động tác jumping jack

3 bài tập cardio giúp tiêu hao 1.000 calo

Làm đẹp

21:23:19 13/09/2021
Chuỗi bài tập cardio giúp vận động toàn thân, làm tăng nhịp tim, tăng lưu lượng m.áu đến các cơ bắp, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân thần tốc là có thật: Bà mẹ trải qua 3 lần sinh nở, ăn uống tĩ tã vẫn có được vòng bụng săn gọn nhờ lịch trình tập chỉ 15 ngày

Làm đẹp

21:04:21 20/04/2020
Trong đó, không thể thiếu động tác Plank giúp làm săn gọn vòng bụng thần thánh.