động tác vòng tay

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện giúp cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc cho chị em

Làm thế nào để có thân hình cân đối, cánh tay săn chắc và luôn thon gọn trong khi bạn lại không có nhiều thời gian. Đừng lo, các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian, công sức.

Huấn luyện viên ảo theo dõi sức khỏe cho người tập gym

Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

7 động tác yoga xóa nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ U50 sở hữu da mặt mịn màng, trắng hồng

Chăm chỉ tập luyện theo 7 động tác yoga này, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ các vấn đề như như nám, nếp nhăn, quầng thâm, đồng thời đẩy lùi lão hóa cực kỳ hiệu nghiệm.

Ngực lép như màn hình phẳng chỉ cần tập 5 thế yoga này là nảy nở căng tròn mướt mắt

Chẳng cần tốn tiền đi nâng ngực, chị em vẫn có vòng 1 căng tròn, săn chắc chỉ nhờ các tư thế yoga dưới đây.

Cha mẹ có thể nhận biết con bị dấu hiệu cột sống nhờ động tác đơn giản

TS.BS Đinh Ngọc Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật cột sống, Viện Chấn thương chỉnh hình (BV Việt Đức) cho biết, nhiều trẻ được đưa đến viện trong tình trạng cong vẹo cột sống nặng. Trong...

Những thiết kế kỳ dị

Đôi khi những nhà thiết kế làm ra những chiếc áo không... dám mặc, những đôi giày không... dám đi, những chiếc bánh không... dám ăn.

“Nợ đời” đeo đẳng người vợ bị bạc tình

Trước tòa, người vợ ấy liên tục rơi nước mắt. Cô gái trình bày rằng, dù rằng cô là người chủ động làm đơn gửi đến tòa án nhưng cô không muốn ly hôn. Cô muốn làm động tác này để ngư...

Điểm mặt những hiểu lầm hoang đường về sex

Người ta thường viết về sex ở khía cạnh những tư thế, động tác giúp tăng sự hưng phấn của các cặp đôi. Tuy nhiên cũng có rất nhiều những thông tin về sex không chính xác khiến mọi ...

Điều đáng suy ngẫm từ một buổi học của học sinh tiểu học Hàn Quốc tại Việt Nam

Sinh động, kỷ luật, gắn kết... đó là những từ để miêu tả một buổi học của những em học sinh tiểu học tại một trường Hàn Quốc ở Việt Nam mà người viết có dịp trải nghiệm.

Đang tân hôn nồng cháy thì mẹ chồng đứng ngoài hét lớn: ‘Dừng mọi ‘động tác’ lại ngay…’

Từ ngày đầu về nhà Đăng ra mắt, Dương đã nhận thấy bà Huệ mẹ anh cực kỳ mê tín. Bữa cơm đầu tiên, thay vì vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ thì bà chỉ chăm chăm soi từng nốt ruồi nhỏ tr...

Những bài tập thể dục và môn thể thao không bao giờ dành cho người bị loãng xương

Những người bị loãng xương có xương giòn hơn bình thường nên không thể xử lý được những động tác này.

Chỉ cần nhìn duy nhất điểm này, đoán ngay người phụ nữ có vận mệnh tốt hay không?

Cử chỉ, trang phục, lời nói, động tác của một người sẽ bộc lộ ra thân phận và phẩm vị của người đó.

Trường cấp ba Hà Nội bị chỉ trích vì diễn văn nghệ phản cảm

Màn nhảy với nhiều động tác, trang phục sexy trong chương trình văn nghệ ở trường THPT Bất Bạt (Hà Nội) bị chỉ trích 'trường học như vũ trường'.

Làm vòng tay handmade tinh nghịch bằng que đè lưỡi

Là con gái, ai cũng muốn mình được xinh xắn và thu hút trước mặt mọi người. Nếu bạn là một cô nàng cá tính, muốn sở hữu một chiếc vòng đơn giản mà ấn tượng thì hãy cùng chuyên mục ...

Cách làm vòng tay bằng dây cói tuyệt đẹp

Chỉ với một vài đoạn dây cói và những hạt chữ xinh xắn, bạn có thể tự tay làm cho mình một chiếc vòng tay handmade độc đáo xếp hạt chữ thành tên ai đó hay một lời chúc, một lời nhắ...

Cách làm vòng tay cặp handmade siêu đáng yêu

Mỗi chiếc vòng handmade mang những tiếng nói riêng của nó, có những chiếc vòng tượng trưng cho tình bạn, tình thân hay những chiếc vòng tượng trưng cho sự may mắn. Và cũng có những...

Hà Nội: Nghẹt thở cảnh truy đuổi xe “điên” như phim hành động

Cảnh sát giao thông truy đuổi chiếc ô tô vi phạm qua hàng loạt tuyến phố ở Hà Nội. Khi bị chặn dừng, tài xế ô tô bị nhiều người quá khích lao vào hành hung.

Tỉnh dậy giữa đêm thấy có vòng tay đang ôm lấy mình

Nào ngờ, đang đến đoạn cao trào thì thấy gì đó sai sai, Vân tỉnh dậy trùm chăn rồi chạy ra bật đèn. Thấy người trên giường đã lấy áo che kín mặt từ bao giờ, Vân sốc nặng quát lên: ...

Hai chị em Phần 2

Tôi đứng dậy phủi tay vén tóc quay lại chỉ vào mặt anh ta

10 phút có ngay chiếc vòng tay độc, lạ cho hè này

Một chiếc vòng tay xinh xắn sẽ khiến diện mạo mùa hè của bạn điệu đà hơn mà không quá rườm rà.

Vòng tay hạt charm hình lon nước ngọt mini cực cool mà cách làm lại cực dễ

Đeo vòng tay này dạo phố thế nào cũng có nhiều người hỏi bạn mua ở đâu cho xem.

Đã lâu rồi, anh như ông chủ ở trong nhà, vợ con chỉ là tôi tớ

Nước mắt em nghẹn trong lòng. Không dưng em thấy lạnh quá. Tự vòng tay ôm mình, em tự hỏi: "Đây có phải là người đàn ông em đã hết dạ yêu thương và chăm sóc bao năm qua?".

Bóc giá món đồ “nhỏ mà có võ” của Hoa hậu Kỳ Duyên, Huyền My

Loạt mỹ nhân đình đám Vbiz đua nhau diện vòng tay hàng hiệu trăm triệu cực sành điệu.

Vòng tay nữ đính phụ kiện hình cầu SID53153

Những chiếc vòng tay được thiết kế tỉ mỉ, tinh tế khi đeo lên cổ tay của người con gái giống như một lời tuyên ngôn về phong cách của mình, là cách bạn thể hiện gout thời trang đẳn...

Lịch trình của nụ hôn

Nụ hôn là sự "đưa đường dẫn lối" của bản năng? Hay là sự hoàn chỉnh của một quy trình nghệ thuật?

Đừng làm thế khi yêu

Trong phòng ngủ, việc hiểu tường tận, từng cử chỉ, động tác nhỏ nhất của đối phương sẽ góp phần quan trọng làm nên chiến thắng cho cả hai bên. Nếu bạn không muốn hắt nước lạnh vào ...

Năm động tác đơn giản giúp triệt tiêu mỡ bụng

Nằm sấp, chống hai tay và hai mũi chân chạm sàn. Giữ hông và lưng song song với mặt sàn. Đưa 1 chân lên trước và gập bụng lại để lực tác động vào bụng dưới. Đổi bên sau khi thực hi...

Fan lùng mua vòng tay đôi của Thế tử Bo Gum và thái giám

Cặp vòng xanh - hồng gắn kết duyên phận mà Thế tử tặng Ra On trong Mây họa ánh trăng đã tạo nên một cơn sốt ở cả Hàn Quốc và Việt Nam.

Nhói lòng cảnh những em bé tị nạn trong vòng tay mẹ

Hình ảnh những em bé tị nạn nằm trong vòng tay người mẹ khiến nhiều độc giả xúc động, không khỏi nhói lòng.

Quan sát việc huấn luyện tân binh QĐND Việt Nam

Các tân binh QĐND Việt Nam đến từ Phú Thọ, Vĩnh Phúc, Lào Cai, Hà Nội hiện được huấn luyện tại Trung đoàn 174, Sư 316.

Các động tác đẩy lùi nếp nhăn trên mặt và cổ

Trong nghiên cứu mới đây trên tạp chí Da liễu (Mỹ), một nhóm phụ nữ độ tuổi từ 35 đến 58 đã tiến hành bài tập gồm các động tác đơn giản trên mặt và cổ mỗi ngày hai lần. Kết quả cho...

Báo động tác hại của biến đổi khí hậu tới đời sống của con người

Tác động của biến đổi khí hậu đối với cuộc sống của con người đang mạnh mẽ và rõ ràng hơn bao giờ hết.

Cay đắng nhìn chồng tập Gym trong vòng tay người đàn bà khác

Từ ngày chồng kêu đau ốm đến nay, tôi cũng không dám đòi hỏi chồng "chuyện ấy". Rồi một hôm anh mang theo túi đồ thể thao về nhà, tuyên bố từ nay sẽ tập gym để "tăng cường sức khỏe...

4 động tác cho vòng một đầy đặn

Ngực được cấu tạo từ những mô mỡ, chính vì thế sự tăng hay sụt cân luôn ảnh hưởng đến kích cỡ cũng như vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo. Cũng giống như bất cứ bộ phận nào trên cơ thể, ng...

2 kiểu nạm đinh tán siêu hay cho các món đồ quen thuộc

Một chút đổi mới với đinh tán sẽ khiến cho những món đồ phụ kiện của bạn trở nên chất và thú vị hơn trong những ngày đầu năm mới đó!

Chỉ vì tôi ngoại tình nên vợ vô tình sa ngã

Tôi là thằng đàn ông thất bại, nhìn vợ mình trong vòng tay người đàn ông khác mà tôi cắn răng chịu đựng trong đau khổ, tôi không có tư cách gì ghen tuông với cô ấy.

Tình huống tréo ngoe sau ngày cưới 1 tháng khiến tôi không dám đụng vào người cô vợ ngoan hiền

Tôi đổ ập vào vòng tay vợ. Sẵn có hơi men trong người, tôi lao vào vợ điên cuồng. Trong cơn say, tôi vẫn cảm thấy lạ vì không hiểu sao hôm nay vợ tôi lại có thể nồng nàn đến vậy.

Cát sẽ trôi về đâu

Cát từ tay Vy chảy theo những kẽ tay, rơi ra, biến mất nơi một màu cát trắng nơi bến bãi. Đôi mắt Vy hốt hoảng kiếm tìm rồi... nhòe ướt...

Màn trình diễn xe mạo hiểm của các biker trẻ tại Hà Nội

Những cú bốc đầu, nhấc đuôi, đốt lốp và nhiều động tác khó được các biker trẻ thực hiện thành thục, tuy nhiên cũng có những biker không thật sự làm chủ được chiếc xe.

Soái hạm Hạm đội Biển Đen giương vũ khí trên biển Syria

Những hình ảnh của tuần dương hạm Moskva, soái hạm của Hạm đội Biển Đen, đang hoạt động tác chiến trợ lực cho Không quân Nga vào thứ Năm (17/12).

Hơn 1,3 tỷ đồng “Nối vòng tay nhân ái”

Tối 17-12, tỉnh Quảng Trị đã tổ chức chương trình từ thiện "Nối vòng tay nhân ái". Tại chương trình, các đơn vị, doanh nghiệp và cá nhân trên địa bàn tỉnh đã ủng hộ tổng số tiền hơ...

Chồng, vợ, tình nhân và trò đuổi bắt

Trừ những đêm quay cuồng trong dục vọng ái tình, tôi chẳng mang lại cho em điều gì khác. Vậy lý do gì em còn ở lại với tôi...

Người ta hóa ra ai cũng ích kỷ…

Tôi biết, tôi biết em đã từng yêu say đắm một chàng trai và tình đơn phương ít nhiều để lại trong em một vài vết thương, một vài khát khao. Từ bờ môi, vòng tay hay giọng nói, những...

Những vòng tay ôm

Với em, ôm là một cách thể hiện cảm xúc tinh tế nhất, lắng sâu nhất. Và cũng là cách để kết nối hai trái tim gần nhau nhất.

Chúng ta vẫn ở đó, còn tình yêu thì không!

Em thật sự buồn khi nghĩ tới cảnh em thì quay quắt nhớ anh, còn anh thì ấm êm trong vòng tay cùng một ai đó khác. Mặc dù em biết, chuyện đó là hiển nhiên thôi.

Lời Mẹ dạy con gái cách yêu

Sẽ có một nửa cuộc đời con chung sống bên người khác chứ không bé bỏng trong vòng tay mẹ chở che. Sẽ có một ngày người con nghĩ đến trước tiên là chàng trai kia chứ không còn là mẹ...

“Thị phạm” cho bạn đời… trên giường

Theo cách nghĩ thông thường, hẳn không có gì trớ trêu hơn trong chuyện phòng the ông hoặc bà phải... thị phạm động tác, tư thế, kỹ năng, kỹ thuật trên giường cho người bạn đời để c...

10 ĐỘNG TÁC LÀM “TAN CHẢY” MỠ THỪA TRÊN CƠ THỂ

Những động tác dưới đây được khuyến khích thực hiện mỗi ngày để "đốt cháy" nguồn năng lượng dư thừa, giúp bạn lấy lại sắc vóc một cách nhanh chóng.

Ông xã, không ngờ vòng tay này anh vừa âu yếm 1 người đàn bà khác

Đêm nay chồng không về nhà chính là đêm anh đang ở cùng một người đàn bà khác.