Du lịch bền vững câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch

Theo dõi VGT trên

Khái niệm ‘ du lịch xanh’, ‘du lịch bền vững’ bỗng chốc được nhắc đến nhiều hơn vì đại dịch COVID-19.

Tuy nhiên từ rất lâu trước đó, đã có những doanh nghiệp du lịch từng bước kiến tạo hành trình du lịch bền vững, bằng những hành động thiết thực, một cách bền bỉ, âm thầm.

Nghĩ xanh làm xanh

Nhiều năm trước, dọc theo con đường mòn dài hơn 11km dành cho dân “phượt” leo lên tới đỉnh Fansipan, qua các lán nghỉ 2.200m và 2.800m, là cơ man những vỏ chai nhựa, vỏ bánh kẹo, túi rác hay những chiếc áo mưa, ủng nilon rách bị bỏ lại.

Ấp ủ trong mình quyết tâm biến đỉnh thiêng thành “điểm xanh”, từ khi chính thức đi vào hoạt động năm 2016, khu du lịch Sun World Fansipan Legend đã đều đặn hàng tuần, thực hiện một công việc mà không ai bắt họ phải làm, đó là nhặt rác xung quanh khu vực đỉnh, làm sạch “nóc nhà” Đông Dương. Công việc ấy, nói thì dễ, nhưng để làm, đó là cả một sự …liều.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 1

“Người nhện” đu dây dọn rác tại đỉnh Fansipan.

Các kỹ sư bảo trì tuyến cáp công vụ ở Fansipan khi đó có thêm nhiệm vụ treo mình trên khắp các vách đá cheo leo, lần từng hốc đá, bụi cây âm thầm thu gom rác quanh đỉnh Fanipan. Công việc diễn ra âm thầm cho đến khi, từ đỉnh cao 3143m, du khách chẳng còn thấy bóng rác ngập ngụa.

Và rồi, đều đặn, hoạt động được duy trì mỗi tuần hai bận, để cách vách núi quanh khu vực đỉnh Fansipan lúc nào cũng sạch bóng rác. Ở khu du lịch này, người ta yêu mến gọi đội quân đu dây nhặt rác là đội “người nhện”.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 2

Nhân viên KDL Sun World Fansipan Legend đang phủ hoa trên đá tại Fansipan

Dọn rác đã vất vả, trồng cây xanh ở Fansipan còn khó khăn gấp bội. Đất nơi đỉnh cao nhất Đông Dương từ xưa đến nay, chỉ có giống trúc lùn với đỗ quyên là có thể sống. Vách đá dựng đứng, thời tiết lại sương giá, khắc nghiệt, thậm chí có băng tuyết mùa đông, nên nhiều loại cây được trồng thử nghiệm đều chết. Nhưng những người làm du lịch trên đỉnh Fansipan vẫn miệt mài gùi đất lên đỉnh, vừa trồng cây vừa tính cách ủ phân hữu cơ, thêm màu cải tạo đất.

Cuối cùng, đất cũng phải chịu người, hoa đã nở trên đá. Đến Fansipan vào mùa xuân, đi giữa những thung lũng hoa hồng, đồi hoa tím hay giữa vườn đào, có lẽ ít ai hiểu, cái sự trồng hoa trên đá nó cơ cực cỡ nào.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 3

Diễn tập PCCC tại rừng Hoàng Liên.

Video đang HOT

Không chỉ trồng cây, dọn rác, khu du lịch Sun World Fansipan Legend cũng đã đã góp phần đáng kể trong việc bảo vệ rừng, phòng cháy chữa cháy rừng cũng như phát hiện và xử lý vấn nạn khai thác rừng trái phép tại rừng Hoàng Liên.

Tuyến cáp treo Fansipan trở thành phương tiện di chuyển đắc lực cho việc ứng phó, xử lý các tình huống chữa cháy rừng trên địa bàn. Những trụ cáp treo là nơi “mắt thần canh lửa” để từ đó phát hiện những dấu hiệu cháy rừng, giúp phối hợp với vườn quốc gia xử lý kịp thời, giữ bình yên cho đại ngàn Hoàng Liên.

Lan tỏa thông điệp xanh từ những việc làm nhỏ nhất

Đầu tháng 10.2020, một giải chạy “Làm sạch núi Fansipan” với sự tham gia của 70 người chạy đến từ cộng đồng Run4self, Ban chấp hành Chi đoàn Vườn quốc gia Hoàng Liên, Khu du lịch Sun World Fansipan Legend và hãng xe Interbus Lines đã diễn ra.

Các thành viên đã có một trải nghiệm ý nghĩa khi vừa chạy bộ theo cung đường leo núi từ Fansipan đến Trạm Tôn, suối Vàng, thác Tình yêu, vừa dọn sạch rác dọc hai bên đường. Chỉ trong một buổi sáng, họ đã hoàn thành chặng đường dài hơn 16 km, thu gom được trên 15 kg rác thải.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 4

Các runner của Run4Self và Sun World Fansipan Legend cân những túi rác gom được từ cung đường leo núi Fansipan.

Anh Phạm Duy Cường, người sáng lập cộng đồng chạy bộ Run4Self cho biết anh rất ấn tượng khi ý tưởng về sự kiện chạy bộ nhặt rác trên Fansipan (hay còn gọi là Plogging) đã ngay lập tức nhận được sự ủng hộ của chính quyền và doanh nghiệp. “Mặc dù đây là sự kiện rất nhỏ nhưng sự tham gia nhiệt tình của những người làm du lịch từ Sun World Fansipan Legend và Interbus Lines đã cho thấy các doanh nghiệp trong ngành tại Sa Pa đã rất ý thức về sự phát triển du lịch bền vững, thể hiện trách nhiệm xã hội với môi trường và thiên nhiên. Những hành động như vậy cần được nhân rộng và lan tỏa”, anh Cường nhận định.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 5

Runner vừa chạy vừa nhặt rác do các phượt thủ để lại trong rừng Hoàng Liên.

Đây không phải là lần đầu tiên khu du lịch Sun World Fansipan Legend tham gia tổ chức các hoạt động cộng đồng ý nghĩa. Với mong muốn xây dựng một Sa Pa trở thành “Thành phố trên mây – Chỉ trồng cây, không xả rác”, tháng 8.2019, đơn vị đã phối hợp với UBND Thị Xã Sa Pa tổ chức hoạt động vệ sinh môi trường và trồng cây nhằm hưởng ứng chiến dịch bảo vệ môi trường du lịch với chủ đề “Du lịch xanh” của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 6

Lễ ra quân hoạt động vệ sinh môi trường và trồng cây tại Sa Pa do UBND Thị Xã Sa Pa và Sun World Fansipan phối hợp tổ chức.

Chương trình đã thu hút hơn 300 tình nguyện viên đến từ khu du lịch và khách sạn Hotel De La Coupole cùng hàng trăm cư dân thị xã, chỉ sau hơn 1 giờ ra quân đã thu gom được 3,7 tấn rác thải. Có những “hố” rác sinh hoạt tự phát mà nhiều hộ dân chôn lấp lâu năm cũng được các tình nguyện viên “moi” lên, tập kết về đúng nơi quy định để tiến hành xử lý đúng quy trình, rồi trồng lại vào hố rác một khóm hoa rực rỡ .

Các vị trí đọng rác trước cửa nhà dân cũng được di chuyển và thay thế bằng các gốc hồng cổ tặng lại cho bà con. Người dân Sa Pa giờ được thấy những gốc hồng bung hoa rực rỡ từ bãi rác bẩn thỉu, nhếch nhác ngày nào, dường như cũng ý thức hơn về trách nhiệm công dân của một thị xã du lịch.

Du lịch bền vững - câu chuyện thực tế từ những người làm du lịch - Hình 7

Vì một Sa Pa phát triển du lịch bền vững.

Tại Sa Pa, “du lịch bền vững” không còn là những khái niệm nằm trên giấy hay trong các cuộc thảo luận không hồi kết, mà đã trở thành những hành động âm thầm và bền bỉ được chính những doanh nghiệp làm du lịch vun trồng suốt nhiều năm qua. “Quả ngọt” mà họ muốn thu hoạch chính là một nền văn minh du lịch, là ý thức du lịch của cả cộng đồng.

Đây cũng là điều mà Sa Pa đang nỗ lực hướng đến khi đặt mục tiêu đến năm 2025 “thành phố trên mây” được công nhận là “Đô thị du lịch sạch ASEAN”.

Đến Sa Pa ngắm mùa mây đẹp nhất năm

Sa Pa (Lào Cai) đang là điểm đến hút khách du lịch Việt Nam dịp này do trùng với mùa mây thơ mộng.

Trên các diễn đàn du lịch Sa Pa, những bài viết khoe ảnh săn mây đang xuất hiện ngày càng nhiều. Tháng 10 là thời gian thích hợp để lên Sa Pa chụp ảnh cùng biển mây trắng xóa. Những kinh nghiệm sau có thể giúp chuyến đi của bạn trọn vẹn.

Mùa săn mây ở Sa Pa

Khoảng thời gian từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau được dân yêu phượt gọi là "mùa mây" của Sa Pa. Đến đây dịp này, bạn có thể trải nghiệm cảm giác đứng giữa biển mây bồng bềnh.

Những khách đến Sa Pa từ đầu tháng 10 năm nay gần như không "săn xịt" mây lần nào. Số ít trường hợp không may gặp phải thời tiết xấu, không có mây. Do đó, bạn cũng không cần lo lắng quá nhiều nếu đã tính toán đủ kỹ.

Săn mây lúc nào đẹp nhất?

Nguyên tắc đầu tiên để săn mây thành công là xem xét về thời tiết. Khi trời vào khoảng 3-22 độ C, mây thường xuất hiện nhiều. Nhiệt độ quá thấp thường xuất hiện băng, tuyết. Nếu nhiệt độ cao, trời thường sẽ quang mây.

Hiện tại, Sa Pa đang có nhiệt độ khoảng 14-17 độ C, rất thích hợp cho những chuyến săn mây. Lưu ý nhỏ là những hôm trời gió to sẽ không có mây.

Đến Sa Pa ngắm mùa mây đẹp nhất năm - Hình 1

Sa Pa đang bước vào mùa săn mây đẹp nhất năm. Ảnh: Ngoc Chip.

Nếu muốn săn mây và có ảnh đẹp, nguyên tắc đơn giản vẫn là dậy sớm để tránh người quá đông. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn thời điểm hoàng hôn. Khi đó, ánh nắng cuối ngày của mặt trời sẽ tạo nên màu sắc đỏ hồng tuyệt đẹp. Nhiều người ví hình ảnh biển mây lúc đó đẹp tựa "biển lửa".

Việc săn mây ở Sa Pa vào tháng 10 không quá khó. Tuy nhiên, để gặp được một biển mây, bạn phải khá may mắn. Biển mây thường xuất hiện rất nhanh và khó dự đoán trước được.

Các điểm săn mây đẹp ở Sa Pa

Điểm săn mây phổ biến nhất ở Sa Pa là đỉnh Fansipan. Nơi này được nhiều người lựa chọn vì đi lại thuận tiện, có cáp treo, tàu leo núi. Nằm ở độ cao trên 3.000 m so với mực nước biển, du khách lên đỉnh sẽ được trải nghiệm cảm giác đứng trên mây.

Những người từng săn mây trên đỉnh Fansipan nói thời điểm đẹp nhất là lúc hoàng hôn. Bạn nên bắt chuyến cáp treo lên đỉnh từ 16h. Thời điểm khu du lịch Fansipan đóng cửa là 17h. Do đó, việc chụp hình nên thực hiện nhanh chóng.

Đến Sa Pa ngắm mùa mây đẹp nhất năm - Hình 2

Đến Sa Pa ngắm mùa mây đẹp nhất năm - Hình 3

Săn mây trên đỉnh Fansipan tương đối dễ dàng vì có phương tiện vận chuyển như cáp treo, tàu leo núi. Ảnh: Sirô Phạm.

Tuy nhiên, thời tiết trên đỉnh Fansipan tương đối khó đoán. Dù ở thành phố đang nắng, bạn vẫn có thể gặp sương mù, mưa gió khi lên đỉnh. Theo ghi nhận của phóng viên, những người săn mây trên đỉnh Fansipan từ đầu tháng 10 hầu như đều thành công.

Đèo Ô Quy Hồ cũng là một điểm săn mây nổi tiếng. So với việc săn mây ở đỉnh Fansipan, đến Ô Quy Hồ, bạn sẽ có trải nghiệm "dã chiến" hơn. Nếu muốn lên đỉnh Fansipan, bạn có thể đi tàu hỏa từ trung tâm thị trấn rồi chuyển sang cáp treo.

Trong khi đó, dân săn mây đèo Ô Quy Hồ thường lựa chọn di chuyển bằng xe máy. Con đèo này cách trung tâm thị trấn khoảng 14-15 km. Đường đi tương đối dễ dàng nên du khách không cần quá lo lắng. Để có những tấm ảnh đẹp, bạn cần chịu khó lên các đỉnh đồi cao.

Đến Sa Pa ngắm mùa mây đẹp nhất năm - Hình 4

Núi Hàm Rồng là điểm săn mây có tầm nhìn toàn cảnh thị trấn. Ảnh: Forcerecon64.

Điểm săn mây dễ dàng hơn cả là đỉnh núi Hàm Rồng. Khu du lịch núi Hàm Rồng nằm ngay sau lưng nhà thờ đá. Do đó, bạn có thể đi bộ tới mà không cần đắn đo nhiều. Thời điểm đẹp nhất để săn mây trên núi Hàm Rồng là khoảng 18-19h. Lúc này, biển mây bao trùm thành phố đang lên đèn tạo nên khung cảnh khiến du khách thích thú.

Những lưu ý khi săn mây

Việc săn mây thường phải thực hiện ở địa điểm có vị trí cao. Do đó, du khách nên trang bị áo ấm. Nếu dùng các máy ảnh DSLR, bạn lưu ý chọn khẩu độ nhỏ (khoảng f11) và tốc độ cỡ 1/200. Thiết lập ISO khoảng 200 (không nên quá cao).

Trước khi đi, bạn cũng nên cập nhật thời tiết bằng việc hỏi trực tiếp những người tại địa điểm đó. Lý do là thời tiết ở thị trấn và khu vực trên cao có thể khác nhau.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá vẻ đẹp Khu Bảo tồn sinh thái Đồng Tháp Mười
15:52:13 16/11/2024
Ngắm di tích quốc gia đặc biệt ngàn năm tuổi ở Phú Yên
09:55:50 16/11/2024
Báo quốc tế ca ngợi Nha Trang là điểm đến tuyệt vời cho phiêu lưu và ẩm thực biển
09:53:24 16/11/2024
Việt Nam có một ngôi chùa rất độc đáo, được xây dựng hoàn toàn từ san hô và vỏ sò, vỏ ốc
08:00:52 16/11/2024
Vẻ đẹp xuyên thời gian từ Moscow đến Saint Petersburg
10:31:40 16/11/2024
Mê mẩn vẻ đẹp Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2024 ở Quảng Nam
09:59:28 16/11/2024
Ngắm dải Ngân Hà trong màn đêm và đón bình minh bồng bềnh ở đồi chè Long Cốc
15:43:45 16/11/2024
Khám phá du lịch Quảng Bình mùa đông xuân
10:18:56 16/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024

Tin mới nhất

Lên Tà Xùa săn... mây

09:10:14 17/11/2024
Mây ở Tà Xùa lúc thì đổ dồn vào các khe núi sâu thẳm, lúc thì cuồn cuộn lên cao như dòng thác khổng lồ, khiến khung cảnh thêm phần sống động và huyền ảo.

Eo biển giữa 2 lục địa Á - Âu, điểm đến nhiều người mơ trải nghiệm

09:07:07 17/11/2024
Đi du thuyền ở eo biển Bosphorus nằm giữa 2 bờ Á, Âu ở Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ) là điều nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời.

Hành trình leo đỉnh Samu khám phá rừng rêu và cây thần kỳ

09:04:02 17/11/2024
Cô gái thuộc thế hệ GenZ Thảo Ly vừa có chuyến đi 2 ngày một đêm, bước vào khu rừng rêu và cây thần kỳ đầy mê hoặc và chinh phục đỉnh Samu cao 2.756m.

Đà Lạt một sớm bình yên

08:54:30 17/11/2024
Đà Lạt - thành phố ngàn hoa, luôn là điểm đến du lịch hàng đầu được du khách trong và ngoài nước lựa chọn, bởi khung cảnh hữu tình và bầu không khí trong mát.

Những điểm đến hấp dẫn ở miền Tây Quảng Trị

08:50:49 17/11/2024
Nhằm góp phần bảo tồn văn hóa, khai thác tiềm năng, lợi thế, thúc đẩy phát triển du lịch ở địa phương, thời gian qua, các huyện miền núi Đakrông và Hướng Hóa triển khai nhiều giải pháp thu hút

Trekking xuyên rừng khám phá thác Lụa ở Tuyên Quang

08:46:51 17/11/2024
Nằm tại huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang, cách trung tâm huyện hơn 20km, thác Lụa là điểm đến còn khá hoang sơ, thích hợp để du khách yêu thích thiên nhiên tìm đến khám phá.

Rừng phong lá đỏ 'níu chân' du khách giữa đất trời Tây Bắc

08:42:56 17/11/2024
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi những cung đường hoang sơ cùng thảm thực vật đa dạng, huyện Bát Xát (Lào Cai) còn rất thơ mộng với sắc đỏ, vàng cam của những tán phong đang mùa thay lá.

4 tỉnh, thành Đông Nam Bộ tham gia chương trình Famtrip khảo sát điểm đến du lịch tại Thanh Hóa

08:39:38 17/11/2024
Nhằm giới thiệu, quảng bá và liên kết, phát triển du lịch tỉnh Thanh Hóa với các tỉnh miền Đông Nam Bộ, Sở Văn hóa, thể thao và du lịch (Sở VHTT-DL) tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức chương trình Famtrip tham quan

Tàu biển Bắc Hải lần đầu đưa hơn 1.100 khách du lịch Trung Quốc đến Hạ Long

08:32:50 17/11/2024
Sáng 16/11, chuyến tàu biển đầu tiên từ TP Bắc Hải (Quảng Tây, Trung Quốc) đã cập Cảng tàu khách quốc tế Hạ Long và đưa hơn 1.100 khách tới tham quan Quảng Ninh.

Hai điểm đến lý tưởng ở Bạc Liêu

08:30:11 17/11/2024
Đến Bạc Liêu, du khách sẽ rất ấn tượng bởi Nhà hát Cao Văn Lầu (hay còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) và quảng trường Hùng Vương.

Khám phá Phan Thiết bằng xe bus

08:23:56 17/11/2024
Có thể nói, trong các thành phố nổi tiếng về du lịch, thì Phan Thiết là nơi chịu khó đầu tư xe bus vào du lịch nhất. Hầu hết các danh lam thắng cảnh ở quanh thành phố Phan Thiết đều có các tuyến xe bus đi qua

Có gì hấp dẫn ở Trà Quế (Quảng Nam) - làng du lịch tốt nhất thế giới?

08:15:26 17/11/2024
Làng rau Trà Quế ở tỉnh Quảng Nam là điểm tham quan hấp dẫn, thu hút nhiều du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm.

Có thể bạn quan tâm

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Phong cách sao

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

Thời trang

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Houthi tuyên bố ra đòn thành công nhằm vào cơ sở quan trọng của Israel ở Eilat

Thế giới

18:45:45 17/11/2024
Ông Saree nhấn mạnh chiến dịch chống Israel của các lực lượng Houthi sẽ không dừng lại cho đến khi hoạt động của Israel ở Dải Gaza chấm dứt và Dải Gaza được dỡ bỏ phong tỏa cũng như Israel chấm dứt hành động xâm nhập Liban.

Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ

Tv show

18:43:35 17/11/2024
Tối 16/11, tập 4 của chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 vừa lên sóng với loạt tiết mục ấn tượng đến từ 2 liên minh do Thu Phương - Mỹ Linh làm thủ lĩnh.

Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%

Netizen

18:33:06 17/11/2024
Thời gian gần đây, xuất hiện hàng loạt câu chuyện độc lạ thú vị quanh chủ đề người ngoại quốc hoà nhập văn hoá Việt, thậm chí là hoà tan.

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sáng tạo

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.