động tác superman

Bài tập giảm đau lưng cho chị em văn phòng với bóng thăng bằng

Bài tập giảm đau lưng cho chị em văn phòng với bóng thăng bằng

Sức khỏe

15:51:48 17/06/2019
Bóng thăng bằng là dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao (yoga, pilates) và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm (lưng, bụng...).