Đốt cháy béo bụng nhanh bằng chanh

Uống một ly nước chanh mỗi ngày là cách hiệu quả nhất để bạn đốt cháy béo bụng và nhanh chóng lấy lại dáng thon.

Tại sao chanh giúp bạn giảm cân nhanh?

Chanh chứa một số axít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, canxi, phốt pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn. Ngoài ra, chanh còn là loại quả giúp bạn thanh lọc giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ổn định lượng đường trong máu từ đó giúp bạn giảm cân nhanh.

Một số công dụng giảm cân tuyệt vời từ chanh

Quả chanh có tính axit có lợi cho việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Axit citric trong chanh tương tác với axit và các enzym khác trong đường tiêu hóa sẽ làm cho bạn có một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và giảm cân an toàn. Hãy cùng tìm hiểu một số công dụng giảm cân tuyệt vời từ chanh dưới đây giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon trong vòng một tháng.

Giảm hấp thu đường nhờ uống nước chanh

Nghiên cứu đã chứng minh uống nước chanh giúp bạn giảm hấp thu đường vào cơ thể ngoài ra còn giúp thanh lọc tốt hơn. Có được những điều này là nhờ tính axit và thành phần pectin có trong quả chanh. Tính axit giúp bạn tiêu hóa tốt và cản trở sự thèm ăn còn thành phần pectin giúp giảm hấp thu đường và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Nước chanh giúp hấp thu canxi

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng canxi hơn trong các tế bào mỡ, khả năng đốt cháy chất béo cao hơn. Vì vậy, đây là một lợi ích khác của nước chanh để giảm cân.

Uống nước chanh mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Rất đơn giản để bạn có một ly nước chanh thơm mát. Bạn dùng chanh tươi, rửa sạch, vắt lấy nước (giữ lại vỏ chanh vì vỏ rất giàu canxi) rồi cho thêm tí đường vào trộn đều. Cho vào tủ lạnh uống thay nước trong ngày.

Ngoài ra, để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả mỗi ngày bạn nên uống một ly nước chanh mật ong sau khi thức dậy. Đây là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng và mang lại kết quả cao.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng chanh vào các món salad, gỏi, hoặc nước mắm để tăng hương vị còn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mọi lúc mọi nơi.

Như bạn đã biết, chanh là loại quả giúp bạn giảm cân đơn giản, dễ mua và rẻ tiền vì vậy hãy thiết kế thực đơn giảm cân mỗi ngày luôn có chanh để giữ dáng thon bạn nhé.

Kết hợp với sử dụng chanh để giảm cân bạn cần thường xuyên tập thể dục mỗi ngày giúp loại bỏ các độc tố cơ thể, giảm béo hiệu quả nhanh hơn. Sau một thời gian thực hiện bí quyết giảm cân nhanh bằng chanh bạn không còn phải lo lắng về vóc dáng béo ú của mình nữa mà thay vào đó là một thân hình hoàn hảo với đường công tuyệt mỹ mà rất an toàn cho sức khỏe.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Theo tapchilamdep