động tác tập luyện

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc

Netizen

13:40:10 07/04/2020
Khi phảiở nhàgần như 24/7, chỉ ra ngoài khi có việc cần thiết trong thời gian cách ly xã hội thì rất nhiều thói quen của mọi người đã thay đổi.

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Làm đẹp

22:51:36 13/06/2019
Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.

Nhật ký “8 tuần giảm cân”: Tôi sẽ giảm cân thành công như Jennifer Hudson!

Nhật ký "8 tuần giảm cân": Tôi sẽ giảm cân thành công như Jennifer Hudson!

Làm đẹp

19:04:53 15/06/2015
Sau khi kết thúc 8 tuần giảm cân này, em dự định sẽ thế nào? - Đó là câu hỏi mà tôi nhận được nhiều nhất trong mấy ngày qua. Tuần thứ 7 cũng là tuần gần cuối của chiến dịch giảm câ...

3 động tác tăng kích cỡ vòng 1

3 động tác tăng kích cỡ vòng 1

Làm đẹp

07:44:08 24/10/2012
Những động tác dành riêng cho cơ ngực giúp vòng 1 đạt kích cỡ lớn hơn và có khuôn đẹp.

Bí quyết dáng đẹp như sao Hollywood

Bí quyết dáng đẹp như sao Hollywood

Làm đẹp

23:36:53 24/09/2012
Các ngôi sao luôn biết làm nổi bật mình với cách làm đẹp và nhất là thân hình vừa vặn, gợi cảm dù là ở độ tuổi bao nhiêu. Vậy bí quyết giữ dáng của họ là gì?

3 động tác hiệu quả đánh tan mỡ bụng

3 động tác hiệu quả đánh tan mỡ bụng

Làm đẹp

14:23:41 08/09/2012
Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh dai dẳng của phụ nữ và thậm chí là cả đàn ông ở nhiều độ tuổi. Làm thế nào để dẹp bỏ nỗi ám ảnh này, đồng nghĩa với việc đánh tan nỗi lo mỡ bụ...