Du lịch cắm trại ‘bùng nổ’

Theo dõi VGT trên

Du lịch cắm trại đang thu hút nhiều người tham gia, chủ yếu là các bạn trẻ. Ngày hè, vào dịp cuối tuần hay vào các kỳ nghỉ ngắn ngày, nhiều nhóm bạn, gia đình, người thân tìm nơi tĩnh lặng để được hòa mình vào thiên nhiên, cảm nhận cuộc sống yên bình…

Du lịch cắm trại bùng nổ - Hình 1

Du lịch cắm trại được nhiều hội bạn ưa thích. Ảnh: Hội Camping – Du lịch cắm trại leo núi

Cắm trại trốn nắng

Huế mới bước vào những ngày nắng, trời đã oi bức. Tranh thủ cuối tuần, Sơn cùng đám bạn rủ nhau lên A Lưới cắm trại. Chọn bờ suối bên khe Kiền ở thôn A Đên, xã Hồng Thượng, nhóm bạn dựng trại rồi thỏa sức tắm suối. Dưới những tán cây rừng tỏa bóng mát, nguồn nước trong xanh và tiếng suối chảy róc rách mang lại cảm giác bình yên, thư giãn, họ đã có một ngày trốn nắng thú vị.

Du lịch cắm trại không phải là hình thức tự phát mới đây mà thực sự đã trở thành xu hướng, trào lưu rộ lên khoảng vài năm trở lại. Không chỉ là những nhóm bạn, gia đình, người thân lập kế hoạch du lịch cắm trại, nhiều hội nhóm thành lập với số lượng hàng ngàn thành viên như “Rủ nhau cắm trại” (khoảng 205.000 người), “Camping Việt Nam” (198.000 người)…

Anh Nguyễn Thái Bình, một thành viên của hội nhóm thường đi du lịch cắm trại chia sẻ, du lịch cắm trại là hình thức du lịch dã ngoại, dựng lều trại ngoài trời. Gắn liền hình thức này thường có những hoạt động như: đốt lửa trại, đi bộ, leo núi, tắm biển, nấu ăn, tổ chức tiệc nướng với những đồ ăn đã chuẩn bị sẵn… Du lịch theo hướng này mang lại nhiều trải nghiệm mới mẻ, độc đáo; giúp tăng cơ hội giao lưu, thấu hiểu, gắn kết giữa nhóm bạn bè hay các thành viên trong gia đình. Điểm hay khi tham gia vào các chuyến du lịch cắm trại là mọi người sẽ tạm rời xa sự ồn ào của phố thị, của tiếng còi xe để tận hưởng không khí trong lành và những giây phút yên bình hiếm có. “Được hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng cảm giác qua đêm tại “khách sạn ngàn sao” mình thấy thú vị hơn là những chuyến du lịch nghỉ dưỡng”, anh Bình đánh giá.

Video đang HOT

Du lịch cắm trại thường “bùng nổ” vào dịp hè gắn với chuyện trốn nóng. Địa điểm cắm trại được chọn là nơi có bãi đất rộng rãi, thoáng mát, có núi, sông, hồ, cảnh đẹp và bảo đảm an toàn để có thể dựng lều, cùng bạn bè ngắm bình minh hoặc hoàng hôn. Tại Huế, địa điểm được nhiều người lựa chọn là 2 huyện miền núi Nam Đông, A Lưới, các bãi biển ở Huế, đặc biệt là Cảnh Dương, Tân Cảnh, Hàm Rồng, hồ Thọ Sơn…

Nhiều người ưa thích xu hướng du lịch này cho biết, chi phí cho mỗi chuyến du lịch cắm trại thường “mềm” hơn khá nhiều so với các hình thức khác. Một chiếc lều trại bình dân cho 2 – 4 người được bán với giá 500.000 – 900.000 đồng, có thể sử dụng nhiều lần. Tại nhiều địa điểm cắm trại, khách du lịch thậm chí không cần đem theo bất kỳ thứ gì vì có thể thuê sẵn các dịch vụ tại đó. Tuy nhiên, việc tự trang bị sẽ giúp tiết kiệm chi phí hơn nhiều. Hiện nay, nhiều công ty du lịch, các đơn vị kinh doanh dịch vụ cũng có sẵn dịch vụ cho thuê lều trại với chi phí rẻ, điều này tạo ra sự tiện lợi cho những ai mê du lịch cắm trại.

Chuẩn bị kỹ, đảm bảo an toàn

Với du lịch cắm trại thì thường người tổ chức, người trải nghiệm phải tự túc lo mọi thứ, nên khâu chuẩn bị phải thật sự kỹ lưỡng. Anh Công Danh, admin của một nhóm du lịch cắm trại chia sẻ, trước khi tổ chức, cần lựa chọn địa điểm phù hợp. Để chuẩn bị tốt cho một chuyến đi, trước khi lên đường cần chuẩn bị thức ăn và một số vật dụng cần thiết như: lều trại, bạt, lửa, đèn, củi, than… Một số dụng cụ cũng có thể mang theo là thuốc xức tránh côn trùng, sạc pin dự phòng.

Với những người chưa có kinh nghiệm, nên chọn địa điểm gần suối, hồ, bãi biển vì cắm trại thường đi từ 1 – 2 ngày nên nước rất cần thiết. Bên cạnh lều trại, du khách cũng phải chuẩn bị một vài loại thuốc thông dụng để có thể dùng trong trường hợp khẩn cấp. Cùng với đó, cần chọn những địa điểm ở gần nhà dân, dễ đi lại và có sóng điện thoại.

Do cắm trại thường gắn với các hoạt động ăn uống tự túc, đặc biệt là đồ nướng, nên hai khâu quan trọng là phải phòng tránh cháy và giữ gìn vệ sinh môi trường. Người đi du lịch cắm trại phải tuân thủ nguyên tắc chung là “không lấy gì ngoài những bức ảnh, không để lại gì ngoài những dấu chân”.

Nhiều đơn vị lữ hành cho rằng, du lịch cắm trại mang đến nhiều trải nghiệm cho du khách nhưng cũng đòi hỏi du khách phải có nhiều kỹ năng khi sinh hoạt ngoài trời. Để loại hình này được phát triển một cách bài bản và chuyên nghiệp, các địa phương nên có quy hoạch cụ thể giúp du khách được trải nghiệm cắm trại đúng quy định, tránh việc du khách cắm trại tự phát dễ gây tác động xấu đến môi trường, cảnh quan.

Về làng chài - đi chợ hải sản, đùa vui cùng sóng

Khi phố xá trở nên chật chội, nóng bức, người ta nghĩ đến biển, nhớ biển với những làng chài bình yên, muốn ngâm mình trong làn nước biển trong xanh, mát dịu, chơi đùa với những con sóng nhỏ...

Về làng chài - đi chợ hải sản, đùa vui cùng sóng - Hình 1
Một đoàn khách dã ngoại, cắm trại qua đêm ở bãi biển Hòn Chùa.

Từ TP Tuy Hòa đi về phía bắc khoảng 7km là làng chài Long Thủy (xã An Phú), một ngôi làng ven biển có từ lâu đời. Người dân ở đây chủ yếu sống bằng nghề khơi lộng. Thỉnh thoảng tôi rủ những người bạn thành phố, hoặc khách phương xa đánh một vòng đến làng chài này để cảm nhận một buổi sáng ở biển rộn rã niềm vui với buổi chợ sớm mai.

Mùa này, khi biển bắt đầu đi dần ra xa, bãi cát trước làng chài như rộng lớn hơn. Buổi sáng, khi mặt trời bắt đầu ưng ửng ở phía đông, những chiếc thuyền đánh cá gần bờ bắt đầu cập bờ ở ngay chân sóng (thuyền nhỏ này đi tìm luồng cá từ chiều hôm trước; còn những thuyền lớn hơn, đánh bắt dài ngày ở khơi xa sẽ cập vào cảng cá). Lúc này, không gian bãi biển gần mép nước ngay trước làng trở thành chợ "đầu mối". Cứ mỗi thuyền cập vào bờ là có một nhóm người tụ lại, ngư dân trên thuyền chuyền những giỏ cá xuống thúng chai, đưa vào bờ. Những giỏ cá các loại, tươi roi rói được các chị, các mẹ bán sỉ cho những người mua bán nhỏ hoặc tự mình mang đi các chợ quanh vùng.

Việc mua - bán ở buổi chợ sớm diễn ra rất nhanh chóng. Người bán ở chợ bãi biển thường là chủ thuyền nên hầu như không nói thách. "Bán để người ta còn đi bán lại kiếm đồng lời, mình đâu cần thách giá", một chị cho hay. Những người thích dạo chợ bãi biển buổi sáng sớm cũng có thể mua cá, mực tươi ngon ở ngay chân sóng để có một bữa hải sản đậm vị đại dương.

Sẽ càng vui hơn khi du khách đến vào những làng chài tổ chức lễ hội cầu ngư. Đây là lễ hội lớn nhất, diễn ra hàng năm của cư dân miền biển. Thời gian tổ chức lễ hội cầu ngư tùy mỗi làng và tình hình thực tế mà ban lạch định ngày mở lễ hội, thường trong khoảng tháng 3-8 âm lịch. Ngoài phần lễ, rước linh, cúng tế, hò bá trạo, hát lễ... thì trong những ngày tiếp theo, phần hội với nhiều trò chơi dân gian, hát bội rộn ràng khắp cả bãi biển.

Dọc dài các làng chài Phú Yên, nhiều nơi mang nét văn hóa truyền thống và được thiên nhiên ban tặng không gian biển tuyệt diệu vào mùa hè mà bất kỳ du khách nào cũng muốn một lần trải nghiệm, tận hưởng...

Cách làng chài Long Thủy hơn 3km là làng chài Mỹ Quang, thuộc xã An Chấn (huyện Tuy An). Đây cũng là ngôi làng nổi tiếng với nghề đánh bắt gần bờ và muối mắm. Từ sáng đến chiều luôn rộn ràng cảnh tấp nập bến bờ, mua bán. Dứt chợ buổi sáng, đến khoảng 15 giờ là tiếp cảnh chợ chiều, đón những chiếc ghe nhỏ đánh bắt gần bờ cập bến. Không khí trên bãi dưới thuyền lại rộn ràng.

Trước mặt làng chài Mỹ Quang là Hòn Chùa, một đảo nhỏ ven bờ, địa điểm dã ngoại thú vị. Thông thường, du khách mua cá tôm ở ngay bãi, rồi thuê ghe đánh cá của người dân chở ra Hòn Chùa thưởng thức buổi tiệc tối BBQ lung linh ánh đèn trên biển, cắm trại qua đêm, chơi những trò chơi trên cát, ngủ một giấc thật sâu cho tới khi ánh mặt trời chiếu vào mặt, nhảy ùm xuống biển buổi sáng thật không gì bằng!

Chị Lê Hoài Yến Phương, người chuyên tổ chức đưa khách ra Hòn Chùa cho biết, tour trọn gói ngủ đêm Hòn Chùa diễn ra theo lịch trình: 14 giờ chiều đón khách tại bến Long Thủy hoặc Mỹ Quang, hành trình thuyền ra Hòn Chùa khoảng 15 phút; tham quan ngắm san hô; tắm biển; tối dùng tiệc BBQ trên đảo; lều trại ngủ qua đêm; ăn sáng hải sản và sửa soạn rời đảo về bờ. Giá tour từ 550.000 đồng/người, khách được mua bảo hiểm. Nếu khách không muốn ngủ qua đêm có thể chọn dịch vụ đi thuyền qua Hòn Chùa và lặn ngắm san hô với giá 120.000 đồng/người. Những khách thích cảm giác mạnh có thể sử dụng dịch vụ đi mô tô nước hoặc lướt sóng bằng thuyền kéo.

"Thật tuyệt vời với một chuyến dã ngoại qua đêm trên đảo. Chúng tôi được chèo thuyền sup, lướt mô tô nước. Đặc biệt với áo phao và kính lặn, chỉ cần úp mặt xuống biển là có thể thấy cả đại dương", chị Nguyễn Thị Thanh Trúc, một du khách đến từ Hà Nội cảm nhận.

Và một phần không thể thiếu đó là những bữa ăn với các loại hải sản tươi sống như tôm, mực nang, nhum (còn gọi là nhím biển, cầu gai), ghẹ, ốc... Ra Hòn Chùa có hai món, khách không nên bỏ qua là mực nang và nhum. Mực nang đã đi vào bài hát "Nẫu ca" thành thương hiệu xứ này: "Nhớ hầu (hồi) nào qua Phú Lỡ (Lễ) ăn ẩu (ổi) chua/ Xuống Đại Lãnh uống nước ngọt/ Qua Hòn Chùa ăn mực nang...".

Còn nhím biển tròn như quả cầu, to như trái cam sành, nhiều gai tua tủa như lông nhím (nhum gai) và nhum sọ gai ngắn áp sát thân. Nhum sọ chế biến đơn giản, chỉ cần nước cốt chanh vắt vào cho tái sơ, húp ngay trong vỏ. Người ta có thể nướng mỡ hành, ốp la nhum sọ trên than hồng; nhum um chuối, nấu cháo... Dù chế biến kiểu gì thì đây cũng là món ngon bổ dưỡng cho mọi người.

Một lần trải nghiệm đời sống người dân làng chài, được hưởng làn gió mát, tắm biển, lặn ngắm san hô hay qua đêm trên đảo, những stress thường ngày sẽ nhanh chóng tan ra trong lòng biển; nghe biển hát, gió mát hòa âm làm quên đi mọi muộn phiền khi hòa mình vào thiên nhiên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá vẻ đẹp Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười
15:52:13 16/11/2024
Ngắm di tích quốc gia đặc biệt ngàn năm tuổi ở Phú Yên
09:55:50 16/11/2024
Báo quốc tế ca ngợi Nha Trang là điểm đến tuyệt vời cho phiêu lưu và ẩm thực biển
09:53:24 16/11/2024
Việt Nam có một ngôi chùa rất độc đáo, được xây dựng hoàn toàn từ san hô và vỏ sò, vỏ ốc
08:00:52 16/11/2024
Vẻ đẹp xuyên thời gian từ Moscow đến Saint Petersburg
10:31:40 16/11/2024
Mê mẩn vẻ đẹp Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2024 ở Quảng Nam
09:59:28 16/11/2024
Ngắm dải Ngân Hà trong màn đêm và đón bình minh bồng bềnh ở đồi chè Long Cốc
15:43:45 16/11/2024
Khám phá du lịch Quảng Bình mùa đông xuân
10:18:56 16/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024

Tin mới nhất

Lên Tà Xùa săn... mây

09:10:14 17/11/2024
Mây ở Tà Xùa lúc thì đổ dồn vào các khe núi sâu thẳm, lúc thì cuồn cuộn lên cao như dòng thác khổng lồ, khiến khung cảnh thêm phần sống động và huyền ảo.

Eo biển giữa 2 lục địa Á - Âu, điểm đến nhiều người mơ trải nghiệm

09:07:07 17/11/2024
Đi du thuyền ở eo biển Bosphorus nằm giữa 2 bờ Á, Âu ở Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ) là điều nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời.

Hành trình leo đỉnh Samu khám phá rừng rêu và cây thần kỳ

09:04:02 17/11/2024
Cô gái thuộc thế hệ GenZ Thảo Ly vừa có chuyến đi 2 ngày một đêm, bước vào khu rừng rêu và cây thần kỳ đầy mê hoặc và chinh phục đỉnh Samu cao 2.756m.

Đà Lạt một sớm bình yên

08:54:30 17/11/2024
Đà Lạt - thành phố ngàn hoa, luôn là điểm đến du lịch hàng đầu được du khách trong và ngoài nước lựa chọn, bởi khung cảnh hữu tình và bầu không khí trong mát.

Những điểm đến hấp dẫn ở miền Tây Quảng Trị

08:50:49 17/11/2024
Nhằm góp phần bảo tồn văn hóa, khai thác tiềm năng, lợi thế, thúc đẩy phát triển du lịch ở địa phương, thời gian qua, các huyện miền núi Đakrông và Hướng Hóa triển khai nhiều giải pháp thu hút

Trekking xuyên rừng khám phá thác Lụa ở Tuyên Quang

08:46:51 17/11/2024
Nằm tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang, cách trung tâm huyện hơn 20km, thác Lụa là điểm đến còn khá hoang sơ, thích hợp để du khách yêu thích thiên nhiên tìm đến khám phá.

Rừng phong lá đỏ 'níu chân' du khách giữa đất trời Tây Bắc

08:42:56 17/11/2024
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi những cung đường hoang sơ cùng thảm thực vật đa dạng, huyện Bát Xát (Lào Cai) còn rất thơ mộng với sắc đỏ, vàng cam của những tán phong đang mùa thay lá.

4 tỉnh, thành Đông Nam Bộ tham gia chương trình Famtrip khảo sát điểm đến du lịch tại Thanh Hóa

08:39:38 17/11/2024
Nhằm giới thiệu, quảng bá và liên kết, phát triển du lịch tỉnh Thanh Hóa với các tỉnh miền Đông Nam Bộ, Sở Văn hóa, thể thao và du lịch (Sở VHTT-DL) tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức chương trình Famtrip tham quan

Tàu biển Bắc Hải lần đầu đưa hơn 1.100 khách du lịch Trung Quốc đến Hạ Long

08:32:50 17/11/2024
Sáng 16/11, chuyến tàu biển đầu tiên từ TP Bắc Hải (Quảng Tây, Trung Quốc) đã cập Cảng tàu khách quốc tế Hạ Long và đưa hơn 1.100 khách tới tham quan Quảng Ninh.

Hai điểm đến lý tưởng ở Bạc Liêu

08:30:11 17/11/2024
Đến Bạc Liêu, du khách sẽ rất ấn tượng bởi Nhà hát Cao Văn Lầu (hay còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) và quảng trường Hùng Vương.

Khám phá Phan Thiết bằng xe bus

08:23:56 17/11/2024
Có thể nói, trong các thành phố nổi tiếng về du lịch, thì Phan Thiết là nơi chịu khó đầu tư xe bus vào du lịch nhất. Hầu hết các danh lam thắng cảnh ở quanh thành phố Phan Thiết đều có các tuyến xe bus đi qua

Có gì hấp dẫn ở Trà Quế (Quảng Nam) - làng du lịch tốt nhất thế giới?

08:15:26 17/11/2024
Làng rau Trà Quế ở tỉnh Quảng Nam là điểm tham quan hấp dẫn, thu hút nhiều du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm.

Có thể bạn quan tâm

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Phong cách sao

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

Thời trang

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Houthi tuyên bố ra đòn thành công nhằm vào cơ sở quan trọng của Israel ở Eilat

Thế giới

18:45:45 17/11/2024
Ông Saree nhấn mạnh chiến dịch chống Israel của các lực lượng Houthi sẽ không dừng lại cho đến khi hoạt động của Israel ở Dải Gaza chấm dứt và Dải Gaza được dỡ bỏ phong tỏa cũng như Israel chấm dứt hành động xâm nhập Liban.

Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ

Tv show

18:43:35 17/11/2024
Tối 16/11, tập 4 của chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 vừa lên sóng với loạt tiết mục ấn tượng đến từ 2 liên minh do Thu Phương - Mỹ Linh làm thủ lĩnh.

Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%

Netizen

18:33:06 17/11/2024
Thời gian gần đây, xuất hiện hàng loạt câu chuyện độc lạ thú vị quanh chủ đề người ngoại quốc hoà nhập văn hoá Việt, thậm chí là hoà tan.

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sáng tạo

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.