động tác thư giãn

8 động tác kéo giãn đơn giản giúp giảm đau thắt lưng cực hiệu quả

Đau thắt lưng là tình trạng hầu hết dân văn phòng gặp phải, đặc biệt những người ngồi nhiều và có ít thời gian vận động.

9 bài tập giúp thư giãn toàn thân hiệu quả như liệu trình massage

Các động tác kéo giãn giúp thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó cơ căng cứng, giúp bạn thấy thoải mái như vừa đi massage.

Thêm một nạn nhân đột quỵ do ‘lắc cổ kêu răng rắc’

Một người đàn ông 28 tuổi ở Oklahoma (Mỹ) đã bị xé rách động mạch cổ và đột quỵ sau khi anh lắc cổ kêu răng rắc như nhiều người thường làm khi đau và mỏi cổ.