Dùng bàn chải mà không chú ý tới những điều này thì bảo sao bạn dễ bị mắc bệnh răng miệng

Mai Thị Diễm16:07 13/01/2019

Bàn chải vốn là dụng cụ làm sạch răng miệng mỗi ngày, nhưng nếu không chú ý tới việc vệ sinh bàn chải thường xuyên thì nó cũng có thể trở thành ổ vi khuẩn gây bệnh mà bạn không ngờ tới.

Thường thì bạn sẽ chỉ nhớ đến việc đánh răng 2 lần/ngày mà không để ý rằng, cần phải vệ sinh bàn chải thường xuyên để giúp làm sạch răng miệng hiệu quả hơn. Một số người chỉ nghĩ đơn giản là khi rửa nước vào bàn chải thì nó đã được làm sạch rồi. Nhưng thực tế thì nó lại không hề mang đến hiệu quả làm sạch gì.

Dưới đây là một số nguyên tắc khi dùng bàn chải mà bạn cần nhớ để chiếc bàn chải luôn làm tròn công dụng của nó.

Rửa bàn chải thường xuyên

Bạn nên chà rửa bàn chải đánh răng dưới vòi nước sạch trong vòng từ 1 – 2 phút để loại bỏ những mảng bám còn tồn đọng lại sau khi đánh răng. Đặc biệt, nếu bạn đang mắc một hội chứng rối loạn miễn dịch nào đó thì sau khi rửa bàn chải với nước, hãy ngâm bàn chải trong dung dịch nước súc miệng diệt khuẩn khoảng vài phút để giúp chiếc bàn chải được vệ sinh sạch sẽ hơn.

Bảo quản bàn chải đúng cách

Sau mỗi lần đánh răng, bạn đừng vội cất bàn chải chung với những chiếc bàn chải khô hay đặt trong tủ đóng kín, khóa ngăn kéo… Hãy đặt bàn chải ở nơi khô ráo, thoáng mát (như giá hoặc móc treo bàn chải riêng) để tránh nguy cơ ẩm mốc, vi khuẩn, bụi bẩn bám vào sẽ làm ảnh hưởng tới việc vệ sinh răng miệng.

Đặt bàn chải cách xa bồn cầu

Video đang HOT

Nếu phòng tắm của bạn chung với bệ toilet thì bạn nên thiết kế nơi để bàn chải đánh răng cách xa khoảng 2m. Vì mỗi lần xả nước ở bồn cầu là một lần bạn phát tán hàng triệu vi khuẩn ra khắp không gian phòng tắm. Ngay sau đó, chúng có thể bám lại ở mọi nơi, kể cả trên chính chiếc bàn chải của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, có tới 100 triệu con vi khuẩn, bao gồm cả khuẩn E.coli (gây bệnh tiêu chảy) hay tụ cầu khuẩn (gây bệnh nhiễm trùng da) đã bám lại trên chiếc bàn chải đánh răng được đặt gần bệ toilet. Do đó, nếu không chú ý bảo quản bàn chải thì nó cũng có thể trở thành ổ vi khuẩn gây bệnh cho bạn cũng như người thân trong gia đình.

Thay bàn chải định kỳ

Cứ sau khoảng 3 – 4 tháng sử dụng, bạn nên chủ động thay mới một chiếc bàn chải khác. Bởi dù nó không có dấu hiệu bị mòn thì phần lông bàn chải cũng ít nhiều đã bị sờn, không thể hỗ trợ việc làm sạch kẽ răng hay nướu răng một cách hiệu quả.

Tuyệt đối không dùng bàn chải với người khác

Bàn chải đánh răng là vật dụng cá nhân mà bạn cần tránh để người khác sử dụng chung. Việc chia sẻ chiếc bàn chải của mình với người khác khiến bạn có thể bị lây truyền vi khuẩn thông qua đường nước bọt, từ đó dẫn tới các bệnh răng miệng như sâu răng, hôi miệng…

Theo Helino

Điều gì xảy ra khi hàng chục tỉ vi khuẩn trong miệng mất cân bằng?

Mỗi người trung bình có từ 20 - 100 tỉ vi khuẩn, thuộc hơn 700 loại khác nhau sống trong miệng. Một trong những điều kiện quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng là phải duy trì cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu.

Chải răng thường xuyên giúp bảo vệ hiệu quả sức khỏe răng miệng - SHUTTERSTOCK

Vấn đề thường thấy khi mất cân bằng vi khuẩn trong miệng là chứng hôi miệng. Khi vi khuẩn có lợi hoạt động tốt, chúng sẽ tiết ra một loại protein giúp kiểm soát sự phát triển của các vi khuẩn có hại, theo Health24 .

Phần lớn vi khuẩn trong miệng tập trung ở các mảng bám cũng như trên bề mặt răng. Một số loại thực phẩm có ích cho vi khuẩn có lợi, giúp ngăn ngừa sâu răng và một số bệnh răng miệng khác.

Ngược lại, nếu ăn nhiều đồ ngọt sẽ giúp vi khuẩn xấu phát triển mạnh và gây bệnh răng miệng. Điều may mắn là phần lớn vi khuẩn trong miệng là có lợi, chỉ một số ít là có hại.

Một số loại vi khuẩn có lợi thường thấy là streptococcus salivariu, A12 và lactobacillus. Chúng có khả năng chống sâu răng, hạn chế hình thành mảng bám và giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh răng miệng khác, theo Health24 .

Vi khuẩn có hại thường thấy nhất là streptococcus mutans, tác nhân chính gây sâu răng. Trong khi đó, porphyromonas gingivalis lại là nguyên nhân chính gây bệnh nha chu và nhiễm trùng nướu. Một số loại khác tạo ra khí lưu huỳnh và gây hôi miệng, các chuyên gia sức khỏe cho biết.

Sức khỏe răng miệng kém có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thế. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện những người mắc bệnh nha chu có nguy cơ bị động mạch vành cao gấp đôi người thường, theo Health24 .

Một số bằng chứng khoa học gần đây cho thấy bệnh nướu răng có thể làm tăng nguy cơ ung thư thêm 14%. Hiện tại, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để giải thích cơ chế sinh học của hiện tượng này.

Để giúp răng miệng luôn khỏe mạnh, các chuyên gia khuyến cáo nên thực hiện các biện pháp sau:

Không hút thuốc.

Ăn các món giàu khoáng chất và vitamin.

Tránh ăn các món ăn vặt nhiều đường vì chúng sẽ gây mảng bám trên răng.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi ngủ.

Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng ít nhất 1 lần/ngày.

Đi kiểm tra răng định kỳ.

Đếm khám nha sĩ nếu nướu bị ra máu hoặc sưng.

Theo thanhnien

Răng ngày càng xỉn màu nếu cứ vô tư dùng 5 loại đồ uống dưới đây thường xuyên Một hàm răng sáng bóng, khỏe mạnh sẽ bị tổn hại nghiêm trọng nếu bạn cứ vô tư ăn uống thả ga những loại đồ uống sau. Một số loại đồ uống có chứa nồng độ axit cao sẽ tấn công men răng và làm ngà răng của bạn lộ ra bên ngoài. Răng của người già thường ố vàng nhiều hơn răng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bắt khẩn cấp 4 đối tượng YouTuber ẩu đả, gây rối trật tự công cộng03:38

Vụ 2 anh em làm việc tốt nghi bị đánh dã man ở Bắc Ninh: Camera ghi cảnh trước va chạm01:44

Hơn 2 giờ truy bắt đối tượng sinh năm 1995 sát hại Thiếu tá công an01:08

Tập đoàn Chị Em Rọt mới chỉ hoàn tiền cho 6 khách hàng09:04

Người trình báo mất 30 cây vàng khi ngủ trên ô tô là 'vua kickboxing Việt Nam'09:55

Thông tin Chính phủ chính thức "điểm mặt" Độ Mixi, nội dung bài viết gây xôn xao02:43

Đường Lên Đỉnh Olympia bắt nguồn từ đâu, bí ẩn về tên gọi gây sốc?03:03

Bão số 7 Tapah đạt cấp cực đại, hoàn lưu có thể gây mưa lớn trên 300mm14:49

TP Hồ Chí Minh: Xác minh nhóm thanh niên hành hung đôi nam nữ giữa đường00:59

Giải mã dấu hiệu mới về sức mạnh quân sự Trung Quốc08:19

Cục diện Mỹ - Venezuela thêm phức tạp09:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bé 11 tuổi bất ngờ mắc dại vì thú cưng nhà nuôi

21:09:51 12/09/2025

Bé gái B.C, 11 tuổi, ở Nghệ An bất ngờ mắc bệnh dại từ chính con chó nuôi trong nhà. Con vật đã chết không rõ nguyên nhân chỉ vài ngày trước khi cháu phát bệnh.

Vì sao gà đen thường được dùng để bồi bổ?

21:04:21 12/09/2025

Đồng thời, họ cũng dễ gặp tình huống can uất, nên đương quy có tác dụng rất lớn với phái nữ, vậy để sơ can, giải uất, vừa giúp hoạt huyết, dưỡng huyết rất hiệu quả. Đây cũng là lý do tôi giới thiệu món n gà hầm đương quy cho mọi người.

4 thời điểm không nên uống nước mía

20:54:08 12/09/2025

Đối với những người đang phải uống thuốc để điều trị bệnh, đặc biệt là các loại thuốc liên quan đến đông máu (như aspirin), thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), hay thuốc bổ sung sắt, việc uống nước mía cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Bán rẻ đầy chợ, ai ngờ loại quả này trở thành 'báu vật' chống ung thư, trắng da, đẹp tóc

20:50:42 12/09/2025

Không nên ăn cà chua và dưa chuột cùng một lúc bởi dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong cà chua. Vì vậy, ăn cà chua cùng dưa chuột sẽ làm giảm đi sự hấp thụ vitamin C vào cơ thể.

Bé gái 15 tuổi mắc ung thư tế bào mầm buồng trứng hiếm gặp

20:45:07 12/09/2025

Mới đây, Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển Uông Bí tiếp nhận một bệnh nhi nữ 15 tuổi (Quảng Ninh) nhập viện trong tình trạng đau bụng âm ỉ kèm bụng to nhanh bất thường.

Tìm thấy chủng lợi khuẩn đầu tiên sống sót trước kháng sinh phổ rộng

19:28:32 12/09/2025

Vi sinh vật này có khả năng tồn tại bền vững trong môi trường chứa kháng sinh mà không làm phát sinh nguy cơ truyền gen kháng thuốc.

Chỉ số nhiễm trùng máu tăng 900 lần sau một buổi đi làm ruộng

19:20:46 12/09/2025

Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện các chỉ số nhiễm trùng của bệnh nhân tăng, có chỉ số tăng gấp 900 lần mức bình thường.

5 sinh viên nhập viện sau bữa ăn sáng tại trung tâm giáo dục quốc phòng

18:12:25 12/09/2025

Một số sinh viên xuất hiện triệu chứng đau bụng, buồn nôn sau khi ăn sáng tại Trung tâm giáo dục Quốc phòng và An ninh, thuộc Đại học Huế.

Các loại rau củ giàu nitrat giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

13:07:49 12/09/2025

Ăn rau xanh mỗi ngày có thể là liều thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm tới 1/4 nguy cơ mắc bệnh tim.

Cúm A: Bệnh 'quen mặt' nhưng chẳng hề lành tính

12:38:53 12/09/2025

Cúm có thể gây sốt, mất nước và tăng nhu cầu oxy khi nhiễm cúm, khiến tim phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến suy tim cấp mất bù ở bệnh nhân suy tim, tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân tim mạch.

Cứu bé trai 5 tuổi vô tình nuốt móc cặp sách ở Tuyên Quang

12:22:54 12/09/2025

Từ sự việc trên, bác sĩ khuyến cáo các bậc phụ huynh không để trẻ nhỏ chơi một mình với những vật dễ gây hóc như đồng xu, hạt, cúc áo, móc khóa, que cứng... Đồng thời cần tập cho trẻ thói quen không ngậm đồ vật vào miệng để tránh những ...

Vì sao phụ nữ dễ bị chướng bụng kéo dài?

12:19:46 12/09/2025

Chướng bụng là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, gây khó chịu và ảnh hưởng sinh hoạt. Đôi khi đây chỉ là rối loạn nhẹ, nhưng cũng có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng.