơn, tỉ lệ ly dị tăng lên, và rồi một bộ phận con người lại phải sống trong cô độc.

Nói cách khác, chúng ta sống thọ hơn, trong khi dần xóa bỏ những điều khiến cuộc sống ấy trở nên có ý nghĩa.

Hệ lụy kéo theo cảm giác cô đơn được đánh giá là rất nghiêm trọng. Trong một bài viết của NY Times năm 2017, tác giả có trích dẫn nghiên cứu chứng minh sự cô đơn còn gây nguy hiểm hơn cả việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Tỷ lệ người tử vong vì cô đơn cũng cao hơn béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Thứ kinh khủng hơn việc bị ốm, đó là khi bạn phải chịu đựng nó một mình.

Bác sĩ Dhruv Kullar chia sẻ trên The Times vào năm 2017

Làm sao để giải quyết sự cô đơn?

Đây là một câu chuyện gặp muôn vàn khó khăn, trong bối cảnh Internet bùng nổ. Trước kia, đã có ý kiến cho rằng Internet sẽ giúp con người ta cảm thấy bớt cô quạnh. Nhưng trớ trêu thay, việc lướt web, comment Facebook, tranh luận trên từng diễn đàn... lại chỉ khiến cảm giác cô đơn tăng lên.

Để chống lại sự cô đơn, không có cách nào khác ngoài việc tự tạo ra các mối liên kết xã hội cho bản thân. Nhưng với những người đã và đang thấy cô độc, làm được điều đó không phải đơn giản.

Tháng 1/2018, tờ The Guardian đã có một bài phỏng vấn các trường hợp từng thấy đơn độc đến cùng cực, và cách họ đã vượt qua cảm xúc ấy như thế nào.

Đầu tiên là Steve, anh rơi vào trạng thái cô đơn khủng khiếp khi gần 30 tuổi. Ở thời điểm bạn bè anh đã bắt đầu chăm chút hơn cho sự nghiệp và gia đình, cuộc sống của Steve vẫn ngập trong tiệc tùng và chất kích thích cùng hội chơi nhạc của anh giữa lòng thành phố Leeds.

Một người bạn sau đó đã cho Steve ít tiền để có thể tự thuê nhà và thoát ra khỏi cuộc sống tiêu cực đó. Nhưng đổi lại, tâm trạng anh xuống dốc không phanh. Trầm cảm, cô đơn và những nỗi sợ vô hình ập đến. Anh gặp bác sĩ tâm lý, nhưng những gì họ có thể làm là giữ cho anh không tự tử, chứ chẳng thể giúp cuộc sống đỡ bế tắc hơn.

Thế rồi đến một ngày, Steve nhận ra mọi lời khuyên sẽ chẳng có ý nghĩa nếu anh không làm gì. Anh quyết định thay đổi, bước ra ngoài và giao tiếp. Anh tự bắt mình phải tham gia mọi sự kiện được mời, kể cả khi đó là bữa tiệc sinh nhật của cô nhóc 3 tuổi hàng xóm.

"Mọi thứ rất kinh khủng khi mới bắt đầu! Tôi giống như một thằng lập dị, ngồi ở góc phòng tiệc và nhìn vào hư vô. Nhưng tôi vẫn ở đó, vì tôi biết rằng mọi thứ sẽ chẳng thay đổi gì nếu tôi không làm. Thực sự kinh khủng, nhưng dần dần mọi thứ cũng dễ dàng hơn,"- trích đoạn phỏng vấn của Steve trên The Guardian. Và vài năm sau, lần đầu tiên Steve lại được cảm nhận mình là con người.

Source: Jon Krause

Một ví dụ khác là Amy Perrin. Cô từ bỏ ngôi nhà của mình, chạy theo tiếng gọi tình yêu cách đó hơn 300km. Mọi chuyện chẳng đi đến đâu, cô đã thấy mình thực sự lạc lõng. Nhưng rồi cô quyết định tham gia các hoạt động tình nguyện - thứ mang lại cho cô những câu chuyện để tán gẫu với đồng nghiệp, và từ đó giúp cô gắn kết hơn với những người xung quanh.

Mấu chốt ở đây là sự kết nối. Bạn cần kết nối với mọi người, trong đó chỉ cần thân thiết với 1-2 người là quá đủ rồi.

Trên thực tế, nhiều trường hợp cảm thấy cô đơn vì không muốn đối mặt với xã hội. Họ sợ phải giao tiếp. Một số khác thì quá tập trung vào bản thân, từ chối mọi mối quan hệ bên ngoài, và rồi tách biệt hẳn với cộng đồng.

Đó sẽ là một vòng lặp cực kỳ luẩn quẩn. Bạn sợ giao tiếp, bạn thấy cô đơn, và cảm giác cô đơn lại càng làm chuyện giao tiếp trở nên khó khăn hơn.

Ngoài ra, cũng cần nhớ rằng chỉ kết nối thôi là không đủ. Bạn sẽ phải nỗ lực hơn để xây dựng những mối quan hệ thực sự có ý nghĩa. Đó sẽ là cả một quá trình dài, mất nhiều công sức, mồ hôi và cả nước mắt, nhưng thực sự đáng để làm.

Theo guu.vn

Này em, người không đáng thì không nên tiếc Ngày em ướt sũng đợi chờ dưới mưa, anh lại cầm ô che cho người khác... Em đừng trách họ hờ hững, em nên có một chút giận mình, vì sao đau khổ đến thế mà vẫn chịu rời đi. Chờ họ một thời gian dài như vậy, em vẫn bơ vơ, em chẳng có cớ gì để đặt niềm tin vào con...