Đừng để da lão hóa sớm

Bạn hãy ngăn chặn lão hóa sớm bằng những phương pháp đơn giản.

Da bắt đầu lão hóa sau 30 tuổi. Nhưng ở một nước nhiệt đới, quanh năm nắng nóng và ô nhiễm, da thường mắc phải hiện tượng lão hóa sớm hơn, có nghĩa là bạn chưa đến 30, nhưng lại xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang và màu da sạm…

Các nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Trước tiên bạn cần hiểu rõ “thủ phạm” phá hoại nhan sắc của bạn. Tất nhiên, có một số người, da lão hóa sớm là do tiến trình tự nhiên của cơ thể, nhưng nguyên nhân này không là chủ yếu.

Ánh nắng: kẻ thù số một gây lão hóa cho da. Nắng tác động vào làn da mỏng manh của chúng ta tạo nên sắc tố melanin làm sậm màu da, thêm vào đó sự oxy hóa của nắng làm phá cấu trúc da, khiến cấu trúc này bị vỡ và da mất đàn hồi, chảy sệ.

Dinh dưỡng kém: ăn uống thiếu chất, thiếu vitamin E và chất chống oxy hóa.

Lối sống thiếu lành mạnh: thức khuya, uống rượu, hút thuốc… gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, uống nước ít (nước giúp cơ thể giải độc, giúp da sáng và duy trì độ ẩm.

Quên việc chăm sóc da hàng ngày: da cần được bổ sung thêm dưỡng chất bên ngoài để duy trì độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó, việc giúp da thông thoáng bằng cách rửa sạch hàng ngày, tẩy da chết, đắp mặt nạ mỗi tuần cũng sẽ giúp da trở nên rạng rỡ và duy trì sự tươi trẻ.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Đừng để đến lúc da lão hóa rồi bạn mới quan tâm đến việc điều trị và tiếc nuối cho tuổi xuân đi qua quá nhanh. mà hãy ngăn chặn lão hóa sớm bằng những phương pháp đơn giản:

Lập một kế hoạch thực đơn chứa nhiều chất giàu Beta Caroten khử các gốc tự do (gấc, cà rốt, đu đủ…), giàu vitamin E (trứng, đậu xanh, thịt bò…), vitamin C (có trong các quả chín, các loại rau cải xanh…).

Yoga giúp duy trì tuổi trẻ.

Dành ra 30 phút mỗi ngày chạy bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Bạn có thể tập luyện thêm các bài thở của Yoga, ngồi thiền, hít vào (phình bụng), thở ra (thóp bụng sâu dần), càng giữ được hơi “hít vào- thở ra” càng lâu thì càng có hiệu quả.

Tập một thói quen tốt: uống nước 2 lít mỗi ngày; ra ngoài ban này nên tránh nắng kỹ và nhớ sử dụng kem chống nắng trước 20 phút; không hút thuốc, rượu bia nhiều.

Cuối cùng, luôn nhớ chăm sóc cho làn da của mình. Chọn một loại kem dưỡng phù hợp cho da, thoa 2 lần mỗi ngày. Vì mỹ phẩm chỉ có tác dụng trên bề mặt mà không thể thẩm thấu vào bên trong lớp bì, nên nếu có điều kiện, bạn có thể đến các spa hoặc trung tâm da liễu để được chăm sóc bằng các phương pháp hiện đại (như sóng siêu âm, điện cực, thuốc chuyên dụng) và hiệu quả hơn.

Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient.

Tại Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient, phương pháp chăm sóc da hiện đại được chuyển giao từ Viện thẩm mỹ Romrawin với các serum nuôi dưỡng và ngăn ngừa lão hóa da. Phương pháp này phù hợp với mọi loại da mà không sợ kích ứng so với việc sử dụng mỹ phẩm đặc biệt kết hợp sản phẩm tế bào gốc và mặt nạ thiên nhiên (có tác dụng chỉnh sửa tế bào hư tổn và nuôi dưỡng sâu), giúp sáng mịn, hồng hào và tăng cường độ ẩm.

Tham khảo thêm tại đây hoặc:

- 945 Cách Mạng Tháng 8, phường 7, quận Tân Bình, TP HCM. ĐT: [phone]
- 3 Phùng Khắc Khoan, quận 1, TP HCM. ĐT: [phone]
- 64D Trương Định, quận 3, TP HCM. ĐT: [phone].

Theo Ngoisao