động tác giúp giảm chất béo

Mách bạn những loại rau củ 'siêu tốt' nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

Làm đẹp

06:26:39 17/02/2023
Xà lách có thể ăn sống hoặc trộn mà không cần chế biến qua nhiệt nên hầu như giữ được toàn bộ vitamin và khoáng chất. Nó được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung trong chế độ giảm cân...

10 loại thực phẩm thần thánh càng ăn càng gầy

Làm đẹp

18:25:07 12/10/2018
Có nhiều người khổ sở với việc giảm cân nhưng cũng không ít người rất mệt mỏi với việc tăng cân, cảm thấy mình không có sức sống vì quá gầy. Các bạn như vậy cần lưu ý những thực ph...

Thêm nghệ vào sữa tươi uống mỗi tối, da dẻ lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như bông bưởi

Làm đẹp

22:50:27 25/09/2018
Thói quen uống 1 ly sữa nghệ ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ cực kỳ tốt đối với sức khỏe, làn da lẫn vóc dáng.

Giảm calo, tăng ham muốn

Kiến thức giới tính

09:36:33 10/09/2017
Theo nghiên cứu của Mỹ thì chế độ ăn ít calo ngoài giúp giảm cân còn thúc đẩy ham muốn tình dục. Nhưng điều này không phải áp dụng trong tất cả mọi trường hợp.

Chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng nhanh

Làm đẹp

08:16:17 18/10/2016
Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh.

Cách cắt giảm chất béo với yoga

Làm đẹp

22:15:38 29/04/2016
Có phải yoga thực sự giúp bạn giảm cân? Nó không chỉ lấy đi lớp mỡ thừa, mà còn giúp bạn có những trải nghiệm thay đổi về cuộc sống. Mọi người thường tập yoga để giảm cân, nhưng nh...

7 động tác đơn giản giúp mặt to trở nên nhỏ gọn

Làm đẹp

18:21:54 13/08/2015
Không cần tốn nhiều thời gian, những bài tập đơn giản dưới đây giúp khuôn mặt mũm mĩm trở nên thon gọn, cân đối, đồng thời mang lại cho bạn làn da căng mịn và săn chắc.

9 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp kiểm soát huyết áp cao

Sức khỏe

16:03:04 10/08/2015
Có thể dùng thuốc để ngăn chặn cơn huyết áp cao nhưng chỉ là nhất thời. Cách sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát căn bệnh này.

14 loại đồ uống đốt cháy chất béo hiệu quả (P2)

Làm đẹp

00:37:32 10/02/2014
Có quá nhiều chất béo không chỉ khiến chúng ta tăng cân mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Giảm chất béo trong cơ thể bằng những loại đồ uống dễ làm là giải pháp đơn giản, nhưng ...

Bài tập phòng đau lưng cho dân văn phòng

Làm đẹp

13:29:41 28/12/2013
Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

Bí quyết để có "vòng 3 lý tưởng quyến rũ

Làm đẹp

10:25:05 16/07/2013
Chế độ ăn uống và cách tập trên cả đơn giản giúp bạn có vòng mông lý tưởng nhanh chóng.

Bí quyết nấu ăn giảm chất béo

Ẩm thực

17:06:30 14/06/2011
Bạn đang cần chế độ dinh dưỡng giảm chất béo? Dưới đây là một số mẹo nhỏ để bạn có thể hạn chế đến mức tối thiểu lượng chất béo trong bữa ăn của mình.

Vài lưu ý giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tim

Sức khỏe

21:54:01 01/08/2010
Bệnh tim là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu. Vì vậy, để giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và giữ tim luôn khỏe mạnh, bạn hãy ghi nhớ một số điều sau đây: Một chế độ ăn uốn...

Chủ đề liên quan